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上午10点睡下午六点醒晚上几点睡
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中午一点是睡觉最好的时间吗
lmg._Moon
3月前
好多人说想看师侄这一期有了! #talkmaker #捡手机文学 #罗小黑战记 #罗小黑 #无限
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生
3月前
减肥不要熬夜 #减肥
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深圳南山数学柠檬老师
4周前
小学生到底是早点睡重要?还是100分重要? #小学 #早睡 #熬夜写作业
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汤圆酱
3年前
记得早睡,你熬过最晚的夜是几点呢 #二次元原创 #充能计划 #汤圆酱 #萌知计划 #科普知识 @抖音青少年 #抖音好眠夜
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答案知心
3月前
熬夜不同时间的危险系数, 所以还是别熬夜了,早点休息吧! #心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #熬夜党 @DOU+小助手
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Lindsay&静静
4天前
#体能训练 每次早上醒来,才知道晚上要早点睡。#唯有训练不可辜负 #张教头体能训练 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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情感&故事
7月前
每天都在对自己说,晚上一定要早点睡,可又到凌晨了,一点睡意都没有,一堆的心事,在脑海里不停的浮现,越想越睡不着…#人生感悟 #细品人生 #成年人的心酸与无奈
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千伯会我的脾气不会改变
4天前
我天天发誓早点睡,我抱着手机在沉,手机真害人呢,累了一天又来抖音开开心放松心情#创业灵感
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菡菡怪
5月前
晚上还是得早点睡啊#干饭夫妻日常 #今日夜宵
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彩云《凤凰于飞》
1周前
#上热门 没事早点睡,一辈子的事一晚上想不通,成年人的世界,谁不是把自由卖了,换成了柴米油盐,记住,有结局的那是电影,没结局的才是人生。#山歌热门推送
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小胡要瘦瘦瘦(努力减肥版)
3月前
立个小目标,晚上一定要早点睡,要不然第二天整个人昏昏沉沉的,真难受😣#vlog日常 #減肥 #减肥日常vlog
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善善 Cherry
4天前
#日常vlog #每日分享 晚上早点睡,早上早点起。 身体就知道该咋办了。 今晚一起早睡吗? 夜卧以时,精神不违。 晨起有序,正气内存。 养生四要,贵在坚持。 #健康#95年养生播种培育#善源万密斋
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毕胜
1周前
听话,咱都早点睡@小涵 #大学生的精神状态 #大学生#搞笑#体育生#看到最后
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@艺菲(天蝎座)
5天前
有空多赚钱,没事早点睡!你喜欢的那个人和别人已经睡着了!记住,有结局的是电影没结局的才是人生!别多想了,想多了累的是心…..#情感 #内容太过真实 #多挣钱才是硬道理 #爱自己多一点 #晚安世界晚安自己
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周思伽
3周前
早知道伤心总是难免的,你又何苦一往情深 还是早点睡吧~一辈子那么长 一晚上哪想得通?!#抖音演唱大赛 #我来开唱 #梦醒时分 #无声卡清唱 #真人真唱
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黄老师脑科学育儿
1月前
晚上要多学一会还是早点睡觉,哪个能让孩子学习更好? #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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南瓜粥
5天前
早睡,普通人最低成本的保养方法#早睡 #保养 #养生 #睡眠
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无忧姐姐
5天前
有空多赚钱 没事早点睡。🌹。。#对口型飙演技 #情感
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小蓝姐姐
5天前
不能熬夜了,天气冷了还是早点休息比较好!今晚好好的睡个安稳觉!
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凤凰熙岸zc
5天前
#晚安好梦早点睡 #少玩手机别熬夜啦!#早睡早起身体健康#感谢您的支持和关注
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吉伊鼠鼠
1周前
发誓今晚一定早睡 #chiikawa #乌萨奇 #吉伊卡哇 #乌萨奇宝宝
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钱继東
4周前
少睡两小时,精神更好?科学揭秘高效睡眠法 你有没有试过晚上只想刷一会手机,结果一看时间已经凌晨三点?第二天脑袋昏沉,却还是说“明天早点睡”。本期视频带你彻底破解这个循环——为什么有些人只睡5小时依然精神满满?秘密不是“少睡”,而是“高效睡”。你将学到科学验证的高效睡眠系统:固定作息、90分钟睡眠周期、321入睡法、早晨阳光唤醒法、以及神级恢复技巧。从生理机制到实用习惯,让你的6小时睡眠比别人的8小时更强。告别困倦,唤醒专注力、创造力与能量,让你每天醒来都像重启人生。 #自律 #睡眠 #英语 #提升自己 #管理
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格格(苏俊杰)好孕中
2月前
以后白天的工作尽力搞,晚上一定要开始早点休息了,今天开始重视起来
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暖暖情感漫剪
6天前
傻瓜,晚上早点睡哦,别总一个人在夜里胡思乱想,也别再熬夜玩手机了,看手机眼睛不疼吗?你不疼,可是我心疼。你要是生病了,谁来管你?谁来照顾你呢?我没资格,也没身份,只能拜托你,替我好好照顾自己。我真的好想你。晚安!#每日分享 #情感#治愈系 #漫剪#创作人计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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永远开心
4天前
我现在过的是颠倒时间的生活,一天到晚不清醒,一到晚上精神好得很不要玩手机了,睡吧睡吧睡吧!❓️
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汐来潮往
5天前
#宅家自拍 #淡淡人生静静过
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华姐《橱窗有好物》
5天前
没事早点睡,一辈子的事一晚上是想不通的,晚安好梦
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hai yang
5天前
成长感悟/ 没事早点睡,一辈子的事,一晚上也想不通,想多了头疼,想通了心痛……
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柒枫~(王者)
4天前
突然的失眠,唉 还是早点睡吧#落落而空 #时光变迁
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卿公子智慧思维
3月前
今日立秋,祝您的生活像秋天一样收获满满!#立秋
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静心.
5天前
顶级自律不是拼命“卷”,而是尽量早点睡!#大有学问#养生#能量气场
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儿科教授余更生
11月前
娃娃要长高,中午尽量不要睡午觉,活着控制在半个小时以内,晚上早点睡,更有利于生长激素的分泌#余更生 #生长发育 #身高管理 #身高 #硬核健康科普行动
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中医儿科教授廖永州
10月前
孩子矮小想长高,晚上就要早点睡。#孩子长高 #宝宝脾胃 #关爱儿童健康 #中医儿科廖永州 #廖永州
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何喜喜(孕晚期)
1周前
我饿了,所以我现在要睡了#孕晚期 #怀孕 #孕晚期体重控制
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儿科教授李兰铮
4月前
孩子晚上要睡得好睡得安稳,生长激素才分泌得多,一碗汤水平时可以煮来喝一喝 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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心理科郑医生
6天前
按时睡觉,不要熬夜 #熬夜 #早点睡 #抑郁 #焦虑
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Mako保膝沙磊-无痛超微创
2周前
身体才是革命的本钱,朋友们一定要早点睡觉 #医学科普 #熬夜 #膝关节专家沙磊 #健康 #医者仁心
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美景情感
7月前
晚上好,亲爱的,辛苦一天了,今晚要早点睡,安心睡个好觉,明天醒来又是美好的一天。想你不止一点,爱你也不止朝夕,愿你一夜好梦,晚安。#情感#情感语录
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一本宝典(文山)进👗🈶
3周前
小学生是考100分重要还是早点睡重要?#小学生健康成长 #教育有方 #学习能力 #学习规划
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小清情感
6月前
晚上好,亲爱的,辛苦一天了,今晚要早点睡,安心睡个好觉。明天醒来又是美好的一天,虽然不在你身边,但是想你不止一点,爱你也不止朝夕。愿你一夜好梦,晚安#晚上好#晚风很温柔 @DOU+小助手
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晚安·情感语录
1周前
送给所有为情所困的男人一句话:有空多赚钱,没事早点睡,你爱的那个人,或许已经跟别人进入梦乡了。一辈子的事,一晚上是想不明白的,想多了头会痛,想通了心更痛。你要明白,有结局的那是电影,没结局的才是人生。#情感共鸣 #人生感悟 #治愈文案 #励志语录 #今日话题
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老陈的快乐生活
1周前
#美食 #有点上头 #抖音美食创作者 #日常晚餐 #抖音热门100 我没想喝,只想早点睡觉💤
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乘乘数学
3周前
作业写到凌晨,不如早点睡#高中数学
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方飞老师甄选
5天前
初中要想早点睡,古文启蒙必须早点备!#古文启蒙 #好书推荐 #家长必看 #学霸秘籍 #文言文
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毅统江湖
4月前
「成毅提醒别熬夜 合集❗」#成毅 听你用这么温柔的声音说“做个好梦”!我的嘴角一定能轻轻上扬,幸福的进入梦乡!#向全世界安利成毅 #宝藏男孩 #
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木易爱漫剪
5月前
#了不起的混剪团 每天都在对自己说,晚上一定要早点睡,可又到凌晨了,一点睡意都没有,脑海里不断浮现出一堆心事,越想越睡不着。要是晚上能有早上那么困就好了,要是白天能有晚上那么清醒就好了,要是生活没有那么多烦心事就好了。#情感共鸣#情感#治愈系漫画#创作者扶持计划 #DOU+小助手
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西西
4天前
今天不熬夜 今天早点睡觉 你们也早点休息#记录生活 #随拍随发
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雨后晴天🌹🌹🌹🎤🎤🎤
4天前
有空多赚钱,没事早点睡。你喜欢的人都跟别人睡着了,一晚上都想不通了,有结局的是埸电影,没结局的才是人生。
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幺妹
4天前
年纪大了身体差 早上起来脚杆趴 下班还是早点睡 不能天天把班加#山歌 #山歌热门推送 #山歌爱好者
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海阔天空😊
5天前
送给所有为情所困的男人一句话,有空多赚钱,没事早点睡,你爱的那个人,或许已经跟别人,进入梦乡了,一辈子的事,一晚上是想不明白的,想多了头会痛,想通了,心更痛,你要明白,有结局的那是电影,没结局的才是人生。
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贾盛泽的美少女妈咪
3周前
明天又是休息日,今晚要早点睡觉喔~ #日常vlog #看到最后 #原创视频
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火土灶
3周前
事情压不垮成年人,但情绪化会,不要被自己的情绪所绑架,对自己好一点!!#熬夜 #与自己和解 #对自己好一点 #褪黑素 #情绪
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丹丹不简单💎
1周前
没事早点睡,一辈子的事, 一晚上也想不通。晚安💤#晚安 #个人成长 #金句 #抖音助手 #口播
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谢谢a《拒绝私聊》
4天前
早点睡吧,一辈子的事情一晚上怎么想的明白呢?#我们都要好好的
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君常健益生菌
2周前
还是洗洗早点睡吧#养生就是养健康 #益生菌 #中医健康
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&人间正道是沧桑
6天前
日子在重复过,孩子也在悄无声息的长大,忽然又觉得时间过的太快了。在这段亲子关系里,所有的付出都是值得的,陪孩子长大 ,大概是我这辈子最值得的事情❤️#亲子互动
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家有臭宝
5月前
我最过厌就是在坐月子的时候,有很多人站在你耳边说一定要把月子坐好,要不然会落下很多病根儿,都会说晚上早点睡,不要熬夜,不要老是坐,不要老是站,少抱娃儿,少吹风。可笑的是,晚上熬夜的是你,娃儿哭了,哄娃儿睡觉的是你,娃儿饿了,喂奶的还是你,娃儿不舒服了,抱娃的还是你#宝妈情感共鸣 #新生儿#坐月子 #文案
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吃饭超幸福
3周前
今天的1200卡~ 这样吃食欲真的还是蛮稳定的,就是睡前很饿,记得要早点睡就好~#减肥
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是你呀
5天前
有空多赚钱,没事早点睡#每日分享 #口播 #正能量 @抖音创作小助手 @抖音🔥上热门 @我要上热门
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芳芳的手绘画
4天前
亲爱的,辛苦一天了,晚上早点睡别熬夜了#手绘#情感#夫妻 #晚安
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牛奶味的泡面(五柱子)
1月前
种地还是行啊老铁们,但是跟我没啥关系呀… #有点上头 #内容太过真实
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最新发布时间:2025-11-21 07:22
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