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解决问题说！8月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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若臣4月前
强迫思维是没有意义的， 不管它事多么真实还是多么的光怪陆离，合理的还是离谱的。 都只是一种杂念，不代表我们本人就会这么想。#强迫症 #强迫 #焦虑症 #焦虑 #心理
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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文广聊心理3月前
把问题写下来，区分主观客观，哪些是自己的事哪些和自己无关，避免胡思乱想。心理学#个人成长
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刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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心理导师韩娜娜1月前
你有工作性抑郁吗？ #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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千浔de心理岛3月前
高敏感的过滤机制：保护能量，兑现天赋，清理掉消耗的人和事 #心理学 #高敏感人群 #内耗 #能量 不是解决我们的敏感而是过滤垃圾 筛掉消耗的人和事， 过滤掉内心的垃圾
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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得胜心理9月前
凡事都往坏处想 是一种心理创伤#心理学 #婚姻 #亲密关系 #认知觉醒
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王城（原生家庭）8月前
凡事总是往坏处想，经常胡思乱想，是童年创伤导致，没有活出自我。如果你也有原生家庭问题走不出来，可以找我聊聊#原生家庭的伤害 #心理咨询 #心理咨询师 #胡思乱想
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北大张晴3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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武志红5年前
为什么我建议大家去干一些”没用的事“？ #武志红 #心理学 @抖音小助手
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一路小萄3月前
疲惫且无能为力，如果你最近也感到了「政治性抑郁」…… #知识分享 #心理健康 #情绪调节 #maskpark #成长之路
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长沙优眠医学中心4天前
反复思考一些没有意义的事情 #思维反刍 #个人成长 #精神内耗 #心理学 #长沙优眠心理
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马克fo3周前
什么是浪费时间 #独立思考
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北大满哥-早6：50直播4月前
总想着逃避怎么办？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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心理学者李宏夫6月前
焦虑的主要原因过度紧张 #焦虑 #强迫症 #抑郁 #心理健康 #情绪管理
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妇科李主任1月前
你是不是也在胡思乱想？ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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小满有时心理2月前
烦躁不安？可能是你的大脑在“空转”。停止空想！心理学小技巧：具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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闲猫聊心理4天前
#偏执分裂者的内心世界：我不是“想太多”，是世界太危险#疗愈 #自我成长#心理学
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沛雨甘霖1月前
抑郁焦虑后大脑神经受到炎症影响，会出现记忆力下降、思维迟缓、胡思乱想的问题。你有同类情况吗？#抑郁 #焦虑 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #焦虑抑郁
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心理赋能师4天前
偏执、强迫、焦虑行为的底层心理动机，竟是…#每天跟我涨知识 #强迫#焦虑
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言熹心理5月前
两种家庭会培养出心理严重不足的孩子。心理学教你如何破局#情感 #原生家庭 #自我成长 #情感共鸣 #爱情心理学
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宁蔓讲心理7月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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若臣4月前
你之所以做不到不理会强迫是因为它有一个明显的特点就是迷惑性。 它抓你想要安心的心理不断的和你对话，这个人会不会伤害我，那件事会不会有风险#强迫症 #焦虑症 #焦虑 #心理 #成长
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鸡米慢慢来1月前
灾难化思维正在毁掉你！ 担心的事99%不会发生！灾难化思维如何侵蚀你的生活？#焦虑症 #停止内耗 #停止焦虑 #灾难化思维 #心理健康
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位晨 Laura4天前
穷思竭虑是我们给自己的“精神惩罚”#经验分享 #学而思 #人生
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刘佳导师解焦虑6月前
要学会放松自己，放松心态 #焦虑 #放松 #情绪认知 #心态
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蓝哥（情感心理）2月前
总是遇到一点事，就不断放大恐惧。#心理 #原生家庭
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悦己心理馨悦4天前
房间长期杂乱失序的人有什么性格特征 #原生家庭 #自我成长 #心理学 #心理创伤 #ADHD
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睡眠羊🐑9月前
整天都是在想 给自己制造一些没必要的焦虑 那还不如直接行动起来 管它结果怎么样 #职场那些事 #求职 #00后 #内容启发搜索 #日常唠嗑
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小马叨叨叨4天前
别让内耗拖垮你！一件小事反复琢磨？其实你只是想太多#女性成长 #拒绝内耗 #自我提升 #创作人计划
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我心飞阳呀（手腕骨折康复中）3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #心理
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米先生的心理学3月前
出轨的人在想什么？#心理学 #恋爱 #情感 #出轨的男人最真实心态
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心理师Suna5月前
开悟后无力感，是大脑的保护机制 很多人开悟之后，突然失去了动力，不想卷、不想争，生活陷入一片空。其实你不是懒了，而是进入了“假觉醒陷阱”。旧价值体系崩塌，新的驱动力还没建立。学会这3步，带你穿越“空窗期”，重建真正属于你的能量系统。#心理觉醒 #开悟 #假觉醒陷阱 #价值体系 #自我成长
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姜Dora在此1月前
不知道自己想要什么其实是「不敢要」，如何找到自己想做的事？ #个人成长 #改变自己 #内耗#心理 #姜Dora
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人生如秋3天前
#每日分享 #经验分享 #原创视频 #独立思考 #个人成长 你碰到过哪些蔡加尼克效应的例子？
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图图源儿2月前
9月10日 为什么总是控制不住的爱管闲事爱思虑？#养生 #为什么总是控制不住情绪 #情绪管理
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心理老师一帆6月前
总是在夜深人静复盘自己的哪里不好哪里不够这类孩子，如何理解，支持思路#青少年心理 #焦虑 #厌学 #心理老师一帆 #高敏感
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慧如的生活笔记4天前
人没有心气，做事觉得没意思 #日常分享 #内容过于扎心 #女性话题 #心力觉醒
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言行3天前
躺下就胡思乱想无法入睡？这不是你的错。其实是大脑缺少一个明确的“关机仪式”。试试这个亲测有效的1分钟方法。 #失眠 #睡前焦虑 #心理 #内耗 #高效休息
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罗尼聊心理5天前
关系里总想把话聊透，其实是内在创伤在求救 #婚姻 #情感 #亲密关系 #心理 #恋爱
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丹静老师6天前
对过去的事耿耿于怀是因为小气吗？ #心理 #心理学 #耿耿于怀 #情绪 #过去
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武志红愈心智慧1周前
做事总紧张兮兮，是一种深度恐惧。 #原生家庭 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #心理学 #武志红
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电影《陪你到清晨》1周前
那些莫名的失眠、反复的内耗、对喜欢的事提不起劲，原来都不是“小别扭”，而是身体发出的预警信号！#聚焦儿童青少年心理健康题材纪录片 #青少年心理问题不是矫情 #电影陪你到清晨
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Loading2天前
一点点思考 #思考 #退路 #回老家 #人情世故
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依兰特教育心理项目部1周前
内心对话·时间与真正的快乐 你是不是也被大脑的 “碎碎念” 逼疯过？。 明明想放空 5 分钟 大脑却像开了 2 倍速的弹幕 —— “今天那事是不是说错话了？” “明天的方案还没头绪怎么办？” “刚才他看我的眼神好奇怪…” 越告诉自己 “别想了” 念头反而像野草一样疯长 不是你控制不住思绪 是大脑天生就爱 “自言自语” 它总在反刍过去、焦虑未来 却唯独忘了带你停在 “现在” 而正念，就是给喋喋不休的大脑 按一次温柔的 “暂停键” 不是逼自己 “不想” 而是当念头冒出来时 不追着它跑，也不抗拒它来 就像看着天上的云 —— 来了，又走了 你有多久没和自己的大脑 好好 “和平共处” 了？ 评论区聊聊，你大脑里的 “小剧场” 今天又演了什么剧本？ #正念#心理健康#正念训练#心理治疗师#心理治疗师报考条件
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成都聊心理的魏姐姐3天前
孩子想恢复社会功能的，只是内心还没准备好，所以他会有些退缩 #青少年心理 #正能量 #孩子成长 #育儿 #父母必看系列
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半杯水4天前
为什么你总感觉“被掏空”？真相比你想的更扎心 #精力恢复 #心理能量 #身体管理 #健康科普
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央视频5月前
如果你在高考选专业时犹豫不决，可以试一试撒贝宁推荐的这个小方法，或许能够帮到你！（央视频号：#开讲啦 ）#仲夏逐梦季 #2025高考必胜
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凌川视角1周前
内驱力的本质：明明想变好却总动不了的背后到底是什么原因？ #科普 #科普知识 #内驱力 #认知科学 #凌川视角
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事4周前
本篇 给家长 孩子有强迫症问题的一些建议 #强迫症 #青少年强迫症 #青少年心理健康 #强迫思维 #强迫症怎么办
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尚大叔幸福法典2周前
总是陷入痛苦的回忆 这个小技巧能救你 #心灵成长 #疗愈 #胡思乱想 #心力 #认知
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醒醒石頭3周前
如何快速有效的摆脱过度思考 过度思考会带来大量不必要的消耗，这个影片会给你一些摆脱过度思考的经验和方法#过度思考 #心灵探索 #成长 #治愈 #心理健康
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彭春花本人2月前
为什么你总拒绝做，明知道有益的事？ 今天想聊聊，如何改命？ 如果你总觉得反复努力却无法突破上限，可能问题不在做事方法，而在你不允许自己突破上限。 我想从金钱、好运、爱这三个方面具体举例，如何提升配得感，突破幸福上限。全是实操方法，看了就能用，用了就能改！我们评论区见啦！#配得感 #金钱 #好运 #关系 #心理
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关欣心理2月前
#睡眠 #焦虑 #中老年 #停止胡思乱想 #干货分享
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柒半夏1周前
小孩子没有志向，可能是肾气不足#中医养生 #志向
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南京森知心理咨询中心1周前
社交为何成了消耗？ 社交太累？总在讨好、表演、伪装？根源可能藏在你的童年。 #南京心理咨询专业服务 #社交焦虑 #讨好型人格 #精神内耗 #自我接纳
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飞鸟行空3周前
休学的导火索#亲子关系#休学 #初中生#人生百态#日常分享
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小格格소격격3天前
声乐学习的一些心理问题。#声乐教学#韩国留学 #韩国声乐 #美声 #韩国音乐留学
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1周前
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