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马姐美食记2月前
入秋的第一碗银耳雪梨羹！ 胶质满满特别滋润！记住这几步，秋冬干燥最适合#银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #清热润肺 #美食教程 #好好吃饭大赛
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萍姐食养食光2月前
#白西米#银耳#雪梨#枸杞#吃出好气色
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陈哥爱五谷3月前
三伏天适合来一碗银耳雪梨枸杞汤#强烈推荐 #养生食谱 #三伏
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徐徐姐超会喝1周前
这个羹一定要会，因为全家都受益享用，润而不腻清甜可口，供暖后可以常喝#做法简单又营养 #食疗小妙招 #滋补养生 #银耳羹
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小帅就好1月前
这碗银耳雪梨汤，才是秋冬季节，清热润肺，止咳化痰的独家秘方。 #银耳雪梨汤 #冰糖雪梨 #养生汤 #养生美食汤的做法 #止咳小妙招 @DOU+小助手
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小满 （做菜版）1周前
宝，我们这边今天降温啦，煮了银耳汤喝，秋冬超级适合的润肺又养颜#美食制作分享 #糖水 #养生汤
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介休市瑞达幼儿园3周前
一梨润三秋，吃梨正当时🍐天气干燥，银耳枸杞红枣雪梨羹给宝贝们安排起来~愿这份甜蜜滋养宝贝们整个秋天🍃#银耳雪梨汤 #幼儿园 #瑞达幼儿园
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青柠🍋气泡水🫧2周前
“秋天的第一碗银耳羹，是给身体的温柔拥抱🍐 泡发3小时的银耳撕成小朵，和梨块、红枣、百合、莲子一起慢炖 最后撒上枸杞焖5分钟，冰糖的甜刚好裹住食材的润 一口下去，喉咙到胃都暖暖的，素颜都透着光～ 原来好好爱自己，真的很简单✨”#美食 #润肺止咳 #美食教程 #银耳羹 #养颜养生
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成妈小厨3周前
冬天嗓子比较干，皮肤比较干的可以每天早上用银耳炖一碗冰糖雪梨汤， 让你嗓子润润的，皮肤也变的也越来越好。 #美食分享#冰糖雪梨 #银耳羹 #炖盅#食疗小妙招
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糖糖养食记4天前
天气干燥，入冬以后天气也冷了，建议姐妹们喝上一碗银耳雪梨羹，胶质感满满~水水润润的，大人小孩都合适#美食 #银耳雪梨羹#喝出好气色#甜品#瓦罐
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叫我刘轰轰6天前
喉咙干干痒痒的时候，喝一碗银耳梨汤真的好舒服。 #银耳雪梨汤 #懒人美食 #滋补养生 #喝出好气色#银耳羹
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五谷小仙露1周前
简单又好喝的，清甜水润，满满的胶质感，这个季节来上一碗真的很舒服 #养生#食疗养生#内调外养 #秋冬养生#美容养颜
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厚味十足1月前
秋天来一碗银耳雪梨汤，真的太水润了！电饭煲一键搞定，食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖、枸杞、红糖几种食材，做出胶质满满地银耳雪梨羹！都去做吧。 #秋天来一碗燕窝银耳羹 #电饭煲美食 #润肺止咳 #银耳雪梨汤 #秋日第一杯暖饮
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陈小厨1周前
好多姐妹做不成功。教程来啦。在家做起来吧。#美食制作分享 #补气血 #养颜养生 #喝出好气色 #清热润肺
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许继天基分园1周前
一梨🍐润秋冬，晶莹的银耳，清甜的雪梨，点缀着红润的枸杞。一碗温润，抚平燥意。喝下去，满满的滋润与安心。#美食 #强烈推荐 #滋补养生 #快来一起尝个鲜 #上热门🔥
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武汉小佳姐3周前
入秋的仪式感，从一碗暖乎乎的小吊梨汤开始。一到秋天就嗓子皮肤干燥？试试这碗老小吊梨汤吧！一口下去整个人都被滋润住了～ 🌟材料超简单： 雪梨2个、红枣9个 莲子、枸杞、银耳 陈皮3g 、冰糖3块 🍐步骤： 1️⃣砀山梨用盐搓洗后切块（皮别丢！） 3️⃣梨、红枣、莲子放入锅中大火煮开转小火慢炖15分钟 4️⃣看到汤汁变浓稠就放入其他食材，再小火熬15分钟就好了。#美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者 #小吊梨汤#抖音趣胃计划
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彩虹🌈美食1周前
清热润肺，胶质满满快给家人安排上吧。#美食 #健康 #抖音美食创作者 银耳雪梨羹
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食养小厨晴子妈1周前
冬天来一碗银耳雪梨羹，汤汁黏糊糊满是胶质，清甜不腻，喝完整个人从胃暖到脚，滋润又舒服，做法简单，赶紧给家人做起来吧#食养 #银耳雪梨羹 #喝出好气色 #滋补养生汤
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成妈小厨1月前
天气降温了，每天早上给自己炖一碗银耳雪梨汤，暖心又暖胃，嗓子也润润的，皮肤也变漂亮了。 #美食 #食疗小妙招 #银耳雪梨汤#炖盅 #银耳羹
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木易琴食养说3周前
俗话说“一梨润秋冬”，一到冬季就觉得干，特别适合来一碗银耳雪梨羹，喝起来清甜滋润，胶质感满满，营养又简单#炖盅#银耳雪梨羹#仙女都在喝什么#食疗养生#冬季热饮
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福城四件宝特色食品超市(南苑店)4天前
#银耳雪梨羹 🍐 秋冬润燥buff叠满！ 自制银耳雪梨羹+枸杞+红枣，甜而不腻还补气血✨
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苏泊尔高压锅直播间2周前
「不用炖3小时的银耳雪梨羹！15分钟搞定」 ✅ 秘诀分享： • 泡发好的银耳+雪梨，丢进高压锅中火上汽后转小火压10分钟，然后加入百合冰糖再煮5分钟 • 可以加几颗红枣/枸杞，甜度自由调节 ⏳ “养生可以很懒，但效果不打折！”#高压锅#压力锅#高压锅推荐 #银耳雪梨汤 #苏泊尔
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梁鑫1月前
下雨天，熬一小锅雪梨 红枣 老冰糖 枸杞子 银耳汤，好喝到无敌！#在家做美食 #喝出好气色 #补气血 #煲汤 #健脾养胃
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乔妈食养日记1周前
银耳炖雪梨真的是冬天润燥的天花板。#喝出好气色 #食养 #养生 #秋冬进补
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外企养生人Lily3月前
秋天第一杯奶茶换成它！润到骨子里的神仙汤！ 🍐 **食材：** 雪梨1个 + 鲜银耳1朵 + 陈皮2瓣 + 红枣4颗 + 枸杞冰糖少许 🔥 **做法：** 1️⃣ 梨去皮切块，银耳撕小朵 2️⃣ 所有食材加水煮40分钟（没时间煮20分钟也行） 3️⃣ 出锅前加枸杞冰糖，胶质满满超滋润！ 🌬️一到秋天，口干、皮肤干、鼻子干？ 🔥上火烦躁，大便干结？ 🍐试试这碗「小吊梨汤」！润肺防燥，由里润到外！ ✅ **适合谁喝？** - 口干口臭、爱上火 - 皮肤干燥、咳嗽痰黄 - 心烦易怒、目赤肿痛 ❌ **谁不能喝？** - 风寒感冒、脾胃虚寒 - 糖尿病患者慎用 🍂立秋后抓紧喝，把奶茶换成它！ #秋天的第一杯奶茶 #立秋 #中医养生 #养生奶茶
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刘小燕19811月前
雪燕银耳枸杞炖梨，堪称秋季润燥王炸组合 自制香甜滋润的冰糖雪梨银耳汤#银耳汤 #美食教程 #抖音美食 雪燕。：核心提供深层补水和美容养颜功效，让肌肤从内而外水润。 银耳：传统润燥佳品，富含胶质，能滋阴润肺，养胃生津。它与雪燕协同，增强补水保湿效果。 秋月梨：点里点睛之笔，梨本身就能生津润燥，清热化痰，润肺止咳。秋月梨汁水丰沛，甜度高，能自然地增加甜品的风味。 冰糖：润肺止咳，调和味道。 枸杞：滋阴明目，为这道甜品增加补益肝肾的功效。#雪燕 #银耳羹
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玲玲是七零1周前
冰糖雪梨银耳羹，雪梨一个，枸杞十粒，冰糖六小颗，提前泡银耳一小朵，雪梨切丁和冰糖银耳一起下锅大火煮十分钟，小火慢煮十分，放入枸杞再煮五分钟即可#美食制作分享 #养生食谱 #健康 #分享生活小技巧 #原创视频
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棣Di妈辅食记4天前
雪梨银耳羹 俗话说一梨润三秋，秋冬可以多给宝宝安排这个雪梨银耳羹，清甜软糯，热乎乎来上一碗幸福感满满！#宝宝辅食 #营养健康 #银耳雪梨羹 #辅食分享 #宝宝爱吃
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香姐在努力1周前
秋冬润燥必备营养汤，银耳莲子雪梨汤，你们都喝了吗#简单又营养 #养生 #动࿆手࿆做࿆美࿆食࿆
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日照东港发布1周前
中医养生药膳——银耳雪梨羹： 银耳+雪梨+枸杞，滋阴润肺、生津止咳，缓解秋燥干咳。枸杞子具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。 #中医养生 #药膳 #养生
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石林石金幼儿园1周前
🍐幼儿园专属养生甜羹来啦！软糯银耳+清甜雪梨+红润红枣+枸杞，慢炖出一锅温润清甜～ 宝宝喝得眉眼弯弯，润肺又补铁，一口下去全是爱的味道呀❤️
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铭铭爸爸1周前
秋日必喝的银耳雪梨汤，做法简单，温润清甜，大人孩子都喜欢，赶紧给家人安排起来～#银耳雪梨汤 #喝出好气色 #炖梨#银耳羹 #简单美食
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自律的小聂1周前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好#营养又健康的早餐 #瓦罐炖盅#银耳雪梨汤 #我的厨房日记
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成妈小厨1月前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。 #银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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请叫我踩坑大人hh5月前
谁能拒绝一碗美容养颜甜甜的糖水 食材准备：雪梨1个，银耳1朵，红枣、枸杞，冰糖适量 制作步骤： 1.将干银耳泡发后，撕成小片放入锅中大火煮15分钟🥰 2.将雪梨去皮切成小块儿备用； 3.银耳大火煮沸之后，再次煮沸之后倒入雪梨，盖盖儿焖15分钟； 4.最后放入枸杞、红枣、冰糖等，在熬煮一段时间☺️ 喜欢冰的友友可以放冰箱冷藏🧊一下，口感更好哦！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #滋补养生 #宿舍日常
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琛怡食养1周前
秋冬口干舌燥就喝雪梨银耳汤，润润的很好喝#养生茶 #养生 #食疗 #养生食谱#降火
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成妈小厨1月前
分享银耳雪梨汤： 一个梨去皮切丁，两颗红枣，少许枸杞，少许冰糖，免煮银耳一勺，放入一碗开水，水开上锅蒸25分钟， 焖10分钟，比较适合秋冬天，润润的暖暖的。
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阿宁爱食养2周前
秋冬的干燥真的别硬扛 喝对水比贴十张面膜还有用！ 养生壶里丢： 雪梨2片｜银耳1朵｜莲子10克｜红枣3颗｜枸杞3克 按“炖煮”键，在办公室就能喝！ 👉适合这些人： • 一吹风就脸干手糙的沙漠皮 • 熬夜后第二天喉咙冒火的打工人 • 秋冬总感觉心里闷闷的怕冷星人 🏠场景： 办公室摸鱼养生/睡前放松时刻/周末追剧润嗓 #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 #雪梨银耳莲子羹 #立冬节气 @抖音小助手
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彩芋甜铺4周前
巨巨巨好喝的银耳雪梨汤‼️‼️‼️ ☁️大家好吖～ ♨️润肺好帮手，银耳雪梨汤 🍐食材：雪梨、银耳、大枣、枸杞、冰糖 👩🏻‍🍳做法： 1⃣️银耳泡1小时，泡发后切碎碎的 2⃣️雪梨去皮备用、冰糖、枸杞、红枣去核切开 3⃣️冷水下电压锅煮25分钟 4⃣️煮好放枸杞闷5分钟 整个煮的过程一共30分钟（省时省气），满满的胶质。 #糖水 #冰糖雪梨 #日常分享
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好身材吃出来3月前
立秋后一定要多喝这道羹，清热润肺营养好#立秋吃什么 #枸杞 #滋补养颜 #雪梨汤 #银耳汤
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二十里铺晨夕课后成长中心1月前
✨ 今日霜降 来自晨夕托管的暖心投喂😋 一碗热乎乎的红枣银耳雪梨枸杞粥，简直是冬秋日里的小确幸。 🍐 软糯的银耳、清甜的雪梨，再加上红枣和枸杞的点缀，每一口都滋润到心里♥️#二十四节气霜降
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羊羊优质服饰1月前
姐妹们！入秋以后，建议姐妹们喝上一碗雪梨银耳羹，胶质感满满~ #喝出好气色银耳雪梨银耳羹# 甜品
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小卢美食1月前
冬天到了，把普通的雪梨掏个孔。搭配上红枣银耳与枸杞一起，做一道止咳润肺既美颜的甜品。喜欢的小伙伴们快来安排起来吧#冰糖雪梨银耳汤 #雪梨的神仙吃法 #创意美食 #美食教程 #在家做美食
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琳L4天前
把秋天🍁炖进碗里 晶莹的银耳，清甜的雪梨🍐 点缀着红润的红枣与枸杞🍒 一碗温润，抚平燥意🍀 喝下去，是满满的滋润与安心💖#儿童美食 #糖水 #下午茶 #冰糖炖雪梨 #甜品美食
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思福的食养日记6天前
冬天窝在暖气空调房里，是不是总觉得口干舌燥？快来试试这碗古法银耳雪梨羹！ 我特意选了能10分钟快速出胶的免洗银耳，真的太省事了！搭配雪梨和枸杞，煮出来胶质满满，口感清甜软糯又顺滑。一碗下肚，整个人都感觉暖暖的，特别舒服~ 快收藏起来，一起温暖过冬吧！#喝出好气色#银耳#雪梨银耳羹#养生食谱#美谷季有机银耳
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徐州丁姐家寿司三明治4天前
#冬季来临，一定把这个清热润肺的银耳雪梨羹分享给大家，做法简单而且非常有营养，赶快做起来吧#银耳羹#银耳雪梨汤 #养生汤 #银耳雪梨羹
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许氏和养4天前
小冷，小咳喝点什么？#治愈美食 #下午茶 #自制饮品
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金苹菓幼儿园1周前
中医说👩‍⚕️：“一梨🍐润秋冬” 今天幼儿园“雪梨银耳枸杞羹🍵”给孩子们安排上。 ——金苹菓幼儿园 #手工美食 #幼儿园伙食 #金苹菓幼儿园#健康美食
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Ebru77774天前
#创作灵感 #养生 #泡茶@DOU+小助手
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🇨🇳进口🇲🇨溯源燕窝 男士咖啡1周前
秋日必吃！金桂雪梨燕窝羹一口润到心坎里金桂雪梨燕窝羹 做法简单： 材料： 银耳、雪梨、桂花蜜、干桂花、燕窝、枸杞 做法：1．泡发好的银耳切碎，倒入锅中加入纯净水，大火煮开转小火，炖煮1小时左右 2．加入切好的雪梨丝搅匀，煮开后加入枸杞、冰糖、桂花蜜，再次搅匀后煮开即可 3．盛出后加入燕窝，撒入干桂花即可 #秋冬季滋补 #秋天冬天喝梨汤 #燕窝食谱 #燕窝100种吃法 #尝一口桂花味的秋冬季节
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胖婷揉腹塑形1周前
秋冬干燥最适合来一碗银耳雪梨汤！全家都可以喝#银耳雪梨汤#清热润肺 #养颜养生 #胖婷揉腹塑形
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秦枫零食辅1周前
暖冬润燥雪梨银耳羹 银耳泡发撕小朵，雪梨去核切滚刀块，与红枣、枸杞一同入锅。加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟，至银耳出胶、雪梨软烂。最后撒冰糖调味，焖5分钟即可。清润甘甜，胶质满满，一口暖到心底，秋冬润燥就靠它～ #每日分享 #美食制作分享 #喝出好气色 #在家做美食 ##健康生活
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王哥学养生1周前
特别适合秋冬天的银耳雪梨汤，家里有老人和孩子的都可以安排起来，让嗓子变得润润的。#美食分享#银耳雪梨汤 #炖盅#食疗小妙招 #银耳羹@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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娜姐❤️1月前
今日分享:银耳雪梨羹 敷100张面膜不如来一碗银耳雪梨羹，清热润燥又养颜，秋冬必备养生必备。 材料:新鲜银耳 新鲜梨 百合 莲子 枸杞 红枣 黄冰糖 做法:银耳加淀粉清洗干净剪碎，红枣去核，梨去皮切块加入其他材料煮40分钟，过程时不时要搅拌下容易粘锅，最后再加入枸杞和黄冰糖调味即可。 满满的胶原蛋白，秋分后天气越来越干燥，喉咙也干干的，来碗银耳雪梨羹从头到脚润起来！#喝出好气色 #养生食谱 #养颜养生 #滋补养颜 #银耳羹
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❤️ྀི开心快乐❤️ྀི旺😘财5天前
昨天半夜突然咳嗽，今一天不停的咳嗽难受，煮雪梨，百合、红、桂圆、枸杞、银耳、老冰糖。#补气血 #养颜养生 #清热润肺
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太阳花幼儿园5天前
冬日暖心甜汤就位🥣❄️ 太阳花宝贝的养生小食：雪梨、红枣、枸杞搭配银耳，加入冰糖调味，放进蒸箱慢蒸出满满胶质～ 清甜软糯，一口润喉又暖心，宝贝们捧着小碗喝得超香，冬季润燥拿捏住啦😋
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晨宝1周前
#养生汤 #银耳雪梨汤 #食疗小妙招 #清热润肺 #滋补养生 @抖音小助手
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干一杯🧃1周前
乐源小吊梨汤，用雪梨银耳枸杞等小火慢煮熬制，清润甘甜真的好喝 #仙女都在喝什么 #乐源小吊梨汤 #小吊梨汤#梨汤
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冬梅爱生活4周前
明天是九九重阳节，一定记得煮一碗暖融融的雪梨百合银耳汤，红枣5颗，百合10g，枸杞5g，银耳5g，雪梨1个，加水煮40分钟。九九重阳，久久安康。明天重阳节，记得煮来喝#食养#九九重阳节#煲汤#食疗小妙招 #养生汤
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萍姐美食记1周前
秋冬餐桌必备润燥汤！6种家常食材炖出本味鲜，喝着滋润舒服，全家都爱喝～#润燥#银耳羹#雪梨@抖音小助手 @抖音广告助手
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稚乐幼儿园任老师4天前
#稚乐幼儿园甜蜜篇💕 一梨润三秋🍐吃梨正当时🍀 深秋时节🍂天气干燥☘️ 稚乐幼儿园🏠 为宝贝们炖一盅🌸 红枣银耳冰糖枸杞雪梨☘️ 暖胃～润肺～清痰～止咳 让每一位宝贝👦👧 吃在嘴里🌙甜在心里❤️#冰糖雪梨 #美食
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范嘻嘻超能喝1周前
天干物燥，这碗润养甜汤我每周都做！🍐懒人党也能轻松拥有的养生银耳羹，快来试试看#秋冬滋润食谱 #懒人美食 #秋冬滋润甜品 #银耳羹 #喝出好气色@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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