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灵月的养生手记3月前
面部八段锦，帮你养出好面相 #养生 #居家锻炼 #灵月 #中医 #气血
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🍀养生小竹子3月前
20万人看过的面部八段锦跟练版来啦！ 每天8分钟，还你健康红润妈生脸#面部提升 #面部瑜伽 #八段锦 #养生 #护肤
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阿黎爱睡觉6月前
姐妹们，睡醒马上去做这套床上八段锦‼️头发疯长气血特足‼️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #强烈推荐
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小禾古法健身2周前
面部八段锦，每天跟练，面部红润有光泽。#面部提升 #创作灵感 #穴位按摩 #传统养生 #小动作大作用
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精灵讲呼吸3周前
每天8分钟面部八段锦！养出气血脸，紧致还上提 每天8分钟面部八段锦！养出气血脸，紧致还上提#脸部按摩 #紧致淡纹 #居家锻炼 #好气色 #法令纹怎么消除
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笑姐面部古法驻颜6天前
面部八段锦太绝！疏通气血消暗沉，每天 10 分钟养出好气色～#面部瑜伽 #古法驻颜 #女性 #面部提升 #女性
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小行爱滋补养生6月前
答应我睡醒先练这套5分钟床上八段锦！昨晚脸都变了#八段锦#床上八段锦#气血不足#养好脾胃皮肤变好了#女人养生养脾胃 中医讲气血从脾胃来，脾胃是气血生化之源，脾煮肌肉，所以脾胃虚气血不足，我们的皮肤因为得不到气血的滋养，就容易慢慢松弛！脾胃养好了 气血自然就充盈了✌️
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唐公子6月前
睡醒跟练床上八段锦/气血充盈头发疯长#女性养生 #中医养生 #居家锻炼 #八段锦 #气血
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小猴爱养生3月前
面部八段锦跟练版 每天练一遍，紧致皮肤，养出好气色#有所事事的暑假 #变化 #养生 #八段锦 #面部提升
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大敏敏的蜕变日记4月前
不愧是央妈推荐的，练完睡的很香，皮肤也好了很多 #养生 #八段锦 #身心健康
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徐镜媛古法瑜伽疗法5月前
睡前一定要练床上八段锦，让你气血充足睡得香#八段锦 #睡眠 #气血 #养肝 #床上瑜伽
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小小只🐇5月前
更适合身弱之人的床上八段锦！懒人养气血 #古法养生 #八段锦 #床上八段锦 #养生就是养健康
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岁岁不熬夜4月前
睡醒先练这套床上八段锦，脸色红润润的～ #变美 #变美小技巧 #养生 #养生知识 #科普
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是荔荔枝5月前
每天10分钟养生气血、床上八段锦#小动作大作用 #科普 #气血 #八段锦 #养生
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安暖养生记8月前
头发疯长，气血充足，被窝里的八段锦，答应我，快去练 坚持21天，遇见一个更美丽的自己#懒人养生 #气血不足怎么补 #女性养生 #补气血 #dou上热门 @DOU+小助手
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🍀养生小竹子6月前
你们要的面部八段锦跟练版来啦！#变美 #分享 #跟练 #面部提升 #逆袭
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忌口救星林半夏5月前
#创作者中心 #创作灵感 学中医后的潮汕女孩睡醒做床上八段锦，气血特足，头发疯长。#养生操#中医养生 #八段锦
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养生小满儿6月前
睡醒5分钟养好气血：床上八段锦 8个动作唤醒全身元气： ☑️ 晨起空腹做效果翻倍 ☑️ 搭配腹式呼吸效果更佳#养生 #养气血 ##科普 #小动作大作用 #女生必看
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秦四月🌙4月前
🔥面部八段锦！驻颜八步，青春留步！ #面部瑜伽 #变美 #穴位按摩 #养生 #面部提升
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七安·祝安4月前
面部八段锦，改善面部微循环，眼睛明亮，神清气爽，面部饱满#面部瑜伽 #面部提升 #变美小技巧
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徐离3月前
八段锦、呼吸版跟练 八段锦是中国古代传统功法，有助全身气血运行、强身健体 8个动作各有侧重，收藏开练！ 两手托天理三焦：练关节 左右开弓似射雕：开肺气 调理脾胃须单举：健脾胃 五劳七伤往后瞧：畅气血 摇头摆尾去心火：安神志 两手攀足固肾腰：调生殖 攒拳怒目增气力：利肝胆 背后七颠百病消：祛湿浊 #道家养生 #养生 #养生操 #八段锦
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艳艳面部瑜伽7月前
八段锦手部操绝了！5分钟疏通经络，排毒养颜气血通！中医世家私藏「黄金手诀」，跟练一周手嫩脸也嘭。每天上午十点下午三点半，我在直播间教你哦。#面部瑜伽 #八段锦 #养生 #手部穴位按摩 #按摩手法
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轻花季焕颜计划4月前
一个动作12天经络全开，每天坚持练十分钟，气血通畅，面若桃花。#养生操 #小动作大作用 #八段锦 #经络疏通
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🍀养生小竹子3月前
🔥面部八段锦，每天10分钟，面部年轻10岁#面部提升 #八段锦 #养生 #护肤 #面部瑜伽
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平安喜乐3月前
#手指操作用大 手部八段锦可以疏通人体气血，更可以疏通多条经络，让人看起来面若桃花，手指是四肢的末节，同时也是气血的开关，长期跟练保养皮肤。#中医 #养生 #锻炼 #打卡
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0基础变美—甜甜（大号）4月前
🔥 面部八段锦!驻颜八步，青春留步! #面部提升 #变美 #穴位按摩 #养生就是养健康 #逆龄抗衰
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小艳古法敲打课堂4月前
🔥面部八段锦#面部提升 #变美
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田林静3月前
🔥面部八段锦，青春留步～#面部提升 #面部瑜伽 #一起变美
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养生小满儿4月前
🔥这套"面部八段锦"太厉害了！早晚各一次，驻颜有术 #养生 #面部提升 #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #穴位按摩
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付芳7月前
气血不足，最怕的4个动作。#八段锦 #养生操 #古法养生。
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龍女营养师（重新坐月子）4月前
面部八段锦，面部瑜伽，5个动作0成本养出好气色！ 女生最美容的5个面部瑜伽保健按摩操 5个小动作，每天10分钟，肤色越来越好！ #面部瑜伽 #面部八段锦 #面部按摩 #养气血  #美容小妙招
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雨儿（变美版）6月前
无美颜一镜到底，提脸不碰脸，打卡第17天，千万别来试这套老祖宗的面部八段锦，我怕你的脸比我更紧！#面部八段锦 #八段锦#养脾胃 #面部提升#变美思路
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推拿店主老路的养生记录3月前
人人都在学练的脚步八段锦，非常简单易学，躺在床上就能练。睡前练一练，活力常相伴。#养生 #中医养生 #八段锦 #居家养生
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莹莹3月前
中式养颜法｜0成本养出好气色！简单4️⃣个动作#中式养颜法 #紧致提升 #面部八段锦 #面部抗衰 #面部瑜伽打卡
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）3月前
紧致面部，告别妈妈味#面部提升 #面部按摩手法
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周医生变美日记7月前
45+中医皮肤科医生分享床上八段锦 #抖出健康知识宝藏
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武当松溪-非凡5月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
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珊珊的养生宝藏阁4月前
床上八段锦来啦~非常简单！养出气血少女感！~#养生 #养生就是养健康
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黑馍馍4月前
#健康养生 #健康 #运动健身 八段锦的功效
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花木兰健身操4月前
🔥面部八段锦！驻颜八部，青春留步！ #面部瑜伽 #变美#穴位按摩#养生 #面部提升
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林老头古法健身操（休息中）1月前
养生小妙招，气血不足，每天练这6⃣️个动作，简单易学，坚持一个月，你会感谢我的#八段锦 #学起来 #养生 #拉伸#古法养生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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苏苏爱养生3月前
邪修驻颜｜面部八段锦真的太🐮了 #面部瑜伽 #抗衰老 #面部提升 #变美 #法令纹
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天一深度睡眠（下午19:00分直播）4月前
面部八段锦，健康又漂亮#面部提升 #抗衰老 #传递健康与美丽 #养生 #一起变美
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长沙好颖养9月前
睡醒就练床上八段锦 气血充盈|头发疯长 #八段锦 #气血 #调理身体 #变美 #女生必看
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白术学养生6月前
自学养生知识，从面部八段锦开始吧#养生操 #中医养生知识 #面部提升 #自学中医
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咕咚体重管理计划4月前
八段锦完整版｜全程跟练 详细口令 + 呼吸引导，超适合初学者！ 刚开始练动作不熟别急，可以先自然呼吸。 动作熟练后再配合呼吸，效果更好哦～ 一套八段锦，胜似百药箱。 更适合国人体质的养生锻炼，坚持每日练习，气血调和、筋骨舒展、睡眠都更香！ 记得点赞收藏，每天一起练！ #八段锦 #中式养生 #气血充盈 #每日自律 #健康生活
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六月3月前
全网都在跟练的脚部八段锦，动作非常简单，躺在床上就能练！睡前5分钟，相当于养气血一小时👍#健康养生 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #转脚腕
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阿水水3月前
精油版面部八段锦，养出好气色，快来跟练😍 #八段锦#面部按摩手法 #面部提升 #古法养肤 #精油
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小圆子爱养生（考试归来，继续养生啦）3月前
面部八段锦跟练版来喽，每天坚持打卡，必有成效#逆龄抗衰 #面部提升 #变美 #面部八段锦
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养养阳乐多3月前
跟着药王孙思邈养面#面部八段锦 #面部瑜伽 #日常养生 #健康dou起来
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嘉豫瑜伽八段锦4月前
练错=白练！八段锦侧面完整示范，私教级细节口令同步指导，两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络，每天10分钟，气血通畅一整天！ #八段锦#养生
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贩卖日常4月前
睡醒练这套床上八段锦 气色红润 气血充足 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #健康 #中医
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新颖4133月前
每天三遍八段锦打卡，调气养生！八段锦被称为“中国人的帕梅拉”，疏通经络、活气血。动作简单，今天开始跟练！每天打卡，看看会不会颈不酸，脸变亮。#八段锦完整版
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肿瘤营养彭主任4月前
八段锦“元气操”！6 个动作改善气血循环！#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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深渊2月前
日常护理打卡，顺便把教程录了#中式养颜法#法令纹#变美的尽头是养生#面部瑜伽#面部八段锦
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自然养生道5月前
气血不足❓赶紧试试这几种运动吧❗#气血不足 #中医养生 #八段锦 #dou+上热门
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日常护理打卡，顺便把教程录了#中式养颜法#法令纹#变美的尽头是养生#面部瑜伽#面部八段锦
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珊珊的养生宝藏阁3月前
经常久坐不动的，睡前转转脚腕~快速提升气血值！#养生 #脚部八段锦 #躺着运动
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秦四月🌙4月前
🔥耳朵八段锦！脸越练越紧！ #变美 #面部提升 #八段锦 #面部瑜伽
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雪俊2月前
早晚做这几个动作，面若桃花，楚楚动人！#面部提升 #逆龄抗衰 #面部瑜伽 #法令纹 #苹果肌
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日常护理打卡，顺便把教程录了#中式养颜法#法令纹#变美的尽头是养生#面部瑜伽#面部八段锦
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