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En是一名妈妈6天前
今天学习分享的是：紫苏荆芥煮水泡脚，一个散寒一个祛风，强强联合。我会在孩子刚刚出现鼻塞打喷嚏的时候安排上，简单易学，不废妈 #流感#日常分享 #健康育儿 #生活小常识涨知识
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妙明仙子3周前
寒湿有三层，第一层在皮毛，吹风受凉就打喷嚏，这好治。 第二层，在肌肉经络，酸痛、僵硬，走不动路，艾灸、拔罐还能管用。 但第三层，入骨入髓，那就难了。这时候你泡脚，喝姜茶，表面暖了，可一到半夜，膝盖还是冷的象浸在井水里面，腰背酸痛，怎么躺都不舒服，女人小腹常年冰凉，月经一来就血块如石，这些都是寒湿已经定居在骨缝里的信号，为什么寒湿会钻这么深，因为你长期耗阳，年轻时熬夜，吃冰、吹冷气，觉得没事，可阳气就象银行存款，你天天取，不存，总有一天见底，阳气一虚，寒就趁虚而入，一开始在表，你不理，后来入里，你还是不当回事，最后它一路往下沉，沉到肾，沉到骨髓。 《黄帝内经》说，阳气者，精则养神，柔则养筋，阳气不足，筋骨就失养，寒湿就趁机盘踞。你们看那些老寒腿的人，阴天下雨就痛的走不了路，为什么，因为寒湿在关节缝隙里面安了家，寒性收引，湿性重浊，两者一结合，气血就堵住了，不通则痛，所以一遇冷，痛的更厉害，这种痛，吃止痛药没用，因为病根不在神经，而在阳气不到之处，还有人说，我天天运动，怎么还寒，问题就出在动而无阳，你跑步、健身，如果阳气本身不足，越动越耗气，反而让寒湿更深，真正的温通，不是靠外力猛动，而是从内把火点起来，让阳气自己去驱寒，这就象屋子冷，你不是拿扇子扇风，而是生个炉子，肉桂就是那个能点进骨髓里的小火苗，我临床用肉桂，最看重他透达的能力，别的温阳药，比如干姜，只能暖脾胃，附子虽然力强，但偏于回阳，不适合长期用，只有肉桂，性热而不燥烈，味厚而能沉降，直入少阴肾经，透骨搜寒，它不像火那样烧的噼里啪啦，而是象炭火，慢慢煨，把骨缝里的寒湿一点点烤干、化掉、排出去，所以别再以为寒湿只是湿气重那么简单，真正的寒湿，是藏在你身体最隐秘角落的冰窖，不把命门火点起来，不靠肉桂这种能入骨的药，你是清不干净的，记住，寒在骨髓者，非肉桂不能透达，这是我几十年临床的体会，不是书上抄来的，肉桂这味药，我用了一辈子，越用越觉得它妙，它不是那种一吃就让你混身发热的猛药，而是稳、准、深，稳在药性纯阳而不燥，准在直入命门肾经，深在能透骨驱寒，临床上我主要靠它三大功效，补火助阳，散寒止痛，温运脾胃，这三样，看似分开其实是一体的，因为阳气一旺，寒去湿化，脾胃自然运化，气血自然充盈，先说补火助阳，很多人一听到补阳，就想到壮阳、性功能，其实阳气不止是那么一点，它是你整个人的生命力、精神、体温、消化、免疫力全靠它撑着。
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暴富暴美暴健康1周前
#排湿驱寒 #泡脚的好处 #健康养生 #养生就是养健康 🌿 宝宝清鼻涕流不停 用这个方法亲测三天有效 此方法适用于风寒感冒初期，症状为流清鼻涕、打喷嚏、怕冷。 · 泡脚后，可以给宝宝喝一小杯温水，补充水分。 · 如果宝宝出现黄鼻涕、发烧、喉咙痛等风热感冒症状，则不适合此方法。 · 宝宝皮肤娇嫩，请务必测试好水温，全程陪伴，防止烫伤或意外。
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小宝儿 bobo3月前
孩子每次着凉一旦出现打喷嚏或者流清鼻涕 马上安排吹风机温热风吹大椎穴，非常管用 但一定是受凉感冒初期效果最好 也可以切一小块生姜给小朋友搓搓大椎穴 确认是着凉感冒的话也可以用艾叶泡泡脚 结合着来更有效 马上小朋友就要开学了 大家有更好的方法也欢迎大家分享共同学习进步#涨知识 #育儿经验分享 #育儿 #大椎穴 #日常生活
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雨歌1周前
中医季节与体质调理，夏御医宜舒宁鼻炎膏健康小课堂18，阳虚体质怕冷又鼻塞，中医温阳散寒泡脚方加搓鼻法，内外艰难。 阳虚体质者一到寒凉季节易畏寒怕冷，还伴鼻塞流涕，这是寒邪凝滞鼻窍，阳气不足无法温通所致。 中医调理讲究内外兼修，先分享温阳散寒泡脚，方取艾叶15g，生姜3片，桂枝10g，加水煮沸后温泡20分钟，每晚坚持能驱寒通阳，配合简单搓鼻法更见效。 双手搓热后，从鼻两侧沿鼻梁向上轻搓至眉心，重复30次，每日两次，可促进鼻周气血循环，缓解鼻塞。 外用调理可搭配像御医鼻炎膏，其萃取多种温阳通窍草本成分，涂抹鼻腔，能直接作用于鼻粘膜，温散寒气，疏通鼻窍，改善阳虚体质，引发的反复鼻塞、鼻干不适。 内外结合调理，既能。 补足阳气，驱散寒邪，又能针对性缓解鼻疾，让身体由内而外回暖，远离怕冷鼻塞困扰。
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广东养生男孩（自学中--版）5月前
晚上其实并不适合泡脚的，很多人泡脚后不容易睡着，有的人却能正常睡着，原理其实就是“烧开水”#泡脚 #手脚冰凉 #中医 #排寒祛湿 #泡脚的好处
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炁遇个人护理旗舰店3周前
风一吹就 “阿嚏” 不停？原来泡脚暖身又暖心 #冷冷冷冷冷如何正确保暖 #又是一年冬将至 #脆皮年轻人的暖冬养生好物 #秋冬必备 #足浴包
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直灸者3月前
艾灸后出现打喷嚏，流鼻水，手脚冰，膝盖凉，这个都是艾灸排寒的现象#涨知识 #艾灸
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浙江名医馆3周前
泡脚可以打开毛孔，祛除寒气，使气血通畅，可以加入艾叶、桂枝 泡脚可以打开毛孔，祛除寒气，使气血通畅，可以加入艾叶、桂枝、红花等配合。#健康 #泡脚 #祛寒 #通气血 #科普
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）4月前
桃树叶泡脚可以调理寒湿痹阻导致的身体疼痛 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #复杂痔疮或复杂肛瘘怎么办
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大参考7月前
孩子鼻塞 流鼻涕 打喷嚏 很心疼！中医推荐用这三样东西泡脚，“疏风解表，鼻炎和风寒感冒都可以试试”
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道芯&食养日常6月前
泡脚后头晕、口干、出冷汗？可能是药材没选对！ #泡脚
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小王说养生1周前
泡脚的3大雷区 90%的人都做错了#泡脚 #涨知识 #知识
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老李爱养生1周前
#泡脚 #涨知识 #知识科普 #科普
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秋山客6天前
#知识 #传统文化
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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逃离996的养生哥6天前
#知识 #传统文化
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霓裳6天前
#涨知识 #知识 #泡脚的好处
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中医美容江瑞医生2周前
冬季泡脚养生也是有大学问的，大家都知道吗？#冬季养生 #泡脚 #健康科普 #养生知识
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湉湉麻麻（带娃中）1月前
小月龄宝宝感冒，别慌❤️ 四招就自愈，亲测有效！ 换季温差大，感冒很容易中招 一冷一热都容易让宝宝打喷嚏流清水鼻涕 这种情况多数是着凉型的风寒感冒 小月龄宝宝只单纯鼻塞、流清鼻涕 不发热的情况下试试这4招! 温热驱寒，宝宝好的快，亲测有效！ #宝宝感冒 #宝宝感冒怎么办 #宝宝流鼻涕 #小月龄宝宝感冒 #宝宝着凉
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云青源艾灸养生健康管理5月前
艾灸＋泡脚双倍祛湿 #艾灸馆 #养生知识 #科学艾灸 #祛湿排寒 #好店推荐
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岐黄颜说1周前
99%的人泡脚都泡错了 #明一老师 #东方智慧
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尚上签1周前
降温救星！这个泡脚方专治「风寒感冒」初起，快准狠！🧣♨️ #感冒 #泡脚 #中医养生 #纯天然无添加 #寒潮
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易水伤寒3月前
泡脚驱寒方，一用就暖！#经方 #伤寒论 #中草药 @DOU+小助手
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中医世家梁医生1周前
体质虚寒，一降温就感冒，三味中药泡脚 #虚寒 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普
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惠民善行1周前
聊一聊泡脚#知识分享
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丽萍6天前
小雪养生小常识
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好孕方舟5月前
学中医前泡脚VS学中医后泡脚#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #宝妈
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明.昊1周前
泡泡脚也可能缓解
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中医张岩岩3月前
三伏天做好这2点，帮你祛寒除湿，调养一身阳气 #三伏天 #入伏 #晒背 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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616527388084周前
打喷嚏不是坏事#中医养生 #知识分享 #涨知识 #传统文化传承
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梵星✨1周前
小孩子着凉了，打喷嚏流鼻涕，先不用着急吃药，试试这三个方法#宝妈分享 #育儿经验 #风寒感冒 #打喷嚏 #养娃
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董方明6天前
#中医方法冬季养生
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邓邓煮薏米3月前
阳虚寒湿体质自救指南｜中医博士教你3招告别手脚冰凉、拉肚子！快收藏转发给你阳虚寒湿体质的朋友吧#vlog十亿流量扶持计划 #女性 #阳虚 #泡脚 #针灸调理
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毛毛姐和桐宝吖3周前
天气一转凉，娃就开始打喷嚏🤧一定要看过来！#食疗小妙招 #宝宝感冒 #流感 #流感流感快走开 #流感高发期
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中医沈卢4周前
阳气变差毛病变多 记好一颗“升阳之草”#健康科普 #涨知识 #养生 #中医 #医学科普
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褚青合医师讲中医1周前
#中医 #医学科普 #养生
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小梅聊育儿1月前
#中秋#泡脚#养生#小梅聊育儿
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大兰的食养日记1月前
书里学到的经验，自己调理自己，仅供参考。#驱寒 #打喷嚏的原因 #寒气对身体的危害 #食疗妙用 #黑豆水
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骨科（脊柱外科）高医生1月前
骨科问题快问快答，看看你都知道吗？ #骨科#骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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中医儿科徐博士6月前
#鼻炎 #儿科 #中医 #健康
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b仔妈妈1月前
孩子感冒受凉，3步搞定，亲测有效#育儿经验分享 #中式育儿 #感冒 #流鼻水打喷嚏
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中医温威主任7月前
10片叶子泡脚，对付多年老鼻炎 #鼻炎 #中医 #紫苏
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文雨老弟5月前
2招养足的你阳气 #养生 #健康 #养生就是养健康
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中医儿科邓健医生5月前
孩子感冒打喷嚏，有可能是自我保护！ #感冒 #打喷嚏 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动 #中医儿科邓健医生
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中医赖鑫博士3月前
体寒的女生 两个办法慢慢改善#体寒 #体寒怕冷 #体寒脚冷 #体寒怎么调理
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别克讲健康1周前
泡脚养生#知识分享 #原创视频
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食养生活馆1周前
#日常生活 #中式养生#中式养生
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传统育儿（调脾胃）1周前
#冬季养护 #泡脚
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艾 美 丽2月前
#健康 #涨知识 #健康科普
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养气血的萧萧4周前
脾胃虚寒的姐妹，一到换季就害怕感冒？今天给大家分享我的去寒三板斧#受凉感冒#脾胃虚寒
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浏塘健康幼儿园中式晨检2月前
孩子流清👃涕，打喷嚏，手温凉，👅色淡且白腻。 晚上可以给孩子泡泡🦶 #幼儿园 #中式育儿 #家长必看 #医育融合 #医育结合
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中医妇科王文娟2周前
鼻炎是体内肺寒太重了，一片生姜就够了！ #鼻炎 #中医 #调理身体 #养生
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国明主任讲科普2月前
#中医 #流鼻涕鼻塞了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈远青小儿推拿1月前
孩子秋天老感冒？正确泡脚增强体质！ #感冒 #泡脚 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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河南省医学科普学会1周前
冬季养生泡脚指南 #泡脚 @河南省儿童医院
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中医胃肠刘主任3周前
#湖北鄂州#健康养生 #每天跟我涨知识 #涨知识
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可盐｜1周前
感冒前三天家长正确操作，孩子就不会发展严重。
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许尤佳讲育儿1月前
冷空气持续补货，早晚2招帮孩子拔寒气 #育儿经验分享 #养生 #带娃 #许尤佳儿童调养 #家长必读
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叶进医生1周前
#医学科普 #中医 #疼痛 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科王道涵2月前
90%的鼻炎都治错了，升阳是根本！#门诊日常 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #中医 #育儿
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男科王医生1周前
#涨知识 #医学科普 #医学知识科普 #科普健康知识 #知识科普
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中医郑阳4月前
看出汗辨体质，气虚&阴虚&湿热 #出汗 #汗多 #气虚 #阴虚 #湿热
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