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田主任健康说4月前
圆肩驼背看过来，你还在拼命练夹肩吗？ #圆肩驼背 #瘦背瘦手臂 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #厚背变薄的方法
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整形医生王白成4月前
瘦肩针：怎么打？多久起效？多久打一次？ #瘦肩 #肉毒 #抖出健康知识宝藏 #整形医生王白成 #健康科普有真知
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荆潇潇寻宝记3月前
来啦来啦 侧面视频修体态教程来啦！不吃经济！ #p图教程 #教程来了 #修视频 #修图 #p图
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
溜肩斜方肌大？不知道怎么解决？加入宗门！带你抄近路！ #邪健仙 #斜方肌 #溜肩 #dou来运动吧
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整形医生Dr.YY6月前
瘦肩针的三个作用#医学科普 #瘦肩#直角肩#变美#变美变瘦变好看
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重庆摄影修图培训-金夫人3月前
修图时遇到“人物溜肩”没气质，怎么修❓ #零基础学修图 #重庆学修图 #修图培训 #ps技能 #修图
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芒果修图培训4月前
肩膀没有形如何快速调整#修图前vs修图后 #婚纱照修图 #ps修图技巧 #修图教程
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悦悦酱4月前
急性子懒人快速瘦肩背！一周见效一个月拿成果day8 #瘦背 #瘦斜方肌 #夏日减脂大作战 #改善体态 #草晶华水清灵
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
肩膀一高一低！两侧发力还不一样！加入邪修，宗主带你一招搞定！#邪健仙 #高低肩 #健身干货 #健身教学
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七分饱（变瘦变美版）1月前
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
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撸铁女孩👧3月前
跟练版来啦！ #女性健身 #好身材要不断雕刻 #居家锻炼 #直角肩 #健身
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C戈体态美学（12月1北京）4月前
一招瘦肩，你敢相信这是一个人？体态矫正真的可以瘦肩膀，开肩膀 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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自律的小赵(已瘦26斤)4月前
练背第十三天 | #怎么把肩膀变薄变瘦，有跟我以前背一样肩宽厚厚背的姐妹👭赶快练起来❗#改善含胸驼背 #改善圆肩驼背训练 #肩背打卡 #练背
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整形医生胡晓莺2月前
想要一个薄肩天鹅颈，应该怎么做呢 #瘦肩针 #天鹅颈 #青岛胡晓莺 #青岛八医东院区 #肩膀厚
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可可乐修图师4月前
微胖女生这样修，我承认太美啦🔥 这才是有效修图！还原美貌的那种😄 #上热门🔥上热门 #修图 #婚纱照修图 #ps修图 #p图
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猪好圆（已瘦30斤）6月前
想要拥有直角肩，就要先学会如何沉肩！姐妹们，给大家分享一个好用的沉肩方法，一定要试一试呦！快来感受这个魔法吧！期待评论区对比图❤️#沉肩 #直角肩 #消除斜方肌#变瘦变美变好看 #正确沉肩
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
推肩明明用的重量挺大，可肩膀就是很小？加入邪修带你抄近路！ #健身 #健身干货 #哑铃推肩 #邪健仙
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整形烧伤科王鸣3月前
想瘦肩改变肩部形态？这个原则要记住！#科普健康知识 #瘦肩针 #医学美容科 #江苏省人民医院
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电视机变形记（停练版）4月前
塑形瘦背时一定要注意的事项和动作细节 上期盘点了胸曲变直和翼状肩胛的小宝不能做的几种动作，有小宝说已经买了这种工具应该怎么用，我摸索了几天，所以这期详细说明想要塑形应该注意的事项#内容过于真实 #健身 #塑形 #运动 #体态纠正
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体态觉醒教练-糖糖2月前
产后背厚不靠虐练，这招邪修方法秒见效❗️ #开肩美背 #体态矫正 #产后塑形 #改善肩颈 #瘦背
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悦悦酱4月前
斜方肌这坨肉真的很好减day10看到就来练！！ #运动就要补水啦 @补水啦 #瘦背 #瘦斜方肌 #体态纠正 #开肩美背
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楠楠nannan4月前
瘦20斤的秘诀原来是这三步 #变美 #体态纠正 #直角肩
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体态大师5月前
圆肩驼背，邪修体态？坚持练，骨科见！ #体态纠正 #圆肩驼背 #凹背 #胸椎曲度变直
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李文泽（肌骨疼痛）5月前
#天鹅颈 #瘦 #减肥 #直角肩
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
新手训练计划——肩部训练！ 这是修炼全集中的第一期！我们邪修也有系统化的修炼体系！#健身干货 #健身教学 #训练计划 #肩膀训练
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小肥然🐑4月前
女生开肩美背训练｜✅改善不良体态，紧致背部线条❗️#健身干货 #健身小白必看经验 #开肩美背 #背部训练 #好身材练起来
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娜娜居家塑形3月前
减肥界也有 邪修#瘦手臂 #塑形 #直角肩
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黑羊3月前
每天睡前10分钟 消除斜方肌 #消除斜方肌 #瘦斜方肌 #居家锻炼 #女生健身
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一只花生壳4周前
4个动作薄背，改善翼状肩胛，真的很有效！ #瘦背 #翼状肩胛 #练背 #少女背 #高低肩
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圆若若1月前
两个动作，居家练出少女背🧚‍♀️#开肩美背 #居家锻炼 #前后对比 #节后甩肉大作战 #背薄一寸年轻十岁
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李教练在成都5天前
圆肩 驼背 一个动作帮你缓解 快来练#健身#健身邪修 #健身干货 #圆肩驼背 #健身小白必看经验
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朱益宏｜象兀瑜伽3周前
体态“邪修”肩膀内扣 圆肩驼背 体态“邪修”一个动作改善肩膀内扣 圆肩驼背#体态纠正 #圆肩驼背 #瑜伽 #头前倾 #我的电子健身教练
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辉哥聊健身5月前
女生肩宽背厚手臂粗，夏天穿衣服不好看，分享三个动作，纤细手臂的同时还能把背练薄，做好这三个最基础的高效动作，下个气质女生就是你 #纤细手臂 #瘦手臂 #减掉拜拜肉
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艾伦姐姐佛系健身3月前
每天4分钟斜方肌平了🔥练出直角肩‼️ 如果你也是经常低头伏案，斜方肌大，还容易肩颈酸痛的，赶紧码住这组训练。跪着、站着都可以。 不仅可以消除斜方肌还能练手臂，调整圆肩驼背，可以徒手也可以握哑铃或者小瓶矿泉水。 每天2-3遍 #斜方肌 #直角肩 #改善圆肩驼背 #瘦手臂 #开肩美背
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武当小瑜儿3月前
一首歌跟练阿新老师的邪修直角肩 一个简单的动作，每天100下，坚持一个月，你会发现斜方肌小了，背也薄了！练起来！ #居家锻炼 #练直角肩 #塑形瘦身
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朱老师 运动康复5月前
🔥躺床上就能瘦背！每天5分钟，薄背超简单！ 赘肉咔咔掉，天鹅颈+直角肩直接拿捏～ 姐妹们快码住，偷偷变美卷死所有人！💪 #瘦背攻略 #居家健身 #逆袭变美 #懒人瘦身 #直角肩养成记
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快乐月半4月前
👭姐妹，肩宽肉厚你就练吧！动起来你就赢了！#怎么让后背和肩膀变薄 #瘦背 #肩宽背厚 #背薄一寸年轻十岁 #健身
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杜杜变好看(长期主义)1月前
体态邪修｜两个小动作轻松改善肩内扣耸肩驼背高低肩#塑型瘦身 #体态矫正 #美体塑形 #强烈推荐
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阳哥健身日记3月前
准备一个小哑铃或者矿泉水，教你一套开肩美背瘦手臂的方法 #居家锻炼#力量训练#肩背训练#瘦手臂 #減肥黄金期三伏天
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华坤细说体态矫正1月前
改善圆肩，肱骨前移，斜方肌肥大的邪修方法#圆肩驼背 #斜方肌 #肱骨前移 #肩膀 #肩膀内扣
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坐爬爬凳儿的小姑娘【已瘦30斤】3月前
#瘦拜拜肉#减肥邪修#对自己狠一点#减肥#捏筋
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杭美莉的运动日记3月前
女生手臂松松垮垮，有拜拜肉副乳，怎么办呢？这3个动作在家就能做，夏天一起穿小吊带吧#瘦手臂 #拜拜肉 #瘦胳膊 #直角肩 #开肩美背
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泡泡的逆袭日记3月前
瘦手臂！改善体态！4min跟练版 巨有用！已➖6cm #瘦胳膊 #瘦手臂 #拜拜肉#改善体态 #圆肩驼背矫正
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小语转晴4月前
超清网感的修图教程来啦 #p图教程 #滤镜 #修图
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体态觉醒教练-糖糖4月前
不是你胖，是你没脖子线条！这3招练出来超上镜🔥 #天鹅颈 #显瘦 #体态改善 #上镜技巧 #直角肩
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173的后后姐吖(邪修)3月前
3分钟瓶子上肢tabata跟练版来了！#居家锻炼 #开肩美背 #肩背训练 #练背
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鱼老师-运动康复2周前
体态邪修 一个动作改善圆肩驼背肩膀内扣 练完整个肩胛骨都巨放松很舒服！ 尤其是喜欢侧睡驼背耸肩的 练完整个肩膀都被打开了#居家锻炼#圆肩驼背#肩胛骨灵活
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
肩膀怎么练宽？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #宽肩窄腰 #肩膀训练
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花花Yoga瑜伽1周前
体态“邪修”|一个动作改善翼状肩胛 斜方肌厚 #斜方肌肥厚 #翼状肩胛 #瑜伽 #肩内扣#前锯肌
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
少女背训练，瘦拜拜肉#改善体态 #背薄 #驼背矫正 #肩内扣 #手臂粗壮怎么减 @抖音小助手
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宋仁刚主任博士后1月前
肩膀太粗，穿露肩装不好看怎么办？ 肩膀太粗，穿露肩装不好看怎么办？看看主任怎么说#医学科普 #医疗美容科 #罗湖区人民医院医疗美容科 #宋仁刚
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中年少女刘开心5月前
Q42岁坚持运动603天了-20分钟哑铃瘦腰瘦背瘦手臂💪 #怎样让肩膀变薄变窄 #怎么让肩变窄背变薄 #抖音百万流量扶持计划 #见人不如健身 #瘦腰
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七分饱（变瘦变美版）3天前
喜欢侧睡肩膀内扣，可以试一下这个巨简单的动作，练完肩膀一整个很舒展#居家锻炼 #拉伸 #肩部训练 #练出好身材 #自律遇见更好的自己
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昕玥4月前
#怎样让肩膀变薄变瘦 #怎么做可以瘦背 #居家健身有新招 #体态矫正 #瘦背
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阳哥健身日记4月前
准备一个小哑铃或者矿泉水，教你一套开肩美背瘦手臂的方法 #居家锻炼#力量训练#肩背训练#瘦手臂 #减肥黄金期三伏天
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林吧啦（已瘦35）3月前
有求必应，录了一个练背跟练版，圆肩驼背你就练吧，想要挺拔的少女背你就练吧，一练一个不吱声#开肩美背 #美背杀 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背
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莫小九5月前
瘦出天鹅臂 你一定要练 #抖音小助手 #30天养成挑战 瘦手臂，紧致手臂改善拜拜肉松弛#居家锻炼 #告别拜拜肉 #普通人逆袭 boho瘦手臂超有效，🔥遍全网的BOHO瘦胳膊，奥利给所有想瘦胳膊的人，紧致胳膊线条……
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七分饱（变瘦变美版）2周前
喜欢侧睡、肩膀内扣、圆肩驼背，都去练这个动作！真的巨牛，而且非常简单，练完肩膀直接被打开了很舒展#体态纠正 #练出好身材 #居家锻炼 #肩部训练 #开肩美背
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阳哥健身日记3月前
准备一个小哑铃或者矿泉水，教你一套开肩美背瘦手臂的方法 ＃居家锻炼#力量训练#肩背训练#瘦手臂 #減肥黄金期三伏天
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七分饱（变瘦变美版）1周前
体态邪修，一个动作改善肩膀内扣圆肩驼背，尤其是习惯性耸肩、不会沉肩、又不想斜方肌代偿的，可以试下这个巨简单的动作，练完肩颈一整个很放松#变瘦变美变好看 #居家锻炼 #开肩美背 #肩部训练 #练出好身材
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七分饱（变瘦变美版）1周前
圆肩驼背都去练这个动作！巨简单！直接打开肩膀，练完一整个很舒展#拉伸 #肩颈疏通 #直角肩 #居家锻炼 #开肩美背
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蹦蹦财3月前
邪修方法慎用 几个小细节变正修 #居家锻炼 #瑜伽 #邪修 #开肩美背 #体态纠正
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
两边肩膀活动度不一样！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #健身教学 #运动康复 #健身知识 @黑皮胖关公
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
宽肩炸背，男人标配！肩膀想宽！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #夏日减脂大作战 #健身干货 #宽肩窄腰
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