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精神科张涛教授2年前
为什么有些人晚睡早起还精力充沛#为什么有些人晚睡早起还精力充沛 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #心理健康
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梁 英4年前
无论多晚睡，最晚七点也必须要起床了#励志 #早起 #生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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佟永淳6月前
立夏了，晚睡早起。该冒汗就冒汗，喜欢吹空调的，不是说不可以吹，你把一天的汗流出去之后，想吹再吹#倪海厦 #曾仕强
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心血管赵宏伟医生3年前
早睡早起身体好？可能并不是完全正确的。很多研究对此提出不同结论。#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 @抖音小助手
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运动损伤～御恒康9月前
早睡早起＝健康。居然是伪科学#养生知识 #睡眠 #调理身体 #生活习惯 #早睡早起
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马欣教授4年前
起不来床，有的人确实不是懒惰#生活方式医学 #中华生活方式医学 #中国生活方式医学 #起床困难户
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泡芙咕咕3月前
早睡早起 #女性成长 #每日分享 #情感共鸣 #日常唠嗑 #女性成长必修课
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先和行者7月前
早睡早起身体真的好吗#黄帝内经四季养生法 #黄帝内经
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王姐来了（谱析）2月前
熬夜刷手机一时爽，最后却获得了什么呢？ #情感 #人生感悟 #熬夜 #心理学 #早睡早起 晚睡早起，对健康的伤害太大，人生的选择其实很简单，要么就是早睡早起，要么晚睡晚起，这都好，但晚睡早起，这不行@抖音小助手
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康颐先生4月前
夏季养生有门道，跟着太阳走，晚睡早起刚刚好！#夏季养生 #晚睡早起 #养生 #夏季作息
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马集诗文的蛋糕-鲜花2天前
都说早睡早起好身体，那晚睡早起呢？#打工人的精神状态 命苦不能怪政府，点背不能怪社会！怪我自己😂😂😂总行了吧
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苏阿姨4月前
三伏天要顺应时节，晚睡早起！#夏季#养生
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洪唯3年前
#睡眠 #失眠 早早地躺下休息对改善睡眠作用不大，相反的很多人会越躺越焦躁，从而更难入睡，所以失眠的人应该晚睡早起！
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杏好有你5月前
夏至到了，可以合理晚睡早起了，记住这四个养生原则！ #夏至 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识 #夏天
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芳芳师姐1周前
#倪海厦#传统文化
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倪海厦-中医文化1月前
春季作息原则：夜卧早起（晚睡早起）睡眠时间比较短以适应生发之气。 #健康 #中医 #中医养生 #养生 #倪海厦
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儿科教授李兰铮7月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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美丽浙江4月前
#长期晚睡早起节食减肥18女生卵巢早衰停经 。医生：不可逆！女性请吃好喝好保持好心情（供稿：长兴融媒）
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音声冥想疗愈师【收徒】4月前
聪明的人，夏天都是晚睡早起。 #皇帝内经 #合香珠 #合香珠手串 #睡眠 #古法养生
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发财宅女6月前
无事发生，我又更新了哈哈哈哈
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一一寿司摆摊记1年前
这种晚睡早起的生活你要吗？今天花了两小时赚了房租费#记录真实生活 #创业 #真材实料才能做出好味道 #努力成为更好的自己 #宝妈
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书御丹青传承之道7月前
#养身 #养生就是养健康
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Admire．苏1年前
#苏新皓 宝宝已经跟#刘耀文 #宋亚轩 师兄混熟了吗，晚睡早起也是元气满满的可爱宝宝#时代峰峻运动会
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潘建勇五运六气5月前
入夏养生全攻略 教你预防中暑不求人 #中医养生 #养生 #中医药文化 #养生保健 #医学科普
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阿黎1年前
有姐妹是六点钟起床的吗？有没有搭伙的啊？#抖音记录孕期生活 #日常vlog #记录真实生活
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中医朱为康6月前
中医为何让你忌生冷 中医为何让你忌生冷#中医 #非遗
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心理科医生马永春（专注青少年）4年前
早起和熬夜哪个更伤身体？#早起 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #精神科医生
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王占山健康1分钟4年前
晚睡VS早起哪个危害更大？#晚睡 #早起 #危害大 #涨知识 #王占山健康1分钟
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CJ1年前
晚睡早起身体好#日常vlog #记录真实生活 #篮球
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秦养好睡眠1月前
失眠者，晚睡早起好 #健康 #睡眠 #养生
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阿木慢言2月前
你可能不知道怎么睡觉！ 春/夏三月：晚睡早起！ 秋三月：早睡早起！ 冬三月：早睡晚起！ #个人成长 #读书成长 #认知提升 #养生
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一定要出人头地啊 6668月前
晚睡早起身体好
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明熙剧作8月前
不好意思这里有个失误，春季养生应是夜卧早起（晚睡早起）#原创故事 #中医养生 #黄帝内经
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中式养生8月前
每天早睡早起真的好吗#养生 #早睡早起
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小宁追剧5月前
恶毒婆婆立下家规，要求怀孕的儿媳必须每天晚睡早起 #意难忘 #经典老剧 #好剧推荐
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骑狼王的少年1月前
唐： “晚睡早起身体好” #搞笑 #礼貌待人#礼貌待猪#唐晓翼#小八
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Jack勇向前3月前
早睡早起和晚睡晚起哪个好
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太正的知识2年前
晚睡晚起并不健康，只是要比晚睡早起好一点罢了#冷知识 #知识科普 #晚睡晚起
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浙江省名中医施维群1年前
晚睡早起，与日俱兴 #春季养肝 #春季养生 #养身 #中医养生 #中医养生
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星远佰陌3周前
每天晚睡早起的姐妹们，每天来一碗鲜炖燕窝粥，真的很合适！ #燕窝粥 #早餐吃什么 #营养早餐 #开盖即食@DOU+小助手 @DOU+好生意
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抖三只9月前
早睡早起真的好吗？ 早睡早起身体好，是真的吗？
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好多🐠1年前
早睡早起身体好，晚睡晚起心情好，那晚睡早起？？？求解 #吐槽#运动#健康 #吃喝玩乐
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焦老师说家庭教育9月前
早睡早起能长寿吗？#中医养生 #改善睡眠 #睡眠的养生知识
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珍惜今生1月前
#好吃玩赌的人最后活得最悲惨
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脑科老杨4年前
过早起床和熬夜都不好，不建议大家这样做#医生 #生活常识 #健康 #熬夜
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生活就是如此凄凉9月前
晚睡早起再造一副好身体#深夜语录 #夜晚感慨 #难熬的夜晚总是那么漫长 #晚睡的人
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艾玛和她的香妈咪1月前
早睡早起身体好 咱母女俩晚睡早起呢？ #母女姐妹情 #妈妈健康就是幸福 #母女vlog
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哎呦2月前
听劝，晚睡早起身体好。 #别惹柯基 #狗狗
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主播阿凯7月前
晚睡晚起伤不伤身体？ 晚睡晚起但睡够8小时是否还伤身体？从科学的角度出现，根本就没有晚睡晚起，只有晚睡早起，或者不想起。别再说熬夜自由，所有熬夜的人都不自由，自由的人不用熬夜。所以，是什么在让你熬夜？评论区说说。#熬夜 #晚睡晚起 #晚睡早起 #早睡早起 #熬夜伤身体
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余小奇葩1年前
晚睡早起！好身体？#龙王夫妇 #自律遇见更好的自己 #减脂期 #今日运动打卡 #日常生活 自律第49天，今天叨叨叨
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经视养生会4年前
#睡眠#春天 晚睡早起可不是说熬夜哦
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糖小豆的日常5年前
早睡早起身体好，但是晚睡晚起心情好吖#家有萌娃 #搞笑 #熬夜 #起床困难户 @抖音小助手
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燕赵中医王琳瑛6月前
养生的顺口溜，您知道多少。#养生 #中医 #邯郸燕赵中医文化 #中医科普知识
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博药政邮8月前
春季养生要晚睡早起，注重户外活动！ 北京中医药大学教授马淑然讲到：春季养阳，就是要晚睡早起，使身体和精神充满生发之阳气。在春季应当更加注意户外的活动。在寒冷的冬季过后，春天的阳光明媚，气候宜人，正是户外活动的好时机。像散步、慢跑、太极拳这些节奏较缓慢的、舒展的运动，都非常适合春季生发的趋势。春季也是一个野外郊游的大好时机，完全可以找一个假日去登山，去郊外野餐，享受大自然的美好。不过春季气候多变，早晚的温差也比较大，要注意调整衣着和作息。在中医学理论里边，有一个脏腑特别喜欢春天，那就是“思疏泄”，能够调畅情志的肝脏。春天阳光明媚，自然万物都在恢复生机，舒展而松弛。这对人的情绪也有着积极的影响，可以利用这个时机调整好自己的情绪状态，充分的放松心情，积极向上。可以选择一些喜欢的活动，像听音乐、读书、写字、绘画等来舒缓压力，来放松身心。此外春季白天变长了，可以适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间，适当的晩睡早起，保告别冬天的沉闷与困重。 - 内容来源：央视网 #中医 #春季养生 #中医养生 #健康科普 #健康养生
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中国萍乡网4月前
长期晚睡早起节食减肥18女生卵巢早衰停经 。医生：不可逆！女性请吃好喝好保持好心情
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此念5年前
早睡早起，一定比晚睡晚起好吗？#健康 #dou出新知 #睡觉
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脂识课堂4年前
早睡早起，每日保持充足的睡眠才有利于减肥#科普 #瘦身 #减脂 #健康科普 #变美
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蔡蔡3天前
每个成功人的背后都有一个极度自律的自己 就像千千万万的莘莘学子 需连续坚持好几年的晚睡早起才能考入理想的大学#正能量 #自我成长
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永辉（手机摄影）3年前
早起和熬夜哪个更利于身体和工作😃早起是最好的养生😄你信吗?
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吴凯利营养铺1月前
每天晚睡早起的姐妹们，每天来一碗鲜炖燕窝粥，真的很合适！ #燕窝粥 #早餐吃什么 #营养早餐 #开盖即食
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燕子_养生版1月前
#上热门 夏天养生晚睡早起#养生 #知识 #涨知识 @DOU+上热门
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每天一条碎碎念2月前
要早睡晚起，不要晚睡早起
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Conductor王政然3月前
你以为的音乐人生活状态VS现实中交响乐指挥手的一天！晚睡早起精神好......吗？ #vlog日常 #纪录美好生活 #原创视频
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养生堂6月前
夏天来了，建议晚睡早起 夏天来了，建议晚睡早起的养生方法 #夏天来了建议 #养生 #养生知识 #古人的智慧 @养生堂
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