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公敌3月前
#秀梅生存技巧 这条视频我都强忍着困发上来的#熬夜
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雁姐45°人生观3周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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保膝卫士杨医生3月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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大大王呀～2周前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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小刀早睡会发达3周前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了？ 感觉身边的人都是这样！一到周末就拼命熬夜！ 长期熬夜失眠的姐妹，三个早睡邪修步骤，你一定要去试一下啊！看到这个视频就马上去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
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初饮健康说3月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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皮肤科医生马晓蕾7月前
医生眼里的熬夜等级，谁到王者级别了？ #熬夜 #健康科普 #真实还原#内容过于真实 #再也不熬夜了
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爱养生小课堂8月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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是某某ya4周前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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龙视新闻1周前
熬夜党必看！医生喊你11点前睡：这4小时不睡，补多少觉都没用 别再硬熬了！身体的“黄金修复期”就4小时，错过等于白睡 #国情 #主播说新闻 #熬夜 #睡眠
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第1眼新闻2周前
赶紧自查！#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 ！如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。#媒体精选计划
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与白发抗战到底（自学中医）4月前
#熬夜 实在睡不着可以通过白天多晒太阳改善，去年我也失眠，连续晒了十来天失眠就消失了。
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芳哥聊心理1月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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津云2周前
熬夜到什么程度会猝死?注意!最容易让猝死风险飙升的4种行为 专家建议:非必要不熬夜若必须熬夜建议固定熬夜和起床时间#熬夜#猝死#高血压#健康饮食
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黄小淦3天前
#内容过于真实 #内容太过真实 #熬夜 #真实还原
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凯伦二姐(凯悦）3月前
姐俩前好几天就约好要玩通宵，趁着不上课了满足她们，还能真一晚上不睡觉啊哈哈
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o3o的电竞生活1年前
通宵最纠结的问题来了，是直接睡还是熬到晚上调作息...
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坚强小陈最坚强3月前
不敢睡 怕一觉睡醒又天黑了 #甜妹 #女大学生 #熬夜 #大学生哪有不疯的 #吐槽
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阳光温岭2周前
熬夜到什么程度会让猝死风险飙升？医生表示熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #健康第一 #猝死前的征兆
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沈阳市辽中区人民医院8月前
医生眼中的熬夜等级#熬夜 #熬夜的危害 #通宵 #抖出健康知识宝藏
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王也说期5月前
演示的还不错，又熬了两个通宵感谢兄弟们#期货 @王也生活直播号 @王也的朋友圈 @VC
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食疗养生3月前
长期熬夜的危書你知道吗？失熬複*养生健康 科普 ＃涨知识#熬夜的危害 @DOU+上热门@DOU+小助手 注意A这是AI生成的食物模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演！（内容由AI生成）请审慎辨别！内容仅供参考。
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大美妞萱萱（养分版）8月前
熬夜成瘾，也换不来想要的一句晚安#熬夜熬到尽头是通宵 #熬夜搭子 #别睡太晚别爱太满
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失眠治疗张新建主任4天前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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韩爸的育儿笔记3月前
孩子睡了，我还不舍得睡#亲子教育
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每日新闻报1周前
#熬夜会猝死 熬夜有害健康，还会引发心源性猝死。如果出现以下4种情况，必须立刻休息。一是连续3天以上，每天睡不足4小时；二是通宵24小时后不补觉；三是长期每天睡不够6小时；四是熬夜加上白天高强度工作或运动。
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Mia🌍地球能量站5月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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创新南山1周前
熬夜会大幅提高猝死风险，出现这4种情况必须立马休息 #熬夜 #猝死 #健康 #健康科普
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）2周前
如果你不得不熬夜之后，吃什么比你睡好觉更关键！#熬夜 #养生 #饮食 #睡眠 #经验分享
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看度新闻2周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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飞翔的翅膀1月前
不要我管#太难啦 #深更半夜的不睡觉
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小屁爱吃饭3周前
通宵熬夜后，会对人体产生哪些伤害？ #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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是鑫朗呀5天前
一时熬夜一时爽 但是！真的不能在熬了#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜党 #熬夜精华 #熬夜成瘾
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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看见集美融媒1周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线，以下4种情况必须立刻休息。#熬夜 #科普
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启航娟姐1月前
11点以前不睡，都在熬命 失眠是万病的源头，别再熬夜了！#失眠#熬夜#大健康轻创业
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新晚报2周前
#熬夜会让猝死风险飙升 医生指出熬夜若出现这4种情况，猝死风险会飙升，必须立刻休息。#熬夜到什么程度容易引发猝死 （来源：潮新闻｜画面来源：墨辞说、这可是家大公司、江湖｜实习编辑：姚硕 | 初审：郭启迪| 复审：范思瑶 | 终审 ：刘鹏 | 校对：周正）
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桂林日报社全媒体2周前
转发提醒！熬夜熬到什么程度可能会猝死？熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #猝死 #注意 #健康
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邵阳市脑科医院2月前
昨晚又熬夜了吧？ 是不是还在觉得“偶尔一次没关系”？ 别再自己骗自己啦！ 医生眼中的熬夜早就分好了等级，从 “轻微预警” 到 “身体亮红灯”！#失眠的夜晚 快来自查你的熬夜属于哪个段位！#熬夜冠军
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波波美业2周前
从今晚起争取早点睡这是我和自己的一约定#熬夜 #猝死 #健康科普#心肌梗死#人民日报热榜
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武志红说3天前
你总是很累，可能是因为你活得太用力了 你是不是也这样：明明睡了8小时，醒来却像熬了通宵？心里知道“不该想太多”，但大脑就是停不下来…别人说你“太敏感”，可那种累，是实实在在的身体沉重、紧绷、无力️ 这不是你的错，而可能是“身心分离”。我们从小被教育要“乖”、“忍一忍”，结果思维成了暴君，身体却成了牺牲品。你拼命用道理说服自己“要快乐”，却忘了问问身体，它是否需要一场彻底的休息。 试试身体扫描吧，每天5分钟，从头到脚感受自己的身体，让思维暂时下班，倾听身体的信号。你会发现，焦虑时肩膀会紧绷，疲惫时呼吸会变浅——身体在用它的语言提醒你：该歇一歇了。 情绪内耗、高敏感人群的自我保护、焦虑的根源…其实答案都在身体里。现在，从“身心合一”开始。允许自己松弛，才是对自己舒适的自律。#心理 #身心 #身体扫描 #内耗 #疲累
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青优医生～抗衰专家2月前
再熬五分钟就睡？多项研究：仅1周没睡好就会触发700基因暴乱 再熬五分钟就睡？多项研究：仅1周没睡好就会触发700多个基因暴乱！#热点 #健康 #长寿
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咚知视界1月前
熬夜正在“报废”你，晚上十一点后睡觉的人，身体悄悄在变化！#熬夜#睡眠#健康#热点话题
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甲状腺王艳梅大夫1周前
甲亢熬夜就是在折命，23点后不进入睡眠，谁也救不了你 #甲亢#甲亢熬夜 #甲状腺王艳梅大夫
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皮肤科教授孙广政7月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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杭州网2周前
熬夜到什么程度会猝死？如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事赶紧休息！
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来生只宠我可好4天前
以前有时间睡觉天天熬通宵，现在想睡觉天天不够睡🌙。时光匆匆，那些不眠的夜，成了回忆里的星光✨。#熬夜日常 #珍惜睡眠
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本草守护人1月前
熬夜熬到11点不算晚么？ #上热门 #抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 #熬夜
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扇子安睡社2月前
昨天通宵了有什么补救的方法吗 #睡不着找扇子 #好睡眠扇子安睡社
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董氏奇穴段老师1周前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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一世人物1周前
熬夜真的会伤身，一有不适马上去医院！对自己好一点 ，别拿健康赌明天。快告诉你那个总熬夜的朋友 #正能量
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狗不李 🦦2天前
明知熬夜伤身，可为了生活我熬了一夜又一夜，别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班，熬最深的夜，赚最辛苦的钱，上不完的夜班，熬不完的夜班。#vlog日常 #夜班难熬 #通宵 #工作日常记录 #护肤品
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招财喵咪4天前
成年人的世界已经很累了，晚上好好休息睡个好觉吧#汤臣倍健 #褪黑素 #熬夜 #晚安 #汤臣倍健闪睡片
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科普圈1周前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？ #知识前沿派对 #熬夜 #抖音知识年终大赏 #科普一下
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闪电新闻2周前
熬夜到什么程度会发生猝死？医生划出4条红线！如果出现这些情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！#熬夜 #猝死 #心梗 #闪电主播说
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翰林人力-老周1月前
#打工人 身体才是最重要，能不熬夜尽量不要熬夜 #电子厂 #科普知识
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毅公子大课堂3月前
你还在熬夜吗 #加班 #熬夜 #通宵 #健康 #健康科普
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小莉-说营养6月前
熬夜 = 熬命,一夜不睡大脑瞬间老1~2岁!#健康#女性成长#养生
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西贝养生日记📔1周前
👅这样就说明熬夜伤其根本 真的不能再熬夜了！#健康 #熬夜 #睡眠 #健康
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养生新视界3天前
再忙，为了健康，也不要熬夜，早点睡觉！#健康 #正能量 #睡觉 #熬夜 #正能量
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