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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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雁姐45°人生观2周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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江老师（升学规划）2月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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石家庄学校甄选3月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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连云港汪海荣5月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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铁木觉醒之路3天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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神农日记1月前
科学作息不是简单的早睡早起，而是要抓住这三个要点！#创作灵感 #科普健康知识 #每日健康知识分享 #上热门 #种草激励计划 @抖音创作小助手
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海豹心理Bbb3月前
睡前刷手机 噩梦退退退🤺 #干货都在这 #睡眠质量 #分享
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学之道国学2月前
吕祖传的太乙真炁四步法！练会精力翻倍，睡3小时也不困 #太乙真炁 #太乙金华 #练气入门 #吕洞宾道家 #养气秘诀
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绝密记实馆2年前
每天只睡三四个小时，第二天依旧充满活力，韩国年轻人为何不睡觉？ #科普 #韩国 #职场 #内卷
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运动形体教练-杨磊1周前
每天晚上入睡困难做这三个动作#睡眠 #入睡 #居家锻炼
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超级小飞侠1周前
学霸的作息是怎样的，为什么都不会困#高中#高中作息#熬夜#学习方法#高三 #高中作息
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大连驾校（小冯冯教练）1月前
大家下午好 昨天到今天就睡三个小时 忙碌的一天还不困 给大家看看科目二 第二天来练车的大哥 练的怎么样#逢考必过 #驾校学车 #原创视频 #骑行日常 #汽车试驾
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撞青山1周前
吃完饭犯困的解决办法。#知识分享 #日常分享࿆ #干货都在这 #vlog日常 #涨知识
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爱吃芝士(高中版）1周前
高中学霸的作息是怎样的，为什么都不会困？#高中学习方法#高中生#高中生活#高中#学霸秘籍
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大连国哥5年前
只要把这三个小时给睡了，就是一晚上不睡觉，第二天也会很精神！#健康 #熬夜
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重症医学陈霞不重症5月前
告别失眠，轻松入睡的新选择 #医学科普 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #抖出健康知识宝藏
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朗文学习方法指导瑶海和平-洪老师3周前
高中生熬夜党！这样学，上课不犯困还高效🔥 快来看看吧~ #高中#学习#熬夜#高中生#学习方法
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石头哥营养笔记4天前
5个方面分析孩子上课犯困的原因❗找到解决方法✅ #上课犯困 #上课防困
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寅时打坐冯师姐3周前
打坐后特别困，怎么办？#寅时打坐 #打坐 #鸿宝术 #自我疗愈 #美容床厂家 @怡空间美学生活馆
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卡友地带 玲玲2天前
跑车犯困太危险！3个科学防困方法 #行车安全 #疲劳驾驶 #货运生活
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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奔跑的嘉嘉1年前
睡眠时长不够，还想第二天不疲惫？科学睡眠技巧用起来！#增氧不憋闷深度好睡眠 #养生 #提高睡眠质量 #科普一下 #高质量的睡眠的养成方法
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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叫我柳柳3天前
晚上翻来覆去睡不安稳的，谁用谁香！#重力眼罩 #觉轻松 #好好睡一觉 #睡眠 #强烈推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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强风吹拂体育3天前
跑后修复密码：一份让你第二天“满血复活”的恢复清单 #超量恢复 #跑步恢复 #无伤奔跑 #跑步科学 #跑者必看
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情绪实验室3天前
干货！养成早睡的三个方法 #热点 #成长
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内向的小徐2天前
#科普 很多人都被睡眠困扰，而我一直睡得很稳。 #睡眠 #好睡眠 #快速入睡 #改善睡眠
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樸真健康调养中心宠粉号1周前
熬夜后一整天像“行尸走肉”？ 3招教你找回元气 #拒绝熬夜 #改善疲劳 #规律作息 #健康生活 #樸真健康
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仔仔1天前
熬了大夜之后，用这个调节作息真的很有用#褪黑素#蓝莓软糖
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婷婷养气血2月前
一碗汤让我睡的特别踏实！ #养生 #中医 #一觉睡到天亮 #煲汤 #入伏要喝养生汤
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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小张不凡1周前
上班族不要喝，不然总是犯困🥱#失眠#困#养生#喝出好气色
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小笼包夫妇3月前
终于可以睡个好觉了。。。#夫妻 #养娃日常 #呼吸机#瑞思迈 #瑞思迈助力睡眠不打呼
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小睏包ღ(假期日常10月前
嗚嗚嗚跟男朋友分開的第二天😭 好想他😭 #香港生活 #香港打工人 #打工女孩 #我的日常工作 #我的一天
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軒妈（带娃上班）1月前
国庆假期第二天vlog｜从南宁赶回农村参加婚礼💒，见证友女👭的幸福时刻💕#农村婚礼现场 #新婚快乐呀❤ #好朋友结婚啦
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兔芽自驾游4月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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青青1天前
一个人跟团游九寨第二天！#一个人的旅行 #一个人的生活 #跟团游 #说走就走的旅行
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李开心5月前
vlog｜去重渡沟避暑🧊喽～#vlog日常 #旅行碎片 #重渡沟
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杭州日报3月前
#98岁老兵分享长寿秘诀：最关键是睡觉，一天能睡13小时。#98岁老人一天睡13个小时 #98岁老人长寿秘诀是睡觉 #杭州
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小杨药师2周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #健康科普
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芋泥一坨2月前
三个小习惯！低能量懒人在校轻松养生～#女大学生 #养生 #日常分享
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Patrick收藏好物2天前
#把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新
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内向的小徐1天前
身边好多人都在说睡不好，分享我一直用的3个助眠小技巧 #科普 #好睡眠 #快速入睡 #倒头就睡 #改善睡眠
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轩轩儿3周前
懒到不想护肤？按我这样，第二天皮肤还是好状态！#懒人护肤#面膜
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乐龄安居3天前
很多人一直在“无效睡眠”。 生活中，很多人虽然好像睡了一夜，但第二天起床后并没有感到神清气爽、精神焕发、浑身充满能量，反而仍然感觉疲乏、头晕脑胀、精神不振、情绪差……这很可能就是“无效睡眠”！#乐龄安居
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华雯爱养生4周前
睡眠不好的看过来，催眠汤开了#养生#养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #睡眠
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逆龄奇迹哥2天前
改善皮肤，改善精神 吃它 🧬 身体如何不犯困，让自己每天精神饱满… #NR #漂亮国Yijia #逆龄超能 #AKG #精气神
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高岩主任聊健康7月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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丹曦跃3周前
推翻“8小时睡眠论”！这样睡，4小时够用一整天#内容太过真实 #睡前碎碎念 #睡眠质量 #睡眠 #深度睡眠
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失眠创新治疗专家孔明健1天前
越想睡越睡不着，这四步帮你跳出失眠循环 #医学科普 #睡眠 #失眠 #养生 #知识前沿派对 @DOU+小助手
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PT吕鹏运动康复师3天前
高强度运动后该如何做恢复。运动后的24小时内和48小时放松拉伸能量补充。#高强度运动 #运动后放松 #拉伸 #放松 #足球
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小唐在养生3天前
晚上总是翻来覆去睡不着的看过来 #养生就是养健康 #中医养生 #失眠 #睡不着
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1️⃣313️⃣🪐亮金金✨1月前
5种方法立刻入睡 #失眠 #马上入睡 #asmr #象数疗法 #运动
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Midooo小铺2天前
#把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新
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太阳金店宠粉号1月前
如何克服3分钟热度#知识分享 #正能量 #干货 #涨知识 #解读人性
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小鱼学姐（看竹叶👗）1周前
高三生想戒手机克服依赖的小tips#高中#戒掉手机#高考#学习#学习资料分享
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小梁学出版6天前
求助，为什么我读书老犯困，有什么方法能让我不犯困吗？ #读书 #学习#播放量破千万 #小梁学出版 #别划走
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姜姜好收藏小铺2天前
#把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新
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风湿科姚重华博士5天前
告别失眠，小方法亲测有效。#失眠 #睡不着 #中医科普短视频 #健康生活小知识 #抖出健康知识宝藏
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