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药王门传人🎖明然4月前
为什么泡脚是最好的养生，你知道泡脚的正确时间吗 #泡脚 #养生 #泡脚时间 #健康
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央视网快看1月前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）11月前
泡脚是好事，泡错了要出问题 #健康科普
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邵老师国学知识8月前
中老年学会泡脚很重要，现在教你全网最详细的泡脚方法#国学智慧 #养护身体 #泡脚
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中式养生法1周前
冬天泡脚一定要注意这几点！
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Yumi大茗1周前
泡脚全攻略！ 药王孙思邈在《千金要方》里说过：“足下暖则全身暖”。但是泡脚你真的泡对了吗！ 今天大茗给大家整理了泡脚全攻略✅ 水温，时长，禁忌，收尾…全是干货～ 00:47 泡脚为什么这么神奇 01:36 泡脚工具大赏 02:17 水温、时长、时机 03:28 不同体质适合的泡脚包 03:56 什么人不适合泡脚 04:05 泡脚后收尾工作 *本视频所有观点来源于《黄帝内经》《本草纲目》《本草拾遗》《神农本草经》《医方集解》《景岳全书》《医贯》《九种体质养生》《中国体质分类与判定》，仅为个人分享，非医疗建议，审核大大请勿勿判~ #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #经验分享 #干货
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大玲子3月前
这样做掉的更快!多泡脚，微出汗，晚上8-9点泡，水温在40度左右，时间在15-25分钟即可，加入一些花椒，姜之类的更好！ 误区: 不要泡脚后洗澡。正确的顺序应该是先洗澡后泡脚。还要注意，不要边吹空调边泡脚，适当出点汗，对身体更好。#我要上热门 #减肥#减脂 #体重打卡 @DOU+小助手
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放心食品-明食宝可视化1周前
冬季最方便的养生方法！ 你知道泡脚多少度的水温合适吗？#泡脚 #养生就是养健康 #健康科普 #冬天养生 #小妙招大作用
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-方圆4周前
晚上睡前（7点-10点） 此时泡脚能促进血液循环，缓解一天的疲劳，帮助身体放松，改善睡眠质量。中¥认为亥时（21:00-23:00）三焦经当令，泡脚可疏通全身水液代谢通道，平衡阴阳。脚对身体有很多好处，我之前上床时手脚冰凉，还容易失眠，听我妈的话老老实实泡脚一个礼拜后，感觉每晚入睡都容易了很多，下肢也没那么冰凉了。 女孩子要随时暖暖的。#我的乡村生活 #记录生活 #新农人计划 #返乡创业青年 #日常生活
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中医儿科陈秀珍主任1年前
孩子泡脚怎么泡泡多久 孩子泡脚怎么泡？泡多久？#泡脚 #硬核健康科普行动 #脾胃
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桐柏大叶艾3周前
艾叶泡脚的基本常识，你知道多少？不要再做无效养生了！ #艾叶泡脚 #艾叶泡脚的正确做法 #艾叶泡脚药包 #干艾叶 #艾草包
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远方乐乐3周前
@《炁》 温馨提醒，今日泡脚！ 泡脚时间：每月阴历初九，十八晚11点至1点。 泡脚配料五种： 艾草30克，牛怀膝15克，藏红花头9克，新增两种：夜交藤15克 ，北柴胡10克，冬天可加生姜去皮切片，水开煮15分钟左右， 可通经活络。 注意：1、孕妇，例假，12岁以下禁泡。 2、泡脚时膝盖不要高于大腿。 3、泡脚时间一个小时起步，不超过三个小时。 4、容器选用砂锅煮水最好。#养生#泡脚#强身健体
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张谦艺2月前
关于泡脚，这些关键要点你了解多少？ #中医养生 #养生知识 #国学智慧
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满庭芳四季养生会所1周前
19~21点泡脚效果翻倍，3种方法…，祛湿′，暖身，副关节#老祖宗的养生智慧#，泡脚养生#长寿秘诀，#健康泡出来，#养生从脚开始。
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浙江名医馆3周前
名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度 名中医教你泡脚“黄金法则”，秋冬泡脚要循序渐进 水温要适度，可加艾叶 红花或花椒 时间别超30分钟。#健康 #泡脚 #养生 #中医 #科普
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新华每日电讯2周前
#每日健康 |冬天养生选泡脚，简单又省心！中医：可以提升阳气，缓解身体怕冷。水温别太烫，泡15-20分钟，加这些更暖身。#新华每日电讯
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中式养生法1周前
冬天泡脚的几点细节！ #泡脚
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失眠调理专家金明兰主任4月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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桓台县妇幼保健院1月前
护士教你解锁泡脚的正确方法！ #热点 #科普 #泡脚
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晓悠养生1周前
长寿密码竟然藏在这里#养生 #养生之道 #泡脚 #长寿
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豆小包9月前
之前的脚都白泡了，原来泡脚不能加凉水😅#泡脚#正确的泡脚方式 #泡脚一般多长时间合适 #药浴
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浙江名医馆1周前
冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等 冬季养生首选泡脚！泡15-20分钟 水温适宜 加泡脚料等，医生：提升阳气 缓解冬季怕冷症状。#健康 #冬季养生 #泡脚 #提升阳气 #怕冷
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韩学杰1周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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岐黄颜说1周前
99%的人泡脚都泡错了 #明一老师 #东方智慧
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浙江名医馆1周前
睡前泡脚助眠又助消化，水温40度左右泡15分钟，泡到背部 睡前泡脚助眠又助消化，水温40度左右泡15分钟，泡到背部或额头微微出汗#健康 #泡脚 #助消化 #助眠 #科普
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杨絪緼的札记2月前
睡前泡脚15分钟，胜似吃补药！ 入睡困难，还在吃安眠药？不如睡前泡个脚！白露后每晚9点坚持15分钟，效果胜过千元补品！这不是忽悠，是传承千年的中医智慧！ 我的客户张姐，45岁高管，长期失眠靠药物入睡。当我建议她试试睡前泡脚时，她还不以为然。结果坚持一周后，居然不用吃药就能自然入睡！现在她逢人就说：一杯咖啡钱买包艾叶，比我花几千买保养品都管用！ 白露泡脚记住这三个黄金标准： 时间要准：晚上9点（亥时）是三焦经当令，最适合养阴 水位要够：水位必须没过脚踝上方三阴交穴 温度要对：40℃左右（手试微烫但不灼伤） 根据不同体质，有不同的泡脚配方： - 生姜5片（驱寒暖身） - 艾叶1小把（温经通络） 需要注意的是 1. 泡脚时间15-20分钟为宜 2. 水温保持40℃左右 3. 泡至微微出汗即可 忙碌一天，最奢侈的养生不是吃多贵的补品，而是给自己15分钟，安安静静地泡个脚。当温暖从脚底蔓延到全身，你会发现，最好的养生就是这么简单。 如果你也有以下困扰： ✅入睡困难 ✅手脚冰凉 ✅疲劳乏力 ✅脸色暗黄 ✅经期不适 说明你需要从"脚"开始调理了！ 关注我并私【泡脚方法】，送你一份《白露节气泡脚指南》，内含： 1. 5种体质专属泡脚配方 2. 泡脚禁忌与注意事项 3. 泡脚最佳时间表 让我教你用最简单的方法，泡出好睡眠、好气色！
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赣州市妇幼保健院1周前
冬季泡脚全攻略：别再无效泡脚啦！暖身助眠就这三步 #妇幼健康科普#原创#赣州妇幼#冬季必备
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美丽浙江1月前
泡脚别超过20分钟！建议饭后一小时泡脚，水温不超40度。泡脚泡不对，会越泡越虚。 #美丽主播说新闻
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成海探吉林3周前
白天专项泡脚30分钟按脚30分钟一共60分钟29.9#按脚 #全身按摩放松 #上热门🔥
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杨德-兰基-健康达人1周前
#热门推荐视频 #热门养生健康知识 泡脚养生诀长寿法 #养生 #养生之道 #大健康养生
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小乔学养生1周前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡比较好#养生 #养生就是养健康 #泡脚 #泡脚的好处
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倍莱鲜健康养生馆1周前
你知道泡脚黄金时间吗？#分享生活小技巧 #日常生活小妙招 #养生知识 #倍莱鲜健康养生 馆#倍莱鲜富硒高钙益生菌羊乳粉
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BRTV全民健康学院3周前
泡脚水温多少为宜？这几类人更要科学泡脚
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老陶来啦1周前
回复 @张三疯的评论 泡脚不出汗是你这块冰太厚了，泡脚不是一天两天的事，要坚持，在秋冬季多泡泡脚还是有好处的，老北京十二味草本泡脚包晚上7点到9点泡脚为好#泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚包推荐 #老陶说真话 #老陶义心堂
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浙江名医馆1周前
经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解 经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水没过脚踝，以泡到后背或额头微微出汗为好#泡脚 #艾叶 #手脚冰凉
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大海学养生1周前
泡脚是洗澡前还是洗澡后#冬天要多泡脚 #养生
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高级健康管理师1周前
每晚泡一泡脚，迎接健康又美好的冬天。 #冬天泡脚 #养生秘诀 #泡脚好处 #泡脚 #养生
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东方古韵1周前
泡脚是最简单有效的养生 每天泡一泡脚，健康活到老#国学文化#正能量#泡脚 #健康养生
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QMG生活在线4周前
别让泡脚变伤身！水温、时长和出汗多少有讲究。
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忆念1周前
#泡脚的好处 姐妹们都给我去泡脚，备孕期勤泡脚好处多多，比如能让女生的小房子由冷变暖，作为高龄备孕并且手脚冰凉的过来人，真心建议备孕姐妹勤泡脚，睡前1到2小时泡20分钟左右，放松身心#高龄备孕#科学备孕
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泸州老罗1周前
#日常生活小常识 #健康养生 睡前泡脚#分享生活小技巧
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静姐本静1周前
冬天手脚冰凉的姐妹看过来！睡前半小时，让双脚泡在暖暖的水里，出点小汗，浑身都暖烘烘的，睡觉都踏实多了～ #手脚冰凉 #冬日好物#泡脚桶#好物推荐 #泡脚桶推荐
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一碗胡辣汤🥣1周前
折叠泡脚专用桶便携式家用加高儿童成人过小腿保温秋冬季养生洗脚#滴水不漏#折叠收纳#加高加深#加厚面料#好物推荐🔥
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之韵的生活3周前
#vlog日常 #按摩泡脚#记录生活
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阿西养生日记3月前
健康 | 这样泡脚看似养生，实则伤身！还有很多人不知道→ 现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓#健康 #健康生活 #泡脚
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罗晓鹏4月前
泡脚不加点它，等于白泡！这个秘密99%的医生不会告诉你！#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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师妹呀1周前
什么时候泡脚合适#内容太过真实 #一定要看到最后
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卖水果的春姐(养生壶在橱窗)1周前
肚子大的，湿气重的姐妹们，冬天多泡脚好处很多，每天泡30分钟，气色越变越好#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #草本足浴包 #养生
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老李爱养生1周前
天冷了，记得每天泡泡脚#涨知识 #古人的智慧 #秋冬 #养生
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粤讲粤精彩2周前
泡脚别用烫水 泡脚泡到脚通红？水太烫其实不好！水温多少适宜呢？#泡脚 #养生 #泡脚水 #刘云讲古 #刘云粤语
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殷老师的健康生活2月前
泡脚养生方式一定注意这几点 #泡脚 #养生 #生活 #足部健康 #健康科普
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小闻子3周前
#泡脚 #泡脚的好处 #养生泡脚
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三个姑娘妈妈1周前
泡脚快一个月了，从刚开始泡不出汗到现在20多分钟就出汗，越来越好。还有泡的时候水一定要多点泡到小腿往上，冬天天冷了，大家一起泡起来吧
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小乔学养生1周前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡比较好#养生 #养生就是养健康 #泡脚 #泡脚的好处
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Konka康佳大健康电器专卖店1周前
家里放一个，每天晚上就能轻松泡脚，释放一天的疲倦，水电分离技术让你不用担心老人和小孩使用#足浴桶#泡脚
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句容麦芽棠儿童健康管理1周前
冬天给娃泡脚的三个误区！#中式育儿 #宝宝脾胃养护#镇江句容宝宝按摩
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