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骨科刘东光医生3月前
#医学科普 #医者仁心 #骨折术后康复 #帮助患者摆脱困扰 #跟骨骨折 跟骨骨折早期可以这样康复预防关节僵硬
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米九康复师1年前
跟骨骨折术后如何正确康复❓看这个视频#运动康复 #跟骨骨折 #跟骨骨折术后 #跟骨骨折术后康复 #足踝
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足踝外科苏攀主任1年前
跟骨骨折术后 教你怎么康复锻炼 #骨折 #锻炼 #硬核健康科普行动 #骨科 #康复运动
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骨科郭前进医生5月前
跟骨骨折各阶段常做哪些锻炼？#骨科郭前进医生 #抖出健康知识宝藏 #跟骨骨折 #康复锻炼
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易县爱军医院6月前
“骨折康复‘肝’不动？跟骨拯救计划了解一下” #跟骨骨折 #康复锻炼 #骨科
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大白“话”足踝1年前
从架子上摔下来了，导致跟骨骨折 #硬核健康科普行动 #康复训练 #医学科普 #跟骨骨折
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 跟骨受伤了，我们需要注意什么？ #跟骨骨折 #骨折康复 #踝关节 #走路 #踝关节
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龙承飞将(Dr)6月前
发下原创的三步复位法治疗跟骨骨折。#跟骨骨折 #微创手术 #三步复位法
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骨科康复医生刘强5月前
很多人疑问跟骨骨折后，多久能去上班。医生建议最好需要过四关才行！#骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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力线运动康复～李伟3月前
跟骨外翻导致下肢力线崩塌引起下肢运动模式改变产生代偿问题#跟骨外翻 #体态纠正 #力线运动康复
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足踝外科伍医生8月前
跟骨骨折术后复查 跟骨骨折微创手术后早期功能训练，可以有效的预防创伤性关节炎的发生。 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #跟骨骨折
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足踝外科苏攀主任8月前
跟骨骨折术后7个月还疼？医生揭秘：关节面不平整可能是元凶！ #医生日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #跟骨骨折 #康复训练
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骨科🈶护11月前
第4集 1条视频帮您了解骨折后站立和行走 #骨科护士 #骨折#骨折恢复记录 #硬核健康科普行动 #康复运动
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潘达乔4月前
关于我脚骨折1个月就下地这件事… 前阵子不小心体验了一把骨折（主包经历还是太全面了😭 结合了权威骨科医院、复健机构得出的快速康复指南 1个月下地，2个月健步如飞 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #反差 #甜酷
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骨科康复医生刘强6月前
康复科医生揭秘：为啥足跟骨折比较难愈合。#骨折 #跟骨骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
骨折的康复训练要分阶段#骨折 #康复 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复小子李超男5月前
骨折后剧痛难眠，教你3步科学止痛法！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节骨折（腓骨、胫骨、跟骨等）、受伤后如何负重？走路是脚背也疼，足跟也疼，有的时候足底也会疼？这是为什么呢？可能是负重力线发生了改变。 #步态 #骨折 #骨折康复 #崴脚 #踝关节
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骨科🈶护10月前
跟骨骨折术后1-2周的康复锻炼 #骨科护士 #骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #硬核健康科普行动
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）5月前
7个动作慢慢找回肌肉，但难在坚持，加油⛽坚持住❗#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #腿部训练
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节不管是腓骨骨折、还是跟骨骨折后内外翻受限怎么办？自己在家里可以这样做。 #内翻脚 #骨折 #踝关节 #腓骨 #骨折康复
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骨科康复医生刘强11月前
解答评论区疑惑：跟骨粉碎性骨折，术后啥时候开始能锻炼？骨折患者一定要看。#骨折 #骨折康复 #跟骨骨折 #粉碎性骨折 #骨折锻炼
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康复小子李超男5月前
下肢骨折步行训练，教你4个康复动作！ #骨折#骨折愈合#骨折康复#抖出健康知识宝藏#骨痂
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菏泽市立医院手足外科范猛医生5月前
足踝科普--跟骨骨折系统诊疗（五），术后早期功能锻炼！🫵🏼⛽️#跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #足踝 #功能康复
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骨关节康复朱医生4月前
骨折后康复很重要，三个时期的康复训练方法，你要牢记！ #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后康复 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科伍医生4月前
跟骨骨折康复很重要#跟骨骨折#保守治疗#康复治疗
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龙承飞将(Dr)6月前
关于三步复位法治疗跟骨骨折，牵引针的打法#微创手术 #跟骨骨折 #撑开
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朴男Krisun4月前
崴脚成骨折，这三个康复动作救了我 答应大家的崴脚康复计划整一年了，我把个人心得分享给大家
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砥砺前行（阿利）4月前
#跟骨骨折#内容太过真实 #术后恢复 #原创视频
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戴医生聊足踝8月前
做了跟骨骨折手术，应该怎么锻炼？#跟骨骨折 #手术#骨折#跟骨 #戴医生聊足踝
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骨科医生周占锋4月前
#跟骨骨折 #治愈 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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足踝外科苏攀主任1年前
跟骨骨折愈合不太好 协调功能怎么练 #跟骨骨折 #术后康复 #功能训练 #河南省洛阳正骨医院 #为创作者小镇大胆提案
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吉林市跃辉运动康复4月前
#骨折恢复记录 #胫腓骨骨折 #下角度 踝关节角#踝关节康复 这样练两周肯定有效果
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手足外科魏宝富医生7月前
跟骨骨折术后康复训练 跟骨骨折术后康复训练对于足功能的恢复至关重要。术后1个月左右即开始进行踝关节背伸、跖屈的主动被动功能训练。还包括跟骨被动内外翻训练、踝关节环转功能训练。#医学科普 #康复 #远离伤病 #医者仁心
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骨科吕浩然1年前
跟骨骨折要注意！骨折后的康复锻炼很重要！ #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #骨折康复
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下肢康复王老师3月前
脚踝不灵活，勾绷脚角度不够受限，关节发僵发紧，可以通过科学的康复来改善。 #运动康复#踝关节 #跟骨骨折 #拒绝废话科普 #专业的事情交给专业人去做
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🐰嚼大葱.5月前
踝关节骨折恢复期，多做这7个动作，防止肌肉萎缩，关节僵硬！ 动作均来自@伴君康线上训练营 老师指导，大家可以放心跟练也可以找老师定制训练计划#三踝骨折 #我的康复日记 #康复训练 #骨折女孩
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骨科康复医生刘强5月前
跟骨骨折康复必看！骨折后，多久能恢复？60秒详细告诉你，医生分享最全恢复指南#骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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武体孙教练10月前
足背屈角度恢复训练 三个步骤，细节慢慢，安全高效#运动康复 #知识科普 #骨折康复 #康复训练 #跟骨骨折
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力哥（骨折版）5月前
踝关节术后初期别偷懒，6个动作拯救关节僵硬和肌肉萎缩，躺在床上就能做#脚踝骨折 #骨折恢复记录#脱拐@伴君康线上训练营 @伴君康唐教练
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青少儿脊柱侧弯训练师大鹏5月前
小朋友跟骨外翻训练就这样练 #育儿 #运动康复
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赛娃3月前
带折友们起飞啦～分享大白教的骨折康复力量训练动作，有同期的折友可以参考试试，希望我们能早日起飞上岸#骨折康复 #骨折#记录真实生活 #分享日常#种草
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方深运动康复5月前
最近我们的直播间也出现了很多跟骨术后问题的朋友们，看来大家的脚后跟都不是很好呀#运动康复 #跟骨骨折 #跟骨粉碎性骨折 #跟骨术后
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足踝外科伍医生6月前
#视频仅供参考如有不适请线下就医 #跟骨骨折 #骨折术后康复 #跟骨微创
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苏子4月前
术后康复告别一瘸一拐，正确的步态练习很重要#骨折恢复记录 #居家锻炼
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菏泽市立医院手足外科范猛医生6月前
足踝科普-跟骨骨折的系统诊疗解析！跟骨骨折是足部最常见的骨折，带大家解析跟骨骨折的系统诊疗！⛽️🫵🏼#跟骨骨折 #跟骨骨折康复训练 #足踝 #医学科普
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骨科康复医生刘强5月前
跟骨骨折了怎么办？手术还是保守治疗？医生告诉你最佳选择！#骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节骨折、距腓前韧带受伤或者崴脚后，你是不是也这样走路，足跟不敢抬起，前脚掌不敢着地？今天告诉大家问题出现在了哪里？ #跟骨骨折 #腓骨骨折 #胫骨 #崴脚 #踝关节康复
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骨科医生朱剑5月前
骨折后的康复锻炼极其重要！各位折友一定要重视起来#髌骨骨折 #骨折 #康复训练 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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菏泽市立医院手足外科范猛医生5月前
足踝科普—-跟骨骨折系统诊疗（终章篇），术后负重时间？早期手术，早期功能锻炼，早期负重！最终有个良好的功能才是硬道理！⛽️🫵🏼#跟骨骨折 #足踝 #康复训练 #菏泽市立医院
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
下地负重锻炼脚底板刺痛#骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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尚程复健沈阳运动康复-YE5月前
踝关节 踝关节骨折后（内踝或者外踝），外翻受限怎么办？自己在家里尝试做一下跟骨的活动，有时跟骨骨折的朋友也会影响外翻，自己在家里根据康复小妙招也可以改善。 #骨折 #踝关节 #内翻 #外翻 #跟骨骨折
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）3月前
脚踝周围骨折恢复分阶段#骨科 #医学科普 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #骨折
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创伤骨科 王学文主任4月前
骨折恢复过程中，这四个信号告诉你，骨头快要长好了！医生教你如何通过信号调整锻炼快速恢复#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨折恢复信号#骨科康复#医疗健康创作训练营
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脊柱微创医生-王新刚4月前
骨折后4-6周，教你两个床上康复动作！ #骨折 #骨折愈合 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
脚踝骨折术后一定要康复锻炼，不然容易产生关节僵硬！#脚踝骨折 #康复训练 #关节僵硬 #医学科普
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骨科刘东光医生5月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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外科医生王博士4月前
跟骨骨折距离残疾就一步之遥 #跟骨骨折 #残疾 #健康知识 #足踝外科 #涨知识
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谈骨论今~小晖哥6月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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运动康复找小余（足踝康复）6月前
走路疼痛，步态异常 一定要先去看看你跟骨的位置，每个人跟骨位置都不一致，所以训练也有区分！#跟骨 #康复运动 #针对性训练 #骨折 #脚踝
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骨科康复医生刘强5月前
跟骨骨折康复后，走路疼痛，为什么一定要劝你换新鞋？#骨折 #骨折恢复记录 #跟骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科郭前进医生5月前
跟骨骨折康复锻炼的目标和应遵循的原则。#抖出健康知识宝藏 #跟骨骨折 #骨科郭前进医生 #康复锻炼
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骨关节康复朱医生5月前
骨折术后如何加速恢复，3个肌肉训练＋3个角度训练很重要！ #骨折康复 #术后恢复 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #帮助需要帮助的人
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万川Van.C5月前
踝关节骨折，韧带重建，手术之后，要想恢复关节活动度，必做两个动作改善背屈和趾屈角度！#踝关节扭伤 #踝关节康复 #活动度训练 #韧带重建
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菏泽市立医院手足外科范猛医生6月前
足踝科普--跟骨骨折（三），术前的准备，怎么能快速有效的消肿！🫵🏼⛽️#跟骨骨折 #足踝 #足踝损伤康复
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