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精神科张涛教授2年前
为什么睡很久还是感觉疲惫#为什么睡很久还是感觉疲惫 #医学科普 #健康科普 #健康守护计划
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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宏世堂蔡卓勋7月前
总夜醒、白天困？碎片化睡眠在 “搞破坏”！ #中医 #养生 #科普 #医学科普 #医
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Holo慢痛研究社4月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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急诊内科任海涛7月前
明明晚上睡得时间很长，白天还是打瞌睡，你有可能被它盯上了！ 延长夜里睡觉时间，甚至10个小时，白天照样犯困、打瞌睡，夜里呼噜声不断，这种睡眠呼吸疾病可能盯上了你！#睡眠呼吸暂停综合征 #智能手表 #智能手环 #抖出健康知识宝藏
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聊猫逗狗的彪叔3月前
为什么我们总是感觉很累？七个高效的休息方法叫我们远离慢性疲劳！#涨知识 #健康 #心理学
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马乾章3年前
白天越累，晚上越睡不着怎么办，中医帮你告别困扰！#医学科普 #中医 #健康 #健康科普 #睡觉
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甘小草说养生2月前
慢性疲劳的常见的表现,你属于哪一种呢?#疲劳乏力#养生就是养健康#健康科普
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许超医生5月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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李若彤1年前
晚上睡得好，白天不疲劳，我能保持高质量睡眠的秘诀分享给彤学们。#睡眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量
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水心漫谈9月前
为什么睡够8小时，白天还犯困？改善睡眠小妙招 #睡眠 #抖出健康知识宝藏#热点榜 #改善睡眠小妙招
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清华Iris学姐7月前
你为什么总是很累？这些行为正在毁掉你的精力！ #大学生把学习挑战玩出花了 #2025开学季 #抖音校园
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徐晔医生3月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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郭叔功能健康2月前
为什么睡了８个小时还是很累？#累 #疲惫 #疲劳 #知识
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营养师-铠纶Austin6月前
越睡越疲惫？你可能陷入了慢性疲劳的 “温柔陷阱” #越睡越累 #睡眠质量不好怎么办 #提高睡眠质量 #慢性疲劳 #经验分享
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鼾症专家樊可成7月前
为什么打呼噜的人，睡一晚，白天还是很累？#打呼噜 #鼾症患者樊可成
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勇往直前9月前
为何白天只睡一个小时就能恢复疲劳？#疲劳乏力怎么调理 #人很疲劳又犯困怎么回事 #每天犯困的原因 #犯困怎么缓解 #怎么天天犯困
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脱脂可可3月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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中医许卓博士1周前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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朱大强-宁波霹雳袋鼠1周前
神经疲劳 睡眠时间不够？如何高效恢复？做好这几点 会对你帮助很大！ #神经疲劳#冷热水交替浴 #正念冥想 #宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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破局老吴2周前
并不是担心失眠本身，而是担心因为失眠，第2天早上一点精力都没有。工作起来昏昏沉沉，没办法思考。#养生就是养健康 #精力管理 #失眠调理#睡眠障碍
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理性事务所2月前
为啥 30 岁后睡再久也累？ #睡觉 #睡不醒 #健康 #科普
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一凝伴您过百岁5月前
老年人白天总犯困？试试这几招，比睡觉还提神！ #一凝伴您过百岁 #医学科普 #老年人健康 #睡眠问题 #犯困
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精神心理杨医生2周前
神经衰弱与普通疲劳#涨知识 #医学科普 #神经衰弱的症状表现 #疲劳
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麻醉睡眠先“峰”1周前
吃安眠药白天总乏力？3个原因帮你找到根#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#安眠药 @南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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侃侃小李姐3周前
为什么年轻人越来越容易累？明明睡够了却依然疲惫不堪|慢性疲劳 你是不是也有这种感觉：明明睡够了8小时，醒来还是累；工作没干多少，却感觉被掏空；周末在家躺一天，精神反而更差？现代年轻人的疲劳已经成为一种流行病。 这期视频从科学角度揭秘年轻人疲劳的真正原因：线粒体功能下降、多巴胺耗竭、肾上腺疲劳、慢性炎症、久坐不动、睡眠质量差。更重要的是，这种疲劳往往不是真正的"累"，而是大脑和身体的保护机制失调。 视频还会分享科学有效的恢复精力方法，包括如何优化线粒体功能、调节神经递质、改善睡眠质量、管理压力。别再把疲劳当成正常现象了，长期慢性疲劳可能是身体在发出警报！#科普一下 #科普 #年轻人 #总是累疲乏怎么回事 #慢性疲劳综合征
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阿乐爱美食3周前
一到换季就易疲劳，白天总是昏沉，晚上又睡睡醒醒， 不妨来试试这碗元气瘦肉汤。#创作灵感 #煲汤 #为你煲汤 #广东靓汤 #养生 @DOU+小助手
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心中有术1年前
白天特别困，晚上睡不着是怎么回事？有什么办法能解决？#开工健康手册 #入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #健康传播为人民
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亿呼杭州验配中心1月前
白天疲劳是因为打呼噜吗？#呼吸机 #打呼噜 #打鼾 #每日分享 #生活
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心理医生 郑秀艳7月前
#心理科普 #睡眠 #焦虑
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高春花高氏三绝针1周前
白天总是感觉疲劳 晚上刷手机可精神了 #高春花 #高氏三绝针 #针灸培训 #气血虚 #穴位
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园姐3周前
桥本疲劳，怎么缓解……为什么睡8个小时还是乏力‼️#桥本 #桥本甲减 #天猫双11降温服饰低至5折 #桥本甲状腺炎 #慢性疲劳
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新华网本草中国1周前
白天困成狗，晚上睡不着。是你的睡眠开关失灵了#白天困成狗晚上精神抖擞 #睡不着 #失眠 #犯困
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超级觉醒的只只1周前
作为脑力工作者，你是否常有这样的困惑：周末睡了十几个小时，周一上班依旧疲惫不堪；刷了一晚上短视频，第二天反而更觉倦怠#心理 #人生感悟 #脑力 #休息
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华夏正能量3周前
倪海廈：為什麼老是覺得累？是脾虛！教你一道健脾粥，讓你精力充沛，不覺疲勞！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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脑龄国际（记忆提升）1周前
一觉睡醒更累？小心脑疲劳已悄悄找上门。 大脑其实也会“亮红灯”？困倦、健忘背后真相令人意外，五种习惯正悄悄加速脑力损耗。#脑健康 #大脑疲劳 #脑龄国际 #记忆力 #短视频
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心内科姜雅秋教授5月前
失眠、多梦、早醒，怎么办？ #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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古方养生科普1周前
你是不是也感觉：容易疲劳，白天困，晚上却睡不沉？#养生食谱 #食疗 #暖心暖胃 #改善亚健康
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lntv健康一身轻4年前
白天困晚上还睡不好觉，心情也不好等等，出现了这些症状，咋回事
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美养李李1周前
中医教你如何睡个好觉🥱白天困成狗，晚上睡不着？中医揭秘睡眠真相#天津中医#睡眠 #改善睡眠 #失眠 #中医养生
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小小非1周前
如果你晚上总是睡睡醒醒。白天动不动就特别累的，你可千万不要错过了，它里面有茯苓、生姜、红花、五指毛桃等多种植物草本，都是对我们很好的东西，每天晚上睡前直接把它贴在脚底，第二天起床后直接撕掉就行了。千万不要等老了才开始保养身体 #足贴推荐 #足贴的好处 #茯苓足贴 #好物推荐🔥 #足贴养生
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瑶光洱洱8月前
#睡眠质量 #多梦 #失眠 #失眠多梦
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FLOREVE馥洛薇海外旗舰店4周前
每天睡够8小时还累？可能是细胞需要充电了！ 每天睡了特别久，白天还是哈欠连天？ 喝再多咖啡都没用，整个人像开了省电模式... 别再怪睡眠不足了！很可能是你的细胞「电量告急」 试试法国馥洛薇小金针，专为细胞级充电设计 添加有机蜂皇浆，改善疲劳，提高免疫力 现在终于懂什么叫「由内而外的能量感」了 把买咖啡的钱投资在这支细胞充电宝上不香吗？ #抗疲劳 #职场养生 #能量充电 #馥洛薇小金针 #免疫力
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JoJo爱家居2周前
白天上班累瘫躺下，晚上翻来覆去睡不着❓ #床垫测评#床垫选购#床垫#卧室#床上用品
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华姐和郭小闹的日常生活7月前
在哪里都不如自己的故乡好呀，一回到家，忙忙碌碌收拾好做一顿饭 一口白切鸡下去，远行归来的疲劳都消散了。#真实记录生活 #住家阿姨
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失眠医生张建平1周前
明明很累，但躺着就是睡不着。#睡不着 #睡眠质量 #改善睡眠 #养生
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无所畏惧 💪1周前
夜班并不可怕，可怕的是上了一个晚上的班回来白天依然睡不着，谁懂啊，明明很想睡，就是睡不着，就算睡着了，也就两三个小时就醒了#夜班
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星哥说桥4周前
桥本后你会感觉到累吗？#桥本 #桥本甲状腺炎 #桥本甲减 #甲状腺 #桥本甲状腺炎
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孔令谦助教丁香1月前
睡醒还是很累 #养生 #中式养生 #养生就是养健康 #越睡越累 #健康
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棉蒲枕芯I颈安2月前
晚上睡不好，白天会很累，希望大家睡个好觉，好梦常伴！#种草 #枕头 #枕芯 #好物推荐🔥
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免疫透视镜1周前
睡不好、情绪差、总疲劳？身体缺的不是能量，是这种维生素！ #维他命B12 #维生素B12 B12缺乏 #营养缺乏 #健康科普 #焦虑 #疲劳 #失眠
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长春毛毛1周前
每天睡眠困难白天上班都无精打采#长春同城 #同城热门 #颈肩腰腿 #睡眠不好
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大参考3月前
8月15日河南郑州，爱睡觉可能是一种病，38岁女子晚上休息完，白天还能睡11个小时！“刚上班半个小时就困，洗脸没用，领导还吵我”医生：可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，打鼾并不能证明是睡得好，第二天可能干着活就睡着#不一样的中国节气 #中国节气处暑篇 #二十四节气让生活更美好
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大健康陈莉琪1月前
晚上不想睡，白天睡不醒，咋回事？#健康养生 #睡眠 #注意饮食和生活习惯
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zy_2020161年前
#健康观念 为什么白天睡觉时间越长反而感觉越疲劳？我们身体的五脏六腑到底是如何工作的？如何吃穿住行，疾病才不会找你麻烦？
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福见中医4周前
白天常犯困，晚上 #打呼噜 ，从早到晚没精神，补药吃了也没用？听 #全国名中医 #福建中医药大学 #李灿东 教授 解读#困倦 背后的#痰湿阻滞，分享#化痰#利湿#健脾 调理法
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泌尿外科沈俊文医生3周前
身体疲惫很可能是你的肝脏出了问题。#健康养生 #肝脏健康 #身体疲惫乏力怎么调理 #老百姓关心的热点话题
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秋团云购优选3月前
长时间的又懒又累，可能是慢性疲劳综合症 过度疲劳有这4个表现，对照下，有你吗？#过度疲劳 #过度疲劳会有哪些症状 #疲劳 #累 #压力
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陈博士说健康4月前
有时候疲劳但是却睡不着，是怎么回事？ 你有没有类似的感觉，有时候虽然疲劳却睡不着，整夜浑浑噩噩影响白天状态。听听陈博士如何讲解。#睡眠 #失眠 #保健 #健康 #生活常识
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