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中医肖岚2周前
今天立冬，我们养生要从睡懒觉开始！ #立冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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附子3天前
冬天需要早睡早起吗 #昆山同城 #冬季养生
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徐主任讲中医2周前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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五味雜陳4天前
冬天不能贪睡！要早睡晚起，晚指的是…#节令养生 #干货分享 #立冬开始
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鸿紫-本草小师妹10月前
冬天尽量早睡晚起，不要晨跑夜跑 #中医 #冬季养生 #运动 #国学智慧
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人纪求真APP2周前
冬天来了，早上晚点起床更符合黄帝内经养生之道#倪海厦#倪师#立冬#健康养生
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浙江名医馆2周前
睡眠习惯也要顺应四季变换，冬天早睡晚起，每天保证8小时睡眠 睡眠习惯也要顺应四季变换，冬天早睡晚起，每天保证8小时睡眠，可以在房间用保湿器增加空气水分，用于助眠#健康 #睡眠 #助眠 #科普 #加湿器
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程凯3周前
#秋冬季节，养生要懒
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中医耳鼻喉科李洵1周前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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倪海厦中医智慧3天前
冬季养生#早睡晚起 #保暖
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阳明子2周前
#健康的冬养生活 #
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来思健康美学4天前
冬天非要早睡晚起？其实大可不必！睡得好，才精神足！ 冬天非要早睡晚起？《黄帝内经》'必待日光'，跟孙思邈学这三招，睡得好，精神足！#睡眠养生 #黄帝内经 #冬季养生 #安睡秘籍 #养生干货
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大河健康报3周前
秋冬养生，从“早卧晚起”开始 #养生 #健康科普 #中医 #陈奕臻
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李猷2周前
60年一遇的早立冬一定要注意！ #中医 #立冬 #养生
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璐璐方的vlog1月前
No.31 | 共读《黄帝内经》—素问—四气调神大论 冬三月早睡早起 #黄帝内经 #中医养生 #传统文化 #倪海厦 #健康养生
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蔡老师小课堂4月前
早睡晚起，冬天最养生的方法是睡懒觉耶！#养生就是养健康 #懒人养生 #无欲无求
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荔枝新闻1周前
偷个懒，更长寿！ #不迟到前提下建议冬天多赖会床 “《黄帝内经》中提到：冬三月，早卧晚起，以待日光”，东南大学附属中大医院医生表示，在冬天里尽量早睡晚起，在不迟到的情况下多赖会床，可以更好地帮助我们固守阳气，顺利过冬。
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平淡&真实2周前
一年四季中只有冬季是“早睡晚起”，一定要等到太阳升起才起床。#每日分享 #立冬
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源姐说1月前
早睡早起99%的人都理解错了#养生就是养健康 #养生#养生#冬天几点起床 @DOU+小助手 内容仅供参考，如有不适请 线下就医
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靠中医拯救小马🐎6天前
冬天少运动，早睡晚起，有利于身体！ #vlog十亿流量扶持计划 #冬天 #冬天养生 #少运动 #养生
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君休健康管理中心5天前
你以为你是懒？其实是在养生哦~ #冬天养生 #赖床的好处 #早睡晚起 #健康生活 #君休体检中心
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润尚小师弟1周前
冬季身心保养 早睡晚起是说要根据日出日落来调整起居。换季以后是不是有鼻炎的朋友会很难受？尤其是北方来暖气以后。#养生 #冬季养生 #玄学
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浙江名医馆2周前
冬季养生正当时，医生建议：调整作息，早睡晚起 冬季养生正当时，医生建议：调整作息，早睡晚起，头颈脚这三个部位一定要注意保暖！#冬季 #养生 #调整作息 #保暖 #健康
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安大恬6天前
肾气不足怎么👀？冬天早睡是大补 冬天是养肾的好时机 #知识科普 #养生 #健康生活 #肾气不足 #冬季养生
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阿赦1周前
冬天要早睡迟起，亲爱的朋友，你是这样吗？#四季养生#养生智慧#黄帝内经
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津云4天前
冬季养生的核心就是一个“藏”字 休息要早睡晚起 冬季不宜进行过于刺激、喧闹的社交活动 运动以身体微微发热、欲汗未汗为最佳状态#冬季养生 #早睡 #运动 #津云主播说 #社交
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欧啦杂谈2周前
冬日养生#生活必备常识#健康科普 #日常分享
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有你真好小屋1周前
冬天早睡早起，等到了春天给你惊喜 #早睡早起 #严料坊 #健康
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谷雨先生1周前
冬季要早睡晚起#养生 #传统文化
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王博士爱养身5天前
秋冬养生要赖床，这是一种养生，叫冬藏 #健康 #养生 #冬藏 #健康科普 #冬季养生
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妍姐讲健康2天前
好睡眠才有好状态#健康管理 #睡眠 #妍姐讲健康 #知识分享 #大猫传媒 @DOU+小助手
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丽姐养生1周前
#冬季作息 #养肾早睡 #睡眠养生
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凯大师·转念转运2周前
今天立冬了，黄帝内经说秋收冬藏，所以要早睡晚起有利健康 #立冬 #二十四节气 #养生 #人间烟火
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关惠予（传承岐黄薪火）1周前
冬天养肾=攒健康！记住核心口诀：早卧晚起，闭藏养肾！天黑就收心早睡，天亮别急着冒寒出门，给肾脏足够的修复时间，腰膝不冷、精力不垮，暖乎乎过完整个冬天，养生党快码住实践～
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先和行者7月前
早睡早起身体真的好吗#黄帝内经四季养生法 #黄帝内经
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@杉姗食养5天前
冬季养生#晚起 #冬季养生 #生活方式决定健康状况 #养生#睡眠 #东方食养
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孟梦真好1周前
冬天时节，早睡晚起身体好
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早点睡觉3天前
冬天了，又该早睡养皮肤了！ 今天早睡和玉灵膏打卡第2天，加油加油！#早睡 #早睡打卡 #原相机无美颜 #养肤 #变美
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全国妇联女性之声2周前
11月7日立冬，冬季养生正当时，医生建议：调整作息，早睡晚起，注意保暖头、颈、脚三个部位。（新华网）
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李恒旭艾坊2周前
冬季一点要多睡一会 #艾灸 #健康 #黄帝内经 #养生
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阳哥说睡眠1周前
冬天一定要赖床，做到早睡晚起，等太阳出来了再起床#国学文化 #冬季养生
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深广电都市路路通2周前
11月7日立冬，冬季养生正当时，医生建议：调整作息 早睡晚起，注意保暖头、颈、脚三个部位。#立冬 #立冬养生 #秋冬健康指南 #节气养生技巧 #保暖防寒提醒
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橙果健康2周前
第17集：入冬后我们为什么要「早卧晚起」？ #橙果 #橙果健康 #健康生活小知识 #立冬 #早卧晚起
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乐享生活家霞姐5天前
小雪节气养生，早睡晚起很重要！#小雪节气 #女性创业 #健康 @养固健
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探源先生4天前
早睡晚起，真的不是懒？ #养生探源人 #立冬养生 #黄帝内经的智慧 #早睡晚起 #健康作息
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武医生讲科普6月前
夏天最适合熬夜，早睡反而违背自然 #夏天#熬夜#早睡#抖出健康知识宝藏#养生
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康复科朱医生2周前
立冬养生小知识#养生健康 #中医养生
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营养师朱连发2天前
#中医养生#冬季作息#黄帝内经智慧#冬日补阳#早睡
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刘教授讲理筋6天前
#养生就是养健康
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格斗老北3周前
原创文案【转载请注明出处】早睡能稳定情绪与提升专注力，是健康与高效状态的基础。#早睡#老北嘚啵嘚
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青杏蓉语2天前
#养生就是养健康 #养生知识
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颖蜕女神身材健康管理中心官方号1周前
##养生之道 #古人的智慧知道为什么冬天喜欢多睡一会吗？因为人类也是动物，动物会冬眠，动物冬眠是睡觉，所以人也得多睡一会。
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风芒新闻2周前
#冬天为啥推荐早睡晚起 冬天“赖床重症患者”有救了，中医：“早睡晚起”才是养生秘笈，尽量低强度运动以保护人体阳气 #中医养生 #社会新闻 #立冬
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风湿病科赵剑锋主任5月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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寻音纪录片11月前
“原来在冬天，早睡早起是不对的，这下有理由赖床了” #中医 #黄帝内经 #冬天 #睡觉 #内容启发搜索
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中国城市报1周前
#冬天熬夜的伤害比其他季节更大！
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耳东可莱2周前
#日常唠嗑 早睡的人谈不了恋爱#内容太过真实 #自言自语 #恋爱 #立冬
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和美道滘2周前
今日立冬，冬季养生正当时~ #养生 #养生健康 #立冬 #养生常识
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晓泽爱养生2周前
为什么冬天早上要晚起一会#养生就是养健康 #冬季养生 #女性养生保健小常识 #冬天为什么要赖床#养生之道
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田羽医生2周前
冬季适不适合早起？ #中医田羽 #养生健康 #冬季养生
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50+的新生活1周前
倪老师谈冬天养生，一个字《藏》#知识分享#健康养生#中医文化#正能量
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四川观察2周前
冬天“启动”！#医生建议今天开始早睡晚起 11月7日，又是一年立冬至，立冬过后，白昼渐短，夜色渐长，四川省中西医结合医院主任中医师李兴鹏建议，立冬养生要早睡晚起，多吃温热熟软的食物。此外，冬季不宜剧烈运动，微汗即止为佳。#立冬吃羊肉还是吃饺子 ？
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大参考2周前
11月8日，河南郑州，冬天最好的养生方式是赖床！医生建议立冬后早睡晚起，比平时晚半小时或一小时起床，“适当地睡睡懒觉，上班、学习精神会更好，睡觉也可以大补身体的！”
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