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设计师｜陈茜5月前
别买床头柜了！床边你还可以放这些！按照你的需求来选择 #床头柜 #床头柜平替 #抖音好家大赏 #抖音家速计划#给家做减法
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老刘闲谈3月前
一个小办法就能缓解半夜牙疼#庆连口腔 #庆连口腔刘院长 #牙疼
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景景子5天前
宝宝睡着了，我们的夜生活开始啦🫣🫣🫣#居家健身 #宝妈健身 #产后恢复 #在家运动
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夏子安爱运动6天前
睡前4分钟🔥躺着就能瘦❗张予曦诚不欺我 想瘦又想躺平的懒人们速速集合‼ 跟张予曦学这4个「躺平燃脂法」 全程躺平、动作超简单，0基础也能轻松跟练！ 燃脂塑形🔥 紧致线条🔥 唤醒轻盈体态🔥 练完身体超放松，第二天起床全身都轻了～ #懒人瘦身 #躺平瘦全身 #高效燃脂不流汗 #居家减肥
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悟禾智种4周前
每晚躺着刷手机规划一百件事，结果第二天该干嘛干嘛？真的是懒吗？那是认知需要提升了！ #创作灵感 #创作者扶持计划 #认知提升#个人成长
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宏坚百货1月前
朵思曼夫妻行房恩爱垫屁股神器趴趴枕多功能床上房事垫俯卧位趴枕#垫屁股神器#多功能#好物推荐🔥
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小陈没脾气4月前
都白焦虑了，下碗螺狮粉吸溜吸溜睡吧#河南话#年轻人
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Lucky丹丹1周前
半夜emo睡不着？还得是魔法打败魔法 给自己来个放松式的睡前仪式感吧! #给自己来个放松式的睡前仪式感吧 #好物推荐#幸棉衣物香氛#睡前仪式感#精致生活#香氛
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麻麻就是妈妈2周前
#vlog日常 #亲子日常 她除了没睡觉，其他都干了！#熬夜带娃 #二胎宝妈
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未来育儿局5月前
作业总是拖到半夜哭？学霸教你一招：先写作业再玩=玩到嗨！#育儿教育
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呆花不呆1周前
半夜刷完手机终于不用爬下床关灯了！！爽呆了…#实用分享 #小夜灯 #声控小夜灯 #懒人必备 #声控关灯
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周航讲睡眠2月前
半夜总是睡不着?睡好觉其实很简单 #睡眠 ##失眠##心理学##多梦易醒
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刘保茹1周前
4个实用方法，帮你摆脱失眠困扰 睡眠限制、刺激控制、认知调整、睡前减压#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠治疗
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依月儿短剧3周前
妥妥的解闷救星#悟空浏览器 #追剧神器 ##悟空浏览器
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中医贾希瑞主任7月前
晚上失眠睡不着，试试红糖加一宝 #健康科普 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #红糖
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冬森自媒体5天前
睡前的好陪伴#红果短剧#你的短剧搭子#短剧推荐
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中医徐鲁谦7月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，记好一个实用中成药 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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丁叔医生3月前
失眠睡不着，白开水里泡一物，简单又实用#中医 #失眠 #睡不着 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医王建伟医生3月前
肝郁气滞，夜不能寐？中医调理有妙招！#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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朱主任讲健康7月前
红糖加一物煮水，调理顽固性失眠 #失眠 #养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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英姐聊睡眠💤5天前
放弃睡眠才能拯救失眠 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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老斯基说剧2月前
第27集I #因为一个片段看了整部剧 #电视剧 #老剧回看
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哈哈3周前
#有助睡眠的方法 #夜里睡不着怎么办 #在床上躺着睡不着 #睡不着怎么办
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养生琦谈4月前
失眠女立刻做这三件事 #调理失眠多梦 #养生 #原创动画 #失眠 #调理体质
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彩~彩1月前
半夜十二点多才忙完躺床上剪辑视频，婆婆昨晚说她家过节，想回娘家走走，她说一年当中除了过年就是八月初五过节了，她以前眼睛看不清楚，没人陪很少回娘家，我说我要带小宝去市区复查眼睛，还要做训练，要很迟才回来，要不然我带她去了，我从市区做完复查做完训练回来，已经下午三点多了，我叫婆婆下楼，我不上楼了直接带她去，婆婆说买八宝粥和鸡蛋，买了10件，每个舅舅都很老了，我给点钱买肉菜，婆婆说不是过年不用给，我说我五年没来舅舅家了，不给不好意思，反正我也挣得来的，我带娃又挣不来又不一样，我们吃过晚饭才回家的
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中医内科陶陶6天前
#中医 #失眠 #入睡难 #门诊日常
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锦云说中医3月前
天然的“安眠药”，每天揉按3分钟，睡得又快又香 #中医 #失眠 #焦虑 #科普 #七叶神安片
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云舒助眠日记1周前
起夜后难入睡，1个小妙招帮助您！#失眠#睡眠焦虑#失眠改善#睡眠#半夜容易醒
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小新吃蜡笔1月前
小哥误食压缩海带，导致狂吐海带 #搞笑 #离谱 #万万没想到 #这操作都看傻了 #整活
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赵丽霞医生4月前
失眠夜尿多，教你一招不起夜 #中医 #夜尿多 #失眠 #起夜频繁 #大数据推荐给有需要的人
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嘉睿睡得早（告别失眠）2周前
奇葩！但管用｜睡不着时，去厨房开一下冰箱#失眠 #拯救失眠 #失眠调理 #助眠 #民间土方
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海上厨子2月前
海员在船上每天都吃啥？#记录我的生活 #日常分享 #美食 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog
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零食好物分享6天前
“有没有人跟我一样，一到半夜躺床上就口干得睡不着？起来喝水又怕起夜，不喝吧嗓子眼儿跟冒火似的！ “半夜口干渴到睁眼？别再猛灌凉白开了！ 这瓶无添加纯雪梨枇杷汁，是‘夜醒口干党’的救星👇 ✅ 100%鲜果榨取，只有雪梨+枇杷的天然甜润 ✅ 一口润到嗓子眼，睡前喝半瓶，安睡一整晚 ✅ 一箱10瓶才30块，平均3块/瓶，比喝奶茶健康还划算 入口是雪梨的清冽+枇杷的柔香，清爽不腻，喝完连呼吸都是润的！ #夜口干救星 #纯鲜榨果汁 #雪梨枇杷汁”
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云朵与烟火5天前
每晚躺床上都在想：除了流水账式的生活日常，我到底还能拍什么？普通到一塌糊涂，没知识没技能没故事的人，丢不下体面敏感又羞怯的人，还能拍些什么？ #真实生活分享计划 #自媒体 #普通人逆袭 #抖音破局 #真实才是王炸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泽林阿5天前
一个人下班后的独居生活，买的投影仪到了 回到自己的房间 躺床上看着电影吃着水果，享受属于自己的独处时光#独居日记 #记录真实生活 #哈趣h3ultra #有点东西好心动
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文刀立剑3周前
一个土方法能让你安睡到天亮#创作者中心 #创作灵感#睡觉#失眠#一觉到天亮#安睡
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北北仔5天前
产后骨盆回正✅在家搞定 懒人版晚上躺床上就能跟练～ #产后恢复 #产后妈妈 #产后骨盆修复 #骨盆前倾 #假胯宽
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脑科学博士戴戴讲正念9月前
半夜总醒，醒来之后很难再入睡？怎样能一觉睡到天亮？ #睡眠 #女性健康#更年期 #睡眠障碍 #情绪
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喵娱酱的鱼3周前
躺床上还不知道干嘛？ #番茄小说
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云南中医1月前
失眠人的救星！躺在床上这样做！ 失眠人的救星！躺在床上这样做，一个简单动作 + 一个关键穴位90秒换一夜好眠！
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夏子安爱运动1月前
4min躺床跟练🔥专攻大肚子❗懒人闭眼冲✨ 懒人瘦肚子大法来咯！🔥 真·躺床上就能练！不用起身，跟练就能躺赢人鱼线+马甲线，懒癌姐妹速冲！ 跟练：蓝屿海豚 #瘦肚子#瘦肚子瘦腰腹赘肉 #见人不如健身 #腹部训练
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芝心姐姐睡眠补给站2月前
躺床上翻半宿焦虑发慌？试试裸睡！ 科学证明，裸睡真能帮助快速入睡，今晚就试！#失眠焦虑到心慌 #裸睡助眠真有用 #快速入睡小技巧 #科学助眠小知识 #失眠党自救
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养生.堂6天前
#晚上睡不着怎么办？# 改善睡眠。# 养生。#我就说刷抖音能学到东西
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杏仁儿大王2周前
金橡树DuangDuang云感枕，透气又护颈，明星同款果然香 #金橡树特派计划 #明星同款 #金橡树云感枕 #枕头推荐 #张予曦同款
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烟酒佳人5天前
中年开店人，凌晨下班躺床上，想睡睡不着，熬到困了才睡着，谁懂 白天店里忙一天，凌晨下班躺床上，就是睡不着。熬到够困了才睡着，早上还得早起送娃上学。这失眠，真让人头大。#开店日常 #中年人的失眠 #累却睡不着
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安安大鱼儿6天前
关灯晚安～好好睡一觉吧～ #GABA #睡眠 #睡眠好物 #氨基丁酸
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峰语无阻6天前
你知道吗？我昨天晚上对着手机，纠结要不要给领导发消息，删了又改、改了又删，足足耗了半小时！后来越想越烦，干脆把手机扔一边，去煮了碗热汤面，吃完躺床上居然就想通了，有些事真的没必要钻牛角尖，你越逼自己，心越堵，不如先放一放，答案会自己冒出来～ 你最近一次纠结到半夜的事，现在想通了吗？评论区说一句‘放下了’，给自己松口气～#拒绝内耗 #情绪止损 #80后日常 #自我关怀
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丢了快乐的猪1周前
#干活的男人最帅 半夜了，别人都躺床上玩手机了，可我却还在洗衣服，洗鞋子。有人愿意帮我洗洗的吗，
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清泽动画1周前
奇病修途-15
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是思悦呀2周前
睡眠质量不好的一定要试试，现在不仅有7天试睡，还送蒸汽眼罩#觉轻松 #重力眼罩 #睡眠好物
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医科生霖霖的日常1周前
#上热门睡眠不好#药补不如食补，食补不如觉补。“沉睡汤”食材简单快试试#记录生活 #原创视频 @DOU+小助手
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苏不怕女子spa2周前
三更半夜睡不着，试试这些小妙招！简单有效！||本人以前也是“入睡困难户”，想早睡的时候，闭上眼睛在床上躺了1个小时也没睡着， 后来在我看的第一本养生书《董博士给中国人的养生指南》里看到了一些助眠小妙招！真的有效！结合自己的经验，分享给大家~ 1.睡前按揉神门穴10分钟。 （思虑重，精神紧张，心烦失眠的很适合，可以起到凝心安神的作用，艾灸一样有效果的！） 2.泡脚10-30分钟，同时按摩揉搓脚背脚心。 （泡脚水要没过脚踝，泡脚时间在9点左右最好，太晚的话由于血液循环加速，人体会兴奋反而导致失眠。董博士建议用劳宫穴按摩涌泉穴） 3.非常轻缓地顺逆揉腹81圈 （这个要点是一定要心无杂念，动作要轻、慢，像推毫毛一般，个人感觉有点费手，但是经常还没到81圈我就睡着了！而且很神奇，动作这么轻肚子也会有反应，会咕噜叫或放屁，对于拉屎困难的宝这个动作也是极好的！） 以上三个方法是我亲身实践过比较有效果的，希望对大家有帮助！#知识分享
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清松睡眠疗愈1周前
一趟床就害怕睡不着，1个方法帮助您 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好怎么办 #半夜容易醒 #睡觉焦虑
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李春林3周前
哪有什么失眠，多半是心血不足#心血不足 #失眠 #中医 #中医健康
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周周成长记3周前
再也不怕躺床上到晚上就挠挠挠啦，平时很少晒被子的宝子一定要备上这个除螨喷雾！有效抑菌更安心#除螨喷雾 #赶走螨虫#平价好物 #家居好物分享
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不只会修牙的李医生2周前
半夜牙疼无法就医怎么办？#健康科普 #口腔科普 #牙疼 #牙疼怎么办 #牙疼不是病疼起来要命
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奶糖种草官1周前
好好休息是一件很幸福的事#褪黑素 #好好休息 #亲测分享
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悬壶济世王医生2月前
天然“安眠药”，每晚100下 让你睡的又快又香！#失眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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云舒助眠日记5天前
凌晨早醒睡不着？试试这个“2个10分钟”放松法#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#半夜容易醒#睡不好
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