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呼吸科宋庆江主任3周前
嗓子总是有痰，记住这两杯水就够了 #咳嗽 #痰多 #呼吸科 #医学科普 #中医
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呼吸王丽云1周前
#中医 #健康科普 ##咳嗽 #好医生一心为病人
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郑州老许1周前
冬天总是咳咳咳怎么办？ #咳嗽 #中医 #健康
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邱鹏栋主任讲中医4月前
嗓子有痰不要怕，中医教你两杯水。#中医养生 #咳痰 #抖出健康知识宝藏
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刘鉴叔叔1周前
冬季感染后痰多，羧甲司坦和鲜竹沥！ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#祛痰@抖音医疗健康小助手
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BRTV全民健康学院2周前
咳嗽痰多有良方！ 冬季吃梨要搭配！
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张佩江医生4周前
寒生痰，气生痰，瘀也生痰，一盒中成药，从头到脚化痰湿 #痰多 #痰湿 #养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医何华主任2周前
陈皮配一物，寒痰 热痰 老痰 黏痰，统统都能化#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识 #痰多
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婷婷医生Dr1月前
天气冷了，快给自己备好这个！#干货分享 #咳嗽痰多 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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王科智1周前
秋冬咳嗽的“润肺守护粥”！ 一碗喝下，喉咙清爽，咳痰减轻～ 🍂换季感冒后，最烦人的不是发烧，而是那“绵延不绝”的咳嗽！干咳无痰、喉咙痒痛，或者痰多黏稠，咳不出又咽不下？别急着吃止咳药，这碗【杏仁川贝止咳粥】温和润肺，专为秋冬燥咳设计，连喝3天，喉咙舒服了，夜也能睡安稳了！ 🍚【食材清单】 ✔️ 糯米50g（健脾益气，保护胃气） ✔️ 南杏仁15g（打碎，润肺止咳，生津通便） ✔️ 川贝母5g（研成细粉，清热化痰，润肺止咳） ✔️ 梨1个（清热润燥，生津止咳，首选雪梨） ✔️ 冰糖适量（调味润肺，避免过甜） 👩‍🍳【做法超简单】 1️⃣ 梨去皮去核切块，与糯米同煮30分钟至软烂； 2️⃣ 加入打碎的南杏仁，继续煮10分钟； 3️⃣ 最后加入川贝粉、冰糖，再煮5分钟即可～ ✅ 粥体清甜润口，梨香四溢，喝完整个呼吸道都舒服了！ 🌟【为什么能止咳？中医智慧+用药要点】 ✅ 南杏仁：性平味甘，润肺止咳，适合久咳、干咳，且无毒性，安全可常食； ✅ 川贝母：清热化痰、润肺止咳的“止咳圣品”，必须研成细粉，否则难溶难吸收； ✅ 梨+冰糖：经典润肺组合，缓解咽喉刺激，减轻咳嗽频率； ✅ 糯米温和，避免寒凉伤胃，适合病后体虚者。 🎯特别适合： ✔️ 感冒后期干咳、少痰或痰黏难咳者 ✔️ 秋冬干燥引发的咽喉痒、刺激性咳嗽 ✔️ 老人、儿童等不宜服药的轻症咳嗽人群 ✔️ 长期说话多、用嗓过度的教师、主播 📌【关键小贴士】 🔸 务必用南杏仁（甜杏仁），北杏仁有微毒，不可多用； 🔸 川贝必须研成细粉，药效才能释放； 🔸 梨选雪梨最佳，润燥力更强； 🔸 川贝性微寒，风寒咳嗽（痰清稀、怕冷）者慎用； 🔸 建议连续食用2-3天，症状缓解即停，不宜久服。 💫我的真实体验： 孩子感冒后咳嗽不止，喝了两天—— ✅ 第二天夜间咳醒次数减少 ✅ 第三天痰变稀易咳出 ✅ 不用吃药，自然缓解，妈妈更安心！ 🌿咳嗽不是小事，但也不必急着用药。 这碗粥，用食物的力量，温柔地抚慰你的肺。 💬秋冬咳嗽难熬？ 试试这碗【杏仁川贝止咳粥】，润肺化痰，喝出清润呼吸！🌬️ #止咳润肺 #杏仁川贝粥 #秋冬养生 #感冒后咳嗽 #中医食疗 #小红书美食 #润燥养肺
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中医内科邓华4月前
再难受的感冒，牢记两个实用药，止咳又化痰 #感冒 #咳嗽 #风寒咳嗽 #风热咳嗽 #中医小妙招
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墨尔本Max Ma4月前
教你三个穴位轻松手法祛痰 #中医养生 #每天跟我涨知识 #墨尔本中医 #痰多
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中医内科温教授1周前
陈皮两个搭配：化寒痰、老痰 #痰多 #湿气 #广东陈皮 #抖出健康知识宝藏
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中医金医生1月前
嗓子有痰，记住两杯水，寒痰热痰都能调#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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一齐中式带娃3周前
孩子在冬天咳嗽痰多的就试试这个方法#生活小妙招 #美食制作分享 #咳嗽 #育儿经验分享
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中医边红恩7月前
嗓子痰多黏喉咙，2杯水清肺化痰 #痰多 #清肺润肺 #科普一下 #解锁春日健康清单
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李瑛医生6月前
喉咙老有痰？试试这个排痰法 #咳嗽 #喉咙有痰 #痰多 #排痰 #抖出健康知识宝藏
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尧尧妈妈1周前
秋冬白萝卜梨苹果汤，秋冬换季，流 感高峰期，宝宝容易keke ，来试试这个汤，常喝这个汤，冬季大人声音，#白萝卜雪梨红枣汤 #创作者中心 #创作灵感 #咳嗽#痰多
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儿科林少勇1周前
孩子嗓子有痰 几块钱的两杯水 寒痰、热痰都可以用 #咳嗽 #痰多 #流感 #儿童健康 #儿科
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儿科林少勇5月前
孩子嗓子有痰 几块钱的两杯水 寒痰、热痰都可以用 #咳嗽 #痰多 #咳嗽痰多 #儿科 #儿童健康
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老祖宗有话说7月前
嗓子总有痰能不能咽下去？总是卡痰，这几点要注意！#国学智慧 #痰多 #食疗小妙招 #科普一下 #女性健康
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中医王文龙主任1周前
白痰多属寒咳，黄痰多为热咳，咳不出往往是燥咳。 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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中医刘瑛大夫4月前
肺寒咳白痰、肺热咳黄痰、肺燥咳黏痰 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #咳嗽 #健康科普
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赵主任讲健康10月前
冬天痰多吐不完 不用一堆药 两味药材泡水喝 #中医赵锋 #痰 #冬天 #健康科普 #硬核健康科普行动
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林主任细说咳痰喘5月前
慢阻肺铲掉寒痰的根气道也就恢复通畅了这个好方法不容错过#慢阻肺 #咳嗽 #中医 #热点
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中医肾病科李琳主任5月前
气越堵，痰越多，吃化痰药没用？一招理气痰自消 #痰多 #化痰 #痰 #理气化痰 @和发徐馆
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闰凯医疗器械5月前
渐冻人护理指南：痰多困扰这样缓解~#咳痰设备 #排痰 #渐冻症
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杨医生聊健康2月前
秋冬咳痰喘高发别硬扛！记好这个藏药经方 #养生 #中医 #咳嗽 #抖出健康知识宝藏 #痰多
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儿科林少勇4月前
咳嗽半个月都没好 告诉你一个土方法 #咳嗽 #痰多 #儿科 #儿童健康 #儿科医生
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中医刘晓玲主任5月前
流感后#寒咳 白痰多，#陈皮姜枣 煮一锅！#中医刘晓玲 #健康 #中医
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老年病科万小波主任5月前
治肺不如养肺，这三样东西泡水喝#肺炎#养肺#中医#中医养生#抖出健康知识宝藏@抖音小助手
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中医内科邓华5月前
咳得再凶再厉害，记住一个小药丸就够了，久咳、干咳、咳喘都能用 #咳嗽 #久咳 #老慢支 #慢阻肺 #苏子降气丸
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呼吸科林娟3周前
肺寒肺热怎么区分，如何对症止咳化痰。 #医学科普 #咳嗽 #咳嗽小妙招 #呼吸科林娟 #咳嗽痰多
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海鹏讲中医6月前
喉咙痰多，记好简单两味药 #健康科普 #涨知识 #教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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千金要方不要慌7月前
身体里痰多湿气重怎么办？#养生 #健康 #痰湿 #湿气
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医生妈妈陈丽8月前
咳嗽痰多还反复，教你快速区分寒咳&热咳 #感冒咳嗽 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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魏文娟 中医4月前
#咳嗽 #咳嗽小妙招 #空调 #咳嗽咳痰 #咳嗽痰多
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涛随月起。。6月前
白痰卡喉别硬咳，教你一招从源头解决#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #痰多 #化痰止咳
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河南药品监管2周前
医生：冬天用它煮水喝堪比人参，教你三种甘蔗煮水的搭配，适合经常手脚冰凉、咳嗽痰多的朋友。#甘蔗 #养生 #甘蔗水
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控糖专家王医生2周前
一碗生姜水 止咳又化痰 家里有生姜的注意了 #咳嗽 #痰多 #抖出健康知识宝藏 #养生
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儿科张费通医生5月前
孩子咳嗽痰多别乱用药 医生：正确做法是化痰 #抖出健康知识宝藏 #孩子咳嗽痰多 #咳嗽咳痰 #化痰
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中医刘叔勤3月前
咳嗽痰多，记好这两招 #咳嗽 #咳痰 #抖出健康知识宝藏
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烧伤整形外科陶凯主任2周前
2块钱的润肺水，轻松改善秋冬咳嗽！手残党也能做！ #抖出健康知识宝藏 #养生 #性价比 #咳嗽 #痰多
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中医马玉娟医生5月前
嗓子有痰不要怕！两种橘子皮煮水喝 #科普一下 #中医 #橘子皮 #嗓子疼 #痰多
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妇产科高翔主任4月前
孩子出现这种咳嗽声明显有痰，教你3招轻松应对 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽 #痰热 #宝妈 #咳痰
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中医肺病专家高洁7月前
痰不除，肺难安！咳不出痰的紧急处理！家属必学的背部叩击法 #痰多 #痰多总感觉有异物感 #慢阻肺 #老慢支 #肺病
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儿科林少勇4周前
孩子嗓子有痰，记几块钱的两杯水，寒痰、热痰都可以喝。 #咳嗽 #痰多 #儿科 #儿童健康 #育儿经验分享
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中医兰妈3月前
再说一次，一动就气喘吁吁，记好两味药煮水喝#中医 #黄芪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小暄养生plus6月前
咽痛、ke嗽，有痰排不出，清月市拍打操练起来 5个动作轻松去🔥气，嗓子不舒服的快拍起来! #中医养生 #咳嗽 #咳嗽有痰 #咳嗽怎么办 #咳嗽痰多
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齐来疾往7月前
咳嗽痰多，两点穴位调理。 #中医 #穴位 #咳嗽 #科普
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呼吸病专家王琦教授3月前
咳嗽痰多别慌张 一天一碗苹果水 食材巧搭肺健康 #医学科普 #咳嗽 #中医 #痰多 #苹果
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耳鼻喉那些事儿6月前
痰多总觉得嗓子“堵得慌”？试试这几招👇 科学护理要点： ✅ 多喝温水润喉（避免冰水刺激） ✅ 清淡饮食，少吃甜腻/辛辣食物 ✅ 适当垫高枕头，减少夜间痰液堆积 简单操作，让呼吸更顺畅～ #嗓子卡痰怎么办 #健康科普 #实用小技巧
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中医王俊娜2月前
白萝卜煮水加1宝，寒咳热咳都赶跑 #中医 #中医养生 #咳嗽 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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许主任说中医7月前
咳嗽半个月都没好，记住老祖宗的土方法，在家就能调理 #中医 #咳嗽 #养生 #痰多 #医学科普
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90后三宝妈妈5月前
咳嗽小妙招，若果大家湿热咳嗽不妨去试一下 真的很管用#生病才知免疫系统多努力 #咳嗽小妙招 #咳嗽痰多
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中医儿科张主任3月前
咳嗽不止，常按三个穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #咳嗽 #中医
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.心妤中式养娃💫4月前
孩子咳咳，简单四步，帮助孩子在家止咳化痰#咳嗽小妙招 #咳嗽痰多 #小儿推拿手法 #穴位按摩 #积食咳嗽
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丁医生中医健康谈5月前
痰多咳不完 一味中药泡水喝 #中医 #养生 #痰多 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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中医刘竺华5月前
痰多一分，命短一寸一味药帮你健脾祛湿润肺化痰 浑身轻松. #痰 #化痰止咳
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桂中医秦教授4月前
#痰多 #脾胃 #咳痰 #肺 #肾虚
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小利讲中医3月前
喉咙老有痰反复好不了，记住这两个实用小方子 #科普 #养生 #中医 #分享健康知识
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