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四川中医药2周前
立冬节气丨阳气闭藏，一冬病不找，这些养生习俗要知道！#立冬节气 #养生 #节气养生
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焱林（小根教练）2周前
冬天减脂虽快，但一定做好保暖防止感冒哦#健身小白必看经验 #科学减肥 #减肥知识#健身知识每日分享
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骆博爱养生3天前
小雪养生掌握这3条就够了！#涨知识 #健康 #知识科普 #健康养生 #秋冬进补
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大小朋友的欢乐3周前
孩子的免疫力，就是躲在家里变差的！#幼教 #孩子免疫力下降#金华托班 #娃生病#育儿
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石家庄市中医院2周前
今日立冬，专业中医师告诉你为什么冬季要适当吃点“凉”性食物#立冬#石家庄市中医院#二十四节气#养生
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西北狼1周前
冬季对人类健康有什么益处？
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小马健身2周前
冬天抗冻靠的不是多穿，而是代谢#健身 #健身干货 #代谢
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浪涨新闻3周前
冬季可以适当吃点“凉”#冬季
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六福书香1年前
科学解读：冬天冻一冻，少闹一场病 #健康 #免疫系统
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华胥子国学文化（线下辟谷营，🔥报名中）11月前
保持适当的寒冷和饥饿，更健康更容易长shou#华胥子 #国学文化 #养生 #健康
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趣悟养乐站1周前
#全民任务小助手热门
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小山爸爸讲肠道1年前
适当挨冻身体会更好？ #身体健康 #健康 #健康科普 #代谢 #脂肪
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青心4周前
#减肥 秋冬减肥，需要适当的保暖#科学减肥 #减脂期 #科学减肥 #减肥日记
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汶歌 （遥那走）1月前
#冬季必备 #冬天就要保暖又好看 #帽子 #健康
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我在精炼做显眼包4天前
为什么说秋冬是建制的开挂期 #内容太过真实 #减脂小知识 #健身减脂 #精炼工厂私教馆 #小基数减脂
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韩城福佑寿服5天前
冬天老人第一要保暖，二要多喝水，三要适当活动#冬天老人怎么度过#韩城寿衣#福佑寿服
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琼健康1周前
#秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #春捂秋冻
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新中医+AI矩阵 尚永地2周前
“春捂秋冻”不是瞎讲究，老祖宗的养生智慧藏着大玄机！#中医养生 #顺时养生 #传统文化 #健康科普
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食疗有道啊叔1周前
冬天要早睡早起身体好 冬季养生：防寒保暖+早睡早起 冬季阳气闭藏，养生关键在“藏”！睡前泡脚10分钟，驱寒暖身养肾气；添衣护好颈肩腰，避免寒邪入侵；坚持早睡养阳气，早起顺应晨光调气血。无需额外花费，做好这几点，增强免疫力，远离寒冬不适！规律作息+防寒保暖，健康过冬超简单，收藏照着做～ （字数：98）
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尚哥～新中医+AI矩阵2周前
“春捂秋冻”不是瞎讲究，老祖宗的养生智慧藏着大玄机！#中医养生 #顺时养生 #传统文化 #健康科普
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阳春白雪1周前
#防寒保暖 #从头开始 #科普知识 #从身边小事做起 #邯郸
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吕良伟2周前
#立冬 不是猛补的时候，是冬藏的起点。顺着时节慢慢调理，让身体攒足能量。愿大家天冷也能养出满满好状态。#节气 #养生
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守艺人-明了2周前
适当抗寒训练 一个冬天都不会怕冷，站桩打坐不能停#养生#锻炼 #古人的智慧 #抗寒保暖 #怕冷
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子洲县人民医院4周前
天儿一冷膝盖就僵？关节又沉又疼？其实是身体在提醒你该保暖啦！ 视频里分享 3 个日常小技巧：及时加衣、避开阴冷地、适当慢走，帮你减少不适～ ⚠️ 温馨提示：内容为日常护理建议，非医疗诊断，不适请及时就医哦！
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新沂市中医医院6天前
你听说过#冬藏 吗？冬藏就是冬天的时候躲起来吗……来，听听#医生怎么说 #中医科普 #健康科普 #新沂市中医院
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山东名中医庞保珍1周前
冬天养生别瞎忙！这几个方面要做好，整个冬天都舒服 #冬天养生干货 #中医冬季养生 #健康科普 #健康过冬#医学科普 #聊城市中医医院
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【云女儿的养生笔记】4天前
#知识科普 #身体是自己的 #正能量 #每日推荐 #天气冷了注意保暖
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定陶融媒1周前
冬天运动“避坑指南” 康复医学科医生提醒：冬天该如何运动才合适？#定陶 #冬季运动 #避坑 #原创
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硬汉小生-朝阳拳新格斗2周前
冬天，孩子越冷越要运动#冬训吃点苦开春猛如虎 #看过来 #搏击 #格斗
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dsz2周前
为了身体健康，冬季注意头部保暖#让世界充满爱 #打开美好生活 #笑一笑十年少一笑解千愁 #轻松一刻 #分享
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健康小知识2周前
冬天可适当“缓行动”，这种养生叫“冬敛#冬敛养生 #国学冬季养生 #传统节气养生 #冬日养身智慧
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上工坊邵俊杰1周前
如何安稳过冬，看完你就明白了 #养生 #中医 #上工坊邵俊杰 #冬季必备 #出汗
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江南遇见6天前
#冬季养生#黄帝内经
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大参考2周前
11月8日，河南郑州，冬天最好的养生方式是赖床！医生建议立冬后早睡晚起，比平时晚半小时或一小时起床，“适当地睡睡懒觉，上班、学习精神会更好，睡觉也可以大补身体的！”
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泳芮堂-曹老6天前
糖友怎么来保暖#健康 #中医 #糖尿病 #糖友
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解痛说艾.肖姐2周前
冬季养生，身体保养秘诀大公开#大健康#功效养生#每日养生知识分享
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新华社1周前
中医说冬天是适合偷懒的季节。原来冬天是最适合懒人的季节。
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乐一乐4周前
#冬季小常识，注意保暖噢
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中证健谈4天前
冬天是最适合懒人的季节#冬季 #懒人 #健康
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福安4天前
#冬季健康指南
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孤影为伴4周前
进入冬季适时保暖！
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叶仲康养生记1月前
秋养错冬吃苦
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梓轩嘛嘛1周前
为什么天冷了要少洗澡？ 《黄帝内经》提醒我们，冬天养生讲究一个“藏”字。 冬天，我们身体的阳气会收敛在体内来抵御寒冷。频繁洗澡，尤其是热水一冲，会让毛孔全部张开，这就好比把身体的“暖气”给泄掉了，阳气容易跑出去，寒气反而趁机进来，人就容易感冒。 而且，皮肤靠体内的津液滋养，它表面有一层天然的油脂保护膜。洗得太勤，这层“保护外套”就被洗掉了，皮肤里的水分会流失得更快，结果就是干燥、发痒甚至起皮。 所以，顺应天时，冬天适当减少洗澡次数，水温也别太烫，其实是在保护我们身体的阳气和水液，这才是真正的养生之道。 #健康#中医#洗澡#阳气#皮肤干燥
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河南药品监管1周前
冬天最好的养生方法是赖床？医生：早睡晚起，适当地睡睡懒觉，蓄积身体的能量，养出红润气色#睡眠 #养生 #天冷了照顾好自己
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岐黄中医 彭杰1周前
冬天怕冷，补补阳气多运动 #中医 #怕冷 #重庆 #阳气不足
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Yi个范范之辈5月前
冬天祛火，夏天驱寒，老祖宗传下来的生活习惯，一定是有他的道理。#养生健康 #本地生活 #辩证思维
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生命时报1周前
#中医说冬天是适合偷懒的季节 #原来冬天是最适合懒人的季节
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钢先4周前
#冬天保暖好吗
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养生说2周前
冬天懒点好#百科知识 ##快来围观
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陕视新闻1周前
越“冻”越要动，但是别乱动。冬季运动需要注意4个要点。
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李刚说苏2周前
今天立冬 立冬养生指南收好
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田罗爱生活4天前
#健康养生 #冬天早起好不好 #不辜负每一份信任 #感恩遇见
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夕阳红19981周前
东北到了冬天，老人也需要适当的室外活动！ #吉林 #龙潭 #养老 #养老护理 #养老院日常
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年年有余2周前
#今日立冬#立冬二十四节气 #立冬了注意保暖
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杭州网2周前
#立冬 “藏”得好，来年生病少！立冬养生要藏住人体的精、气、神，冬天要适当节欲，避免酒色过度
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重启人生6天前
😱心梗患者注意！冬天变冷太危险？这些保命细节90%的人都忽略了！
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译梵在养生（补气血）1月前
降温过程中如何保养身体，看这篇就够了！ #秋季养生 #降温 #涨知识
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纳行5天前
天气逐渐变冷了，手脚冰凉，不妨适当的运动#内容太过真实 #记录生活记录自己感恩所有的遇见
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伽师县融媒体中心6天前
中医说冬天是适合偷懒的季节 ＃原来冬天是最适合懒人的季节 （记者：古丽尼沙·依布拉木）
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长春发布4天前
中医说冬天是适合偷懒的季节#长春就是长春 #健康长春 #点赞长春#实施体重管理年3年行动
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南希老师聊健康6天前
冬季必须注意的两件事#冬季养生 #养生 #养生就是养健康
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