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正常人的手伸直是什么样子
那解药是什么
骨筋中外孙医生
2月前
三组肌肉,死练它就可以改善膝外翻,X形腿! #膝外翻 #X形腿 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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昊仔训练纠正&康复
3月前
【X型腿】什么情况下要纠正❓如何系统纠正❗️#x型腿 #x型腿纠正 #运动康复 #运动康复训练 #体态纠正
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保膝医生郭建斌
3月前
O型腿和X型腿,通过锻炼,腿能变直吗? #O型腿 #X型腿 #保膝医生郭建斌 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏
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微创肢体及手足整形吴刚医生
6月前
30岁 X型腿 美女是否手术 需细思量#x型腿 #抖出健康知识宝藏#八大处整形医院 #吴刚医生#微创手术
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张小多(健身版)
6月前
腿不直,别再怪遗传了!扁平足导致的X型腿这样自救❗️ #我的健身知识分享 #x型腿 #女性健身 #臀腿训练 #体态纠正
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膝关节医生曹旭
5月前
但凡可以保守治疗,我都不会给你开刀#x型腿矫正 #膝盖变形 #保膝手术 #医疗健康创作训练营#门诊日常
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麦大湿
4月前
膝外翻成因及纠正方法 为了控制视频时长,动作快讲解都非常短,请见谅 这可能是全网最细,最清晰的膝外翻科普 求点赞转发多支持我们制作深度内容 #x型腿 #xo型腿 #腿型 #体态矫正 #膝外翻
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沉雁与小月
5月前
#腿型矫正 #X型腿 #体态纠正
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方了个方
5月前
资深教练vs普通教练⑱X型腿怎么办 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #X型腿 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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汪老师普拉提.体态塑型
4月前
一招教你改善X型腿,让你腿想不直都难#直腿 #改善X型腿 #腿型改善
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中医康复崔医生
4月前
医生都在练的腿型矫正! x型腿和o型腿矫正动作来了!每天坚持#马鞍山市人民医院 #腿型 #形体 #美腿 #塑型
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郑教练
8月前
在这个夏天对X腿型说不!!! #体态#体态纠正 #腿 #x腿
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正美体态
4月前
重塑下肢力线,X型腿自我纠正 #X型腿 #腿型 #腿型矫正 #直腿训练
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DOC 亓
4月前
外翻膝X型腿,如何矫正?(下) 肌肉萎缩,膝关节外翻,有哪些锻炼动作可以矫正?#肌肉萎缩 #膝关节外翻 #x型腿 #运动康复 #医学科普 @DOU+小助手
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Helen
5月前
零基础练直#X型腿 ❗做这一个万能动作就够了❗#直腿 #腿型矫正 #线上瑜伽 #瘦腿
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思思玩体态
6月前
O型腿的有救了 #体态矫正
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NaN
李哩 腿型矫正
6月前
x型腿 不要练足弓
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北京宜和运动康复
3周前
o型腿 X型腿,老了还有必要手术吗? #医学科普 #李为
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保膝医生郭建斌
4月前
中老年人膝盖疼,X型腿,走平路不疼,先不着急做手术 #膝盖疼 #x型腿 #膝关节炎 #保膝医生郭建斌 #医疗健康创作训练营
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胡旭民医生那儿
2月前
X腿这样做,你想不好都难 #腿型 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #体型 #体态
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通辽哲哥体态调整
3月前
X型腿处理思路和误区#体态调整#X型腿#通辽体态矫正#产后恢复#通辽运动康复
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上海健身王教授(体态矫正)✅
7月前
🔥985康复系绝招!X型腿秒变直腿的魔法🔮 姐妹们必看篇🎊 面对面私教:上海市杨浦区弯谷科技园 #上海私教 #杨浦私教 #直腿 #x型腿 #腿型矫正 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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南山小霸王
1月前
今日分享运动康复小妙招: 【30天告别X型腿!躺着练出笔直大长腿】假胯宽、大腿粗?每天10分钟这个动作,轻松改善X型腿,让你穿紧身裤更加好看!🔥#健身 #运动康复 #假胯宽 #体态矫正 #x型腿
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白老师助理
8月前
x腿型不能直接练腿#体态纠正 #瘦腿 #腿型矫正
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Lina段 | 北京女性形体私教
5月前
X型腿矫正 #体态纠正 #x型腿最快变直的方法 #腿形调整 #北京女教练 #健身
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苗振讲康复运动
6月前
教练揭秘:现场带学员简单动作改善x型腿 教练揭秘:现场带学员简单动作改善x型腿
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手足畸形矫正吴振凯
4月前
o型腿 x型腿不建议戴支具,并不能干预骨骼发育#o型腿#x型腿#o型腿矫正#小儿骨科#知识误区
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聚泰荷~黄应峰
5月前
“矫正X型腿:引发私密健康的重视”
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小儿矫形骨科张智主任
1月前
14岁之前X型腿有微创手术的机会,我们先保守治疗看看 #X型腿 #腿型矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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宋赞讲体态纠正
5月前
X型腿形成原因和解决思路 #体态纠正 #腿型矫正 #X型腿 #膝盖疼痛 #膝内扣
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永
1周前
两个黄金动作之一,告别罗圈腿,X腿,还你大直腿。
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长沙市雨花区胜勋百货店
7月前
膝关节能够并拢 踝关节并不拢 这种就是x型腿 一个坐姿轻松改善x型腿 #纠正腿型 #体态纠正 #改善体态 #xo型腿 #直腿
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保膝医生郭建斌
1月前
腿变形,膝盖疼,先保守治疗+锻炼,暂不用手术 #膝盖疼 #x型腿 #O型腿 #保膝医生郭建斌#医疗健康创作训练营
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直腿瘦腿田教练
1月前
✅O型X型腿自救!3个动作,视觉拉长5cm,一周见效!#矫正腿型 #纠正腿型
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Eloise_阿治
4月前
久坐后腿型变了?一个动作练起来!轻松拥有笔直的腿! #x型腿 #腿型矫正 #运动康复 #成都赛恩斯运动康复 #成都运动康复
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恒硕康复刘博士
1月前
发现小腿外翻X型腿怎么办? #小腿外翻矫正 #x型腿o型腿 #重庆康复 #健康新星创作营
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云水乐禅-思涵讲体态
4月前
每天3个动作,建立腹部的力量,30天改善X型腿!#X型腿 #青少年体态 #运动康复 #体态矫正 #思涵运动康复
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徐家锋运动康复(郑州)
3月前
孩子有X型腿要早期干预#运动康复 #体态纠正 #康复 #x型腿
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小凌塑形(居家锻炼)
5月前
青蛙趴水灵灵会了☑️姐妹们翘臀直腿得把胯给盘活❗️ 开髋开胯,矫正假胯宽,拉伸大腿内侧,矫正X/O型腿,让腿越来越直,睡前5分钟,练完一整个轻松#青蛙趴 #假胯宽 #女性产后修复 #好身材练起来 #居家锻炼
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形意养生刘坤霖
2月前
你身边有没有女生是 x 型腿的,有什么方法能去矫正呢#养生 #居家锻炼 #传统文化
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北体健管中心
2周前
X腿改善看过来#运动康复 #体态矫正
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整形医生李奇军
3月前
1米62/102斤,姑娘腿弯自卑,复合美腿术术后实现蜕变! #NLA复合美腿术 #健康科普有真知 #瘦腿 #x型腿
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Helen
5月前
别走弯路❗14天#X型腿 逆袭笔直大长腿❗#腿型矫正 #直腿 #瘦腿 #线上瑜伽
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Charles刘佳
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不要x型腿?四个动作腿型矫正! #健身干货 #体态调整 #腿型矫正 #x型腿 #科学运动
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李阳AHPO
4月前
治疗效果如何?#纠正腿型
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Helen
5月前
零基础改善#X型腿 做好这三个动作就够了❗#直腿 #腿型矫正 #直腿训练 #零基础瑜伽
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矫形与骨伤刘锋卫博士
6月前
对于成年人的X,O型腿矫正,最佳的年纪还是在小时候#医学科普 #X型腿 #O型腿 #科普一下
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深圳福田国际普拉提Ada康复教练
6月前
姐妹们要的腿型调整私教跟练版来啦#腿型 #x型腿 #假胯宽 #足踝 #福田普拉提推荐
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骨科医生张民
5月前
膝外翻(X型腿)上楼梯,膝关节不稳、疼痛,需要进行手术治疗吗 #膝关节炎 #X型腿 #膝外翻 #骨科 #膝关节疼痛
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Helen
5月前
零基础这样蹲4分钟 #X型腿 想不直都难❗#直腿 #瘦腿 #腿型矫正 #居家锻炼
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景腾居家训练小妙招
4月前
O型腿,X型腿,腿型不正的居家锻炼动作 #腿型矫正 #O型腿 #X型腿 #体态纠正
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医路先锋
4月前
腿不直的 “元凶” 找到了!三甲医生教你坐出完美腿型 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #腿型矫正
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爱瑜伽的燕姐
4周前
锁定这三个瑜伽动作!高效瘦腿+矫正直腿,还能优化腿部线条,助力练出修长大长腿!#零基础学瑜伽 #Xo型腿 #X型腿改善 #腿型改善 #O型腿改善
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邱邱家庭教练
1周前
X型腿调整,跟着练,腿就直了#腿精 #x型腿 #假跨宽大腿粗 #直腿
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SoulFit张祖望
4月前
从脚开始改善x型腿系列🦶第一步‼️#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #体态矫正 #x型腿
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是卡卡哥
1周前
根本没有X/O/XO型腿 #腿型问题 #体态调整 #腿型调整 #南京卡卡哥
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Tan
3月前
腿型不直先调髋,然后再整合脚一起调整,不同腿型的初步调整方式不一样#体态纠正 #腿不直 #o型腿 #x型腿 #膝超伸
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黄师说康复
2周前
黄师一招两步改善X型腿❗️#黄师说康复 #x型腿 #下肢力线 #体态纠正 #运动康复
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子琪
4月前
X型腿自救!这个普拉提动作练完腿直到尖叫!私教带练更高效🔥 #x型腿 #x型腿纠正 #重庆普拉提 #重庆普拉提培训 #普拉提私教
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jennie的女性运动调理
1周前
“腿型不好看?拍照永远要P图?😭别急着怪骨头,可能是你的足弓在‘偷懒’!” “今天教你从根源调整,就用这小玩意儿,把走偏的力线拉回来!💪”#x型腿
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永
1周前
告别罗圈腿,X腿,还你大直腿。 黄金动作之一
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骨关节陈晶
4月前
X型腿膝盖疼必须做手术吗?医生推荐阶梯性治疗 #保膝 #保膝手术 #骨科医生#门诊日常#膝关节疼痛
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关你什么柿(已瘦53斤)
4月前
X型O型小腿外翻逆袭直腿的教程来啦点赞收藏跟练起来!!#逆袭 #以前vs现在 #直腿 #身材管理 #纠正腿型
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最新发布时间:2025-11-21 06:23
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