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神经外科赵黎明1年前
倒立可以缓解脑缺血症状吗?听听医生怎么说 适当运动对身体健康有益,但是倒立对缺血症状没有缓解作用#烟雾病 #脑血管病 #倒立 #脑缺血 #硬核健康科普行动
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心脏调音师-武汉中南医院心内科3年前
假如倒立可以让大脑得到更加充足的血液供应，那么倒立锻炼会不会让我们大脑变得更加思维敏捷呢？#心内科#倒立#心血管疾病@武汉大学中南医院
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心外科程医生4年前
通过倒走、倒立来锻炼，真的能预防血栓？怎么可能，甚至适得其反！ #医学科普 #健康养生 #运动
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衢州家政英子管家11月前
倒立对心脑血管好！倒立对大脑的好处 #见人不如健身
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王石3年前
运动小知识：倒立有助于大脑血液循环，可以尝试一下，初期建议在教练指导下进行，注意安全。
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李阳新4年前
了解了倒立的好处，在家就能练好的动作，你准备好学习了吗？
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康复师-小舒9月前
倒立能更有效矫正脊柱侧弯？ 倒置的脊柱或者说倒立有哪些益处？ 1、帮助我们的脊柱更有效的延伸； 2、帮助我们释放颈椎、腰椎的压力； 3、帮助全身血液循环、增加大脑供血，减轻心脑血管负担； 4、延缓气罐、面部皮肤的下垂，是抗衰妙计； 5、平衡内分泌系统，让我们情绪稳定。 如果大家无法过来体验这个器械，也可在家里用绳子辅助倒立训练脊柱侧弯，之后我们也会继续出一期用绳子做倒立练习脊柱侧弯。#体能训练运动 #少儿体能训练 #日常训练
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黑子5月前
倒立的好处#养生
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徒手雷音2年前
倒立可以促进血液循环，预防心脑血管疾病，防止老年痴呆，赶快跟着步骤练起来！#倒立教学 #街头健身 #健身干货
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青山碧水蓝680861年前
为了健康，每天坚持练习倒立曲抻腿，这是很有效的保健！这能有效疏通心脑血管，改善血液循环，降血压、降血脂效果很好；能强心健脑，强身健体，总的来说，好处多多…
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加佳瑜伽2年前
分享倒立的好处
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可乐-健身教学6年前
倒立的益处非常多，促进大脑血液循环，提高免疫力等…
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七零大妈爱健身4年前
倒立让血液倒流的体式给身心带来十大好处你能了解多少视频找答案
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浩博武馆畅东升教练2年前
#倒立 可以促进脑部血液循环，提高记忆力，延缓衰老！不要感谢我！
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东莞翩翩舞蹈艺术2月前
舞蹈中的倒立有什么好处 ？#舞蹈基本功 #东莞少儿舞蹈 #舞蹈倒立 #倒立练习
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雪域小草8月前
基础倒立浅示范；心脑血管高血压的宝子们不要做这个体式～
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汪大胜功夫3年前
倒立训练，血液倒流，扩张脑血管，防止脑血栓。增加皮肤弹性，美容养颜。男女皆可。！
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萍溪百货店3周前
倒立有什么好处？为什么很多人都喜欢练？刚开始练怎么练？#运动健身#倒立#倒立好处
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大象文娱5年前
练倒立也能治病？郑州59岁#男子每天倒立治好脑缺氧
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爱上健身的汪哥（橱窗有好物）1年前
#倒立#Dou十抖音小助手
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阿斯汤加瑜伽李育斌7年前
瑜伽中的倒立能提高智力和反应能力,延缓衰老,特别是心脑血管疾病,那么一起来学习倒立吧!@抖音小助手
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叶宝群2月前
这样运动血压高的人不要去做。我的血压是70~115。血压正常的情况下这样倒立训练。对身体是有好处的。
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una yoga8月前
克服恐惧｜安全进入三点头倒立 #成为更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 倒立安全当然是最重要一个步骤啦！安全又有效的训练可以让自己的身体更轻松哦[飞吻R]#倒立 #倒立对大脑的好处
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庸｜伽6年前
手倒立禁忌:生理期勿做、心脏病患者谨慎练习功效:防止内脏器官下垂、加强手臂力量、促进头部血液循环#瑜伽
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海洋瑜伽师2周前
瑜伽体式分享＃头肘倒立＃强效强化核心、肩背及手臂肌群力量＃提升身体平衡与专注力＃促进头部血液循环，缓解疲劳与头晕＃
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金子子6月前
当我不停的倒立，终于实现倒立自由🔥 倒立可以让面部充血滋养面部 使人更专注，改善面部下垂 0基础开始练习倒立每次练完头脑都特别清醒 现在终于倒立自由啦 #瑜伽 #倒立 #手倒立 #蜕变 #身体倒立有什么好处
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老徐5月前
#倒立的好处
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明易康健6月前
#运动#静心#养气#身心 适合与否仔细甄别，安全第一
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刘大胆5月前
从今天开始坚持1个月每天倒立10分钟养发❗️#头发护理 #头发稀疏
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李云老师5月前
两种方法教会大家轻松完成体式之王头倒立，头倒立能改善脑血管循环、锻炼平衡性、减肥塑形、改善血液循环、预防器官下垂和下肢水肿。#倒立 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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可乐-健身教学9月前
倒立是一种特殊的健身方式，对身体有多方面的好处，主要包括以下几点： 促进血液循环 • 倒立使身体倒置，在重力作用下，更多血液流向头部，能增加脑部供血量，为大脑提供更充足的氧气和营养物质，提升大脑功能，使人思维更清晰、精力更充沛。 • 这种血液流向的改变还有助于改善心血管系统功能，减轻心脏向头部供血的压力，增强血管弹性，一定程度上降低心脑血管疾病风险。 增强身体机能 • 倒立过程中，身体需各部位肌肉协同收缩维持平衡，能有效锻炼肩部、手臂、核心等部位的肌肉力量，使肌肉更发达、身体更具稳定性和协调性。 • 经常倒立可拉伸脊柱，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，有助于预防和缓解一些脊柱疾病，还能使身体柔韧性得到提高，关节活动范围增大。 缓解身体疲劳 • 倒立与正常站立姿势相反，能使身体肌肉、骨骼的受力方式改变，让因长期站立或久坐而疲劳的肌肉得到放松和拉伸，缓解肌肉酸痛和身体疲劳感。 • 倒立能调节神经系统功能，刺激内耳平衡器官，促进神经反射活动，使神经系统更灵敏，还可缓解精神压力，让人心情愉悦、放松。 美容养颜 • 倒立促进血液循环，能为皮肤细胞提供更多氧气和营养，加速新陈代谢，使皮肤更红润、有光泽，减少皱纹和色斑的形成。 • 血液循环的改善有助于身体排出毒素和废物，减轻身体内毒素堆积，对皮肤健康有益，能让皮肤更健康、有弹性。 然而，倒立具有一定难度和风险，有高血压、心脏病、眼部疾病等的人群，以及身体过于虚弱、平衡能力差的人，不适合进行倒立练习。 #倒立技巧 #可乐健身 #保持热爱
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青州市初瑜伽2年前
倒立—可以改善脑血管循环、锻炼平衡性。防止皮肤下垂，在适度的情况下还能减肥塑形。#倒立 #瑜伽 #享受运动带来的快乐
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雪姐爱瑜伽4年前
适量的倒立，对于人体健康是有着一定的好处的，因为倒立可以改善神经系统，可以治疗神经性疾病，可以锻炼大脑和小脑
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杨少6年前
倒立的确有好处！有高血压，心血管问题的朋友慎玩这个动作！
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IFBB PRO老虎🐯刘宸赫6月前
强化沉肩的终极武器-倒立。 高血压和心脑血管问题的🈲做 #ifbbpro #健身干货 #肩部训练
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爱瑜伽5年前
#零基础 的宝宝可以这样做头倒立，眼压高、耳鸣、颈椎病、生理期、高血压、心脏有问题的人不做@抖音小助手
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田琳瑜伽4年前
#yoga #dou出新知 #抖音小助手 #dou上热门 #美容 #抖音热门 #瑜伽习练手册 倒立能美容？
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程思淼瑜伽4年前
@抖音小助手 @DOU+好生意 70后一定要学倒立。@我要上热门
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老杜爱健身2周前
每天倒立五分钟，好处多多#倒立#居家锻炼
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曼瑜伽溯源生活专用号1年前
高阶体式导师范老师，给大家讲解倒立#瑜伽 #普拉提 #变美变瘦变好看 #普拉提核心床
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林妹妹Lindy（瑜伽）3年前
#疫࿆情࿆早࿆点࿆结࿆束 #居家练习 每天倒立3分钟，可以提高智力和反应能力，改善面部肌肉下垂，延缓衰老，减少面部皱纹的产生，可以抑制心脑血管的疾病！ 大家一定要坚持哦，练完大拜式放松❤️#一起瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手 #每日瑜伽健康生活
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武汉黄老头4月前
倒立练习打卡#居家健身 #健身锻炼 #健身运动 #运动健身 #武汉黄老头
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爿登5月前
运动对大脑的好处，运动获益最多的是大脑。 #运动 #养生 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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伤寒经方陈萌主任7月前
#血管狭窄 #血管斑块
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心血管唐大晅医生4月前
#血管堵塞 #心脑血管
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大橙医生6月前
#医学科普 #踝泵运动 #第二心脏
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阿金聊心事4月前
运动能不能改善心脏的供血不足 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划
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持之以恒锻炼4周前
坚持空腹倒立，遇见更好的自己
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晓晓同学1周前
#刘加勇 医生#关注健康 #健康生活
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河南名老中医赵京伟3月前
教你一个动作，不花钱也可以降血压 教你一个动作，不花钱也可以降血压#高血压请注意
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心内科黄力医生1月前
#医学科普 #心衰 #心脑血管 #中医 #黄力医生
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吴文锋博骨通筋7月前
腰椎间盘突出，我在门诊上教大家的倒立悬吊，要坚持做起来，对缓解腰突有好处。#腰椎间盘突出 #倒立悬吊 #腰椎间盘突出压迫神经 #中医 #吴文锋博骨通筋
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心脏康复中心 杨颖博士3月前
体外反搏 ，缺血性疾病无创治疗的天花板 #体外反搏#冠心病#医学科普#如有不适，请及时线下就医
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郑玉琴主任1月前
坚持 3 件 小事，护肾护心，少遭罪 #肾脏健康 #肾病 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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谢医生在急诊2月前
养护心血管的两个动作 #医学科普
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十院 佟医生1月前
你以为3个很健康的行为，可能在悄悄的伤害你的血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心脏病 #养生
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武汉同济神外朱明欣1月前
晚年苦不苦，多看45#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经外科朱明欣 #三高
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琳子爱运动1月前
每天空腹倒立五分钟 好处多多 初学者可以用倒立凳来轻松完成#倒立#居家锻炼 今天你倒立了吗？
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赵思1月前
3个护心小习惯，每天都能做！#涨知识 #科普一下 #科普 #医学科普 #江夏区第一人民医院
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脾胃科肖医生5月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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中医内科刘浙伟3月前
动起来 血管更年轻 #颈动脉斑块 患者适合的#运动 #中医养生 #健康科普
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胸外科李小强主任5月前
养护血管的4个小方法 #血管 #养护小知识 #保护血管 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科陈彦3月前
#心脏健康 #心血管 #健康
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