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骨外科马壮田医生4月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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高璟运动康复2周前
腰闪了不要怕，两个动作缓解他 大家如果日常腰部拉伤，闪着了，或者腰痛的话，都可以尝试这两个方法缓解恢复。 @高璟运动中心 @高璟运动康复 #闪腰 #高璟运动康复 #居家康复 #急性腰扭伤 #腰疼
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康复中心任彬彬5年前
#暑期知识大作战 闪了腰后起床都困难？那是你没这样做！@DOU+小助手 @家有名医
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巴比龙1月前
闪到腰，90%的人都做错！#闪到腰#腰酸#腰紧#腰部放松#腰部拉伸
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骨科康复王学乾6月前
家人闪了腰，腰扭伤如何快速恢复！ #科普 #扭腰 #摔倒 #冷知识科普
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中大七院（深圳）魏富鑫10月前
急性腰扭伤后怎么办？#扭腰 #闪腰 #腰痛 #硬核健康科普行动
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骨科小朱医生3年前
闪到腰应该怎么办？#闪腰 #腰疼 #春雨医生
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廊坊翟师古法开关传承26月前
闪着腰了 不小心闪了老腰，怎么办，一定要学会这招#扭伤 #闪着腰了 #健康科普 #健康小妙招
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中医整脊林远方1年前
闪到腰应该怎么正确处理#闪腰 #扭伤
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北京弘道运动康复2月前
一不小心闪了腰，两做三不做！ #弘道 #运动康复 #扭伤腰 #腰 #健康新星创作营
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小杨康复1月前
#运动康复 #急性腰扭伤 #腰疼 #运动康复训练
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疼痛医生刘青山5月前
腰直不起来也弯不下去怎么回事？#腰弯不下去#肌肉损伤 #热敷 #疼痛科刘青山
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普外梅医生2周前
突然间闪到腰了，该怎么处理？#闪腰#腰椎#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #梅医生科普时刻
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脊柱医生梁昌详2周前
急性腰扭伤大部分时候会自己好转，少动多休息。如果遇到情况情况加重，就要及时就医了#脊柱医生梁昌详 #医学科普 #急性腰扭伤怎么办
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悦悦传承（老祖宗文化）5月前
搬重物的时候，不小心腰不开心了#健康#健康科普 #中医 #中医养生 #中医传承
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吉林妙手赵老师2周前
闪腰的处理方法 #闪腰了 #腰闪了怎么办 #推拿 #按摩 #穴位按摩
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骨伤科陈锦医生5月前
腰闪了！！一分钟教你自救。#骨科 #腰闪 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动 #涨知识
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任6月前
闪到腰了？扎针来缓解#医学科普 #诊室日常 #医路前行 #颈肩腰腿痛 #河南科技大学第一附属医院
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梁成振骨科医生10月前
在家闪到腰怎么办？别着急，用这个方法慢慢养 #关爱老人 #腰痛 #医学科普#离家的孩子 #硬核健康科普行动
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腰椎锻炼周教练6天前
闪了腰怎么办#运动康复
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孙晴主任聊脊柱8月前
闪到腰怎么办？三步急救法助你快速恢复！？#孙晴主任聊脊柱 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰痛
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爱传统的肖同学1月前
腰疼的小穴位#中医科普 #腰疼最快缓解方法 #腰疼缓解
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微创脊柱何飞平1周前
拖床闪到腰，当场复位患者恢复 #医学科普 #闪腰 #腰疼
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乔栋谈健康3月前
闪了腰，身体突然‘歪’了？别慌！搞清这几点，应对不抓瞎！ #推拿按摩养生 #缓解腰疼 #急性闪腰 #臀肌劳损 #健康新星创作营
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南昌市第五医院2月前
一不小心闪了腰 4步教你解决问题 一不小心闪了腰 4步教你解决问题
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可心·腰突康复训练7月前
#闪腰 两种避免发生的注意事项！
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运动康复博士王茂源1周前
急性腰扭伤，如何建立稳定？让你快速恢复？说点你不知道的～#腰扭伤 #闪腰 #腰闪 #急性腰扭伤 #康复治疗
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创伤骨科 王学文主任3周前
腰扭伤后是多活动腰部吗？别急，听听医生怎么说！#创伤骨科王学文主任#腰扭伤#腰痛#自救小技巧#抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生6月前
这个动作可是“好处多多”，坚持九个小时，可能会获得一次性腰突 #腰痛#腰突#抖出健康知识宝藏
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中医骨伤马济川医生1月前
频繁闪腰恢复的慢，医生建议多练腰背肌的肌肉力量#医学科普 #闪腰 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科医生李文龙6月前
腰闪着了是咋回事，怎么办？#医学科普小知识 #闪着腰了 #骨科 #健康科普#急性腰扭伤
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骨科廉杰5年前
一不小心闪了腰？这样缓解很有效！#dou是知识点 @家有名医
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骨科陈永和医生9月前
为啥会出现闪腰，该如何应对？ 有些人为什么容易反反复复闪腰呢？这里详细的解析，先了解发病原因，再针对性去处理，才能从根本上解决问题。#闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛
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小杨康复4月前
#运动康复 #体态矫正 #腰扭伤 #腰闪了 #健康新星创作营
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河南省名中医薛爱荣主任7月前
急性腰痛不要怕可以试试这两个穴位 薛主任：学会不用往医院跑##急性腰痛 #中医 #肩颈酸痛 #急性腰扭伤 #腰肌劳损
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鹊方御仁堂-官方号1月前
闪着腰了摁这几个地方快速缓解 #推拿 #按摩 #养生 #健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骨伤科姚强医生3月前
突然间闪到腰了应该怎么处理？ #闪到腰 #自救指南#腰椎小关节紊乱 #腰疼 #腰扭伤
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姜老师健康生活1周前
#闪腰怎么办 #闪腰 #闪腰最快的解决方法
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越来越好2周前
多年的沙发塌陷，坐的腰累，起不来，咱们通过加固主体，更换高密度重体海绵，沙发焕然一新，坐着舒服，起来方便，顾客很满意
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妙手罗老师T-云朵4周前
闪到腰了 跟着罗老师这样做 #妙手罗老师 #正能量 #知识分享 #小妙招大作用
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协和脊柱骨科王文正4月前
小关节突紊乱，也就是大家常说的“腰闪了”，该怎么处理呢#小关节紊乱 #腰闪了 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #武汉协和王文正
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董凡老师❤️带你练腰(下午2.50)🏥3月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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dys93uaatntw2月前
窝在沙发上看电视以后闪到腰起不来，坐着轮椅过来，炁针治疗后把老婆和轮椅丢后面自己跑了#腰痛 ，#针灸
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妙手罗老师D-远3周前
你是不是有时候也是腰直不起来？ #妙手罗老师 #师芝林
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退役特种兵做中医推拿师（直男）1周前
想到你的时候身体基本上出问题了#vlog日常 #闪腰#腰疼#按摩#养生
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中国康复医学会1月前
急性腰闪的康复“腰”领 【首届中国康复医学会科普大赛】职业组视频类二等奖 作者：李周、陈慧娟、黄雨清 单位：南昌市洪都中医院
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金脊健/养脊行动2周前
闪腰后居家必备快速缓解方法❗️ #急性腰扭伤 #腰闪了 #腰闪 #闪腰 #腰闪了怎么办
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孙晴主任聊脊柱1周前
腰痛的像断了一样，直不起来，坐卧不安怎么办？
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骨科廉杰4月前
闪腰疼到瘫，系统治疗重获轻松迈步走！ #闪到腰 #急性腰扭伤
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骨科专家姚国荣1月前
#健康 #科普 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科专家姚国荣
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窦材重灸5天前
闪了一下小腰腰#健康#养生#腰椎#科普#日常
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河南你华哥李妈妈10月前
前两天闪到了腰，休息一天好了，今天一蹦一跳又开始疼的受不了，回到家我妈就让我趴在沙发上给我按摩，从坐下嘴就没有停过一秒钟@艾米、
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邸家善德堂老铺子(太平集贸路店)6天前
姊妹头天闪到腰了，痛了一晚上，帮她处理一下，2分钟不到就不痛，就是这么快😁#专业的事情交给专业人去做 #专业动作请在指导下进行
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脊柱科李路广3月前
腰突自救3步骤 不花钱的方法教给大家！ #腰椎间盘突出 #腰突 #腰痛 #硬核健康科普行动
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妙手罗老师D2月前
秋收到了，干活容易闪到腰腰，给大家分享一个小开关 #妙手罗老师 #师芝林
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苗太傅-仑才2周前
不小心闪到（腰）不怕，快来试试苗老师这一招 #苗太傅#点穴#中华文化传承#中医养生#苗太傅百家受益
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琪琪ᵐ3周前
不是“腰闪了”那么简单，是坐下起不来、躺下翻不了身的煎熬，每一次疼痛都在提醒：该好好关照自己的腰了。#止痛经验 #盐酸替扎尼定片 #腰间盘突出
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家电派胖哥1年前
睡得腰酸背痛？大概率是你床垫没选对！顾家撑腰床垫实测#顾家家居 #顾家撑腰床垫 #测评 #抖音商城开新日
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Mr.岩哥1周前
记录我战胜腰突的经历，真正打败腰突的不是各种药，也不是推拿正骨，和什么神奇偏方，是自己的认知，和毅力#腰突自愈的真实经历 #康复训练 #抖音小助手dou上热门
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妙手罗老师H-荷花3周前
#妙手罗老师
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媛媛老师教练培训4月前
教你如何解决腰痛 #分享 #腰痛 #瑜伽 #普拉提
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江西玉山按摩找至尊美业《2号》2周前
#腰痛#闪腰#扭腰#同城热门 #养生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @本地生活 @本地同城推广 @本地同城吃喝玩乐 @巨量本地推 @我要上热门 @抖音本地推广
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元气植庞雨墨4天前
李芳妹妹拖地闪了腰，不敢直立，只涂抹人参霜用经络仪推15分钟，好了 若非亲自服务，就不知道效果就是这么立竿见影 疏通效果是真的好
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