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丛非从4天前
能接纳别人的缺点,但会厌恶自己有这个缺点|丛非从 有一些特点,你会感觉放在自己身上是缺点,但是如果别人也有这个特点的时候,就不觉得它是一个缺点了。 完全能够接受自己有这个特点的时候,就会觉得别人是讨厌我的。 别人身上有这个特点的时候,就觉得自己没那么讨厌他。 比如说结结巴巴、内向、胆小、小气,腼腆等等。很奇怪,感觉自己有点双标有点自虐。 其实这是因为滤镜效应。我们之所以不会讨厌别人身上有这个特点,即使认为它是一个缺点,可能也不讨厌这个人,是因为在我们的想象中,在我们的感受里,觉得别人其实是有很多的优点的。 哪怕他是一个乞丐,我们都会感觉他是善良的,他是正直的,他是悠闲的,他只是出了什么样的意外,迫不得已的。我们都可能会把一些好的滤镜放在他身上去。 所以即使他有一些小的缺点,也可能觉得,他有其他优点足够了。 而放在自己不一样,你不会觉得这些缺点只是自己的一些小特点而已。你会觉得自己整个人都不咋地,浑身上下没什么优点,从里到外糟糕透了。这个时候你再有一两个缺点,那简直是致命的打击了。 所以是你觉得自己身上浑身上下都是缺点的,导致的你的自我厌恶。当你发现自己一个缺点而自我厌恶的时候,其实你已经自我厌恶到根里去了。#自我厌恶#价值感#滤镜效应#放自己一马#缺点
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