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李少波真气运行4月前
睡前感受，气通周天，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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李少波真气运行法3月前
每天睡前学一学，也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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一颗桃子2周前
宿舍只剩两个人的周末该如何度过呢？来看我，像我这样过！#女大学生 #专升本 #校园生活 #日常分享 #假装博主拍vlog
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涵元子3周前
睡前感受，静心凝神，坚持一个礼拜，你的身体会有很大的改变#修行修心 #道教 #助眠哄睡 #道系青年 #道教文化传承
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鹤寻5月前
睡前感受，气通周天！ #国学文化 #炁体源流 #修行
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真气运行法2月前
睡觉也可以练气的方法#任督二脉#吉祥卧#小周天#练气#养生
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真气运行养生法3周前
你绝对想不到睡觉的时候也能练真气#练气#李少波真气运行#真气运行
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静坐养生2月前
睡觉也可以练气的方法#吉祥卧#小周天#练气#养生#修身养性
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林丫丫2月前
蓬头垢面的分享一下邪修睡眠法#内容过于真实 #万万没想到
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养生健身晨光2年前
睡梦中打通了小周天？任督二脉通，小周天通，有个前提条件#打坐 #小周天 #静坐冥想的正确方法 #道家养生
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Minibear3天前
男初の周天休日vlog #vlog日常 #沉浸式 #日常生活 #11 #vlog
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李少波真气运行法2周前
每天睡前学一学，也能打通小周天#打坐#任督二脉#丹田#小周天
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真气运行五步功3月前
睡前感受，气通周天，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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真气运行通督脉7月前
睡觉也能入定，小周天迅速通，真气运行学简单又高效！#李少波真气运行 #真气运行法 #真气运行
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延旻师傅3周前
打坐 #打坐 #站桩 #站桩教学
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真气运行之路3周前
睡前躺着练气五分钟，真气自动转起来，小周天一气呵成 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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静坐打坐王教练2周前
王教练教睡功：3 分钟有意识入睡，改善失眠 总失眠、情绪差、能量低？多半是 “无意识入睡” 搞的！试试王教练的睡功：睡前 5 分钟停掉手机 / 电视，躺下后从脚趾到头顶扫一遍身体，再把注意力放中丹田，跟着呼气走。不用费劲儿，很快就能平和入睡～今晚就试！关注我，直播间还教睡功收功、打通小周天，学更多实用方法～ #睡功 #入睡方法 #改善睡眠 #中丹田 #王教练
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练气通大小周天5月前
睡着的时候真气自动通小周天是怎么回事#任督二脉#小周天#修身养性#养生#练气
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李少波真气运行法推广中心1周前
每天睡前学一学，也能打通小周天#打坐#任督二脉#丹田#小周天
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真气运行实践法4月前
一招李少波真气运行练气法，带你睡前感受，气满丹田，通周天 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行通任督5月前
通小周天其实很简单，一招李少波真气运行带你躺着通 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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练气通大小周天1月前
团聚真气运行周天#任督二脉#小周天#练气#睡功#养生
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宋飞古法传承6天前
如何能打通小周天#小周天
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Snake7月前
#周天#大懒觉#青岛滨海学院孙浩然 周天好好睡觉 周一好好打铲#金铲铲之战
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逍遥子宋飞3天前
如何打通小周天 #修行
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摆烂小苦瓜1月前
又是周天了，周末想要休息，越睡越累是怎么回事？#气血不足#摆烂日常 #随意拍 #日常唠嗑 #观点分享 #低能量
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终南清风师兄1周前
11月8日 (2) 睡前感受，气通周天！ #国学文化 #炁体源流 #修行
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真气运行/向内求6天前
七十岁也能照样打通周天！真气运行法简单好学，人人都能做到！#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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宋飞古法文化1周前
方法正确小周天都能通#宋飞 #养生 #正能量 #上热搜
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依芽～4周前
#小周天#中医
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练气通周天3月前
练气让大脑得休息#任督二脉#小周天#练气#修身养性#养生
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静坐打坐王教练2月前
频繁起夜太折磨？侧卧式睡功 + 呼吸法，坚持7天轻松睡香！ 如果你长期睡觉费劲、一晚上起夜四五次，或者到了凌晨 2、3 点就醒，翻来覆去再也睡不着，一定要试试这个王教练秘传的睡功打坐呼吸法！不用吃药、不用花钱，坚持 7 到 15 天，就能轻松睡得着、睡得香、睡得沉！ 先讲动作要领：中老年朋友建议用侧卧式，以右侧卧为例，右手拇指放在耳朵凹陷处，中指放太阳穴，不习惯的话把手放额头前就行；左手握成婴儿拳（握固），拳心朝下放在左腿上，记住别平卧睡觉哦！ 再讲关键的呼吸方法：嘴巴闭上，全程用鼻子吸、鼻子呼！重点来了 —— 呼气的时候要意守中丹田（就是心口窝巨阙的位置），吸气的时候啥也别想，保持放松就好！ 每天睡觉前练 15-30 分钟，不管是失眠、频繁起夜，还是凌晨早醒，都能看到明显变化！我是教打坐的王教练，每天都会在直播间教中老年朋友练睡功打坐，想跟着学的家人们，赶紧关注我一起改善睡眠！ #中老年 #失眠调理 #频繁起夜 #睡眠 #王教练
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气通周天～业燊7月前
通任督如何过玉枕？ #养生#练气#站桩打坐
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气脉养生1周前
每天睡前练一练睡功，打通小周天#睡功 #小周天 #打坐 #站桩 #呼吸吐纳
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真气运行通经络2月前
睡前躺着练，周天轻松通！真气运行法来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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宋飞古法文化1周前
打通小周天就算这辈子没白活#宋飞 #知识分享 #正能量 #小周天
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延熹古法5天前
古法打坐 #热点 #古法锻炼
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延壑师傅2周前
师傅告诉你打坐的奥秘#打坐 #养生 #站桩 #道家文化
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倪姐好梦💤3天前
又到周一 哈欠连天 #健康 #睡眠 #周一 #失眠 #倒时差
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章鱼大王3天前
vlog｜来看看🐙充实的周末是怎么度过的吧！#vlog #vlog日常 #日常分享 #大学生活
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yordan0.5%2周前
周天vlog、好好吃饭、好好打球、好好睡觉。 #vlog日常 #林芝尼洋杯 #ma3colm
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花狐.货运版2周前
#货拉拉女司机 #vlog十亿流量扶持计划 周天是一个适合休息的日子 本人亲测过了╥﹏╥
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丸子头4天前
#朋友是自己选的家人寒潮来袭之前晒了一下被子。
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玄玄x日记3周前
东北25岁接线员周末休息不上班，一天是怎么度过的#vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感 #dou上热门 #巨量算数 #热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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之昂脏西西7月前
来看看一个30岁女性周末休息一天的幸福生活是怎么度过的#日常vlog #在平凡的日子里热爱生活 #记录真实生活 #我的生活日记
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气行周天～业燊7月前
睡子午觉练卯酉功#养生#睡觉#站桩打坐
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延羽师傅4天前
#打坐 #打坐教学
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今天你早睡了吗1周前
周天快早睡！#早睡 #早睡早起 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #日常vlog
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我叫周旭政10月前
周天变身超级奶爸，看看一人一娃怎么愉快度过～#宝爸带娃 #萌娃 #亲子 #周旭政 #郑州
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邱敏科学孕育4月前
#宝宝闹觉 宝宝黑白颠倒，怎么办？这几个小技巧，睡渣变天使宝宝#宝宝晚上不睡 #哄睡的一百种方法 #科学育儿知识
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静岁元水4天前
#呼吸 #呼吸教学
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玫城小姨师父张小攀5月前
周六周天必须让孩子睡懒觉，孩子健康快乐最重要！@张小攀 #女性崛起 #女性情感 #女性智慧 #平阴玫瑰#攀登者私享会
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打坐静心3月前
睡觉练气 打通周天一夜好眠精力足 #国学文化 #养生 #中华文化
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清远师傅3周前
站桩教学 #站桩 #站桩教学 #锻炼 #养生
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周天功业燊2周前
没时间你就坐着躺着练气#养生练气#站桩打坐#修行
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黄维养生术5年前
小周天循环法#太极养生 #睡眠质量不好怎么办
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悟禅健身3周前
#呼吸 #呼吸教学 #呼吸讲解
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练气通周天3月前
一个动作完成筑基 周天速通#任督二脉#小周天#养生#练气#修身养性
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练气速通周天功1月前
练气打坐是犯困想睡一招解决 #打坐入静 #呼吸吐纳 #练气 #真气运行 #练气方法
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智者思维世间修心1年前
学会“坐眠”，你可在睡梦中打通小周天！ #修行 #修心 #道家 #道法 #打坐 #道悟 #感悟 #提升
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岩吉师傅5天前
#呼吸 #吐纳 #吐纳呼吸 #腹式呼吸
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顿悟即彼岸1年前
修行人有福了！学会这个法门睡梦中打通小周天！
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延熹古法2周前
不传之秘—打坐 #打坐 #古法锻炼
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延禧师傅6天前
#打坐 #打坐教学 #打坐修行 #古法锻炼 #道家文化
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书山存真（海北老师）3年前
周末老睡懒觉怎么办？ #初中生学习方法 #初中家长 #海北老师
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