您是不是在找：

二百斤的安教练6月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
00:00 / 14:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练5月前
你推的是铅球不是篮球，不要让掉肘阻碍你进步！！！ #体育生 #体考 #铅球 #田径#干货分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3280
first体育（肇庆可线下）6月前
铅球投不远的同学 你们想进步 首先 要把徒手做明白在去上球 球是有重量 当我们拿在手上 脑子的意识就是用手推出去 而不是脚 所有 你会发现 你在改的时候拿着球 动作一直改不了 个人建议 大家把徒手做明白 做慢 知道怎么发力 在去上球 这样子你才能越投越远 而不是意味着一直用手力投 希望 对你有所帮助！#体考 #体育生 #铅球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
福建歆意体育官方号11月前
铅球力量比别人好，但是推的没别人远？铅球怎么练，帮大家整理了一些铅球技术动作和技巧，还有问题的，欢迎评论区留言#体育生 #铅球 #体考 #福建体考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1242
同袍体育（唐山中高考体育培训）7月前
上海华东师范大学毕业，铅球健将“董文军”老师，一个动作教你解决掉在铅球投掷过程中，左腿支撑差的问题。视频有点长，但全都是干货，讲解得非常详细易懂！觉得有帮助的可以转发点赞+收藏👏 #铅球教学 #铅球培训 #唐山铅球教练 #唐山铅球培训 #铅球技术教学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3758
喆z.8月前
细不是你推不远的理由#细狗式铅球#铅球教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3967
二百斤的安教练3月前
体考铅球左侧支撑训练动作，独家秘方分享给大家。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #干货分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
二百斤的安教练1年前
推铅球突然开窍就在一瞬间，刚开始练体育的同学不要放弃，沉下心来，满分没问题！！！#体育生 #铅球 #河南体考 #日常训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七七体育—龙教练4月前
投铅球不是只靠上肢发力，下肢的力量大于上肢的力量，学会下肢带动上肢去投球你的成绩才会更远！#铅球#铅球教学 #铅球上肢快 #体育生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4163
抚顺铅球哥1年前
学会用腿投铅球 腿和胳膊哪个更有劲？#体考生 #单招 #冬训 #铅球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在努力的杰5月前
你是不是上了铅球就做不出来动作，只能想着手 抛开素质原因你的发力意识也一定是不清晰的，看完这个视频你就明白了#铅球教学 #在努力的杰 #越努力越幸远
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
普通的王教练8月前
铅球涨成绩往往就在一瞬间，成绩还不理想的同学们不要着急，静下心来好好想想琢磨一下动作，肯定能投到自己最好的成绩，加油！！！#体考#体育生#铅球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1549
二百斤的安教练5月前
你是不是推铅球总是感受不到手推球的力？满满干货，认真看。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5589
二百斤的安教练7月前
离体考越近铅球成绩越差，可能焦虑心理让你盲目模仿别人技术导致 #体育生 #体考 #铅球 #焦虑
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1770
吉力（体考冲刺班招生🔥）4月前
正确的发力顺序是我们铅球推远的关键，想推远的同学不要再傻傻的靠手臂去发力了。#训练 #铅球 #体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1573
广州亦恒体育（冲刺班招生）8月前
超详细铅球“超越器械”讲解！快点@你的体育生兄弟学起来！#体育生 #体考 #掷铅球的正确方法 #铅球
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
二百斤的安教练8月前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
hhhy3月前
#铅球#铅球满分动作 #快速提升铅球#瓶颈期怎么办
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4133
辽宁恒跃体育6月前
铅球考试前的激活至关重要，分享给大家几个高效激活动作！#铅球 #体考 #恒跃体育
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
二百斤的安教练9月前
持球顶不住下压后容易滑落，这个细节你要知道。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3206
在努力的杰6月前
铅球从站位下压到完整发力 发力讲解大家认真观看，你一定会有所收获#铅球 #体育生 #姿势#沃兰迪梦幻超轻跑鞋
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
劲越田径3月前
找到支撑腿在蹬转过程中的引导和制动，会让你的铅球出手更高更远#体育生#铅球#劲越田径
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
小刘老师体育面试分享🏅7月前
体育面试原地侧向推铅球#体育教资面试
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1672
亮翼300（广州体考冲刺班招生）4月前
“铅球还没满分的同学看过来，这是一期改变意识的干货” #体育生#铅球#亮翼体育
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
VaiN3月前
技术动作大于绝对力量 但首先要有完成技术的能力 #体育生 #运动表现 #专项训练 #铅球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2446
洪仔（考前冲刺班/包进步）5月前
#热门话题 铅球学会三留三动，铅球暴丢12米#体育生 #铅球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
体考铅球小王（免费分析）7月前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
辽宁恒跃体育8月前
每天分享一期铅球满分技巧！#铅球 #恒跃体育
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6009
二百斤的安教练7月前
想要出手速度快，手臂参与发力时机要对，同时还有身体素质。 #体育生 #铅球 #体考 #体考加油
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7247
梦想永不设限3月前
铅球会拨指，绝对远两尺#夢想永不设限#体育训练#铅球技术教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2406
卓越体育人-柯培琪7月前
仅用了5分钟，铅球进步1米！校园行速提 #体育生#日常训练 #铅球
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5785
洪仔（考前冲刺班/包进步）5月前
#热门话题 暑假即将到来，你的铅球还没长进？私信我免费帮你分析技术动作#铅球 #体育生 #免费分析
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1852
在努力的杰5月前
铅球换腿的一些改进思路希望能帮助到大家 换腿偏晚一般情况是身体先跑了，撑不起来了已经 还有就是直接跳起来换腿，就是双腿没有给到支撑再去换腿 #铅球 #体育生 #学起来
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
沈沈沈沈8月前
方向正确 瘦子一样可以投满分#铅球#劲越田径
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6739
SS聊训练7月前
铅球推的很近真的和握推成正比吗？一味的提升上肢力量只会适得其反，科学训练，数据说话，运动表现的提升没有那么简单#体育生 #运动表现 #铅球#握推
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
投掷老莫🏅️【冬训营私】3月前
全国投掷冠军，铅球基础：预备动作教学1#铅球 #体考
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
北体韩总8月前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7502
投掷老莫🏅️【冬训营私】4月前
统招铅球如何进行力量训练 全国投掷冠军讲解统招铅球如何进行力量训练，#铅球 #大寸体育 #投掷老莫和小陈 #体考 #河南
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2534
引星体育运动发展有限公司4月前
铅球推球专项力量训练 #体育生#田径#铅球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
二百斤的安教练4月前
铅球力生于足，站位一定要对！！ #铅球 #体育生 #铅球教学 #体考
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
二百斤的安教练6月前
体考铅球初学者特别容易犯的一个错误，如果是你一定要及时改正。 #铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5136
first体育（肇庆可线下）7月前
铅球投不远的同学 你们是不是每天不断的练习（支撑）但铅球一直没有提升 其实 可能是你在练习的时候 动作本身就是错的 所以怎么会进步呢！你们要知道！练习决定你投球的远度所以 每一次练习要做正确，今天给大家出了一期有效支撑和无效支撑 想告诉同学的是 要明白正确的支撑再去练习 而不是盲目的练无效支撑 希望 对你们有所帮助！#体考 #铅球 #体育生#弹射者
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6562
二百斤的安教练5月前
铅球力量训练的核心是：简单的动作重复做。 #干货分享 #铅球 #体育生 #体育 #力量训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
聊城答案体育8月前
原地推铅球，三十分钟 一个细节 提升半米，欢迎大家前来交流#体育生 #田径 #铅球 #体考 #答案体育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
刘致玮🏅全年招生1年前
“铅球开窍瞬间” 你有什么开窍经历～给兄弟姐妹们分享一下！#体育生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4135
安阳最温柔的教练4月前
#体育生 #铅球 #集训 #坚持的意义 好的，动作需要多加磨练，用心感受技术才会反馈给你
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
在努力的杰3月前
铅球，你这你看懂了，你发力肯定会更顺，尤其事衔接出手 #铅球 #干货
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞924
甘肃超巨体育（训练营招生中）5月前
新手铅球小白们来看看16米+教练如何讲解铅球的技巧、让你满分指日可待！练体育选超巨。 #铅球 #甘肃超巨体育
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
@小飞侠7月前
铅球小技巧分享，大家可以试一下#体育生 #体考 #铅球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
健桥体考上岸计划（长训班招生中）4月前
“关门送肩”是#原地推铅球 的关键技术。重点是以脊柱为轴，左侧支撑腿和左肩左手整体转动，膝盖压直支撑；右脚蹬转右肩右手拉长前送推球，将右手右脚两端距离拉到最长（蹬送充份）。#体育生 #集训
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
北体韩总8月前
在同样的出手速度下，斜抛的距离是远大于平抛的，所以一个好的出手角度可以快速提高你的铅球成绩 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4070
卓越体育人-黄鑫8月前
学会这个动作提升一米？少啦！ 点赞收藏，即刻开练！（评论出你们的地址，鑫哥来啦！）#体育生 #铅球 #校园行 #卓越体育人
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3196
王一凡6月前
＂一个瓶子！你能做什么？我能教你理解铅球重心转移！" #铅球 #体育生 #大学生哪有不疯的
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练5月前
手指手腕没力量别只会做指卧撑，跟着赶紧练起来。 #体育 #力量训练 #铅球 #干货分享 #体育生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4701
七七体育—龙教练3月前
铅球的重心转化！#铅球 #铅球教学 #铅球支撑投
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
小星推不远3月前
铅球辅助手怎么让你大破pb 辅助手很重要‼️可以让你铅球瓶颈期突破 通俗易懂的铅球辅助手来啦‼️来看看前面几种是不是你们经常认为的打开辅助手方式 经常看见的错误🙅如果是去看看后面正确辅助手运用 辅助手到底有什么用#铅球 #星驰体育
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
北体田径邵老师1年前
原地正面推铅球的基础动作 #北体田径邵老师 #铅球 #体育生 #田径训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1915
二百斤的安教练4月前
统考铅球跳投动作讲解，长视频用心看。 #体育生 #铅球 #日常训练 #体考 #干货分享
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
在努力的杰5月前
投篮手的问题换个思路，你是不是推球的球感都没有建立起来 力线很重要，发力顺序也很重要，投篮手，不光是反应了这一个问题，可能是连锁效应 #铅球教学 #铅球 #体育生
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
状元体育🥇（冬训招生）6月前
铅球体会胸带臂的辅助动作！ #江西体考#铅球教学 #铅球 #状元体育 #体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
二百斤的安教练8月前
临近体考发力脱节的同学看过来，建立整体发力意识很重要。 #铅球 #体考 #日常训练 #高考体育 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2243
沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
铅球成绩不理想，跟着方老师进行几个动作练习 #体育 #铅球 #铅球训练 #铅球满分 #上肢力量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞98

简介:

您在查找“铅球要受什么刺激才能开窍”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-21 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: