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央视频10月前
冬天手脚冰凉怎么办？试试用这两味药泡脚~（央视频号：央视健康之路）
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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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丛碧山房 刘老师1周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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央视频4周前
冬天手脚冰凉怎么办？试试用这两味药泡脚~（央视频号：央视健康之路）
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妇产介入孙涛5天前
冬天适合泡脚吗？ #医学科普 #科普一下 #降温 #泡脚 #养生
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浙江名医馆4天前
冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等 冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等，医生：提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#健康 #冬季养生 #泡脚 #提升阳气 #怕冷
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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放心食品-明食宝可视化5天前
冬季最方便的养生方法！ 你知道泡脚多少度的水温合适吗？#泡脚 #养生就是养健康 #健康科普 #冬天养生 #小妙招大作用
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1周前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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崇沛讲养生1月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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萍乡陆医生6天前
艾叶加一宝，冬天泡脚正正好#泡脚 #冬季养生 #艾叶 #手脚冰冷 #中医养生
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会昌陈华佗6天前
#上热门 冬天最简单的养生方法#泡脚 #养生 #健康
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大象新闻2周前
冬季总是浑身发冷，手脚冰凉？医生：冬季最方便的养生方法就是泡脚，“泡脚时要注意控制时间和水的温度”#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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Chen Chen Chen1周前
来嘛 冬天睡瞌睡之前脚冷的 教你们咋个泡脚 菜市场买坨老姜一把花椒 老姜洗干净切块拍碎 跟到花椒一起煮 水开小火10分钟 然后泡脚盆掺适量冷水 保证睡的巴适 脚还热火#咖啡的制作方法全过程
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）5天前
天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合 天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合#上海仁济医院骨关节外科
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以道驭术4月前
#涨知识 #健康
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浙江名医馆2周前
名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度 名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度，可加艾叶 红花或花椒 时间别超30分钟。#健康 #泡脚 #养生 #中医 #科普
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吉安号2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉?泡脚可以提升阳气缓解症状 但需要注意这三点!#泡脚#冬天#养生
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耀眼的星星✨✨1周前
冬天泡脚要注意！
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小马说健康5天前
冬天泡脚要注意这三点#养生#泡脚 华中耀济师分享#高济百氏康# #日常唠嗑 #万万没想到
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🐌蜗牛说健康5天前
冬天泡脚要注意这三点#养生#泡脚 云浮邦健 蜗牛耀济师分享#连锁名# #日常唠嗑 #万万没想到
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邱高气爽1周前
冬天泡脚要注意这三点#养生#泡脚 #XX耀济师分享 #日常唠嗑 #万万没想到
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合肥工会1周前
冬天驱寒选泡脚方便又简单，中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷 #快看健康（来源:新华社快看）
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居安爱养生1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 冬天手脚冰凉，睡一晚上都不暖，泡脚水里加两物，这个冬天不怕冷！ #懒人养生#泡脚#手脚冰凉
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莫离银屑病自愈中4天前
冬天不出汗的建议穿厚一点 用加热泡脚桶泡脚 我会放两包泡脚包 出汗后换一套干净睡衣 再给头上做保湿 这是每天的功课 西瓜霜适量边调边感觉 我的感受用后凉飕飕的 如果你们用了没有不适就可以每天坚持使用#银屑病保湿#牛皮癣 #银屑病自愈#冬天泡脚 #银屑病患者
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一心爱生活（养生生活小常识）4天前
#中医养生知识分享 #涨知识 #分享生活小技巧
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大皖新闻3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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万载养生儿推玲子，果化慈静修4天前
#秋冬养生#泡脚 #避坑指南 #避 #手脚冰凉 #养生小常识
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咪咪🥰1周前
一到动弹就手脚冰凉怎么办？变美的方法都告诉你了……#泡脚 #花椒水泡脚 #手脚冰凉怎么办 #泡脚的好处
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新华每日电讯2周前
#每日健康 |冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！#新华每日电讯
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瓜叔聊养生4天前
#冬天如何解决手脚冰凉#五个方法#中医养生#
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阿丽（爱做菜）4月前
三伏天里坚持30天泡脚，自制能喝的泡脚水，做法简单很实用 #三伏天 #泡脚 #养生 #艾叶 #生姜
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经典收藏4天前
手腳冰涼的人有救了！睡前泡腳加三樣，驅寒補陽，整個冬天不怕冷！#养生之道 #倪海厦
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中式养生法4天前
冬天泡脚一定要注意这几点！
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中式养生法3天前
冬天泡脚的几点细节！ #泡脚
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158梨形腿刘幺幺1周前
梨形瘦腿 就是死磕这几件事 第一 每天泡脚20分钟，水温在40到45度 第二刷腿20分钟到30分钟，刷腿加泡脚一定要结合起来等王炸 第三，现在冬天尽量把食欲稳定起来，早上中午把碳水拉满，但前提是碳水一定要干净，比如早上可以吃馒头，中午正常吃米饭！吃点热乎的食欲相对会更稳定一些！少吃或尽量不吃水果！ 第四每天坚持额外加运动20分钟，比如说甩壶铃500个！ 这几个结合起来你的腿，肯定会有很明显的变！一定要去执行！#瘦腿 #泡脚 #经络刷 #梨形身材
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阿丽（爱做菜）4月前
自制泡脚水，三伏天泡脚事半功倍，老一辈的做法简单又实用 #三伏天 #泡脚 #艾叶 #养生 #泡脚的好处
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丰城发布1周前
#泡脚的好处 #正确泡脚 #冬季养生
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浪子天涯缅怀静怡妹妹1周前
#情感电台·第75集：冬季泡脚进阶指南&群友暖心配方 ⏰ 2025.11.10 周一 | 农历九月二十一 📱 录屏发抖音！ 【泡脚核心原则】 ✅ 水温：40-42℃，避免烫伤、加重心脏负担 ✅ 时长：15-20分钟，泡至双脚发红、微微发热即可，忌大汗淋漓 【群友爆款泡脚配方】 ✅ 驱寒暖身：2片生姜+1小段艾草+3颗红枣（煮10分钟兑温水，适配体寒/痛经） ✅ 安神助眠：5克酸枣仁+2朵菊花+1片甘草（泡水，改善失眠多梦） ✅ 舒缓疲劳：3克当归+2克红花+1小段桂枝（促循环，缓解久坐酸胀、手脚冰凉） 【禁忌人群&注意】 ❌ 糖尿病患者：泡脚前务必测水温，防神经不敏感烫伤 ❌ 孕妇：忌用艾草、红花等活血食材 ❌ 血压偏高者：时长≤15分钟，水温略调低 【潘露动态】 👉 抖音号：lu5430346 🌟 明日14:00更新“泡脚食材搭配对照表”，按体质分类推荐 🧧 2026春节：2月17日（正月初一，周二），距过年还有99天 求❤️点赞+🌟关注+🔄转发，科学泡脚养脏腑，下集讲冬季防干燥妙招～ 需要我把“泡脚配方+禁忌”整理成便携卡片，方便你打印或发群里随时查看吗？
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睢视频6天前
这个便宜 加长的泡脚桶，站得稳，保温效果好，我冬天的大冰块脚真的有救了#加长泡脚桶 #脚冰凉 #泡脚的好处 #日常分享
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浙江名医馆2周前
冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长水温适度 搭配艾叶等 冬季泡脚养生有三个关键！泡脚时间不宜过长 水温适度 搭配艾叶等，提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#泡脚 #冬季 #养生 #提升阳气 #健康
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半月谈1周前
冬天驱寒选泡脚方便又简单，中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷（来源：新华社快看）
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城口融媒1周前
【养生小知识】冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气 ，缓解症状。但需要注意以下三点！#科普 #养生 #冬季
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糖果冰淇淋4天前
这些泡脚可能存在的误区你中招了吗 #闲鱼 #闲鱼二手闲置 #泡脚桶 #养生 #泡脚误区
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南昌新闻2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气，缓解症状。但需要注意这三点!
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餐馆小厨娘1月前
坚持泡脚好几年了，这个泡脚桶特别好用，足底按摩，水温可以根据自己的情况来定，特别冬天用盆泡脚水一会就凉了，气血虚的女性来说，冬天不泡脚一夜都暖不热，脚放王亚肚子上 第二天他说他拉稀了！哈哈哈哈哈
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萱萱草（安方抓💊）3周前
#手脚冰冷#如何泡脚#暖脚汤#传承中药文化#科普
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太仓岐伯1周前
冬天怕冷，手脚冰凉？快试试泡脚 ##养生 #科普一下 #泡脚 #冬天养生 #抖出健康知识宝藏
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阿丽（爱做菜）4月前
三伏天是泡脚的最佳时机，自制泡脚水，坚持泡脚有收获 #三伏天 #泡脚 #当归 #艾叶 #养生
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嘉兴工会1周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！（来源：新华每日电讯）
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赵大宝的泡脚包6天前
一到冬天手脚总是冰冰凉凉，怎么办？这个方法一定要学会#养生 #中医养生 #健康 #正能量
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炁元5天前
艾灸泡脚，为什么脚该凉还是凉！ #泡脚 #艾灸 #站桩 #道家文化 #国学文化
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FM 87.9日照交通生活广播1周前
每日健康 |冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！
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阿丽（爱做菜）3月前
泡脚好处多，三伏天泡脚作用最佳，用料和做法都简单，重在坚持 #三伏天 #泡脚 #艾叶 #生姜 #养生
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程家千金1周前
#强烈推荐 冬天手脚冰凉不热的看过来#经验分享 #中医养生 #育儿育己 #育婴知识
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拥有好物推荐5天前
冬天脚冷像冰块？一泡就暖到心窝！我朋友老张常年脚凉，冬天走路都打颤，用了这个艾斯凯可折叠泡脚桶后，每天下班回家泡20分钟，脚暖了，人也放松了，连睡眠都变好了。它能自动恒温加热，水温稳稳在40度左右，不烫不凉刚刚好。关键是折叠设计，不用时一压就扁，塞进柜子都不占地方。按摩揉捏功能也超舒服，像有双小手在给你按脚底，久站久走的上班族、爸妈都爱用。家里有老人孩子，用起来特别安心，安全防漏电，用着放心。 #每日分享 #非常方便实用 #家庭必备 #强烈推荐 #创作灵感
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张姐的生活百货铺6天前
你是不是一到冬天脚就冷得像冰块？别急，我试了这款艾斯凯可折叠泡脚桶，真的绝了！不用接水、不占地方，展开秒用，折叠后比书包还小，出差旅行随手带。内置恒温加热，水温稳定在40℃左右，泡完脚暖到心窝里，连老寒腿的闺蜜都夸好。我每天下班泡20分钟，脚暖了，整个人都轻松了。关键是它还有智能按摩功能，足底穴位轻轻按，像被专业师傅揉捏一样舒服。家里老人孩子都能用，安全又贴心。用了半个月，朋友都说我气色变好了，其实只是脚暖了，身体自然更舒坦。 #好物推荐🔥 #泡脚桶 #方便省地
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冯名雨5天前
3秒暖流冲到脚趾
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刚浩好物精选1周前
冬天容易手脚冰凉的，下班回来一定要泡个脚！智能恒温加热，还带足底按摩，就像在泡天然泉水一样，水温始终保持恒温状态。泡个十几分钟，身体暖暖的，太舒服了！#加热泡脚桶 #足浴盆 #按摩泡脚桶 #泡脚养生 #折叠洗脚盆
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伊州网信2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！ 来源：新华每日电讯
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科学减重陈佳涛4天前
阳气不足，冬天怕冷？教您一个好用泡脚方#天冷 #泡脚 #降温 #阳气不足 #泡脚方
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中式健康主理人6天前
《冬天手脚冰凉？3招让你暖到骨子里！》 最近气温骤降，很多人开始"手脚冰凉"，这可不是小事！中医专家指出，冬季手脚冰凉可能是"阳气不足"的表现，长期如此会引发多种健康问题。今天教你3个中医秘方，让你从内到外暖起来！ 第一招："晨起一杯姜枣茶"。生姜3片、红枣5颗煮水，能"温中散寒"，坚持喝一周就能感受到变化。第二招："睡前泡脚加艾叶"。40度温水加艾叶泡脚15分钟，能"引火归元"，改善血液循环。第三招："午间晒背补阳气"。每天中午晒背15分钟，这是最简单的"天灸疗法"。 记住中医金句："冬季养生，重在藏阳"。这三个方法简单易行，但贵在坚持。从今天开始，让温暖成为你的冬季标配！
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