您是不是在找：

养生刘不住6月前
气血不足 如何改善？ #气血不足 #中医养生 #石家庄#精神不足犯困没劲怎么办
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肉源子1月前
睡眠质量不好？试试这几个方法～ #改善睡眠质量 #睡觉 #营养师 #干货分享 #科普知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
嫩草吃老牛3天前
早八如何多睡#大学 #早八 #睡觉 #搞笑
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
陶学长提分计划2周前
睡得好学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
粥粥学姐pp4周前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2794
小徐说糖4月前
#开车犯困怎么缓解 #八分钟休息法@DOU+小助手
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
白鹿视频2年前
初中生早课犯困老师空1节课让休息#校园 #早八 (素材来源：@仙仙教育笔记）
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5130
中医邹主任4月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4706
清华爱心学长 Ashin1周前
早八很困怎么保持清醒。#保研 #早八 #爱心学长讲保研
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2700
不要再烦啦6天前
快点睡觉啦！明天还有重要的事情等着你去做呢 #晚安 #早点睡 #上班 #早八 #助眠
00:00 / 11:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小程铭1月前
早八睡不着如何做 化完妆睡觉就好看 但是现在已经5.37了……
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7906
陕西省名中医王晓燕3月前
睡不醒总是犯困，光想睡觉 #中医养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
景腾讲颈膜0253周前
快速入睡法 很不错的小技巧，快去分享起来吧#入睡困难 #运动 #居家锻炼 #日常分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
陶学长带你获佳绩（可规划）4天前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心内科张小雷医生3周前
被睡眠障碍折磨？翻来覆去睡不着，教你几招快速入睡 总被睡眠障碍困扰，翻来覆去睡不着？试试这几招👇 睡前 1 小时远离电子设备：蓝光会抑制褪黑素分泌； 热水泡脚 + 足底按摩：促进血液循环，放松身心； 深呼吸冥想：4-7-8 呼吸法（吸气 4 秒，屏气 7 秒，呼气 8 秒）快速安神； 调整睡眠环境：保持卧室黑暗、安静、凉爽。 如果长期失眠，别硬扛，及时就医检查。转发给失眠的朋友，一起睡个好觉！#睡眠障碍 #健康科普 #河北省第八人民医院心内二科张小雷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
吃瓜小漫3周前
上班犯困怎么办 #AI抖音app #涨知识 #这个抖音会思考 #知识科普 #职场
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小🐟.4天前
早八这一块#早八 #起床困难户 #困
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大黄减肥干货合集4月前
为什么早上吃了包子面条，就犯困想睡觉？怎么办？ 早上还没吃的时候更清醒，吃了反而是犯困想睡觉#减肥 #减肥经验分享 #早餐怎么吃
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
医路向东刘医生3月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
养老蓝博士5月前
学会这三个小技巧，提高老人的睡眠质量！#照顾老人#老人睡眠 #提高睡眠质量
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
41505天前
#黑化 #大学生#早八#睡觉#美男子
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
30人团播1周前
早八便携咖啡！让你告别水肿和犯困#带货 #双十一 #整活 #大学生 #强烈推荐
00:00 / 14:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医谷玲霞5月前
睡不好、睡不沉、睡不香，记好一碗秒睡黄金汤#失眠 #中医 #心脾两虚 #养生 #医学科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
乐仔的朋友圈5月前
早八上班族犯困必备，兄弟们信信我！！ #鼻通棒 #鼻通#鼻通神器
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
玩车女神6年前
如何缓解长途行车犯困，我有终极的解决办法～@懂车侦探 #懂车小知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
成成调理室6月前
老是犯困，睡不醒怎么办#帮助需要帮助的人 #奇经疗法 #奇经疗法传承人 #中医养生
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
六耳老师🦋4月前
学生上课犯困睡觉完整处理流程，新手vs资深老师 #老师 #新老师 #新手老师 #新手老师不迷茫 #课堂管理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2125
柠檬吖4天前
早八打工人下午犯困怎么办？别愁，试试这款麦斯威尔三合一咖啡，来一条，直接给你一杯美式拿铁#麦斯威尔咖啡 #速溶咖啡 #三合一咖啡
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
罗鹏鹏4天前
#挑战100种职业#大学生兼职推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #新疆奶皮子 #精酿啤酒 大学生挑战100种职业之直播观众
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
豹小白2月前
早八提神神器 一口清凉身醒舒畅，上课再也不犯困！#都市牧场#都市牧场无糖薄荷糖#小困含两粒扫码赢真金#提神醒脑#犯困必备神器
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
果冻鱼鱼儿2月前
孩子上课打瞌睡的好帮手！ #学霸秘籍 #学霸必备 #开学必备 #逆袭学霸 #学生党必备
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小萱萱6天前
专为我们这种早八上班族上学党准备的#醒同学马黛茶 #早八苦命人 #上学党 #上班族 #喝什么提神不犯困
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
徐福记2周前
这是和我一起出差的同事推荐给我的，比喝冰美式还管用！！#犯困怎么办 #状态满满 #早八上班 #开车注意安全
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
淘气仔5月前
找到了拯救早八犯困的神器！白惜你真的太会了！二合一设计真的很方便！#白惜#白惜鼻吸口喷#鼻吸#犯困#加班
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小熊美妆优选3周前
就是这个泰国八仙筒鼻通，早八人的犯困清醒术，晕车疲劳都能用 #泰国八仙筒 #鼻通 #早八人
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
课代表之贰1年前
【课代表之贰】为什么不建议你直接趴桌子上睡？ #知识 #科普 #睡觉 #早八
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
iijiii3天前
早八人上完课回寝睡觉就这样#日常生活 #早八
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
老赵健身1周前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
茹茹•的好物分享1周前
醒同学真是早八人的福音呐，出门来不及拿一瓶，喝一口路上让你秒回状态#醒同学 #醒同学马黛茶
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
驻马店市第二人民医院1周前
午睡别瞎睡！ 20 分钟口诀，睡对一下午不犯困！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
颐禾膳4天前
白天犯困，晚上睡不着！快来试试黄精黑芝麻丸吧#食疗 #黄精黑芝麻丸
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
薯我最發🍟（籽料主页进👗零）1月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
北京减重外科张鹏医生4天前
减肥期间总犯困？3个方法帮你解困不囤脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
阿福今天要上班3周前
有了雀巢0糖咖啡了乐，再也不怕早上上班的时候犯困了#雀巢0糖咖啡乐 #早八上班 #犯困怎么办
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老福启示录1月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1276
馨儿妈妈（家有初中生）5天前
孩子每天早六晚十，上课犯困，打瞌睡无精打采，试试这个醒神霜，薄荷草本成分，提神清晰思维#醒神霜 #打瞌睡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
茗源堂滋养5天前
熬夜党必备！酸枣仁茶助你轻松入眠 熬夜加班总犯困没精神？这款茶帮你改善！#养生茶#花茶#茶生活#茶包推荐#双11最后一天买什么
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
马俊咨询中心2周前
日常犯困快速清醒的小方法#金陵推拿术马俊 #金陵推拿术 #推拿培训
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
关欣心理4天前
身体关机三步法，做完就犯困了！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中医针灸王芹5天前
睡觉睡不好？这些穴位助你安心睡眠 #针灸调理 #中医 #医学科普 #睡眠质量 #美容
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
嘉睿睡得早（告别失眠）2周前
老祖宗传下的睡觉姿势，做完真的躺下就困！#失眠#助眠 #还阳卧 #失眠调理 #健康养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
梦想当猪3天前
有这样的早八你几点睡#内容过于真实 #脑洞大开 #懒人必备 #夹子 #智能大功率充电器插头 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1712
美国杨博士1月前
这6招，轻松改善睡眠 本视频为健康常识分享，不构成诊疗依据，仅供参考。#健康科普 #睡眠 #失眠 #40岁以后
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一肉4天前
温知识：现在睡能获得十二个小时到充足睡眠（！）早八我讲不再犯困
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
周大鹅🦢..3月前
早八人必备的救命耳塞，终于可以安静的睡觉了！ #打工人的精神状态 #早八人 #睡眠质量 #静音耳塞 #困困鸭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
一天八顿饭3周前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips #干货分享 #高考提分 #高考逆袭 #学习秘籍
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
宜越3周前
高中生如何解决睡眠焦虑 核心方法：冥想或观呼吸 闭上眼睛不是要对抗什么，是给心留个小窗口，让星星的光、风的声音，悄悄把你今天的烦恼，叠成明天的好梦#心态#睡眠焦虑#方法论#青年创作者成长计划
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
灶火养生5天前
睡眠不好的来试试这个沉睡汤#睡觉困难户 #调理身体 #睡眠不好 #睡眠质量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“早八犯困怎么睡觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-21 06:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: