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张允说骨事4月前
治疗关节炎的“神药”#关节 #关节炎 #关节痛 #氨糖 #钙
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中医马学红5月前
多吃鸡蛋，对骨骼大有裨益 #骨骼 #中医 #骨科
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百草君3年前
也有对骨骼好的水果？#健康饮食 #水果 #科普一下 @抖音小助手
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李怡静医生2月前
孩子长高不要只会喝牛奶，这7种食物要多吃 #孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高食谱 #孩子长高的秘诀 #医疗健康创作训练营
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膝关节外科高澎医生4周前
骨折后多吃这三种食物，骨头长得又快又牢 #医学科普#膝盖#膝盖保护#膝盖疼痛#骨科医生
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柠檬说健康5月前
每天吃骨汤（12 大好处）
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骨关节科左云周主任6月前
吃什么能保护膝盖健康？#膝盖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #武汉中西医结合骨科医院
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关节与运动医学唐天华1周前
说说吃什么是对骨骼好的！ #医学科普 #运动损伤 #运动康复 #健康科普 #康复运动
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积水潭矫形骨科陈朗4天前
如果你想让骨头老的慢一点，记住5吃5不吃 #养骨 #补钙食物 #医学科普 #骨科医生 #希望能帮到你
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王晶晶医生4周前
骨折了以后，吃什么东西恢复快 ? #骨折 #健康科普 #饮食 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨肿瘤科左冬青医生6天前
想要养好骨头，5多吃，5少吃。 #骨科 #骨骼 #骨折 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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修骨匠人3月前
骨折以后吃什么愈合更快？ 我是黄医生，守护你的骨骼健康.#骨折 #骨质疏松 #骨科 #骨骼健康
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中医骨科超哥1年前
骨折后吃什么有助于骨头生长？#骨折 #补钙 #骨科 #医学科普
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中医康复贺艳刚医生1月前
骨质疏松什么都不怕 就怕你吃这5类食物 #骨质疏松 #骨折 #膝盖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康帅迪医生3月前
骨折后想恢复快，吃对食物有帮助 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #中医 #医学科普 #骨折康复 @抖音医疗健康小助手
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寒冰有温度3周前
想要骨头老的慢，记住5多吃5少吃#健康养生#健康饮食#饮食调理#生活习惯#健康管理
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徐威说健康2月前
30岁后想要骨头健健康康，该吃什么？吃什么能让骨骼更坚固？ #更年期怎么调理 #女性骨骼健康 #养骨就是养命#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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国家队教练-潘敬辉(动养创始人)4月前
年龄越大骨头越脆，这两种蔬菜要经常吃 #健康 #科普 #补钙 #中老年人 #补钙吃什么
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小张爱吃肉4月前
牛骨髓的多种吃法 - 补充营养：牛骨髓富含蛋白质、脂肪、多种维生素（如维生素B族）以及钙、磷、铁等矿物质，能为人体提供丰富的营养，有助于维持身体正常的生理功能。 - 滋养骨骼：其中钙、磷等成分对骨骼健康有益，适量食用可帮助补充骨骼所需营养，尤其适合需要强健骨骼的人群。 - 提供能量：牛骨髓中的脂肪是重要的能量来源，能为身体活动提供动力，快速补充体力。#牛骨髓 #骨髓 #妈呀太香了 #吃出健康 #在家做美食
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李科伟医生2月前
骨折后，吃什么好得快？ #骨折 #骨折康复 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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田巍医生1月前
骨折后吃两样东西，骨头长得更快。 #医学科普 #科普 #养生 #中医 #中医养生知识
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邹邹说生长4月前
吃什么食物能延缓骨某龄？#身高管理 #追高 #怎么长高 #追高
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皮皮1月前
给骨骼加把劲儿🌿 #骨骼 #营养 #健康 #养护
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骨质疏松李医生5月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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应急骨科杨敬医生3月前
膝盖疼痛，日常生活吃什么有用？ 膝盖疼痛别硬扛！骨科医生杨敬推荐高钙食物（牛奶、豆腐）和胶原蛋白食物（猪蹄、鱼类），帮你强健骨骼、修复软骨！但严重疼痛要及时就医哦~#健康科普 #骨科 #膝盖保护
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央视健康5月前
哪种水果健脑效果最佳？颜色越深的水果，花青素含量越高，比如蓝莓和桑椹。适量食用不仅可以延缓认知衰老，对骨骼健康和血脂调节都有益处。#水果 #健脑 #认知衰老
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营养师陈财英5天前
骨折恢复期医生推荐这2种汤，别再只喝骨头汤了！#医学科普#骨折#健康#骨科
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卢要强医生6月前
年龄越大骨头越脆，这三种蔬菜要常吃 #养生健康 #中医养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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亮哥养生课5月前
35 + 女性想要维持骨骼健康，关键在吃对高钙食物 #健康科谱 #健康 #补钙 #养生 #骨骼
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骨科🈶护5月前
骨质疏松患者吃哪些食物比较好？ #骨科护士 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #
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猫爸家常菜5天前
大骨汤富含蛋白质、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。胶原蛋白能增强人体制造血细胞的能力，磷酸钙等物质则对骨骼健康有益，适合中老年人减缓骨骼老化，利于青少年骨骼生长。#大骨汤#暖身汤 #天冷了吃点啥 #美食 #喝汤了吗
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保膝医生康建国2周前
常吃这些食物，膝盖使用年限，再延长10年。 #骨科 #骨科康建国 #膝盖 #膝关节 #医学科普
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667858599325月前
众所周知，维生素D对骨骼有好处， 但很多人却不知道，它还能保护肝脏！ 研究发现，维D能改善脂质代谢异常， 帮肝脏减轻负担，降低脂肪肝的风险。 以后守护“小心肝”又多了个新方法~#营养早餐#健康营养#体重管理#肝脏健康
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腱鞘炎专家艾昌淼4天前
想骨质疏松补的好，记住这5类营养 #医学科普 #骨质疏松 #营养 #医疗健康创作训练营
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德馨6天前
分享一个长高小技巧 #自律 #长高#健康 一、多吃蔬菜：钙含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 二、多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 三、海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品
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邹贵全6天前
科学饮食有利于骨骼健康#健康 #涨知识 #医学科普 #骨骼 #热门
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骨科康复王学乾2月前
骨折了吃什么好？记住这 3 样！比别人早愈合 #骨折 #骨折饮食 #骨折恢复 #骨科医生 #医学科普
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富阳骨伤孙奇4月前
女性多吃点肉，对身体的好处可不少哦#肉类 #骨骼健康 #抖出健康知识宝藏
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樱桃医生张颖3月前
长高别忽视饮食，暑假给孩子做这些 #长高吃什么 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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吴医师治疼痛2月前
常吃这些食物，膝盖使用年限再延长10年！#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#膝盖
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骨科 刘利民医生3月前
要想骨折恢复快，这三类食物很重要#骨折 #骨折康复 #骨折愈合 #医学科普 #华油总医院
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
骨折后，吃什么好得快？#医学科普 #骨折 #骨科 #骨头 #抖出健康知识宝藏
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奔跑的吴禹医生4天前
这些食物营养丰富，有助于长个，孩子可以多吃 #长高食谱 #长高方法 #宝宝吃饭
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暖阳康复•王智鹏主任5天前
科学养骨实用攻略来啦！康复医学专家教你护骨更轻松，这些养骨技巧让你告别骨骼困扰#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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九色鹿的山林3月前
九色鹿的山林｜除牛奶以外的8种高钙食物 #健康养生 #高钙食物 #营养餐 #科学营养护航工程 #骨骼健康
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锦梦Qq5月前
#分享 这几种蔬菜对骨骼健康有好处！#健康饮食 #养生就是养健康
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骨关节科左云周主任3月前
中老年人必看！骨科医生推荐的7种补钙蔬菜，让你吃出强健骨骼#中老年人必看 #补钙蔬菜 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #武汉中西医结合骨科医院
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北京同仁医院骨科包贝西8月前
骨折术后吃什么有利于骨骼愈合？ #骨科包贝西 #北京同仁医院 #骨折术后康复 #医学科普
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吴医师治疼痛6月前
常吃这3种菜，越吃骨头好得越快#健康 #抖出健康 #吴医师治疼痛
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五州“医”点通4天前
骨质疏松吃什么才有效#骨质疏松 #骨科 #健康 #科普
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骨松科冷医生5月前
#骨质疏松症 #补钙食物
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诺特兰德康羽商贸专卖店5天前
骨胶原营养，中老年青少年骨骼营养 老年人补钙好物！坚持吃一段时间后，腿脚更灵活了​#用odd风记录生活​ ​#抖音带你去看演唱会​ ​#抖音合集升级计划​
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郑显达医生3月前
骨质疏松不仅仅是骨头问题，这3类食物每天吃一点，帮你预防骨松、提高骨密度！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨科医生科普
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小思医生1月前
30岁后就膝盖异响？要想骨头老的慢一点，记住5多吃5少吃 #骨质疏松 #膝盖保护 #补钙食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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内分泌科郝丽美3月前
#骨质疏松吃什么 #骨质疏松吃什么好得快 #骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松症
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老茂谈骨3月前
立秋如何养护骨骼？ 立秋以后，天气慢慢转凉，这个时候如何养护我们的骨骼呢？#老茂谈骨#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #立秋 #骨科
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谈骨论筋张文峰1月前
强健骨骼三件事 #骨质疏松 #补钙 #运动健身 #维生素d #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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林妹妹4月前
一岁+宝宝辅食 鲫鱼豆腐汤，富含优质蛋白质，有助于孩子消化吸收，补充营养和刺激骨骼健康，多喝汤对孩子长高有好处。#今天宝宝吃什么 #宝宝辅食 #宝宝的夏日消暑辅食 #美食 #家常菜@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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骨道仁心2月前
钙与维生素骨骼健康的关键营养素 #骨科 #医学科普 #骨骼健康 #营养素 #维生素
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儿科教授吴婕翎1周前
想要孩子长高个，家长记住4多吃3少吃！ #健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨关节科王锴医生5月前
哪些人适合吃氨糖 #氨糖 #健康科普 #健康中国 #益节健康骨关节 #公益健康
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
骨松除了钙和维生素D，还需要注意吃什么？ 骨松除了钙和维生素D，还需要注意吃什么？#骨质疏松#补钙 #维生素d3 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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