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梁老师体质管理3月前
情绪差的女人，刮开这里才能只能知道淤堵的有多厉害，转发给你家人朋友给你刮刮！#刮痧 #养生 #梁老师教家庭刮痧
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妮妮蝶6月前
大家要的肝胆经疏通手法来啦 #当我开始学养生 #养生就是养健康 #变美的尽头是养生
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芝芝小学徒4月前
三伏天养生看这里❗️经络找对瘦腿翻倍 我妈（20年针灸推拿专家）说，腿是身体的“排毒通道”，刮对了不仅瘦腿，还能⭕️⭕️ 今天手把手教你们6条腿经刮痧法，三伏天做效果翻倍❗️ 懒人必看！刮痧重点: 胆经（大腿外侧）：从上往下刮，通淤堵明显！ 膀胱经（小腿后侧）：顺着毛孔刮，排湿毒 脾经/肝经（内侧）：从下往上轻轻点揉，痛经、代谢差的姐妹一定要试！ 避雷指南: 静脉曲张别乱刮! 皮肤破溃、姨妈期别做！ #三伏天 #养生 #瘦腿 #经络 #刮痧
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一淼培训学校4月前
如何疏通胃经淤堵？ #按摩养生 #胃经不通 #推拿按摩养生 #纯手法 #手把手教学
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颜氏中医-颜琼枝5月前
还搞不清刮痧的看过来，没有那么吓人！ #抖出健康知识宝藏 #刮痧 #健康科普 #中医养生 #医学界健康科普
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荟时养生堂3月前
精油刮背完整版，想在家刮背学起来 #纯手法 #刮痧#遇见西施精油
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40岁以后4月前
五十肩，肩周问题，往往跟手三阳经的受寒瘀堵密切相关。 三焦通，百脉通。先从三焦经入手。 #经络疏通 #一起来养生 #刮痧 #肩周炎 #五十肩
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小夏养生5月前
尤其是有便意拉不出的一定要刮这里#刮痧 #经络疏通
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小熊乐7月前
肝经刮痧跟练 一次讲清 #艾灸工具
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李新一✨5月前
肝经堵没堵❓看这三个地方之大腿篇 #创作灵感 #创作者中心 很多人不知道，大腿容易堵堵地方原来是y包穴 #肝经 #经络疏通 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不吃酸的奇大叔3月前
独处时可以做的1000种事 如果你是一个人那一定要去刮痧#刮痧 #推背 #独处 #日常vlog #养生
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明芳很牛10月前
刮这两个地方，疏通脾胃的淤堵！（视频中有口误：下巨虚的斜上方是 丰隆穴）#养生 #脾胃 #女性养生 #养胃
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️4月前
脾胃通则百疒不生❗#健康与养生 #每日分享 #脾胃 #刮痧 #经络疏通
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宁世居养生会馆9月前
脾胃疏通， 做完超舒服
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中医特色疗法王怡军3月前
心包经有多堵，推到这里，就知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#王怡军#刮痧#胸闷气短
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长腿二宝妈6月前
✅5分钟胆经刮痧【跟练版】 大腿经络淤堵，腿粗，肚子大，爱上火，脾气大，学起来！#胆经刮痧 #经络疏通 #胆经疏通 #腿部刮痧 #瘦大腿
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小雨养生日记4月前
腋下刮痧，疏通乳腺，改善淤堵 副乳拜拜肉#腋下 #腋下刮痧 #乳腺结节
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九品孝道谢技师9月前
通则不痛，痛则不通。#通则不痛 #经络疏通 #信息疗法
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纪小叔4月前
抽动眨眼也可以刮痧哦知道吗
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小雨养养养日常3月前
多囊和闭经——气血瘀堵疏通 #养生 #三伏天#刮痧板 #刮痧
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进击的海铃4月前
三伏天前通三焦：给身体代谢开个外挂🫡 三焦系统是人体非常重要的一个代谢系统，本篇笔记内容教程，相信看完你会有收获的 具体的刮痧教程后续会出专集，期待更新啊～ #中医养生 #三伏天#养生#养生知识 #刮痧
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大露露6月前
保姆级的刮肝经和胆经教程，实实在在付了学费学来的，坚持一段时间气色、睡眠和情绪都有变化#推肝经 #疏通经络 #居家锻炼 #养生
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灵芝橙子5月前
刮痧清肺经跟练✅淤堵刮出来#肺经 #清肺经 #养肺 #养肺润肺
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太仓肩颈世家县府街店4月前
睡前刮一刮，太舒服了#疏肝理气 #健康养生 #调理身体 #太仓
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中医特色疗法王怡军4月前
经络有多堵，推到这里，就是知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#王怡军#刮痧#养生
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一棵自律的竹子1年前
养发1⃣年㊙️：五线梳头法|颈部疏通‼️ #养发 #养发打卡 #五线梳头法 #颈部疏通 #养发心得
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Qi养生日记6月前
中医小姐姐的刮筋小课堂开课#养生 #脚部按摩 #中医 #刮痧排毒
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中医养生郑丽丽3月前
大便有多堵，推到这里就知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医养生郑丽丽#刮痧#便秘
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房子🏠4月前
上次刮瘦5cm的姐妹！新版刮痧教程来了，无脑全程跟着刮！ 仙女们，被催了N遍的新版刮痧瘦腿教程终于来啦～ 上次很多姐妹说跟着刮完小腿线条变流畅了，但总问“大腿能不能刮？”“小腿肚子大怎么刮？” 所以这次特意调整了手法： ✅ 新增大腿内侧/外侧的针对性刮法，专门对付顽固脂肪 ✅ 加了“消胀收尾步”，刮完不肿反而更轻盈 ✅ 搭配了我新挖到的“开挂精油”，润滑度翻倍，刮着不疼还促吸收 房子私人瘦腿法，记得刮完喝温水，第二天来告诉我你的感受呀！ （最后啰嗦句：经期别刮！力度循序渐进～） #薄肌美学博主房子 #瘦腿 #房子刮痧瘦腿 #腿部刮痧 #肌肉腿
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蒸汽橙_3月前
刮错白费！面部正确刮痧手法，抓紧三伏天黄金排浊期#逆袭 #面部刮痧 #面部提升 #变美 #瘦脸
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守白先生3月前
中焦不通要牢记！
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小碗糊糊3月前
超详细的【刷腿教程】【腿部刮痧】 🔥三伏天湿气趋下，重点是🦵疏通腿部6️⃣条经络！#刮痧 #养生就是养健康
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大龄娃妈在养生4月前
腿部寒湿重！教你把他逼出去#宝藏健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #穴位按摩
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以艾利众6月前
去💦大穴 刮开阴陵泉 #阴陵泉 #小动作大作用 #刮痧 #经络刷
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77养生日记5月前
学中医后才知道肝经这样推才🈶用‼️ #肝经 #推肝经 #经络疏通 #腿部按摩 #按摩梳
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爱生活的大盼盼3月前
经常生气，情绪不畅可以疏通一下肝经～ #生活小妙招 #健康 #中医养生 #穴位按摩 #肝经疏通
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阳葱白雪4月前
小腿凉寒的一定要刮#腿部刮痧
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肉肉很忙5月前
睡前经络疏通跟练，简单好操作#经络疏通 #刷腿 #抖音小助手 @DOU+上热门
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李新一✨5月前
小腿胀胀重重的，💦比较重，没事刮一刮小腿，会轻松很多 #创作者中心 #创作灵感 #湿气 #去湿气 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王明舒5月前
刮完肺经 才知道自己有多堵#刮痧#肺经刮痧#养肺润肺
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小周中式古法运动养身（下午15:00）4月前
脚上的六条经络每天推一推#养生就是养健康 #经络疏通 #刮痧排毒 #穴位
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无为🧘‍♀️（自律养生）5月前
三焦不通百病生，疏通经络，尤其是刮痧，不要全身到处乱刮，首先知道自己三焦是否通畅，如果三焦不通的情况下，你去疏通四肢上的经络，气血运行仍然是不通畅的，这样只会损耗自己的气血，要先疏通三焦，然后再去根据自身情况循序渐进的去疏通淤堵的经络#中医 #三焦 #经络疏通 #脾胃 #中医养生
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杨少侠生活日记3年前
在天津体验刮痧（下），紧张得和小姐姐聊天， #哄睡 #减压 #声控 #按摩
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阅书，悦己3月前
调脾胃，排湿就推这条线！#中医养生 #调脾胃 #穴位按摩 #小动作大作用 #穴位养生
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汤圆爱美丽（男的不要关注我！）5月前
腋下刮痧！#腋下管理 #刮痧#腋下疏通
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玄云师姐7月前
熬夜伤了元气，补回来还得用老祖宗的方法 #健康 #养生 #熬夜 #玄云师姐
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李安然5月前
多刮这里，人到中年的几率减少一半#变美小技巧 #下颌线 #生活是留给有精力的人的 #泪沟凹陷 #面部刮痧
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琳养养🍃6月前
不长结节的活法🪢低成本让身体通透又轻松等体检单吓人！少生闷气多放松，几分钟赶走淤堵。用对方法，结节根本没机会找上门！#消除甲状腺结节的小妙招 #养生 #结节硬块怎么消除 #穴位按摩 #养生知识
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意林说2年前
背部刮痧祛湿~全身放松身心#牛角刮痧筒 #刮痧 #背部刮痧 #疏通淤堵
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丝路医道3月前
肩颈的沉重，是身体的低语。 一板一痧，疏通淤堵，重获轻盈。 🌿 调理身体，从肩颈开始。 #调理身体 #颈肩疼痛 #肩颈疏通 #刮痧
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燎原载物6月前
居家养生，爱美女生睡前10分钟肝经刷刷刷。#经络养生按摩 #中医文化 #居家养生 #办公室养生 #经络穴位
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禾薇自律养生6月前
睡前黄金10分钟，经络疏通跟练❗️#经络疏通 #刷腿 #刮痧按摩 #刮肝经 #揉地筋
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中医郑倩茹4月前
湿气重，常刮一个穴位！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #湿气重
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吾家上工2年前
吾家上工〈代炙保健乳膏〉要推疼痛调理操作
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木子爱养生5月前
这个经络疏通工具真的好好用#刮痧 #经络疏通 #按摩器 #养生 #小工具大用途
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雯莉养成记～10月前
劲椎不舒服，就推开这里！ #小动作大作用 #手指操作用大 #养生 #脖子酸痛 #颈椎
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芊芊爱养生3月前
🌸刮出好气色，睡前刮痧分享❗ 学中医后才知道刮地筋应该这样刮！不仅睡眠变好了，脸也干净漂亮了~ 个人经验，如有不适请及时就医#养生 #刮痧 #小动作大作用 #经络疏通 #一起来养生
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飞飞的37+养己计划4月前
跟着曲黎敏教授练这一个动作，身体十二经络全部打开，每天5分钟打通全身淤堵！#曲黎敏教授 #养生 #经络疏通 #古法养生锻炼 #小动作大作用
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美丽wu度3月前
便秘救星来啦！刮痧大肠经+肺经，10分钟轻松排便！💥 手臂外侧刮一刮，肠道蠕动加速；胸部轻刮，肺气通畅，便秘bye bye！亲测有效，赶紧试试～👍 #刮痧养生 #便秘调理 #中医小妙招 #健康生活 点赞收藏，分享给便秘的朋友！
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丽5月前
每天做十分钟“血管操”，打通淤堵，全身轻松！
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艳妮6月前
好气色好皮肤不一定就是需要很多瓶瓶罐罐，这才是美容养颜的关键处，非常简单又容易操作。不管是什么方法，重点都是要坚持！#美丽生活小窍门 #刮痧 #疏通经络#美容养颜 #养生就是养健康
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苗太傅-保豹4月前
#苗太傅 #师芝林 #点穴 #义诊
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齐祉霞微～退休养生6月前
溃疡性结肠炎患者容易肚胀难受， 推这里排气， 如果没有刮痧板， 可以家里就地取材， 拿吃饭用的勺子🥄， 提前抹香油或炒菜油都行， 只要有润滑作用的都可以， 斜 45° 角， 按压式去推这条经络， 大家慢慢找这种感觉， 否则可能会疼，会推脱皮等等💔 #健康养生#溃疡性结肠炎 #古人的智慧 #创作者中心 #创作灵感
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沛锦4月前
身上的每个开关都能搞定一个小毛病，就看你能不能找到，小心心力量弱多刮刮心包经，小房子有淤堵用黄铜破坚散寒，快速化开小疙瘩。#乳腺结节 #心包经 #黄铜刮痧板
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阿杰聊养生10月前
凌晨容易醒，推腿上“强肝穴”，肝经变通畅，晚上睡眠香！ 按中医子午流注，凌晨1-3点为肝经当令的时段，这个时候容易醒，可能和肝经淤堵，肝受邪侵有关。 分享一个推腿部肝经的方法，重点疏通一个容易淤堵的位置，就是大腿内侧的阴包穴，这个疏肝的方法适合晚上做，所以能一定程度帮助改善睡眠！ #中医养生 #按摩养生 #穴位养生 #改善睡眠 #经络养生按摩
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