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卡路里大学(食物热量测评)3年前
是谁告诉我喝海带豆腐汤能刷脂减肥的，到底是谁给我站出来，我得好好谢谢你#减肥 #热量指南 #海带豆腐汤
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宿舍小锅（减脂版）7月前
（19/100）挑战100道宿舍小锅减脂餐🔥海带豆腐汤 低卡低脂健康美味#宿舍小锅美食 #一人食记 #我的减肥日记 #海带豆腐汤
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大菲轻食日记（初始207）5月前
第76天瘦了28.8斤！我每次大餐过后就去吃这个掉秤汤 挑战从207斤瘦到120斤带你看看跟着国家卫健委减肥食谱吃有多简单，冬瓜海带豆腐汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱
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潘教授聊肚肚3月前
减肥可以放心吃的食物！ #减肥 #减肥餐 #减肥小知识
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有格阿5年前
19秒搞定海带豆腐#掉秤汤 ，瘦到亲妈都不认识!#美食趣胃计划 #趣胃大比拼 #趣胃美食计划 @DOU+小助手
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数学萌主珊珊3年前
减脂期能吃海带豆腐汤吗？#食物热量 #海带 #低脂低卡 #小白热量
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情何以堪5年前
你们要的减脂晚餐汤来了，今日份豆腐海带汤。我喝了两碗饱饱的很满足#美由芯生 #每日减脂餐 #dou上热门
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杜杜舟1月前
#卫健委减肥食谱 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤 #杜杜舟 @DOU+小助手 多吃反而会瘦的减脂汤，揭秘卫健委减脂食谱，一道海带豆腐汤，蛋白质膳食纤维满满，经典的刷脂汤
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吕口口5天前
减肥呢 是想起一天减一天#晚饭吃什么 #在家做美食
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一碗饭1月前
今天的自律晚餐吃辣海带豆腐汤#低脂低卡 #减脂汤 #生活化减脂 #减脂晚餐 #减肥减脂吃这些
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石头麻麻（已瘦20斤3月前
不掉秤的时候就来试试这个海带豆芽汤，汤鲜味美，低卡饱腹#在家做美食 #今天吃什么 #减脂餐分享 #减脂餐也可以很美味 #是时候开始减肥了
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泡昵mini7月前
🔥狂掉秤㊙️ 凉拌平菇豆腐+碱性饮食，狂刷脂还不饿！ ✨【减脂王炸组合】 平菇吸油+嫩豆腐高蛋白，凉拌低脂又饱腹！ 搭配碱性食物（芹菜/柠檬/海带），加速代谢排酸毒！ 亲测：7天早晚吃，腰围直接缩3cm！ 别犹豫，这顿吃对=脂肪在燃烧！💥 （注：实际减重因个体差异浮动，合理搭配运动效果更佳～）#生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #晚餐吃什么 #低卡低脂餐 #懒人减肥食谱
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晴天小厨娘8月前
谁说减肥只能 “吃草”？海带豆腐汤给你惊喜 家人们，还在为减肥不知道吃啥发愁吗？这道鲜掉眉毛的海带豆腐汤，一定要试试！食材普普通通，做法简简单单。味道鲜美，关键是热量超低，减肥期间喝它，既能解馋又不怕胖，赶紧动手做起来吧！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂汤 #减脂晚餐
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羽食记｜多田厨房日记6月前
减脂期放心吃！低卡刮氵由，我从148到128就靠它，汤鲜味美营养丰富#海带汤 #海带豆腐虾仁汤做法 #吃瘦不饿瘦 #清淡饮食 #食养
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减脂8月前
晚餐换成它！ 一周掉4斤#减脂餐 #自律减脂 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #自律减肥
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楚楚要瘦了1年前
海带豆腐汤简单又好喝 #海带豆腐 #省饭课代表 #减脂 #减肥
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建华低卡餐3月前
40+女性减脂餐#会吃才会瘦 #越吃越瘦 #低卡低脂餐
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福将。1周前
✅ 打卡第63天！累计瘦15斤！ 90后宝妈的低脂晚餐来啦～ 🥣 海带魔芋豆腐青菜汤：四样食材一锅煮，低卡高纤促代谢 🥔 蒸山药：优质碳水，粉糯香甜不发胖 清淡无油少负担，蛋白+纤维全在线，娃吃得香还不积食！ #减脂餐 #美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #创作者扶持计划
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杜杜舟2周前
#卫健委减肥食谱#掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #杜杜舟 @DOU+小助手 吃瘦30斤来每日解锁减脂汤，经典的海带豆腐汤，汤是今天喝的，秤是明早掉的
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范范的fan5月前
#减脂低卡餐 减脂减重低卡又饱腹的海带豆腐鸡蛋汤，减脂减肥的姐妹一定要去去！#吃瘦不饿瘦
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爱吃虾条肚皮鸭1周前
连吃一星期掉了18斤！吃的干净真的会瘦！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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轩轩低卡轻食3月前
减脂期不会吃试试这个食谱#美食 #健康减肥健康饮食 #吃的健康 吃瘦才会瘦#好身材吃出来。低卡轻食。
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跟着老朱学做日料1年前
简单易做的减脂海带豆腐汤 #减脂餐 #会吃才会瘦 #懒人减肥食谱 #掉秤神器 #低卡低脂
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是晴晴呀5月前
今天下午午餐：鸡蛋海带豆腐汤，小朋友很喜欢🍺，生活化减脂很慢，但是容易坚持，#生活化减脂 #减肥打卡 #减脂晚餐推荐 #海带豆腐汤 #体重管理
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减重医生葛政3月前
减肥扛饿指南：吃这些，饱腹又低卡 #减肥 #肥胖 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #低卡低脂餐
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虾米的轻食餐4周前
游泳圈出没，快快减掉大肚腩！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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纯瘦战士焦焦🔥1年前
减脂餐天花板，虾仁海带豆腐汤！鲜迷糊了！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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206斤小胖减肥日记（已瘦50斤）1月前
今日份减脂餐：海带豆腐汤 #一日三餐人间烟火 #记录生活 #家常饭菜 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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麻辣嘻嘻（减肥版）3月前
挑战150斤瘦到120斤第14天😬已瘦10斤 早餐：全麦鸡肉卷+西兰花+小番茄+黑咖啡 午餐：肉沫番茄豆腐饭 晚餐：虾仁豆腐海带汤 😬我把减肥打卡的天数加上之前用比液断还牛的减肥的7天啦，我想了想，本来就是从150斤开始减的😕之前用比液断还牛的减肥法7天从150.2斤瘦到了143.6斤，共6.6斤😎然后停止减肥一个月多又从145斤开始减到现在，加起来算没毛病吧🥲🥲不管了！这样看着更有动力！回头看那都是我的来时路，而且本来就是事实不是吗～🥹感觉很快就能下140斤啦 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #减脂餐 #volg十亿流量扶持计划 #自律减脂健康餐
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耶比耶5月前
隔日断食-断日（457kcal） 早餐：1个鸡蛋➕一杯黑咖啡 午餐：冬瓜海带豆腐汤➕红薯 晚餐：2根小香蕉 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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HXH9月前
海带豆腐汤 简单好学 减肥又营养 #生活服务热点中心 #一起学做菜 #海带豆腐汤 #美食教程 #汤鲜味美
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皮肤科张武主任6月前
吃什么东西不长胖？！收下这份菜单！#美食 #减肥 #经常被问到的问题 #科普 #变美
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恩尚的减肥日记（日更）1周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜#低卡低脂 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦 #减脂美食
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豆米肉元3月前
瘦60斤|5天10个的掉秤组合拳，再也不用液断啦#日常分享 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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半幽人1月前
豆腐这样做鲜掉眉毛！5块钱煮一锅“刮油饱腹汤”，晚饭喝它瘦腰 #刮油汤 #减肥食谱 #豆腐海带汤 #清淡汤羹 #家常快手汤
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小王要瘦啦👀1周前
#真实生活分享计划 刘亦菲减肥法五天瘦7.8斤 #刘亦菲减肥法#我的减肥日记 #掉秤
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蔡海军1月前
照着我这样吃，不节食也能瘦出小蛮腰！ #养生 #健康科普 #食疗 #减肥 #生活常识
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吃不胖DI卡中式轻食2周前
5分钟搞定的懒人掉称晚餐！ 真的超爱这个辣豆腐豆芽海带汤！ 妥妥的掉称神器，关键还超好喝😋 #减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #减脂汤 #减肥健康饮食
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万能生活小常识2周前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #懒人减肥食谱 #减脂餐
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山今福瑞4天前
伪odd拍摄｜冬日减脂一人食 海带苗豆腐牛肉锅 西洋菜 #odd拍摄手法 #减脂期饮食 #做饭vlog #在家做美食 #一人食
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阿羡不太自律3月前
比黄瓜热量更低更#掉秤 的8种食物！记不住收藏好三伏天狠狠冲刺！#会吃才会瘦#减脂小白必看经验#管理期的姐妹
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YOYO的油油5天前
YOYO的减肥日记43day 周日的放纵餐周一硬控下来了，继续我的海带+豆腐，晚上换了个新减脂餐，这个叫天贝，应该是豆类发酵的，查不到热量，其实有点慌😂不管了明天上称再说，加油！！！ #减肥#减肥打卡 #减脂 #减脂期 #减肥餐
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自律的大莫莫1年前
#减脂期 好多宝子问麻辣烫怎么选，来了来了，快收藏！#记录饮食 #麻辣烫减肥怎么吃 #生活化减脂
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栗子妈妈1月前
大烩菜里面有：五花肉，豆腐，海带丝，白菜，粉丝，大肉丸，减肥的人也可以这样试试一锅出，肉菜蛋白全搞定#家常菜
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瘦了80斤的孙教瘦3月前
一周不重样营养刷脂汤❗️清爽好喝低卡不胖#刷脂汤 #掉秤汤 #三伏天减肥 #减肥减脂吃这些 #减脂餐
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暴躁阿黄🐶厨房日记4天前
#真实生活分享计划 几分钟搞定，低卡又饱腹！#减脂餐 #美食
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金金的小厨房4月前
有手就会的海带苗豆腐汤和蒜泥炒南瓜，减脂期吃非常友好。有饱腹感，热量低#海带苗汤 #蒜泥南瓜 #减脂食谱 #家常菜 #在家做美食
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4月前
饮食搭配，适合24岁～40岁的姐妹#减脂期 #低热量 #好吃又不胖的减肥食物 #低脂低卡 #每日减脂餐
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抹茶草莓甜1周前
重回90-day25#vlog日常 #今天吃什么 #健康饮食 #减肥 #小基数减脂
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红脸减肥怪3月前
大餐暴食后这样补救 3个邪修步骤快速恢复体重 宝子们记得大餐之后一定要这样做#暴食 #椰子水 #会吃才会瘦 #减肥 #减脂
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小云美食🐡（教做菜）3月前
冬瓜豆腐海带汤，只需盐鸡精白胡椒，鲜甜可口，减脂期喝这个简直不要太好，好喝又饱腹，一喝一个不吭声！#谁能不爱鲜香清爽的冬瓜抄手 #冬瓜汤 #减脂 #家常菜 #刮油汤
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享樂主義者Albee3周前
瘦身必饮‼️海带牛肉豆腐汤🍲汤头鲜美，牛肉嫩滑，豆腐 裙带菜低卡又好味💚简单易煮，新手零失败系列💪🏻 高蛋白减脂汤，增肌减肥人士都适合👍天气转凉 喝这个汤身体很暖和☺️喜欢就快去安排吧🥰 基本食材： 牛肉片🐮 豆腐🤍 裙带菜💚 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #神仙吃法 #懒人美食
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小董要瘦（已掉40斤）4天前
继续加油#减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #瘦
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苗苗在变瘦1月前
155斤➡️123.8斤｜这个刷脂蔬菜汤可以安排起来，第二天掉秤1斤！#减肥 #刷脂汤 #减肥吃什么 #感谢抖音上热门
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轩轩低卡轻食6月前
亲测有用啊啊啊！我不允许减肥的姐妹不知道这份食谱。低卡减脂餐。低卡轻食。#美食。 吃瘦不饿瘦。#好身材吃出来的
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糯米饭星球5天前
成本不到2块，这个天气就应该配上热汤~#纪录美好生活 #宿舍做饭日常 #宿舍减肥餐
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营养师李俊峰4月前
你以为很增肥，其实是巨减脂的食物！ 你以为很增肥，其实是巨减脂的食物！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #夏日减脂大作战
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老五好做饭1年前
#创作灵感 #减肥 #凉拌菜 #韭菜#海带 海带豆腐韭菜各种营养都带齐了，又健康又减肥。
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婷婷轻食记5年前
没错，就是海带豆腐汤，家常减脂又美味#减脂餐#坚持自律#美食推荐官@抖音小助手
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料李鼠王🐭5天前
#美食 #抖音美食创作者 #vlog日常 #晚饭吃什么 #生活化减脂
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简介:

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