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晓萱妈妈来运动1月前
每天晚上一首歌、一对哑铃，背薄了，肩挺了，胳膊细了，皮肤越来越紧致，练起来姐妹们#哑铃训练#居家锻炼#好身材练起来#肩背训练#力量训练
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小年运动塑形1月前
统一回复：每天晚上一对哑铃，一首歌时间，不知不觉背薄了、手臂线条明显了，肩颈也舒服了，整个人体态也改善了#开肩美背 #瘦手臂 #肩背训练 #好身材练起来 #哑铃
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爱撸铁的卢6天前
一对哑铃塑形，对自己身材不满意，给自己一个月时间逆袭！相信你可以滴#居家锻炼#力量训练#塑形#健身干货#哑铃
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月亮山的猫🌙5月前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，圆肩驼背不见了#居家锻炼 #哑铃 #减脂塑形
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饱饱有点饿3周前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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泡面加个蛋🥚1月前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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致自己1月前
每天一首歌的时间，今天你跳了吗#建议收藏#居家训练 #哑铃塑形操 #力量训练#每天坚持会有不一样的收获
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涛哥不是大叔3月前
一对哑铃练全身#哑铃
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月亮山的猫🌙4月前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，圆肩驼背不见了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背
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饱饱有点饿3周前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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末末妈的逆袭2月前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩劲也舒服了#居家锻炼#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #哑铃
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饱饱有点饿3周前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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甜野猫4月前
快拿起你的哑铃一起练起来吧，每天一首歌的时间，巨燃脂暴汗，全身都能练到，一个月后小吊带随便穿#哑铃 #开肩薄背 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂
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泡面加个蛋🥚3周前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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泡面加个蛋🥚1月前
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明姐姐1周前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，弯腰驼背不见了，肩颈也舒服了#哑铃
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饱饱有点饿1月前
统一回复：瑜伽老师说 每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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末末妈的逆袭2月前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩劲也舒服了#居家锻炼#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #哑铃
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阿妮（已瘦9斤）4周前
今晚上哑铃70分钟，天气冷了，练哑铃出汗了，每天记录自己的变化#运动减肥 #暴汗燃脂
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泡面加个蛋🥚4周前
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明姐姐1周前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，弯腰驼背不见了，肩颈也舒服了#哑铃
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阳哥陪你自律5月前
如果你能坚持每天用哑铃练这几个动作，肩背的体态将会慢慢调整过来，让你更挺拔更自信💪💪#居家锻炼 #哑铃 #自律 #体态纠正 #因为热爱所以坚持
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明姐姐1周前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，弯腰驼背不见了，肩颈也舒服了#哑铃
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饱饱有点饿3周前
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明姐姐5天前
每天晚上一首歌，一对哑铃，不知不觉手臂瘦了，弯腰驼背不见了，肩颈也舒服了#哑铃
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芊芊的运动日记2月前
每天一首歌哑铃跟练版来了❗️❗️#居家锻炼 #哑铃 #健身 #哑铃健身 #燃脂爆汗
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饱饱有点饿3周前
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泡面加个蛋🥚2天前
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小春蜕变记3月前
🔥9min打造完美胸型❗️收紧副乳➕提升事业线 女生必练✔。预防下垂✔️改善外扩✔️提升胸型✔️ 碎片时间，打造完美身材！ 新手哑铃建议1KG 2只 这个暑假逆袭漫画胸！ 晚上直播带你们丰胸操跟练打卡✔️ #真实生活分享计划 #这也能开播 #Dou来运动吧 #暑期运动会 #胸型改善 ❗️正常穿着，运动文胸，无不良引导！
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泡面加个蛋🥚3天前
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泡面加个蛋🥚1周前
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陈不胖.(已瘦60)3月前
最新体验反馈，每天晚上睡在床上用呼吸哑铃10分钟，真的有惊喜！#居家锻炼有新招 #腹式呼吸 #呼吸哑铃
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泡面加个蛋🥚1周前
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黑桃kiki7月前
每天晚上一首歌一对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦手臂 #哑铃
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老顽童爱跳操(已瘦30斤)1月前
每天晚上一首歌一对哑铃 不知不觉手臂瘦了 弯腰驼背不见了 肩颈也舒服了#居家锻炼 #改善体态 #瘦手臂 #塑形 #练背
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泡面加个蛋🥚1周前
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多吃榴莲长肌肉4月前
睡眠对于健身的影响，看完你还熬夜吗 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身一周几练最合适 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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甜茶泡芙奶1周前
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犯困蛋汤汤🥚3周前
统一回复:瑜伽老师说每天晚上一首歌一 对哑铃不知不觉手臂瘦了弯腰驼背不见了 肩颈也舒服了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背#瘦手臂#是时候开始减肥了
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甜茶泡芙奶2天前
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甜茶泡芙奶1周前
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甜茶泡芙奶3天前
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犯困蛋汤汤🥚3天前
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甜茶泡芙奶1周前
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甜茶泡芙奶2天前
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甜茶泡芙奶1周前
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甜茶泡芙奶4天前
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若言运动养生2天前
这个动作每天7分钟，一周斜方肌就没啦，跟我练起来#一字肩 #直角肩 #斜方肌 #开肩美背 #哑铃
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