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儿科医生齐利峰6月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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儿科医生张季红1年前
孩子睡多久才算正常？科学指南与个体化判断 #睡眠时间#孩子长高#生长发育
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儿科丁奶奶6月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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儿科医生郑敏3年前
孩子一天睡多久最好？很多家长都没有谱，建议认真看完这个视频#科普健康知识 #儿童健康 #健康睡眠
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儿科易医生聊科普7月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看！#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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儿保医生王医生6月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #喂养
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郑奶奶助理康康有鱼1年前
小宝宝一天的睡眠时间多久？ #新生儿 #睡眠时间 #育儿 #新手爸妈
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儿科医生吴光声4年前
#孩子 #午睡 多久合适？#医学科普 #健康 #儿童健康 #睡眠 #生活 #vlog日常
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梅姐(25号营养包专场4年前
儿童睡多久才算够？看看专业指导意建议，你家睡够了吗？
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井老师育儿好物1年前
不同月龄的宝宝一天睡多久合适，新手家长注意了‼️#科学育儿 #母婴 #新生儿护理 #育儿经验分享 #育儿
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3年前
婴幼儿睡眠时间参考表-清醒间隔 婴儿多久就会困了呢？先上表格，有需要的截屏。 每个孩子的活跃程度不一样，建议误差在两个月以内，比如6月龄来说，清醒时间在2.5小时，那比较合适的清醒间隔就是2-3小时，如果清醒间隔超过4小时，那肯定是过度疲劳了。 早上醒来到第一个小觉的清醒间隔会稍微短一点，而最后一个小觉到晚上的入睡会比较长。如果睡得不够，那清醒的时间可能就会比较短，如果睡多了，那清醒的时间维持不变。#育儿经验分享
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母婴大玩家3年前
一般来说三周岁以下小朋友要保证一天12小时以上的睡眠，这是包括白天晚上所有的睡眠时间一起的，一岁以内有的甚至能睡到16、18小时，这都是正常的。#母婴大玩家育儿科普
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儿保韩奶奶2年前
0~5岁宝宝一天睡多久最好，睡眠时间表在下面　#西安安琪儿妇产医院 #西安安琪儿儿童保健与早期发展中心 #宝宝睡眠时间 #宝宝睡眠 #育儿经验分享
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佘继林首都国医名师1年前
孩子的睡眠时长，睡多久才算达标呢？ #医疗科普 #仅供参考如有不适请及时就医 #宝妈须知 #过敏宝宝
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妮妮老师讲绘本4月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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黄冈禧玥月子会所官方号4月前
好多妈妈最担心的一个问题就是宝宝到底每天睡多久最好！看完这个视频就会告诉你答案！#坐月子 #月子里的宝宝 #新生儿 #月子中心 #宝宝满月
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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儿科医生芽芽爸爸4年前
宝宝每天睡多久合适？#宝宝#宝妈 #母婴 #育儿 #宝宝睡觉 #儿科医生
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特别靠谱育儿3月前
宝宝睡多久才合适？ #育儿经验分享 #育婴知识 #宝宝睡眠
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郑奶奶聊育儿3年前
小宝宝一天需要睡多长时间？什么会影响宝宝的睡眠呢？#金牌育言家#郑奶奶科学育儿
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袁袁医生聊成长3月前
关注儿童睡眠健康，七个关键点“速答” #儿童健康 #睡眠 #儿科 #科普一下
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儿科医生曾爸爸1年前
三个月的小宝宝睡多久才算正常呢？#新生儿 #睡眠 #育儿经验分享
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儿童康复高医生8月前
#医疗创作者培优计划 #医学科普 #家长必读 #科学育儿
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贝亲母婴研究室1年前
#新手妈妈 孩子每天睡多久才足够？#宝宝睡觉
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文爸聊教育规划5月前
孩子睡觉时间到底要多久？这个视频告诉你 #家长必读#育儿经验分享#睡眠质量 #睡眠最佳时间
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华西儿科余妈妈1年前
0-18岁孩子睡眠时间表，各年龄阶段睡多久是合适的？看图！ 不过个体之间是有差异的，父母们用这个作为参看即可，不用一定要“保证”孩子一定要睡多久，每个孩子也是有差异的，只要孩子活动的时候不累、有精力就可以#宝宝睡觉 #睡觉 #生长发育 #育儿经验分享 #家长必读
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急诊科魏兵4月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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失眠治疗张新建主任6月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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莲池儿保陈叔叔4月前
3-6月龄宝宝，白天睡多久合适？ #宝宝睡眠#婴幼儿养育照护 #育婴知识 #莲池儿保
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王总商业笔记3年前
我们的朋友谷爱凌每天睡够10小时，你睡够了吗？【数据可视化——中国青少年儿童平均睡眠时长】#睡眠时长 #青少年儿童睡眠 @DOU+小助手 @抖音小助手
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丞丞妈1年前
新手爸妈一定要知道，宝宝一天睡多久合适。#育儿经验分享 #抖音科学育儿技巧 #人类幼崽 #育婴知识 #宝妈分享
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董奶奶育婴3年前
新生儿的睡眠时间是多少呢？#新生儿 #新生儿护理 #宝宝 #育儿
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南雁1年前
新生儿睡多久才合适#安抚婴儿入睡的方法 #怎么样让婴儿睡得踏实 #正确教育引导孩子的方式
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中医刘丽军3月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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儿科易医生聊科普7月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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儿科姜主任4年前
经常有宝妈问宝宝睡多久合适，今天姜主任就详细讲讲宝宝的睡眠时间#母婴 #新生儿 #育儿 #宝宝睡觉
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峰哥说育儿（成长管理）4年前
第16集｜新生儿每天睡眠时间#创作热词计划 #创作灵感 #抖音小助手
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儿科姜主任3月前
宝宝什么时候可以睡整觉，今天教你几招 #宝宝睡整觉 #高质量睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿科医生吴疆4月前
孩子多久入睡是正常的？#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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桃源县妇幼保健院2天前
科学保障儿童睡眠时长#育儿经验分享 #科普健康知识
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百立乐CBPS定制营养3月前
百分妈妈育儿讲堂｜90%家长不知道孩子睡错时长=慢性伤害？解锁孩子最佳状态！各年龄科学睡眠时长指南@natrapure百立乐奶粉 @培芝乳白金母婴专卖店 #每天学习一点点 #育儿经验分享 #育儿 #母婴
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喜悦薛の育儿手记8月前
卫健委最新睡眠指南❗️宝妈必存干货💤 重点给你们总结在这了！ 🌙【睡眠环境】 ✅卧室保持黑暗！睡后必须关灯 ✅优先婴儿床同房睡，有条件可分房（3岁后更推荐） ⏰【作息规律】 🔥3-5个月开始固定入睡时间 ⏱最晚不超过21点（但别刻意过早哄睡！） ⚠️节假日也要坚持时间表！ 🛁【睡前程序】 🚿20分钟完成3件事：洗澡/换睡衣/讲故事 ❗️流程太长娃反而兴奋（血泪教训） 💤【自主入睡】 🍼戒奶睡！睡前1小时完成喂奶 🛏迷糊时放小床，哭闹先等待5分钟再安抚 🧸允许抱安抚物入睡 ⚠️【特别提醒】 1岁前必须仰睡！会翻身后不干预睡姿 新手妈妈快收藏对照❤️#科学育儿 #宝宝睡眠 #自主入睡 #育儿经验 #育儿
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敬广霞聊失眠6月前
多久入睡才正常？快速入睡小妙招#快速入睡 #睡个好觉 #失眠 #健康科普
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儿保李伟医生5月前
睡眠对新生儿的发育非常重要！ #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #宝宝睡眠 #育儿 #儿保
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悦祺老师育儿早教3月前
宝宝睡眠倒退期，怎么安抚才正确？#睡眠倒退期 #频繁夜醒 #睡眠倒退期维持多久 #四个月小孩频繁夜醒的原因 #睡眠倒退期一般出现在第几个月
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脊柱骨科医生胡炜7月前
到底要睡多久才健康呢#医学科普 #医疗创作者培优计划 #医者仁心 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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神经内科徐炎医生5月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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郭磊解读青春期3月前
4个点迅速调整躺平孩子状态！ #家长必读 #亲子关系 #父母课堂 #青少年教育 #亲子教育
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清松说睡眠3月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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金满钵7月前
“8小时睡眠论”是错的？65岁后每天睡多久好？告诉你答案
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福老师说育儿3周前
六个月孩子，一天睡多久比较合适？ #福老师说育儿 #早教 #育儿 #科学育儿
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小王和小胡3年前
宝宝睡眠时间表来咯，听说这样睡的宝宝，更健康更聪明#育儿 #宝宝睡觉#新手妈妈
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奶爸老鱼8月前
不同年龄段的孩子，每天需要睡多久？ 在世界睡眠日这一天，学学怎么让孩子睡得更好吧！ #家长必读 #育儿经验分享 #培养孩子好习惯 #科学育儿 #抖音创作季
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耳鼻喉杜玉晓3周前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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杭州市医学学会服务中心1周前
宝宝需要多少睡眠？ #母婴保健知识的科普 #宝宝护理知识大全 #育儿经验分享 #健康科普 #婴幼儿睡眠
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青岛小学圈2天前
评论区说一下你家娃晚上几点睡？#睡眠 #青岛 #小学生 #作息时间 #初中生
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福老师说育儿3周前
六个月孩子，一天睡多久比较合适？ #福老师说育儿 #早教 #育儿 #科学育儿
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小城堡妈妈2月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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答神1周前
人每天睡多久才够？#睡眠 #健康 #涨知识 #热门 #内容仅供参考
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me2周前
小朋友需要睡多久呢？#育儿知识
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汉堡妈妈说睡眠6天前
🔥 知道规律作息是宝宝睡好的基础，但实际执行不下去，作息总混乱！ 💡 调整思路： 1.锚定两头：相对固定入夜（偏差≤30 分钟）和起床时间（最晚不超 8:30，6:30 前醒按早醒处理） 2.落地细节：按 2 小时左右清醒时间，提前 15 分钟做睡前仪式再哄睡；小睡按 “长长短” 分布 3.奶睡协调：入睡前 30 分钟完成喂奶，睡点与奶点重合时提前少量补奶，避免奶睡 关键提醒：黄昏觉再难睡也要睡，避免宝宝入夜前过度疲劳 📌 你家宝宝规律作息时，是卡不住时间还是奶睡冲突？评论区说说你的难题，一起交流！需要各月龄作息参照表的姐妹，扣【作息】直接领～ #育儿知识分享 #新手爸妈必看 #一起科学育儿 #宝宝睡眠 #睡整觉
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