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一介粗人_1月前
学龄期前体育课外班选择（扩充版） #儿童运动 #儿童运动课外班 #一介粗人
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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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齐齐哈尔中竞体育（中高考体育训练）2周前
#创作者中心 #齐齐哈尔#中考体育 #高考体育 #体育训练#同城热点
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不姓高的老高6月前
排球位置，简单的位置任务说明，接应在场上要干什么，接应二传的主要任务不是去传二传接起来的球，相反这些事现在大多都是副攻或者自由人在做了，接应现在是强力进攻人，前后排保证三点进攻的一个点#排球#排球训练技巧 #排球动作要领 #排球练习方法#排球基础教学
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）8月前
今天我们练速爆✋！！#排球 #日常训练 #专项训练 #爆发力 #速度
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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余秋2月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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加满分！体育班2周前
#体育中考 #青少年体能训练 #体育训练 #中考体育项目怎么选
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晒太阳的体育林老师1周前
体育干货：用气球上出活力创造力体育课，体育老师可参考#体育优质课#体育公开课#体育新课标#跨学科 #体育课 #体能练习
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深海蛟龙2周前
打气排球之前的热身运动，从今天开始希望自己在气排球的路上越走越远，越来越好。加油💪！！！
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一对快乐的体育老师2月前
排球大单元第5-7课 体育大单元#体育大单元 -排球大单元#排球大单元 ； 理性也许更成功，感性总能更快乐。 体能融入学练赛#全班一起自由舞 。#开学我又有招了
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向上体育🏐张教练1周前
二传单人训练来了#排球 #二传
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a哒1周前
#真实生活分享计划 #排球🏐 #传球 练练
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只排屋排球俱乐部4月前
排球新手是否也能成为防守大闸 去年刚刚接触排球的郑同学，今年依旧报了我们三期暑假排球夏令营，听他妈妈说每天早晨7点就要从临安出发前往我们训练基地进行排球训练营，他对排球的热爱溢于言表，平时接触不到排球，来到这里进行排球训练倍加珍惜，看到他的进步，真为他高兴，一起来杭州OVC暑假排球夏令营练排球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #体育 #暑假
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爱健身的胡胡4周前
体育 这节排球课设计贴合学生学情，聚焦“移动抛垫球”核心技能。教师先示范分解动作，再通过分层练习（原地抛垫→移动抛垫）逐步引导，还及时纠正学生动作偏差。课堂兼顾技能训练与趣味，学生参与积极性高，既扎实掌握了抛垫球技巧，又培养了团队协作意识，教学效果显著。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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襄阳中考体育汤老师1周前
襄阳家长！体育中考70分时代，排球项目别失分！ 看这训练：击球动作对、力度控得准，垫球轻松连20+！ 短期练会提分技巧，体育满分更稳！快带娃来练！ #襄阳体育中考 #襄阳初升高 #中考排球#襄阳中考体育 #排球
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敏哥说体考7月前
可以这样开开启你的体育统考之路。#江苏体育统考 #江苏高考#体育生
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
排球专项体能企划-上肢肌肉力量计划 祝大家5.6日开工大吉！！今晚7:30记得来看贡嘎杯男排决赛直播，一起为成体男排助力👏！#排球#体能训练#当有氧运动遇上有氧穿搭
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烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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CC体育小课堂3周前
CC体育小课堂开课啦📚 课堂切片之篮球运动🏀 #考编 #体育考编 #教招 #教师招聘 #教师招聘考试
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广州上门体育刘教练1周前
今天呢上门给一个孩子，训练排球，之前呢有家长问我，练排球，锻炼，这些到底有什么用，我想了很久，体育不仅仅是锻炼身体，也是帮孩子有一个强大的内心#上门体育 #一对一教学 #教练的一天 #排球
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不姓高的老高5月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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ff.F1周前
11月🏐 自从我说小凯要取代他们在我心目中的排位,这些人突然变得好厉害,连副攻都会打主攻了🤯#排球 #运动 #dou来运动吧
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储高兴8月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
热血男排从入营到进阶励志完成大学梦#体育单招 #排球少年 #排球扣球 #排球单招考试 #中体青云 @体育单招训练营 @体育单招文化课 @老王说体考(中体青云)
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Ai时代教育说 泉州常老师3周前
#中考#体育中考#抽考#泉州
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树熊学姐3年前
打排球必做的热身和拉伸～5分钟远离肌肉扭伤、结块、酸痛！#排球 #排球训练 #排球二传 #热身 #拉伸
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自由人小宇2周前
女排转会最新消息#排球🏐 #庄宇珊
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王秋裤1年前
前上海男排球员，拿过很多冠军，退役后开网约车和代驾等工作挣钱 #上海男排 #运动员退役以后的生活 #网约车
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爱健身的胡胡3周前
体育这节排球垫球公开课设计贴合学情。教师先示范分解动作，再用“垫固定球”“移动垫球”循序渐进教学，还通过小组竞赛激发兴趣。过程中及时纠正姿势，关注个体差异，既夯实技能基础，又培养团队意识，课堂高效且充满活力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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海口体能康复训练-阿亮1月前
叉友必看！前叉术后总感觉韧带松、不敢跑跳？排球运动员华哥的经历太真实了！ 从临高专程来海口康复，看他如何一步步找回运动信心 #前叉康复 #运动康复 #排球 #海口康复
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排球裁判濮老师9月前
排球中的身体素质练习就是跑跳投#经验分享 #排球 #排球训练 #经验分享 #用排球表达心情
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你隔壁阿柴1周前
推荐一个互联网好项目：AI翻译➕出海变现 #火山引擎#火山引擎智能视频云#声影智译 #自媒体 #出海
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骨灰玩家偷马头2月前
小排球集合啦！当时买不到的周边你就这么买！ #闲鱼 #排球少年 #二次元周边 #省钱攻略
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无畏排球|周老师小课堂5月前
排球比赛中队友将球接到网上我们如何救球？看过来！兜网球救球教学来啦！一分钟教你轻松化解#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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220斤🏐排球选手_🐮牛同学4月前
碰到高拦网怎么办！跳不起来的我来分享一下！ 220斤牛同学遇到南昌大学二传杰哥！野球局对抗！介于之前发力打被铁血倒手单拦，牛同学只能用“老油条”的办法对抗实力选手了！笔记已做好！ 1.提点打两个人拦网手中间，开对角线 2.抓吊塞拦网手中间 3.打外侧手 欢迎交流！ #排球永远是向上的运动 #排球 #排球少年 ＃零实力选手#不想打二传的接应不是好主攻
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仲宇2年前
很久之前拍的对于二传的一些讲解，考虑很久才决定发出来，二传涉及的专业知识很强，有不对的地方欢迎大家指正！@领跃排球 #排球 #二传 #排球训练技巧 #日常训练
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Halo徐硕6月前
当网前放完近网以后，怎么回位准备是最合理的#羽毛球教学 #干货分享 #Halo徐硕
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气排球张老师1月前
气排球传球训练模版，11月气排球训练营长沙站，欢迎报名，长沙湘潭株洲少儿气排球排球中考体育训练营#气排球 #长沙 #训练 #培训 #每天跟我涨知识
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小熊邮递员2周前
#物理#每日一练
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沪上中考时间规划局3月前
26届中考体育选哪个项目好？ 足篮排三门里面排球最简单～那别的呢？#上海中考 #上海中考体育 #中考体育 #排球 #上海中考规划
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金翼体育 刘教练10月前
中考排球颠球超级详细讲解！！！
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金翼体育 刘教练10月前
中考排球颠球超级详细讲解！！！
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奥胜体育-刺客（26招生中）3月前
新征程新篇章。2026年体育单招上岸计划扬帆起航。欢迎加入#体育单招#体育单招训练营 #足球单招#排球单招#奥胜体育
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梁家班气排球训练营4月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小乔Jocelin10月前
排球运动的核心稳定，你掌握了吗⁉ 核心作为排球运动的中流砥柱，下肢承接力的传导是非常重要的，今天带大家进行以腰、髋、骨盆、肌肉为主导的稳定性练习，来提高身体控制力，还能够🐟防崴脚，一起动起来吧！！ #排球训练技巧 #核心力量训练方法 #居家跟练版 #排球少年 #核心稳定
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软趴趴的猪脑袋3月前
排球站位和轮次规则（四）❗跑位的基础逻辑 完全没想到会这么啰嗦 一轮讲了这么久[扶额R] 希望大家能够看懂站位的本质逻辑 能够帮到大家的话就太好了！ #排球少年 #排球规则 #排球少年yyds #排球轮次
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黄富财老师-软考（监理/集成/高项）1周前
在学习前，必须要知道！ #信息系统监理师 #软考监理师 #中级监理师 #软考 #软考黄富财
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姓杨的詹老师2月前
恢复性训练-拉伸 #体育课#体育老师#体考#功能性训练
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2周前
排球人上场之前会干一些什么呢？当然是打防加手腕吸球 #影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #第一人称视角#手腕吸球
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倒立彩椒喵1周前
全长19分钟 现言 甜文 #一口气看完系列#宝藏小说#文荒推荐#小说#甜文
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排球裁判濮老师1月前
排球技术刚突破的时候瘾会很大#排球#排球运动 #排球日常 #排球生活 #排球教学
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专业解说——鸿昆2月前
除了副攻 样样通 样样松 3年前 咱也是排球小将 #2025男排世锦赛 激战，比赛看得我也想复出排球场了。 翻出来之前打球的视频，和大家一起分享一下吧。 是不是咱这技术还可以，至少机会球不会上到3m线去！也不会上手球吐露扣了🐶！
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小乔Jocelin6月前
排球防守调整球练习｜双人合作练习版 Hello,宝子们，今天给大家分享几个双人练习防守及调整球的方法，通过传球，背垫，背传，自防自扣等方面进行综合练习。宝子们也可以看看之前的基础垫球训练动作结合来哦，有不懂的可以🍎仑区扣扣我👇🏻快来和你最好的排球搭子一起练习吧#排球教学 #核心训练 #排球少年
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丹江哥4月前
击剑比赛 2025陕西省青少年体育俱乐部击剑联赛，在丹凤棣花古镇排球馆 盛大开赛！ #击剑 #丹凤
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北京佐佑中考体测左教练1月前
北京初三体育中考选科 球类项目如何选择？ 一次带你看清楚[加油] #北京体育中考#初三体育#体育中考#排球 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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体育教学资源库1月前
全国赛一等奖作品《排球移动垫球技术的学练》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育排球学练赛评一体化教学，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球移动垫球技术的学练 #排球移动垫球 #体育公开课 #体育优质课一等奖 #体育课
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曾经那一天、4周前
有幸得到犀旺官方邀请，在连沪德比前夕与申花球迷一起参观犀旺运动康复体验馆感受专业的运动康复#犀旺 #大连英博 #上海申花 @犀旺
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小吴校掌4月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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气排球小曾教练🏐1月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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排球界的蜘蛛侠2周前
#排球 #排球训练
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开花吧排球2月前
《拦网》教你一个人练球，全网最细的的排球教学 从零基础到入门到放弃（高级）#保护膝盖 #髌骨带 #排球基础教学 #排球 #排球少年
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