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茂盛的王木木🌲🌳🍃（初始体重2005月前
德区留子带你做低卡大包子，又是超满足的一天呀～ #减脂餐食谱一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #留学生都是潜在好厨子 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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猛哥夫妇2月前
被冤枉的中式减脂美食 #减肥 #减脂 #减脂餐
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小兜控糖日记1周前
盒马的低GI青菜包，吃了两个，峰值7.2，也算相当友好了，餐前餐后没运动，餐后没喝水#控糖 #控糖饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #欧态动态血糖仪
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小兜控糖日记4天前
今天吃的这个包子，几乎没啥波动，明天准备喝稀饭配包子，看下会不会也依然稳#控糖 #控糖饮食 #胰岛素抵抗 #糖前期 #欧态动态血糖仪
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鱼鱼忙着减肥3月前
百吃不厌的低卡素包子教程！50 大卡 / 个。 素包子蒸着吃、煎着吃都绝，一天两顿不重样～#低卡低脂餐 #vlog日常#美食教程 #减脂餐 #生活化减脂
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张暖暖的低卡食记5月前
不爱吃菜的小仙女快冲～#低脂低卡 #控糖饮食 #减脂期 #黑全麦包子
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小王有点闲11月前
今天教大家低卡素菜蒸包做法 放心炫 好吃好做 #蔬菜包 #生活化减脂 #美食教程 #妈呀太香了 #素包
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姐妹花低卡减脂美食2月前
每天一道低卡美食，今天吃低卡蔬菜包子！挑战瘦30斤！#减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥餐 #轻食店
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石头很会吃（低卡版）1周前
管理期也可以吃的小笼包，真的很好吃#包子 #小笼包
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荔枝.2月前
挑战做1000道减脂餐【第23道】，低卡素包子#减脂小白必看经验 #跟着抖音做美食 #减脂期 #抖音美食创作者 #在家做美食
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跃跃欲瘦4月前
减肥打卡第29天，低卡素包子，好看又好吃😋#低脂低卡 #这个真的太好吃了 #荤素搭配
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李佑晨3月前
第24集｜减脂期想吃包子 一定要试试这个一口一个的低卡水晶包 不会和面捏包子的也能做#水晶包 #减脂餐 #懒人美食 #生活化减脂
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大橙ᶜ(减脂食记)5月前
这低卡素菜包怎么能这么好吃，蘸料绝了，一口沦陷！免和面！西葫芦鸡蛋水晶素菜包，皮薄馅大，低卡饱腹，减肥也能吃！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡蔬菜蒸包 #懒人美食 减脂期别再啃水煮菜了，试试这个超简单的 **免揉面低卡素菜包**，配个蘸料绝了，好吃到舔盘！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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蒜瘦2月前
900卡吃一天，今天吃蔬菜包子。一口一个吃个爽#一人食记 #生活化减脂 #减脂餐
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小侯今天吃什么3周前
跟着卫健委科学减脂！ #减脂 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食
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冉冉一家4月前
减脂期来几个低卡素包子解解馋吧，皮薄馅多，简单好做，关键热量还低！#低脂低卡 #减脂餐 #健康又营养
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柯柯仔3月前
陪我吃瘦三十斤的低卡水晶小包子！一口一个超满足！减脂期也能安排上#美食 #在家做美食 #早餐吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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山野的减脂厨房5天前
比肉还好吃的素包子，减脂期放心吃的少油低脂健康早餐 #减脂餐 #早餐吃什么 #素包子的做法 #低脂低卡餐 #吃瘦不饿瘦
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徐糖糖（控糖版）5月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——素包子#控糖饮食 #糖友一日三餐的食谱 #二型糖尿病 #低卡低脂餐 #轻食
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繁繁日食记2周前
减脂期随便吃的低卡素包子！一个不到三十大卡，搭配暄软的筋饼饼皮，饱腹感超强，好吃没负担！#素包子 #低卡素包子 #低卡素包 #减脂餐 #低脂低卡
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木子妈妈控糖美食1年前
荞麦小笼包 低卡 低糖 好吃又无负担#糖友饮食 #控糖控脂 #荞麦包子
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巍巍，八九不离食1月前
懒人福音！不用揉面的水晶包子，有手就能做，低卡又好吃！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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包包子5月前
#好好吃饭大赛 减脂馋碳水？锁死这个低卡包子！西红柿鸡蛋馅💯 鲜香软嫩 好吃到跺脚！👣 #健康美食自己做 #减脂食谱
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博汶超爱吃3周前
没想到跟着巨健委做的这个巨掉秤的蔬菜包，太好吃了！#包子 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #蔬菜包 #美食
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橙子轻食4月前
这个掉秤的懒人减肥法，低卡蔬菜包子，皮薄馅多，一口下去超满足#水晶包子#低卡蔬菜包子#蒸包子#低卡低脂餐#减脂餐
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又店主-低卡日记4月前
#减肥黄金三十天来了 低卡素包子，一口一个真的太香了 ，#减脂餐
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）1月前
靠吃瘦了将近40多斤，管理期想吃包子的，一定要试试这个一口一个的低卡蔬菜水晶包，不会和面捏包子的做起来也完全没问题👌#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #逆袭 #体重管理
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胖虎的轻食日记5月前
教你用西葫芦，胡萝卜，木耳，香菇，鸡蛋快速做出皮包馅大的蔬菜蒸包，不用和面，低卡营养又美味#减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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宸泽妈妈（初始176.7斤）3月前
你只管努力，剩下的交给代谢。馋包子的宝儿们，试试这个低卡素包子，超满足，还省时省力～#减脂餐打卡 #减肥日常vlog #减肥
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冉冉一家4月前
#减脂期 想大口吃包子，那就自己做低卡素包子，皮薄馅大，热量还特别低！减脂期做饭就是这么简单！#低脂低卡 #减脂餐 #每日减脂餐
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澜汐轻食日记4月前
挑战140斤到100斤，减脂期想吃包子，一定要试试这个不需要和面的低卡素菜包子，既有主食又有蔬菜，营养搭配又好吃~#减脂餐#低卡减脂餐#减脂食谱#生活化减脂#抖音美食推荐官
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大橘7月前
要减肥也要吃好 就这个低卡又好吃的水晶素包子 一口一个越吃越瘦 材料也很简单 沾点醋辣椒油 香的没边 收藏起来 快去试试吧#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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曾曾的减脂日记3月前
今天做了一锅低卡虾仁水晶包子，蘸上自己调的蘸料真的香迷糊了#适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #虾仁蔬菜包
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熙儿妈❤️6月前
好吃不长肉的蔬菜小蒸包 #我爱美食 #包子 ##妈呀太香了 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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吃恩陈7月前
吃腻水煮菜的墙裂推荐试试这个低卡素包子，皮薄馅大，真的好好吃啊！#低卡素包子#减脂#吃瘦不饿瘦 #减脂午餐
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张张的低卡美食3月前
这个西葫芦虾仁蒸包巨鲜美，一口爆汁，太香太好吃了，夏天没胃口的时候一定要试试#低卡低脂餐 #蒸包子 #美食 #好吃到停不下来
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莎锅儿自律日记7月前
靠吃瘦到了96斤！今天吃低卡又简单的素包子，皮薄馅多，一口一个超满足#减脂期 #又香又无负担的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食也要好吃 #生活化减脂
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡素包子 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #素包子 #情侣
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安娜（减肥版）5月前
挑战130斤到100斤 三鲜蔬菜蒸包 晶莹剔透好吃不怕胖 减脂期想吃包子 一定要试试这个不需要和面的低卡素包子 又有主食又有蔬菜 营养搭配又好吃 一份里面蛋白质蔬菜主食都有了 蘸上灵魂料汁更好吃！！！冲 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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小静学做饭2月前
低脂蔬菜包子🔥超简单！！包子饺子都适用👍好吃不怕胖，低卡又饱腹太适合体重管理期了#每日减脂餐 #蔬菜包子 #美食制作分享 #健康饮食 #我的厨房日记
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米阳5月前
低卡又很鲜美的素包子，吃撑都没负担，跟着卫健委学做的，好吃又营养#素包子#低卡美食 #简单易学 #这也太好吃了
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小柯同学（逆袭版）5月前
蔬菜做的包子咋那么好吃！粗粮做的饱腹感嘎嘎强！！ #低脂低卡 #美食 #全麦包子#低卡#唠嗑日常
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Timeee5月前
给孩子们做个素馅的青椒茄子包子，低卡好吃无负…… #在家做美食 #今天吃啥 #孕妇餐
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小赵今天吃点啥4月前
跟大倩学做掉了30个没反弹的低卡素包子，无需和面，适合新手，包子馅料丰富，口感美味在搭配与辉同行辣椒油绝了绝了适合减脂餐#减脂餐#懒人减肥#与辉同行#蔬菜包#生活化减脂
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云微(减脂期)6天前
跟央妈5+2食谱吃瘦10.5斤，今天吃虾仁时蔬素蒸包！ #减脂餐 #低脂低卡 #每日分享减脂餐 #素包子 #懒人减脂餐
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芳芳的运动日记5月前
不用和面的低卡懒人素包子，减脂期一定要试一试 #减脂餐 #记录美食日常 #减肥吃什么 #减脂打卡 #低卡美食
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Gg好好吃饭1年前
早餐来几个素包子简直完美#减脂餐 #低卡低脂餐#素包子
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开心家2月前
跟着卫健委做低脂低卡的水晶素蒸包！味道鲜美，营养均衡，好吃不胖！#强烈推荐 #低脂低卡 #懒人美食 #会吃才会瘦
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一一美食记4月前
皮薄馅大的蔬菜小蒸包，低卡还好吃。特别适合不爱吃菜的小朋友和减肥中的宝子们。#蔬菜包子 #在家做美食 #家常美食
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王蓝莓七分饱4月前
减肥第1天，一口一个的纸皮包子，减减期想吃包子饺子的就这么做，低卡又鲜美！#做法简单又营养 #黄瓜虾仁水饺 #低脂低卡
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梧桐低卡控糖2月前
全麦面荠菜鸡蛋包，低卡低升糖，好吃无负担，详细教程，教会您我手拿把掐哦。#控糖饮食 #减脂餐 #在家做美食 #七夕 #健康美食自己做
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营养特攻张小倩2月前
包子VS全麦面包：谁才是减脂期的隐形杀手？ #减脂 #减脂餐 #减肥#减脂期
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自律麦子（减肥成功版）5月前
上海减减博主一周减脂备餐：忙碌几小时轻松一礼拜#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂备餐
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吃恩陈6月前
减脂期嘴馋想吃包子的，一定要试试这个不用和面就能做的低卡韭菜三鲜素包子#减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #低卡素包子
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卡路里苏苏5月前
吃到撑都没负担的低卡素材包，减脂期吃到爽#美食推荐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥 #贾冰
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小亦妈妈大厨房4月前
大热天不想开火，这个不用揉面懒人版蔬菜水晶包一定要试试，一口一个根本停不下来，巨香巨好吃#素菜水晶包 #低卡美食 #懒人美食 #大暑必吃美食清单
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柔妈轻食餐4周前
皮薄馅大的香菇菠菜素包子，一口气吃了六个，太香太好吃了 ～#低卡减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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昆图斯2周前
无糖大测评了
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阿菊在自律4月前
减脂期也可以吃的低卡小包，好吃省事还没负担#在家做美食 #低脂低卡 #自律
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晓雨的健康生活4月前
低卡素包子，好吃不长肉#低卡低脂餐 #健康减肥健康饮食#美食分享 #一起减肥吧
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牛牛食在5天前
谁还没吃过晶莹剔透的素包子！超高颜值，不用揉面0失败！#水晶包#素包子#早餐#低卡#美食分享@抖音创作小助手
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杜干干3月前
低卡蔬菜三鲜包，皮薄馅大，营养又健康，一口一个非常好吃#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #素包子 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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娃妈分享轻食餐6月前
#减脂期 馋包子的就试试这个低卡素包子，厨房小白也零难度 关键比肉包子还好吃#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #会吃才会瘦
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阿宽今天吃点啥6月前
不用和面的低卡素包子🥟一口一个根本停不下来‼️#低卡低脂餐 #素包子 #抖音美食创作人 #素菜包子
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