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天气冷了你不感冒我怎么照顾你
中医肖岚
2周前
今天立冬,我们养生要从睡懒觉开始! #立冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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附子
3天前
冬天需要早睡早起吗 #昆山同城 #冬季养生
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徐主任讲中医
2周前
冬季作息:“早睡晚起”养元气! #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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五味雜陳
4天前
冬天不能贪睡!要早睡晚起,晚指的是…#节令养生 #干货分享 #立冬开始
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鸿紫-本草小师妹
10月前
冬天尽量早睡晚起,不要晨跑夜跑 #中医 #冬季养生 #运动 #国学智慧
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人纪求真APP
2周前
冬天来了,早上晚点起床更符合黄帝内经养生之道#倪海厦#倪师#立冬#健康养生
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浙江名医馆
2周前
睡眠习惯也要顺应四季变换,冬天早睡晚起,每天保证8小时睡眠 睡眠习惯也要顺应四季变换,冬天早睡晚起,每天保证8小时睡眠,可以在房间用保湿器增加空气水分,用于助眠#健康 #睡眠 #助眠 #科普 #加湿器
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程凯
3周前
#秋冬季节,养生要懒
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中医耳鼻喉科李洵
1周前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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倪海厦中医智慧
3天前
冬季养生#早睡晚起 #保暖
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阳明子
2周前
#健康的冬养生活 #
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来思健康美学
4天前
冬天非要早睡晚起?其实大可不必!睡得好,才精神足! 冬天非要早睡晚起?《黄帝内经》'必待日光',跟孙思邈学这三招,睡得好,精神足!#睡眠养生 #黄帝内经 #冬季养生 #安睡秘籍 #养生干货
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大河健康报
3周前
秋冬养生,从“早卧晚起”开始 #养生 #健康科普 #中医 #陈奕臻
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李猷
2周前
60年一遇的早立冬一定要注意! #中医 #立冬 #养生
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璐璐方的vlog
1月前
No.31 | 共读《黄帝内经》—素问—四气调神大论 冬三月早睡早起 #黄帝内经 #中医养生 #传统文化 #倪海厦 #健康养生
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蔡老师小课堂
4月前
早睡晚起,冬天最养生的方法是睡懒觉耶!#养生就是养健康 #懒人养生 #无欲无求
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荔枝新闻
1周前
偷个懒,更长寿! #不迟到前提下建议冬天多赖会床 “《黄帝内经》中提到:冬三月,早卧晚起,以待日光”,东南大学附属中大医院医生表示,在冬天里尽量早睡晚起,在不迟到的情况下多赖会床,可以更好地帮助我们固守阳气,顺利过冬。
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平淡&真实
2周前
一年四季中只有冬季是“早睡晚起”,一定要等到太阳升起才起床。#每日分享 #立冬
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源姐说
1月前
早睡早起99%的人都理解错了#养生就是养健康 #养生#养生#冬天几点起床 @DOU+小助手 内容仅供参考,如有不适请 线下就医
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靠中医拯救小马🐎
6天前
冬天少运动,早睡晚起,有利于身体! #vlog十亿流量扶持计划 #冬天 #冬天养生 #少运动 #养生
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君休健康管理中心
5天前
你以为你是懒?其实是在养生哦~ #冬天养生 #赖床的好处 #早睡晚起 #健康生活 #君休体检中心
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润尚小师弟
1周前
冬季身心保养 早睡晚起是说要根据日出日落来调整起居。换季以后是不是有鼻炎的朋友会很难受?尤其是北方来暖气以后。#养生 #冬季养生 #玄学
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浙江名医馆
2周前
冬季养生正当时,医生建议:调整作息,早睡晚起 冬季养生正当时,医生建议:调整作息,早睡晚起,头颈脚这三个部位一定要注意保暖!#冬季 #养生 #调整作息 #保暖 #健康
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安大恬
6天前
肾气不足怎么👀?冬天早睡是大补 冬天是养肾的好时机 #知识科普 #养生 #健康生活 #肾气不足 #冬季养生
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阿赦
1周前
冬天要早睡迟起,亲爱的朋友,你是这样吗?#四季养生#养生智慧#黄帝内经
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津云
4天前
冬季养生的核心就是一个“藏”字 休息要早睡晚起 冬季不宜进行过于刺激、喧闹的社交活动 运动以身体微微发热、欲汗未汗为最佳状态#冬季养生 #早睡 #运动 #津云主播说 #社交
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欧啦杂谈
2周前
冬日养生#生活必备常识#健康科普 #日常分享
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有你真好小屋
1周前
冬天早睡早起,等到了春天给你惊喜 #早睡早起 #严料坊 #健康
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谷雨先生
1周前
冬季要早睡晚起#养生 #传统文化
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王博士爱养身
5天前
秋冬养生要赖床,这是一种养生,叫冬藏 #健康 #养生 #冬藏 #健康科普 #冬季养生
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妍姐讲健康
2天前
好睡眠才有好状态#健康管理 #睡眠 #妍姐讲健康 #知识分享 #大猫传媒 @DOU+小助手
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丽姐养生
1周前
#冬季作息 #养肾早睡 #睡眠养生
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凯大师·转念转运
2周前
今天立冬了,黄帝内经说秋收冬藏,所以要早睡晚起有利健康 #立冬 #二十四节气 #养生 #人间烟火
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关惠予(传承岐黄薪火)
1周前
冬天养肾=攒健康!记住核心口诀:早卧晚起,闭藏养肾!天黑就收心早睡,天亮别急着冒寒出门,给肾脏足够的修复时间,腰膝不冷、精力不垮,暖乎乎过完整个冬天,养生党快码住实践~
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先和行者
7月前
早睡早起身体真的好吗#黄帝内经四季养生法 #黄帝内经
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@杉姗食养
5天前
冬季养生#晚起 #冬季养生 #生活方式决定健康状况 #养生#睡眠 #东方食养
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孟梦真好
1周前
冬天时节,早睡晚起身体好
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早点睡觉
3天前
冬天了,又该早睡养皮肤了! 今天早睡和玉灵膏打卡第2天,加油加油!#早睡 #早睡打卡 #原相机无美颜 #养肤 #变美
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全国妇联女性之声
2周前
11月7日立冬,冬季养生正当时,医生建议:调整作息,早睡晚起,注意保暖头、颈、脚三个部位。(新华网)
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李恒旭艾坊
2周前
冬季一点要多睡一会 #艾灸 #健康 #黄帝内经 #养生
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阳哥说睡眠
1周前
冬天一定要赖床,做到早睡晚起,等太阳出来了再起床#国学文化 #冬季养生
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深广电都市路路通
2周前
11月7日立冬,冬季养生正当时,医生建议:调整作息 早睡晚起,注意保暖头、颈、脚三个部位。#立冬 #立冬养生 #秋冬健康指南 #节气养生技巧 #保暖防寒提醒
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橙果健康
2周前
第17集:入冬后我们为什么要「早卧晚起」? #橙果 #橙果健康 #健康生活小知识 #立冬 #早卧晚起
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乐享生活家霞姐
5天前
小雪节气养生,早睡晚起很重要!#小雪节气 #女性创业 #健康 @养固健
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探源先生
4天前
早睡晚起,真的不是懒? #养生探源人 #立冬养生 #黄帝内经的智慧 #早睡晚起 #健康作息
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武医生讲科普
6月前
夏天最适合熬夜,早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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康复科朱医生
2周前
立冬养生小知识#养生健康 #中医养生
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营养师朱连发
2天前
#中医养生#冬季作息#黄帝内经智慧#冬日补阳#早睡
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刘教授讲理筋
6天前
#养生就是养健康
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格斗老北
3周前
原创文案【转载请注明出处】早睡能稳定情绪与提升专注力,是健康与高效状态的基础。#早睡#老北嘚啵嘚
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青杏蓉语
2天前
#养生就是养健康 #养生知识
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颖蜕女神身材健康管理中心官方号
1周前
##养生之道 #古人的智慧知道为什么冬天喜欢多睡一会吗?因为人类也是动物,动物会冬眠,动物冬眠是睡觉,所以人也得多睡一会。
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风芒新闻
2周前
#冬天为啥推荐早睡晚起 冬天“赖床重症患者”有救了,中医:“早睡晚起”才是养生秘笈,尽量低强度运动以保护人体阳气 #中医养生 #社会新闻 #立冬
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风湿病科赵剑锋主任
5月前
早睡早起,不要晚睡晚起! #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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寻音纪录片
11月前
“原来在冬天,早睡早起是不对的,这下有理由赖床了” #中医 #黄帝内经 #冬天 #睡觉 #内容启发搜索
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中国城市报
1周前
#冬天熬夜的伤害比其他季节更大!
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耳东可莱
2周前
#日常唠嗑 早睡的人谈不了恋爱#内容太过真实 #自言自语 #恋爱 #立冬
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和美道滘
2周前
今日立冬,冬季养生正当时~ #养生 #养生健康 #立冬 #养生常识
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晓泽爱养生
2周前
为什么冬天早上要晚起一会#养生就是养健康 #冬季养生 #女性养生保健小常识 #冬天为什么要赖床#养生之道
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田羽医生
2周前
冬季适不适合早起? #中医田羽 #养生健康 #冬季养生
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50+的新生活
1周前
倪老师谈冬天养生,一个字《藏》#知识分享#健康养生#中医文化#正能量
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四川观察
2周前
冬天“启动”!#医生建议今天开始早睡晚起 11月7日,又是一年立冬至,立冬过后,白昼渐短,夜色渐长,四川省中西医结合医院主任中医师李兴鹏建议,立冬养生要早睡晚起,多吃温热熟软的食物。此外,冬季不宜剧烈运动,微汗即止为佳。#立冬吃羊肉还是吃饺子 ?
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大参考
2周前
11月8日,河南郑州,冬天最好的养生方式是赖床!医生建议立冬后早睡晚起,比平时晚半小时或一小时起床,“适当地睡睡懒觉,上班、学习精神会更好,睡觉也可以大补身体的!”
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最新发布时间:2025-11-22 05:51
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