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小文文（去糖减脂版）6月前
普通人如何3步搞废代谢，变成易胖体质 这些动作不要做，小心变成易胖体质#干货分享 #易胖体质#减肥#减脂#yyds饮食法
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营养师宇倩2月前
喝水都胖？揭秘如何养成易胖体质 #每天跟我涨知识 #减脂 #体重管理 #科普一下 #减脂小白必看经验
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
喝水都长胖是不是没救了？不存在的！干货时间#健身 #自律 #运动 #减脂 #饮食 #易胖体质
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灵灵解忧剧场3月前
容易长胖的食物#减肥 #减重 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识
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医路有倪3天前
“喝口水都胖”？怀疑自己是“易胖体质”？ 其实体重管理是消耗与摄入的“平衡游戏”，单一的看摄入量并不严谨。今天从摄入到消耗，给大家分析一下长胖的4大重要因素，我们普通人判断是否需要减重的标准又是什么？应该如何去科学的减重呢？#肥胖 #减重#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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减重专家叶艳彬5月前
“喝水都胖”的体质该怎么调整？学会了你也能狂吃不胖#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #易胖体质 #变瘦变美变好看
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博士生小薛Yuki4月前
生物博士揭秘！这5个生活习惯，让你悄悄变胖！ #科普 #女生必看 #知识科普 #依苏帕格鲁肽 #怡快健康管理
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，大餐后吃一天圣女果，空腹17小时！体重有啥变化 #体重打卡 #高钾#大餐后如何补救 #挑战一天只吃一种食物 #体重管理
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段亚玲4月前
喝凉水都长肉？那你可能是这个体质！ #中医 #易胖体质 #体质 #养生
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侃侃小李姐2周前
“喝凉水都长肉”的真相是什么？科学揭秘易胖体质｜基础代谢率｜ 你是否总觉得自己是“易胖体质”，喝水都会长胖？本期视频将深入探讨“喝凉水都长肉”背后的科学真相。我们将从基础代谢率、身体组成、隐性热量摄入以及强大的基因和内分泌因素（如甲状腺功能、胰岛素抵抗）等多个维度，全面解析为何你减肥如此困难。同时，我们也会揭秘肠道菌群如何像“幕后黑手”一样影响你的体重。了解这些，你才能真正打破减肥平台期，找到属于自己的高效瘦身方法。这不是你的错，可能是你的身体在“作弊”！关注我，用科学解读生活。#减肥 #瘦身 #胰岛素抵抗 #肠道健康#科普
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，吃一天零食，空腹16小时后！体重会有多少变化？ #零食 #今天吃什么 #体重打卡 #体重管理
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金老师唠干货2月前
吃什么都胖，易胖体质太难了#科普 #易胖体质 #减肥#棕色脂肪
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璐璐在宇宙4月前
瘦子vlog｜一日进食｜形成易胖体质的原因 今日饮食 🥣早午：水煮蛋｜巧克力高蛋白饮 🥣晚餐：螺蛳粉 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #一日进食 #减肥
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功能医学健管师Dr周5天前
你不是“易胖体质”，是“不耐受”体质！ #健康生活 #饮食习惯 #体质解析 #食物不耐受 #顽固性肥胖
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大实话讲减肥6月前
易胖体质 #减肥 #减重 #易胖体质 #吃瘦不饿瘦 #阴阳白菜汤
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安赤颖主任说科普1周前
吃一口就胖？别再怪自己是易胖体质！ #科普#1型糖尿病#每日必读#健康科普
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瘦韩文欧巴1月前
✅越吃越胖的真相！不是饭！是水果！ #减肥 #果糖 #瘦韩文欧巴 #丽在
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亚星很行4月前
从200斤到155斤，皮脂10%以下，一天的健身饮食计划 #减脂餐 #日常分享
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只科普减肥临床研究的干货知识1周前
科学揭秘易胖体质的三大“元凶” |告别“喝凉水都长胖”#易胖体质 #怎么减肥 #变瘦变美变好看 #科学减脂 #dou上热门 @DOU+小助手
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃16个饺子，空腹16小时！体重有啥变化 #体重打卡 #体重管理 #在家做美食 #今天吃什么 #饺子
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营养师晗晗教吃瘦5月前
比糖还易胖的十种水果，你可能天天都在吃 #强烈推荐 #每日分享 #减肥 #健康 高糖食物#易胖体质
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营养师彬彬姐4周前
比喝油还长肉的7种食物，都是你经常吃的！#减肥#这么吃更健康#伪健康食品 #易瘦体质#减脂
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营养师阿煜2周前
我们是如何吃胖的，真实原因不是易胖体质，也不是胰岛素抵抗 #减肥知识 #易胖体质 #胰岛素抵抗 #减肥瘦身 @抖音小助手
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双喜煮茶日记5天前
易胖体质？试试这个方法！简单好做，在家就能轻松完成！ #药食同源 #知识分享 #茶饮配方 #居家养生
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可什么乐Le5月前
太好了！碳水脑袋有救了！易胖体质看过来！ #夏日必备
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，一天吃20个饺子一碗泡面！体重会有多少变化？ #饺子 #今天吃什么 #生活vlog #体重打卡 #体重管理
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中医减重专家胡慧4月前
别怕易胖体质，先改改饮食习惯 #易胖体质 #体质 #减重 #代谢 #减肥
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章老师的养生坊4天前
#这样吃不长胖#均衡营养早餐 #吃出苗条#易胖食物#营养师博主
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中医内分泌张主任3月前
易胖体质的人可以在评论区留言找减肥搭子 #苏打饼干 #易胖体质 #减肥 #变瘦变美变好看
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冰茶快乐水4天前
#一起减肥打卡 坚持“16+8”第三，四天 掉一天，涨两天😂#体重管理 #减肥vlog
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，吃一天大红枣饼干，空腹16小时后！体重啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #大红枣饼干 #饼干 #好吃到停不下来
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猫妈自律又嘴馋6天前
易胖体质的我，放纵日吃一天，空腹12小时后！体重能胖多少？ #体重打卡 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵日
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猫妈自律又嘴馋6月前
易胖体质的我，5天胖6斤后吃一天鸡蛋！空腹16小时，体重变化 #鸡蛋 #保持身材 #大餐后怎么吃 #体重打卡 #体重管理
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邢博士说营养3周前
致胖菌找到了！喝凉水都胖 #易胖体质 #肠道菌群 #巨单胞菌 #健康 #科普
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刘涵Pro8月前
减肥时的饮食规律！ #内容过于真实 #减肥 #精神状态belike
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，吃一天水蒸蛋，空腹18小时后！体重会有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #水蒸蛋 #自律 #蛋白质
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甜仔爱吃猪脚姜3月前
上课啦，高食欲胖妹老婆自律期3点作弊小技巧（附食谱 #大基数#减肥小方法 #大基数减肥
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至易健身2月前
你相信吗一个练法能起到减肥和增重的效果 身材体重不理想的别瞎折腾了，从脾胃下手，不用吃苦也能调好#种草激励计划 #至易健身 #减肥 #增重 #脾胃 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃一天红心火龙果配酸奶，空腹15小时！体重变化 #体重打卡 #体重管理 #红心火龙果 #无糖酸奶 #瘦
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，吃1200大卡家常饭，空腹16小时后！体重变化 #体重管理 #每日分享 #今天吃啥 #好好吃饭 #变瘦
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，一天吃一个西瓜，空腹16小时后！体重有啥变化？ #西瓜🍉 #体重打卡 #体重管理 #单一饮食减肥法 #瘦
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，一天喝3斤牛奶，空腹16小时后！体重有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #牛奶 #一天只吃一种食物 #小基数
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三餐规划师/青禾1周前
节食代谢变慢 一吃就胖 吃对3餐养好代谢 #减肥 #代谢变慢 #体重管理 #易瘦体质 #身材管理
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矫情的午餐肉（半自律）5月前
40岁超级易胖，中胖女减肥一天吃什么#易胖体质 #夏天减肥 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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许杨医生6月前
易肥胖有肚腩，记好三味中药煮水喝 #科普一下 #中医养生 #中医 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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中医徐主任5天前
喝水都胖，记好这碗汤，帮你赶走大肚腩#肥胖 #中医 #医学科普 #山楂 #中医养生
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诗丁娜4天前
冻干猫粮通用型成幼猫鸡肉绒高蛋白增肥平价装 #冻干猫粮 #猫咪增肥 #高蛋白猫粮 #平价猫粮 #通用猫粮
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力凡师弟5天前
#减肥 #中医 #中药奶茶 #代茶饮 #胖
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愈安1月前
易胖体质？中医九种体质之痰湿体质生活建议#易胖体质 #减肥 #中医养生
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猫妈自律又嘴馋1周前
易胖体质的我，一天吃1200大卡薯条，空腹16小时！体重变化 #体重打卡 #体重管理 #薯条
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不熬夜的大白3天前
易胖体质一天都吃了什么，年龄大了以后代谢好慢，还要抗衰饮食#易胖体质 #日常vlog #减肥 #减肥逆袭
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猫妈自律又嘴馋5天前
易胖体质的我，一天只吃三红心柚，空腹16小时后！体重啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #红心柚子 #水果自由
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大剪✂️别太瘦6月前
想变胖，你就这样干！减肥失败经验分享！ #易胖体质 #养成易瘦体质 #提高代谢 #减肥经验分享 #减肥失败
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我是熙圆er3月前
包菜肉卷，适合我这样的易胖体质 很清爽，适合天热的时候来一顿#懒人美食 #减脂午餐
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喜喜百货优选3周前
试试这款专为兰寿金鱼研制的“增肥剂”鱼粮，鱼儿吃了不仅增体增肥，没几天就能胖成小肥猪！#兰寿 #兰寿鱼粮 #观赏鱼鱼粮 #养鱼@巨量本地推 @抖音小助手 @巨量千川
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天士力营养膳食旗舰店4天前
碳水没有错，错的是你紊乱了，易胖体质的真相：不是吃的多，是餐后数值波动大！#碳水星人 #茶褐素 #天士力降茶 #管理期 #控糖
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李瑛医生6月前
易胖体质？注意这4个时间节点 #易胖体重 #做自己体重的主理人 #轻松上场自在发光 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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营养之路3天前
最易发胖时间#全民健康 #每天学习一点点
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，一天吃500大卡西瓜，空腹16小时！体重啥变化 #体重打卡 #体重管理 #西瓜 #一天吃什么
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知食份子不涨胖3周前
#dou上热门 #抖加小助手 #美食趣胃计划#减脂餐 姐妹别给我说你是易胖体质？那你试试这样吃专治易胖体质，在减肥的路上一起加油吧！
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中医肿瘤何威华医生1月前
人太消瘦是脾虚，一个小妙招，体重涨回来#中医 #养生 #脾虚 #健康科普
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