您是不是在找：

泌尿外科杨进医生1年前
#晚上几点睡觉 #早上几点起床最好 #医学科普 #熬夜的危害 #硬核健康科普dou来说
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
流年烟火9月前
早睡早起对吗？来看看一年四季的最佳起床时间和最佳入睡时间。#每天学习一点点#睡眠 #读书 #养生 #黄帝内经
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
邹沅臻老师5月前
一年四季，作息时间怎么样最好
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3520
平淡&真实2周前
一年四季中只有冬季是“早睡晚起”，一定要等到太阳升起才起床。#每日分享 #立冬
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
每个人都要健康的生活11月前
冬季起床的最佳时间 #关注我每天坚持分享知识 #照顾好自己的身体#早睡早起身体好
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
ぶた丸星人1周前
Vlog 160/96 我的独居日记📔🗼 早上8点半是我的最佳起床时间👍🏻 今天的Vlog从香蕉奶昔开启🔛（：还加了巴旦木🥜 早起第一餐吃了心心念念的火鸡面🦃（：我不怕辣🥵不怕🥵 放学后去逛超市🏪（：记录15分钟的幸福☺️ 番茄蔬菜火锅🍲与炸猪排🐷（：下次要尝尝豆乳的！ 过着充实又幸福的小日子📅 好好且认真的在吃每一顿饭🍚 感谢你的收看💖 祝你开心（： #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
正义大雄2周前
锐评周末起床时间，你一般都能睡到几点 #搞笑 #抽象
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
陪您读经典的赵老师4天前
读《黄帝内经》第6天：秋冬竟然要这个时间起床#关闭牛马闹钟 #养生就是养健康 #黄帝内经四季养生 #起床信号已发出 #分享知识干货
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李可关门弟子颜芳3周前
早上几点起床才最养生 #医学科普 #起床 #养生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
千楚寻先生1周前
人体十二条经络，每两小时一换班， 就像十二生肖轮流值守。这可不是玄学。#经络 #早起
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
晓晓经验3年前
四季作息规律不同哦#锻炼 @抖音小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
ぶた丸星人1周前
Vlog 160/96 我的独居日记📔🗼 早上8点半是我的最佳起床时间👍🏻 今天的Vlog从香蕉奶昔开启🔛（：还加了巴旦木🥜 早起第一餐吃了心心念念的火鸡面🦃（：我不怕辣🥵不怕🥵 放学后去逛超市🏪（：记录15分钟的幸福☺️ 番茄蔬菜火锅🍲与炸猪排🐷（：下次要尝尝豆乳的！ 过着充实又幸福的小日子📅 好好且认真的在吃每一顿饭🍚 感谢你的收看💖 祝你开心（： #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #摩天轮
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
秋相顾4月前
养生作息表#养生 #顺时养生#健康养生
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小刀早睡会发达1周前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4153
维维俏生活3周前
vlog｜跟着世界公认作息时间表过一天🕒 #vlog #挑战世界公认健康作息 #我的日常Vlog #Vlog我的自律生活 #vlog我的一天
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
39健康网9月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
夏夏🌈［一个小负婆的店］3天前
早餐的同行们 你们都是几点钟起床的 我们家一年四季都是两点钟 当早上犯困的时候你们都是怎么提神的#胡辣汤#早餐
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
小太阳☀️🌺1周前
早餐同行们，你们早上都是几点钟起床？我们家一年四季都是两点起床，当早上犯困的时候，你们都是怎么提神的？#包子 #美食视频 #手工包子 #包子馒头
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
冯名雨6月前
最佳作息时间表
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
不会拍马屁那女的2月前
这一天换8件睡衣#vlog日常 看我能勤快几天吧
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
佳嘉1周前
一年四季都在忙，天不见亮就起床#农村生活 #农村 #农村人 #唱歌 #山歌清唱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
HawKirins.1月前
08年高中生在校学习日的一天vlog。#vlog#男高中生 #校园#中秋节快乐##vlog日常
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
、幸福一家5天前
#一年四季都在忙，天还没亮就起床
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
索索队长的科普1周前
健身时间无球所谓？那你练成一坨也不奇怪了！ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #力量训练
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
空空5天前
#看日出的清晨 郴州八面山观日出及概况 郴州八面山位于湖南省郴州资兴市与桂东县交界处，海拔2042米，是湖南省第二高峰。其以云海日出、高山草甸和星空景观闻名，一年四季景色各异。 观日出详情 - 最佳时间：清晨6点至7点#治愈系美景 - 核心观景点：望日台、龙潭湖、七星墩。其中望日台地势最高、视野最开阔，是拍摄日出的首选位置。 主要山峰情况 - 真顶（属资兴市）：为主峰，位置较偏，知晓者较少。 - 石牛仙顶（属桂东县）：因地理位置优越，成为热门打卡点。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
暖医莉莉3月前
#科普一下#健康科普#涨知识#医学科普#热点
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
聚缘💞缘中缘3天前
早安💕 这世上最守诺言的，莫过于四季了，春夏秋冬，无论哪个季节，都会如期而至，从未失约。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
启明师傅4周前
早上最好的锻炼，学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #锻炼 #道家文化
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
喵喵历史5天前
史载康熙常年凌晨4-5点起床，以早读、批折（日均数十件、常写千字朱批）、理政、学西学为日常，全年仅除夕、生日稍歇，堪称勤勉务实的帝王典范。#康熙#历史#清朝#日常作息#历史人物
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
龙道子聊养生4天前
早上起床最好的动作，让你到老不求人 #古法健身 #晨练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
教物理的华科学长4天前
深圳各高中早起时间 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
儿童百科3天前
#热门话题 #百科知识 #喝水
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
永往直前的橙子3周前
看完这儿，你还愿意当皇帝吗#皇帝
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
教数学的胖丁老师4天前
深圳各高中早起时间 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
温雅吉祥4年前
#健康科普 #请您欣赏 #一分钟小课堂
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中医刘丽军3天前
冬季最佳养生方式，不用花钱不用动！ #中医养生 #赖床 #懒人必备 #科普一下 #中医刘丽军
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
高邮花老板·花古美学4天前
欢迎收看我从早到晚的一天，努力保持高能量～#日常vlog #高能量 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #高邮#高邮花古
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
♥冯郡主♥4天前
😜😜起床三步曲： 一、先喝温开水，给肠道洗个澡。 二、如厕，给肠道排毒，5点到8点是肠道排毒最佳时间。 三、吃早餐，7点到9点是小肠吸收营养的最佳时间。 美好的一天从爱自己开始❤️❤️
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
哥俩号3天前
全世界的中学生的作息时间是不是早上5:30起床？我不知道。 我只是在抖音上看到很多地方，人家中学生的作息时间是8:00上课，而不是5:30起床。 中学生早上5:30就得起床。家长5:30就得陪着。 冬天的寒风刺骨，家长迎着寒风送孩子上学，回到家的时候，家长也不可能睡觉了，他只有拾掇拾掇，然后在7点多就要上班去了。 现在孩子不容易，家长也特别的累。我知道很多人骂我，说学习就很累。是呀，学习也很累，但是应该有一个范围，有一个规则，有一个适当的程度。 但现在的学校的作息时间简直实在是太费孩子了。 不仅孩子这么辛苦，家长也特别的辛苦。 现在为什么生育率这么低？就是因为家长太辛苦了。 有的人就会骂道，那家长这么辛苦，就不要生孩子了。 是的，你看看现在的生育率，你就知道这是一个什么结果了。 尤其冬天的时候，每天早上5:00~6:00的时候，小县城的路上到处都是送孩子的。那真的是寒风刺骨呀，寒风如刀啊。 到了晚上10点多的时候，中学生陆陆续续下晚自习。每天一个小孩在学校待十五六个小时。这是人干的事情吗？
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小米医生2月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #干货分享 #涨知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芬姐21:104天前
一年四季都在忙，天不开红就起床，有福之人在做梦，无福之人痛断肠#聊天主播#普通人如何开直播#负债#宝妈
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小凤姐姐4天前
又到了起床需要勇气的季节了！
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
走出科学10月前
起床的最佳时间
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2987
九牧1周前
九牧晨起寄语：人间真情，没有距离，天涯海角，不会忘记，只要走进心里，就会永远珍惜，不能每天相聚，但会时常想起。一年四季，冷暖交替，每一天的祝福，准时到达。  一份问候，语轻情长，真心实意。愿你平安吉祥好运相伴，健康幸福快乐每一天 ！你好，早安吉祥！
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
智慧人生书社4年前
#早上几点起床最好 #健康
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧子在跑步4天前
天冷了，你们都几点起床跑步？一个人，一年四季，跑过酷暑，跑过寒冬，坚持成为习惯就是自然而然的事情了！#先跑再说 #抖音生活观察计划 #暖系跑 #出汗的感觉真好 #努力成为更好的自己
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
竹马换人4月前
我的公主病室友 大学开学第一天，舍友妈妈就提出全寝室照顾她女儿的要求。 她发给我们每人一张 A4 纸，上面是舍友姜云舒的所有生活习惯。 【六点半是最佳起床时间，一定要把云舒叫起来。】 【监督云舒一日三餐按时吃饭，让她多吃水果，荤素搭配。】 【云舒不爱上厕所，时刻提醒她每日排便。】 【床单被罩一月一换，记得月初帮云舒更换……】 凡此种种，写了满满一页。 我笑了，这是来上大学，还是来找奴才？
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
强哥视线3天前
五招守护你的心脑血管： 慢字诀，起床要慢，动作要慢。 暖字诀，出门戴帽，穿衣要暖。 水字诀，晨起一杯温开水。 动字诀，运动要选对时间。 淡字诀，饮食清淡，情绪平稳。#冬季养生#心脑血管 #健康养生#生活方式#原创视频
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
山水淼淼3天前
#赖床这个冬天我已经把自己安排的明明白白的。 都说睡觉能减肥我先试试，今天第三天，晚10点到早6点30，早7点40到中午12点，为睡觉时间，其它时间接送孩子+活动😂😂#起床困难户
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
喜欢就好（生活小常识）3天前
起床时间决定你的收入情况！#生活小常识#创作灵感上热门#每天学习一下#涨知识#创作中心
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
延靖师傅4周前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
商丘馨心幼教集团3天前
冬天到了，3个固定作息技巧帮您和孩子早睡早起！#冬季必备 #幼儿园里欢乐多 #馨心幼教要做商丘最好的幼教 #三九严寒天
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
宁波晚报5天前
冬天最好的养生方式是赖床！医生：早卧晚起 冬季不宜早起，“赖床能让你随着太阳更好地生发阳气”（姜幺郎）
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4956
布依雯雯（雯艳）1周前
一年四季都在忙，天不开红就起床 #山歌 #山歌热门推送 #生姜种植 #农村生活 #少数民族服饰
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3844
卜语书屋4年前
#创作灵感 #一天之日在于晨，一年之日在于春。早上几点起床？#黄帝内经#易经#抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天雷无妄2月前
顶级生物钟养生法，十二经子午流注养生法。#中医养生 #健康养生
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
李小鱼🐟3天前
你们每天早晨都是几点起床的，大早晨是不是也像我这样跟打仗似的😂😂😂
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小雅教你健康妙招3年前
人体一天的24节气，告诉你5点起床最科学#每天学习一点点 #知识分享 #24节气 #健康养生
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
青青的幸福生活2周前
家有高中生6点半到校，看看职场妈妈早晨怎么安排时间，及不耽误上班和爱好又不耽误上学#种草 #美食 #职场妈妈勇闯自媒体第四天
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
每天一笑3周前
养生常识#养生之道 #遵循自然规律 #一年四季都是旺季
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李幺妹4天前
起床做康养瘦啦 早上6点－9点是补阳气，补气虚，补血虚，调代谢，调内分泌，调体质的最佳时间哦，是为了减下肥不反弹的！ 温馨提醒:只有早上热灸啦才能把代谢提速到一个小时一两的哦，不做康养瘦哪怕按两吃也代谢不完的 坚持调理，变成易瘦体质才是解决肥胖的根本之道！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“一年四季起床的最佳时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-20 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: