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湘雅减重手术朱晒红2月前
脂肪的存储阈值和顺序、肥胖的代偿期与失代偿期#做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #健康科普
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减重代谢焦医生9月前
怎样才算肥胖，简单的计算方法 #抖出健康知识宝藏 #体重指数计算公式 #减重 #减肥 #减肥知识科普
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安贞晓川大夫6月前
管住嘴、迈开腿，国家都在喊你减肥了，别再拖啦，是时候行动啦。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #全民健康素养提升
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吴仓辉1月前
减重医生告诉您 如何计算BMI#减重 #肥胖 #BMI #抖出健康知识宝藏
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天津减重代谢外科潘立峰1周前
肥胖一旦超过阈值，几乎很难减下来 #减重 #肥胖 #胰岛素抵抗
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张家港减重医生涂建成8月前
看看你属于哪种肥胖#肥胖指数 #减重#体重指数计算公式
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重庆减重陈主任8月前
按照最新BMI标准，你算胖吗？ #如何计算bmi体重指数 #减肥 #减重 #医疗健康创作训练营 #重庆减重陈主任
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）6天前
减重到什么程度才算是成功呢？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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王药师健康养生坊4天前
国家喊你减肥啦，教您一个千年减肥方，赶快看过来~ #减肥 #减脂 #减重 #抖出健康知识宝藏#养生
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林主任说关节5月前
如何界定肥胖？体重指数（BMI值）如何计算？中国标准与世界卫生组织（WHO）标准有所不同，本视频有详细介绍～#肥胖#超重#体重指数#BMI值
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清风竹间行4月前
#医学科普 #知识科普 #普及知识
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胃肠疝外科主任陈涛5年前
肥胖指数（BMI）如何计算的？数值为多少算胖呢？#暑期知识大作战
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减重外科范友杰医生5天前
微胖？虚胖？真胖？你到底属于那种胖？ #健康科普 #减肥 #河南 #抖出健康知识宝藏
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一介俗人🌾2周前
胖就是病 肥胖是疾病的上游 是万病之源，一起对肥胖说No!怎么判断自己是否肥胖呢？拿出手机计算一下身体质量指数18.5~24为正常，快分享一下自己的指数吧。#跑步#运动#健康#坚持锻炼给自己一个好身体#控制饮食坚持运动
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小杨聊营养3天前
#基础代谢率 #医学科普 #减重 #肥胖
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内分泌科郑教瘦5天前
#百医千言 #百医千言说减重 #减重 #抖出健康知识宝藏 #科普
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胃肠减重陈博士5天前
“将军肚”的标准是多少？#减肥 #肥胖 #将军肚 #抖出健康知识宝藏
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减重外科医生姚立彬8月前
控制体重就是控制健康，你知道最佳的体重值是多少吗？ #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #硬核健康科普行动
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医生赵鑫4天前
身体囤积脂肪的原因，90%的人都不知道 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生赵鑫 #皮质醇 #肥胖
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内分泌康复朱医生5月前
如何判断肥胖#减重#体重指数 #腰围#体脂率
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忘却鱼鳞6天前
那些书里面没有，但又很重要的东西。 #阈值 #读书 #认知 #期望值 #思维
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心血管红亮医生6月前
你以为体重不超就不是肥胖？99%的人不知道这个指标！ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营 #肥胖
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王俊仙不胖了4天前
健康中国从"减"开始!官方BMI计算法,看完赶紧测一测你的BMI🙃#国家体重管理行动计划#健康中国2030#BMI标准体重计算#体重管理#热门话题
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张忠明饮食3天前
肥胖系列讲座76：超重到轻度肥胖：激素调整黄金期 从超重到轻度肥胖（BMI 24-28），是激素调整的“黄金窗口期”。这一阶段，身体的激素紊乱尚处于“可逆早期”，及时干预能有效阻断肥胖进展。 此时，胰岛素抵抗多为轻度，细胞对胰岛素的敏感性尚未严重受损，胰腺β细胞仍有代偿能力，未出现不可逆损伤；瘦素、饥饿素等食欲调节激素虽有波动，但未形成顽固抵抗，大脑的食欲信号仍可被纠正；脂肪细胞释放的炎症因子较少，对血管、代谢的损伤还未累积。 若错过这个阶段，进入中重度肥胖，激素紊乱会固化：胰岛素抵抗加重、β细胞功能下降、瘦素抵抗形成恶性循环，此时再干预不仅难度翻倍，还可能已埋下糖尿病、心血管病的隐患。抓住黄金期，调整饮食和运动，激素平衡可逐步恢复。
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张烨医生5天前
#医学科普 #科普
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心血管医生吴悦陶3天前
#健康生活#肥胖
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广东啊珍1周前
#每日分享 #科普
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天津减重庄博士6天前
减肥千万别求快 稳扎稳打，调体质 #科普健康知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥
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小颖6天前
天总分享变窄食谱，亲测有效，想要逆袭的来#天总#竺天天斯嘉丽的行李#体重管理#食谱分享 #女生必看
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杨。5天前
代谢综合症＝糖尿病+肥胖？三个指标自测！#代谢 #大肚子 #减肥
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）5天前
增重快的食物Top3，看看你中招了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减重医生尹雯雯#医疗健康创作训练营#减肥
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酮营养和轻断食5天前
与查菲医生直播互动，安东尼·查菲医学博士 与查菲医生直播互动，安东尼·查菲医学博士 在本期与查菲医生的健康直播节目中，讨论重点围绕人类饮食结构、慢性疾病、以及整体健康管理展开。查菲医生强调，遵循适合人类生理的饮食模式有助于身体修复和免疫系统正常运作。例如，许多观众通过肉食饮食或低碳方案缓解了自身的免疫及消化问题，但他也提醒特殊健康状况人群应听从医生建议，单靠饮食并不能替代所有医疗需求。关于高铁蛋白和胆固醇水平，查菲医生指出，科学证据显示，动物性食物不会伤害心血管，适量摄入反而有益。 在饮食调节方面，查菲医生举例低碳饮食或肉食方式有助于降低慢性炎症、改善糖尿病，并推荐锻炼后补充优质蛋白和健康脂肪。他特别强调孕期及婴幼儿营养摄入中胆碱与DHA等对大脑发育的重要性。同时，减少高糖和植物种子油的摄入，能帮助维护能量稳定与内分泌平衡。 查菲医生还提醒观众，肠道和口腔微生态与饮食息息相关，饮食模式的调整会引发微生物群变动，初期或有不适应，应逐步调整；针对慢性疾病如高尿酸、铁代谢异常及女性荷尔蒙失调等，建议结合个体差异和医学随访，选择最适合自己的饮食。此外，他对于“生食肉类”持审慎态度，建议以食品安全为原则，适度烹饪更可靠。 节目最后，查菲医生强调：健康的生活方式不仅包括合理饮食，还需规律作息、充足睡眠、有效减压与适度运动。面对健康信息时，观众应保持科学和批判性思维，结合医生和经验社群的建议，探索适合自身的健康之路。
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用户2278330521305大凤4天前
#健康科普 ❤️《膳食指南》喊你来“体重管理”吃动平衡，是体重管理的”金标准“。 当下，我国的肥胖形势日益严峻，各种慢病也不断在超重群体身上”找茬“。培养日常运动的良好习惯，把膳食营养当成生活的刚需，管住嘴、迈开腿，健康才能长久相伴。
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章鱼医生6天前
#普及知识 #中医养生 #医学科普知识 #章鱼医生 #减肥
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减重外科张震4天前
减肥有效，还得4控！你知道是哪4控么？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减重 #切胃减肥
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重庆减重陈博士6月前
#减重代谢手术 #减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #重庆
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