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高璟运动中心2月前
贴墙测骨盆90%的人都错了… 骨盆倾斜自测法，是平躺！平躺！平躺！（重要的事说三遍） 直接平躺在硬地板/瑜伽垫上，别垫软枕头！这样能完全避免站姿、墙面角度这些干扰项，让身体处于放松自然的状态，判断才会更准～ #骨盆自测 #体态矫正 #高璟运动康复 #正确自测方法 #原创不易请勿抄袭
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jsss04165年前
全网最准确的骨盆前倾自测法。#运动康复 #体态纠正 @抖音小助手
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重启心动力运动康复2月前
一招辨别自测骨盆前倾 #热点 #骨盆前倾 #骨盆 #自测 #南京运动康复
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ci老师讲孕产6月前
gu 盆前倾 自测与改善跟练 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆
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骨科龚志贤医生5年前
一招教你判断骨盆前倾，快来看看你有这种情况吗？#知识创作人 #医学科普 #健康 #骨科
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健人小丘7年前
赶紧测测自己有没有盆骨前倾
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体态大师1年前
为什么现在人均骨盆前倾？因为测试方法是错的。今天分享我改良版的测试与纠正方法 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移
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大刘产后康复（收徒）7月前
想知道骨盆正不正，就做这个动作吧 教你一招，随时随地都能自测骨盆的小妙招，快来试试吧#骨盆 #前倾 #体态 #小知识 #生活小妙招
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运动营养师鹿鹿3年前
明明不胖但就是肚子大，一招自测是不是骨盆前倾！价值400元一节的私教课一墙三步正骨盆法赶紧码住~#骨盆前倾 #健康 #跟练
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体态大师4年前
靠墙测骨盆前倾误差极大，大多数人其实是假的骨盆前倾。试下托马斯测试，评论告诉我结果。#骨盆前倾
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张米Joey讲运动康复11月前
骨盆前倾的金标准测试：ADT内收坠落测试 ADT能够客观的，单独判断两侧髂骨的活动度#运动康复 #骶髂关节 #骨盆前倾 #骨盆倾斜 #骨盆修复
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一恋普拉提解剖红绳1年前
如何评估骨盆前倾和骨盆后倾#骨盆前倾 #体态调整 #运动康复 #一恋普拉提
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曾院徒手产康2月前
怎么判断骨盆前倾，还是后倾 #产康师 #骨盆 #产后妈妈 #手把手教学 #技术培训
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白昀是个教练9月前
骨盆前倾还是后倾 啥是中立位？只要找到这个三角形，在家自己就可以判断骨盆的问题#普拉提#私教一对一 #产后恢复 #运动康复#骨盆前倾
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国际健美健身孙教练5月前
怎么判断骨盆前倾，孙老师教你三个动作赶走骨盆前倾#运动 #健身 #锻炼
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沈越｜FH5 洛杉矶7年前
一招教你检查骨盆前倾，再加系统纠正计划！一周即可改善！#健香蕉健身课 @抖音小助手
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吴政禹2年前
明明不胖但就是肚子大！罪魁祸首就是骨盆前倾。一套简单的自测小技巧，手把手教你如何改善！#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #健康减脂 #骨盆前倾 #改善体态
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体态调整-Enzo7月前
#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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凯圣王2年前
骨盆前倾的自我筛查与解决方案！！！！下 #骨盆前倾 #体态纠正 #小肚子 #居家锻炼 #健身打卡
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开在成都的一家综合体能训练馆2月前
朋友，这边有个骨盆前倾测试，试试吗？ #科普 #干货 #干货分享 #骨盆前倾 #创作者中心
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康复科江恒医生1年前
如何检测骨盆前倾？用这一招自我检测#体态调整 #医学科普 #脊柱侧弯 #骨盆前倾 #脊柱体态矫正训练 @抖音小助手
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运动康复师阿伟5月前
“这个视频教会您在家也能测试骨盆前倾及如何纠正” #核心 #骨盆#骨盆前倾##运动康复 #体态
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阿展说6天前
你的骨盆在“正位”吗？1分钟自测！#骨盆自测 #骨盆前倾 #女生必看 #我的电子健身教练
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1029933297514年前
#骨盆前倾 or#骨盆后倾 ？一个简单测试就能发现！#零基础学瑜伽 #春日来上健身课
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小王康复8月前
肚子大不一定是胖的，也可能是骨盆前倾，存好这条视频跟我做骨盆前倾自测！#骨盆前倾#自测#产后康复
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运动康复陈老师6月前
腰疼/小肚子突出，当心骨盆前移！ 这并不是所谓的“骨盆前倾” #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #解锁春日健康清单 #骨盆前倾
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鼻孔哥哥爱健身6年前
#自测骨盆前倾 骨盆前倾是个不容忽视的体态问题，想要身体更健康，一定要及时纠正
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疼痛医生崔文瑶3周前
如何自测骨盆前倾 怎么改善？ #疼痛科崔文瑶 #健康 #骨盆前倾 #疼痛 #自测骨盆前倾
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徐老师讲产后3年前
宝妈们看过来，居家如何自测骨盆前倾后倾问题？#骨盆自测 #骨盆前倾#产后修复#骨盆后倾
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每日瑜伽2年前
骨盆已回正！骨盆前倾自测及自救，5分钟骨盆复位练习动作，床上运动躺着练#减脂塑形 #纠正骨盆 #改善骨盆前倾 #改善假胯宽
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儿科杨主任2年前
家长们，快来自测你家孩子有没有骨盆前倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #生长发育
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思侬-5年前
#体态纠正 自测你是否有圆肩、驼背，骨盆前倾。千万别忽视！#这个视频有点料 @抖音小助手
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万毒王7年前
毒王教你自测骨盆前倾！#毒王健身小课堂
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小徐专注于女性产后盆底私密凯格尔训练营2月前
骨盆前倾后倾一招教会如何自测 骨盆前倾后倾一招教会如何自测#居家训练 #自测 #私密健康 #跟练
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李哩 腿型矫正4月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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小王康复10月前
怎么判断有没有骨盆前倾？具体如何训练不被坑？一条视频讲清楚！#体态改善#骨盆前倾#体态#硬核健康科普行动
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健哥完美体态4月前
你看一下你是不是也有视频同款的体态#骨盆前倾#居家锻炼#体态改善 #运动
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&小艾女子筋膜塑形3周前
一个视频教你自测骨盆前倾！自测➕训练#骨盆前倾#女子塑形 #体态纠正 #居家锻炼 #塑形
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MoFit马老师6年前
1个动作快速判断骨盆前倾或后倾#减肥 #运动 #健身 #体态纠正
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易水百会手法培训7月前
不知道怎么检测？我教你啊#手法培训刘学 #骨盆修复 #骨盆 @抖音小助手 #骨盆前倾
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掌间舒愈1周前
一个小妙招，教你怎么判断出骨盆前倾后倾#骨盆前倾 #南宁同城
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创伤骨科 王学文主任6月前
骨盆前倾的自测与改善#腰痛腿疼 #骨盆前倾 #创伤骨科老王#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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C戈体态美学（12月1北京）3年前
一个视频教你判断最难的体态问题#形体矫正
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大辉（九澍）信诺健身教练导师2周前
#骨盆前倾#体态纠正 #本溪健身#私教一对一 如何判断自己是否骨盆前倾
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力线康复学院1月前
30秒看懂骨盆前倾还是后倾#骨盆前倾#骨盆后倾#体态#体育#热门@DOU+小助手
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师6月前
走路姿势不对，也会导致骨盆前倾！今天教大家自查 #骨盆前倾 #体态 #运动康复
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辣妈教练阿真2年前
#骨盆前倾 导致小肚子凸出，大腿粗壮！分享骨盆前倾/自我检测+调整方法，小腹不见了，腿也更细了！#体态纠正 #小腹突出 #瘦肚子 #产后恢复
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佳康力线复健中心6天前
骨盆前倾问题运动康复评估筛查#吉林市#吉林运动康复#吉林佳康 #骨盆前倾 #骨盆
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休养生息5月前
骨盆问题自测大全#骨盆 #骨盆前倾 #自测#颞下颌关节紊乱 #骨盆修复
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高老师～邯郸运动康复1月前
#骨盆前倾纠正 #腰痛康复 #邯郸运动康复 #体态纠正
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小黎带中老年练肌肉1年前
骨盆前倾对腰不好，大家注意检查一下自己有没有#健身#中老年
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御景城健身晓峰团队1月前
快来自测一下吧 是否有骨盆前倾#强烈推荐 #每日分享 #快来围观 #体态纠正 #骨盆前倾
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嵩山正骨张文杰1周前
总怀疑自己骨盆前倾？试试这个居家自测法 #不良体态 #骨盆前倾 #居家自测 #健康科普 #登封
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正骨推拿许医生6月前
自我怀疑富贵包，骨盆前倾坐姿差。 #医疗健康创作训练营 #富贵包 #骨盆前倾 #宝妈 #许学良
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阿七形体气质提升7年前
骨盆前倾导致小腹突出大腿粗壮！这才是最科学的自测方法！#奇妙大餐 @抖音小助手
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亲爱的贺贺🐰1年前
你知道怎么测自己骨盆前倾吗#运动康复 #体态调整 #养生
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乐善乔服饰配件旗舰店3年前
一招教你自我检测骨盆前倾，在家就能完成！#骨盆前倾 #创作有数 @巨量算数 #小腹突出 #肚子大的像怀孕
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儿童骨科张磊医生7月前
儿童骨盆前倾的表现和处理看这里…#骨盆前倾#脊柱健康#体态纠正#西安市儿童医院骨科张磊
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禅一说运动5月前
闭眼抬腿，测试骨盆是否倾斜#体态矫正 #骨盆前倾 #运动康复训练
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adi教练 （线上指导）4月前
认清“身体姿态”的本质问题才能少走弯路，国际认证教练手把手教学#骨盆前倾 #健身 #体态纠正 #抖音创作季 #健身干货
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妇产科徐珺医生4月前
如何居家自测骨盆是否前倾？#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #形体训练 #骨盆倾斜
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鼻孔哥哥爱健身6年前
#骨盆前倾纠正 上期讲了如何测试骨盆前倾，这期给大家带来完整的解决方法，有骨盆前倾的朋友一定要坚持！
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运动康复师卢丹5月前
青少年骨盆前倾还是后倾，教你在家就能自测#运动康复 #体态纠正 #骨盆前倾
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深圳市超级猩猩健身管理有限公司6年前
骨盆前倾会导致小腹突出特别难看！这个科学简单的自测方法，能判断你有没有骨前倾哦#为好生活battle #健身
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遇见晶晶老师呀！5月前
骨盆前移/腿粗/肚子大 到底是骨盆前移还是前倾，先会评估再来训练，一组动作简单有效！#当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战 #骨盆前移 #骨盆前倾 #体态纠正
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简介:

您在查找“骨盆前倾怎么检查”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-20 07:21

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