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青豆新闻2年前
2月3日，河北邢台。“最帅升旗手”张自轩当兵12年，参加7000余场次升降旗任务零失误，称：肩上扛的是信仰和国家尊严！#新春走基层寻找年味儿 #网络中国节·元宵节#新春走基层
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抖音电商1年前
（上集）他曾被誉为“最帅升旗手”，当兵12年完成了7781次升降旗仪式，都是零失误高标准。#最帅升旗手回归土地转行干农业 #寻找同行者
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论历史春秋2年前
中国第一升旗手：从军12年升旗6200，为何退伍后拒绝百万年薪岗位
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吉祥故事2年前
国旗护卫队擎旗手，2022年12月将退役，每天练习1300次，11年升旗6200次0失误，总共只回家过3次，我们祝他前程似锦。＃张自轩#为我们的英雄点赞👍
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感人事迹2年前
中国最帅升旗手，他背后的故事却让成千上万网友感动#擎旗手张自轩 #感动了亿万网友 #背后的故事 #让人感动流泪
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韩栋98702周前
要成为天安门升旗手，通常需要至少2年以上的艰苦训练和严格选拔过程，而整个服役周期最长为12年，其中真正能担任升旗手的时间往往只有数年到十余年不等。 一、选拔条件极其严格 根据2025年最新资料，天安门国旗护卫队对新兵的身体条件要求如下： - 身高：180cm–190cm； - 体型比例：脸型、脖子长度、肩膀高度、大小腿长度、腿型等都需符合标准； - 身体素质：需具备极强的臂力、耐力和稳定性； - 心理素养：要能承受高强度训练和巨大心理压力。 二、训练过程极其艰苦 被选入护卫队后，新兵还需经历半年以上的强化训练，包括： - 站功训练：每天站立3–6小时，顶风、迎阳、插十字架、别大头针等方式训练稳定性； - 展旗训练：使用10斤哑铃模拟展旗动作，重复上千次； - 行进训练：每天正步、齐步行走可达2.5万步，被称为“一天一个两万五，两年一个新长征”。 三、服役年限与升旗手任期 - 服役年限：国旗护卫队成员最多服役12年； - 升旗手任期：如“共和国第一升旗手”高红甫，服役12年，担任升旗手11年，执行升旗任务6200余次零失误。 四、总结 因此，从入伍到成为天安门升旗手，通常需要2年以上的选拔与训练，而真正能担任升旗手的时间可能从数年到十余年不等，整个过程非常艰难，堪称“万里挑一”。
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吾望野史2年前
中国第一升旗手！12年为祖国升旗6200次，从未失误，退伍后却拒绝百万年薪 #致敬 #军人#国旗#人物故事
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青豆新闻2年前
2月3日，河北邢台。“最帅升旗手”张自轩当兵12年来第一次回家过年，称：能在家里陪父母是很幸福的。#新春走基层寻找年味儿 #网络中国节·元宵节#新春走基层
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大美河北1年前
被誉为“天安门最帅升旗手”的张自轩，退伍三年来坚持升国旗。#天安门最帅升旗手 #国旗手张自轩 #河北 #邢台 #退伍军人正能量
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小王同志🇨🇳🇨🇳3年前
中国国旗护卫队升旗手二级上士张自轩全世界最帅的升旗仪式，一定在中国天安门，执行天安门升降国旗任务。十一年，几千次，零失误，他被奉为最帅“国民男神”。 身高1米88的张自轩，1993年4月出生，河北邢台人，2010年12月入伍。 他就是，中国人民解放军仪仗大队，国旗护卫队升旗手，二级上士张自轩！ 这样的军人，点赞！ #擎旗手张自轩
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趣史下酒2年前
最帅升旗手放弃百万年薪！入伍12年升降国旗7000余次，竟无一失误 #国旗护卫队 #升旗手 #人物故事
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韩栋98702天前
升旗手张威的“苦练”背后，是日复一日、几乎“自虐”式的极限训练体验。他从2018年入伍、2019年进入国旗护卫队，到2022年首次站上旗杆台，整整铺垫了4年；此后又连续在2022、2023、2024年国庆及2025年“九三阅兵”担任主旗手，累计已执行上千次升降旗任务。具体训练细节如下： 1. 扛旗——先扛30斤旗杆跑5公里 为让肩背“记住”旗杆重量，他每天热身就先扛30斤旗杆跑5公里；适应后还在杆头挂两壶满水的水壶练“抗风”，肩膀常被磨得青一块紫一块。 2. 抛旗——哑铃挥臂每天300～1300次 5米长、5斤重的国旗要一次抛出完美扇形。他晚上单臂抡10斤哑铃挥臂300次起步，任务前加码到1300次，右掌磨出厚茧，右臂比左臂整整粗一圈。 3. 收旗——半分钟完成13～15个干脆动作 降旗后必须在30秒内把16.5㎡的巨幅国旗收拢，指尖与旗面高速摩擦，几趟下来手套就破。他为练“手速”空手反复拍旗杆，拍到指关节起泡、骨头生疼，一个月就磨烂13双手套。 4. 全年节奏——每天8小时＋、半月强化“封闭” 重大任务前，他和队友每天训练超8小时，提前半个月进入“强化期”：熨礼服、擦马靴、凌晨多练1小时热身，确保出场零失误。 张威说，最累的时候才是长本领的时候；那股“再坚持一下”的狠劲，让他从2015年天安门广场一名普通高中生，成长为今天万人瞩目的“金旗手”。
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十堰晚报5年前
中国军人太帅了！第一旗手12年为祖国升旗6200次，从未失误，退伍后拒绝百万年薪。@抖音小助手 #爱国 #致敬
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红城故事馆3年前
30岁河南小伙高红甫，2003年成为天安门升旗手。当12年兵升了11年旗，升降国旗6200余次零失误。他是国旗护卫队担负升旗时间最长、次数最多的旗手。他婉拒50万年薪，“不沾国旗的光，靠能力吃饭心里踏实”。#致敬 #为祖国点赞 #保家卫国
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向着太阳迎着光1年前
中国最年轻的升旗手，17岁入伍去国旗护卫队，因一个动作爆红全网
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兔子姐姐2年前
天安门最帅升旗手，升旗7000多次零失误! #升旗手张自轩 #励志 #军人#不赞网红不赞星只赞人民子弟兵 #致敬军人传递正能量
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厉害了我的国人2年前
天安门广场最帅擎旗手张自轩，军旅生涯升旗7000多次却0失误#人物故事 #军装 #升旗仪式 #敬礼 #护旗手
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史武说10月前
最帅擎旗手张自轩，入伍七年没回家过年，背后故事感动千万网友 #正能量 #传播正能量 #张自轩 #升旗手 #国旗护卫队
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文人讲史3年前
共和国第一擎旗手，为升好国旗每天举重挥臂1300次，入伍7年不曾回家
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综艺6天前
一听小伙当过4年升旗手，台下 老丈人坐不住
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追忆十六年3月前
升旗手张自轩转业后，辞去“铁饭碗”工作，真实原因曝光！ #致敬军旅 #最可爱的人 #向英雄致敬
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重剑藏锋1年前
张自轩退伍，选择转业后却辞去工作，大概率会后悔！
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ག我命由我ق不由天ꦿᩚᜧ2周前
中国第一升旗手，12年天安门升旗7781次零失误 #向英雄致敬
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感动故事馆2年前
中国第一擎旗手张自轩，当兵11年，7年末回过家，天安门广场执行升旗任务6200次，保持零失误。12月光荣退伍，祝他一帆风顺，前程似锦！#张自轩 #传递正能量 #青春无悔军营路 #致敬英雄
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正能量雨落樱7月前
 24岁最帅国旗手张自轩，七年坚守，用汗水写就升旗华章#保家卫国 #传递正能量 #感动瞬间 #热点
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兔果子兔8月前
成为升旗手时并没有告诉父母，张威#创作灵感 #国旗护卫队 #升旗手张威#中国军人#
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沸闻天下1年前
一日当兵 终身是兵！“天安门最帅升旗手“张自轩，退伍后仍坚持每天在家里升国旗！这就是中国军人气概！（@张自轩💫 ）#升国旗
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谈古论津3年前
“中国第一旗手”高红甫，参军12年升旗6200次，退伍后为何拒绝百万年薪聘请？
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小豪🇨🇳11月前
国旗护卫队升旗手张自轩：每天训练挥臂哑铃1300次 甩旗的动作每天要达到1300次 旗杆的重量30斤 每天扛旗杆训练十个小时 @张自轩💫 #天安门国旗护卫队 #张自轩 #升旗手张自轩
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新华社快看3年前
铿锵步伐是何如练就的：国旗护卫队升旗手揭秘日常训练内容
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冷艳メ女王3周前
张自轩，1993年出生于河北省邢台市平乡县寻召乡北流渠村。他是原天安门国旗护卫队升旗手。2010年12月，张自轩参军入伍。2011年，18岁的他第一次担任升旗手，到2022年12月退役，累计完成升降旗任务7781次，始终保持着零失误记录。2021年7月1日，在庆祝中国共产党成立100周年大会上，张自轩担任升旗仪式的擎旗手，完美地完成了任务。2022年2月2日，他担任北京冬奥会火炬手，在北京奥林匹克森林公园传递火炬。退役后，张自轩曾被安置分配工作，但他认为该工作不适合自己，于是在2024年初回到家乡，投身于助农领域，进行助农直播，销售农产品。同时，他还与战友们组成团队，投身国旗文化和爱国主义教育宣讲事业，两年间足迹走过了15个省区，近百所学校。#祖国强大 #勿忘历史吾辈自强 #向英雄致敬 #铭记英雄 #今日热点
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有史快说2年前
中国最帅的擎旗手，12年7000余次升旗0失误，退伍后拒绝百万年薪#张自轩 #国庆 #升旗 #天安门
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长江日报2年前
杭州亚运会开幕式上，成为升旗手的武警战士，3个月前还是零基础，每天腿绑3斤的沙训练。
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魅力️娱圈1年前
央视最感人一幕，战士7年不曾回家，众人纷纷落泪#挑战不可能 #张自轩擎旗手 #天安门升旗
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韩栋98701周前
袁晋爽自2016年入伍，2018年起担任擎旗手，其日常升旗训练画面主要涵盖2018年至2019年期间。据公开报道，他在2019年国庆70周年阅兵前每天进行2.5万米正步训练和上千次展旗动作练习。
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文人史论1年前
最帅擎旗手张自轩，12年升国旗7781次，退伍后拒绝百万年薪 #热点 #人物故事 #张自轩 #爱国 #感人
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大洛·财经3年前
中国第一升旗手，张自轩； 看到苍老的父母，那一刻他泪流满面#致敬中囯军人 #保家卫国 #威武霸气 #抖音小助手
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阿豪纪录片6月前
他每天练习挥臂展旗1300余次，肩扛国旗梯正步五公里，右臂托举10斤重的哑铃，累计磨破上百双军靴#升旗手 #张自轩#感动瞬间 #正能量 #致敬
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历史品鉴1年前
最帅90后擎旗手张自轩，当兵12年升国旗7781次，退役后现
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👉曳舞星探👈2天前
#张自轩原国旗护卫队升旗手服役12年7721次升旗0失误，现已退役，致敬
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历史品鉴1年前
最帅90后擎旗手张自轩，当兵12年升国旗7781次，退役后现
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蝴蝶新坛2年前
最帅 #升旗手放弃百万年薪！入伍12年，执行任务7000余次，无一失误 #张自轩 #擎旗手
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拾小柒儿7月前
这绝对是央妈舞台最催泪的一幕。 年仅24岁的张自轩现已经入伍7年，肩扛国旗也有6年之久，小小年龄的他却在天安门完成了6800多次升旗任务，并且还保持着零失误的记录。自古忠孝难两全，他将自己的青春奉献给了那座30米高的旗杆，奉献给了那抹飘扬着的红色信仰。生在红旗下，长在春风里，何其有幸生于华夏！#天安门升旗 #天安门国旗护卫队 #天安门 #藏书票 #文创
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时雨夜读7月前
这绝对是央妈舞台最催泪的一幕！国旗护卫队第一升旗手张自轩，入伍7年，7000多次升旗任务，保持着零失误的记录。#天安门升旗 #天安门国旗护卫队 #天安门 #藏书票 #文创
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论历史春秋3年前
共和国最帅升旗手张自轩，为了升好旗每天挥臂1300次，7年不曾回家过年
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感动故事3年前
张自轩：挂旗，解旗，展旗，立正，敬礼，一整套动作。他做得都无可挑剔。另外他当兵7年从没回过家，感觉很愧对父母#国之栋梁 #威武霸气 #张自轩
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胡杨3年前
有一种笑是军人的笑，微微一笑，最帅的擎旗手张自轩，今年12月份，当了12年兵的张自轩即将退伍，肩扛祖国第一旗张自轩，11年升旗6200次0失误，当兵7年未回家过年，拒绝百万年薪，不沾国旗光！#军人风采
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飞儿3月前
2025年8月1日 建军98周年 升旗时间5.12分 凌晨的天安门广场升旗 现场实拍被这场面狠狠地震撼了 #儿子和外甥为了今天看升旗一晚上没睡觉 为爱国的孩子们点赞#八一建军节 #升旗仪式#祝祖国繁荣昌盛 #五星红旗🇨🇳 #军人的节日我们的致敬
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时代面孔1年前
【完整版】专访国旗护卫队原升旗手#张自轩 | 再苦再累再难，也要保持初心 #国旗护卫队 #升旗手 #助农 #退伍不褪色
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文明看世界10月前
张自轩国旗手
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刘老师说参军4月前
本科毕业当兵最快两年当军官 #当兵 #军官 #本科 #部队 #参军入伍
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小金果妈妈10月前
四岁儿子第一次当升旗手，婆婆大清早在校门口等了俩小时，只为亲眼目睹全程，隔代亲太羡慕了#一生要强的人类幼崽 #升旗 #萌娃日常
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综艺2周前
一听小伙当过4年升旗手，台下 老丈人坐不住，争着抢着介绍 ."
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荣升历史说4天前
中国第一升旗手高红甫：6200次升旗0失误，退伍后拒绝百万 #近代史 #人物故事 #升旗手 #高红甫
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小豪🇨🇳3周前
国旗手的升旗时间#国旗护卫队
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历史两万里3年前
最帅90后擎旗手张自轩，11年升旗6200次，当兵7年从未回过家 #张自轩
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蔡洪普🇨🇳2周前
🇨🇳93阅兵升旗手张威 太帅了（天安门国旗杆重30斤，长4米）扛旗杆跑步挑战能力非常大，背后付出的艰辛只有自己（升旗手）知道#致敬中国军人🇨🇳 #爱国主义教育
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豆豆有发现1年前
中国最帅升旗手，保家卫国七年没有回家 #致敬 #感动 #传递正能量 #张自轩 #保家卫国
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阿迪.张4月前
用2分46秒留念一下我们2025年7月1日天安门看升国旗的经历，从凌晨2点起床到离开天安门历时3个多小时，剪辑视频近2个小时。 乐队、仪仗队、升旗视频不清晰不连贯，是因为我抱着球球尽量举高，他用手机录的，对我和孩子来说就是最好的素材。 记录这个难忘激情的时刻比什么都重要！ 祝伟大的祖国母亲永远繁荣昌盛！ #北京天安门升国旗#扶持计划@DOU+小助手
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