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兔晚晚1月前
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
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高新区粥杰伦8月前
最大肺活量测试居然可以卡BUG！ #肺活量挑战 #最大肺活量 #骑行 #骑行vlog
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北京体考指导蔡sir5月前
肺活量测试，仪器两个机制一定要注意 #体育培训 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测
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北京体考指导蔡sir5月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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游不动的小明8月前
体测吹肺活量小窍门，轻松上5000！#体考体测 #肺活量 #跑步
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北京体测体考训练营索教练3月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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北京训练狮-中考体育-王教练3月前
中考体测肺活量技巧#中考体测 #中考倒计时
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北京体测体考训练营索教练4月前
体测肺活量总断气，一个技巧让你吹到底 #体测 #中考体育 #肺活量 #体测培训
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齐动力_李老师2月前
#运动训练 #青少年成长 #儿童体能 #体测#肺活量
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北体大-岑教练【全年招生训练】4月前
北京中考体育之肺活量项目，满分技巧要领以及注意犯规点 #体育中考 #原创视频 #肺活量挑战 #抖音推广 #科普 肺活量犯规点：1. 堵住气孔。2. 吐气过快或吐气过慢。3.二次吸气后吐气 提分技巧：1. 嘴巴堵住气孔后吐气，能减少气体流失。 2. 挺胸抬头吸满空气。 3. 最后快吹不出去了，加速吐气在下蹲，把最后一点气体挤压出去，能多200-500ml。
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悠悠科普7月前
表面是一个肺活量测试仪，实则是个整蛊玩具！ #涨知识 #肺活量测试仪 #内容启发搜索
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小云科普2月前
#创作者中心 #创作灵感 #科普
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时光6天前
🌸20秒教会你体测肺活量得满分👏
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风特竞极体育2月前
肺活量满分干货教学，我带的队员全部满分。 #肺活量 #肺活量技巧 #小学体测 #初二体测
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科学考察号8月前
古老肺测试仪到底隐藏了什么秘密？ #涨知识
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刘凯伦（南体训）1月前
轻松拿捏肺活量！体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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甘的实验室9月前
测肺活量用塑料袋，到底准不准？ #科学实验 #大型科学实验秀 #物理老师 #课堂实录
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北京体测训练营窦教练2周前
体测肺活量，掌握技巧突破满分！ #日常训练 #体测训练营 #肺活量 #体测 #北京体测
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北京体测训练黄教4月前
肺活量测试时注意这几个问题，再提升300-500不是问题#中考体育 #体测 #运动 #肺活量
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北京体考指导蔡sir2月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论，瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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西南交大何Sir3周前
60s速通体测肺活量😎#体测 #肺活量 #西南交通大学 #校园随拍 #标记万物
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北京体测训练营段教练2月前
肺活量怎么吹，拿捏这几个注意要点，肺活量直接4000➕#北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测 #上热门
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成都翎跃体育1月前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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北京-优等生体考特训4月前
改掉这几点错误，肺活量不就轻松破5000了吗？#中考体育#肺活量#体测#肺活量挑战 #体育中考
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呼和浩特市回民区好乐学校2周前
肺活量满分选手！你看我们能不能“吹”就行了~#好乐学校 #校园日常 #中考体测 #肺活量挑战
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青动体育卢老师1月前
肺活量“偷分”小技巧 体测考前必看 #中考体育 #中考体测 #肺活量#体测满分技巧#北京上门体育
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北体汤老师7月前
学会这几点！肺活量轻松突破！ #肺活量 #肺活量测试 #肺活量挑战 #体考体测沃兰迪
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北京体考训练营彬子教练3周前
体测肺活量，考场满分“方法论”!!! #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体育培训 #体考
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佛山教跑酷的猩猩教练5月前
救命！体测肺活量又垫底？ 别慌！这3个“作弊级”训练法 一周就能让你吹出惊人数字！ 现在开始练！下次体测直接惊呆老师 #学生党必备 #体测逆袭 #肺活量提升秘籍 👉关注我，解锁更多体测通关攻略！
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北京体测体考指导龙教团队（可上门带练）4月前
体测肺活量正确方法 轻松6000毫升#肺活量 #体育中考 #户外运动 #体育训练 #体育训练
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汇海智慧体育2周前
AI-肺活量测试仪 #肺活量 #汇海体测 #汇海体测 #汇海体测
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北京体考训练营彬子教练1月前
肺活量掌握两端呼吸法，瞬间提升500-1000毫升#北京中小学体测#青少年体育培训#体测#肺活量#体育训练营
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银川黑马体育孙老师2周前
肺活量测试还不会吹的快看过来吧
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口水4月前
肺活量练习器#DIY#吹筒#箭#手作
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糖Pro1月前
人均7000ml➕的肺活量教学#肺活量 #肺活量挑战 #肺活量测试 #大学生体测 #体测肺活量 感谢摄影师@二角坠子
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科教熊4月前
趣味测试肺活量 用物理老师的方法，可以把20米长的塑料袋瞬间一口气吹满……#大型科学实验秀 #物理实验
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胰腺王铮3月前
长期抽烟的朋友注意了，手术前请多做这个动作！吹气球～呼呼呼～🎈🎈🎈 #抖出健康知识宝藏的 #肺活量 #抽烟有害健康
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训练狮庄导3月前
肺活量1套技巧，直接提升300毫升#北京体测#北京中考#北京体考#肺活量#体能训练
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涛哥的日常4月前
如何利用一张纸巾，快速提升我们的肺活量成绩，快看过来吧。#体测#肺活量#菏泽体育中考
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会长家的熊本熊🌈（见过李宇春12次版）1周前
第一次现场居然有几分钟完全忙的没时间管台上这个女人，后面看视频才发现姐姐好温柔的让我们慢慢来，慢什么慢？这带有压迫性的倒计时是怎么回事？倒计时我才在旁边“dama”的帮助下找到孔，给我都吹缺氧了，完了还嫌我们不会放气！就是放不了气啊！就应该和我们同样的待遇，我倒要看看这到底怎么吹放气！台下都忙得一批，台上笑的很开心嘛！传下去，李宇春虐待三旬老人了！#李宇春 #李宇春西安演唱会 #孔明灯 #纪录美好生活
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北京丰台体考体测训练基地6天前
肺活量总是差一点？来试试这两个技巧，如果在家还是没学会？可以来场地试试！ #北京中考体育 #青少年体能训练 #肺活量挑战 #丰台体育中心 #体考资讯
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吹针.强哥6天前
健身吹箭#吹针 #肺活量练习 #户外 #暗器 #非物质文化遗产
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】2周前
肺活量项目技巧，跟着学起来， 数值直飙升！#给力体育 #肺活量挑战#肺活量#肺活量训练#抖音推广
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北京体测体考指导龙教团队（可上门带练）2月前
肺活量吹爆技巧❗️吐 、吸 、吹、先把身体的余气吐出去，然后鼻子和嘴同时吸气，吸到不能在吸时吹嘴迅速放在嘴边，开始吹气 要匀速吹，快没气时最后要迅速下蹲，把最后一口气挤出去#肺活量 #肺活量测试 #体育中考 #体测 #肺活量训练
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吹针.强哥3周前
吹箭#吹针 #锻炼肺活量 #户外 #非物质文化遗产 #暗器
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教吹管的小韩老师3月前
#学乐器 #电吹管 #电吹管教学 #电吹管入门教学
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张张竹笛教学（绍兴版）1月前
💥吹不响笛子？90%的人卡在第一步！ 吹笛子声音虚、漏气、嘴巴还特别累？😫 别再怪你的肺活量了！根本原因是你的【口风】没练对！ 今天张老师把「口风三要素」拆解给你，跟着做，马上见效！👇 🌟 口风定型三要素 🌟 1️⃣ 面部放松 这是所有技巧的前提！🚫 别皱眉、别鼓腮，紧张的肌肉是找不到灵活发力的。 2️⃣ 找到“微笑”肌 不是让你咧嘴大笑！是嘴角微微向上扬，嘴角往外轻轻拉扯的状态。这个动作能帮你拉平嘴唇，让气流通道更顺畅。 3️⃣ 念“Yu”或“Wu” 在微笑的基础上，像说悄悄话一样念“Yu”（鱼）或“Wu”（呜）。 ❗️发音时，你的嘴角会自动向中间集中，嘴唇中间会自然形成一个椭圆形的小孔，这就是最基础的正确口风！ 💡 核心秘诀： 这三点是一个连贯动作：松弛 → 微笑 → 集中。 多对着镜子练习，形成肌肉记忆，你会发现吹笛子变成一件轻松又享受的事！#笛子 #绍兴竹笛 #绍兴竹笛老师 #新手笛子 #创作人计划
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漯河市舞阳县伊姣露百货店（个体工商户）1周前
#储气筒取气接头# 高压取气发 #快速取气阀 很多卡友想要大气量吹空滤和轮胎补气，威孚科精品推荐，质量好，操作简单。
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吹针.强哥1周前
吹针穿瓶#吹针 #锻炼肺活量 #户外 #非物质文化遗产 #暗器
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邓歌箫养学堂3周前
初学洞箫，吹几个音就脸红气喘？别让气息不足成为你洞箫路上的拦路虎！ 很多初学洞箫的朋友都会遇到这样的困扰：明明指法记得，曲子也熟悉，可就是气息跟不上，吹到一半就憋得慌。其实这不是你肺活量不够，而是还没掌握正确的呼吸方法！#洞箫#民族乐器#民乐 #原创 #邓歌箫养学堂
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美家乐百货6天前
家里的燃气灶用久了，出火孔容易堵住，可以试试这种小钢针，它很纤细，可以轻松插入出火孔，清理里面的脏东西。像这样插一插，再吹一吹，就可以恢复火力了。如果是电磁炉、煤气灶、燃气热水器等出现故障，也可以用它来检查是否堵塞，非常方便实用！#通针 #通孔 #小钢针 #小工具 #实用好物
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王阿姨的日常生活（小）3周前
不能偷懒记得吹气球啊#气球#吹气球#肺活量 #自用好物分享
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物理喵喵喵2周前
自制吸管排箫 不仅可以学物理知识，还可以锻炼肺活量#自制乐器 #自娱自乐
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邓歌箫养学堂4周前
洞箫初学，是不是总觉得声音嘶哑像风吹窗户缝？音准飘忽像坐过山车？吹一会就头晕，肺活量告急？别怪自己，这都不是气息的祸，而是你的口风没练对。口风就是气息的瞄准镜，瞄不准，再大力也白费。#民族乐器 #洞箫 #传统民乐 #弘扬国乐 #邓歌箫养学堂
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吹针.强哥1月前
健身吹箭#吹针 #锻炼肺活量 #户外 #非物质文化遗产 #暗器
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囝囝🙊6天前
#高压储气筒取气阀 #货车淋水喷头 #气瓶快接头 #大流量取气阀 #车载降温配件
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吹针.强哥3月前
健身吹箭#吹针 #锻炼肺活量 #户外 #暗器 #非物质文化遗产
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鑫鑫百货超市3周前
货车储气阀隐藏功能，吹驾驶室灰尘吹空气滤芯非常实用 #高性能实用工具 #高压清洗 #专业维修
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星星育儿1周前
中班科学活动:泡泡长龙 🎯活动目标： 1.通过操作活动，知道有封闭小孔的材料都能吹出圆圆的泡泡。 2.尝试吹出泡泡，锻炼宝贝肺活量。 3.对科学活动有兴趣，体验成功的乐趣。 🥳
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谦友篮球3月前
体测考前突击」一分钟3个小技巧让你肺活量立涨200！ #中考体测 #体考 #肺活量 #谦友篮球俱乐部
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北京体测训练营窦教练3月前
体测肺活量一分钟提升2000原来是有技巧的！ #体育中考 #体育训练 #体测 #训练营 #北京体测
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江越百货6天前
#高压储气筒取气阀 #货车淋水喷头 #气瓶快接头 #大流量取气阀 #车载降温配件
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北京体考指导康康老师3月前
肺活量考试技巧#体育中考 #体育训练 #北京体测
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