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俏佳人xxx
6月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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小刀早睡会发达
1周前
晚上10点睡觉是天下最重要的事情‼️ 晚上10点睡觉就是大于一切的!! 晚上10点睡觉,你的心态就会越来越好!!#独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #自律
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小刀早睡会发达
1周前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉,5:30起床! 每天睡醒,你会感觉非常非常的爽! #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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周敏杰医生(糖尿病足保🦶)
4年前
坚持晚上10点睡觉,身体会变成什么样
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王药师之音
6月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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汪德海医生
4年前
坚持晚上10点睡觉,身体会变成什么样
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橘子妮妮🍊
1年前
晚上十点就睡觉的好处 #护肤分享 #早睡 #早睡早起 #睡眠质量
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桑宁书苑
3月前
早睡的好处#读书 #养生 #养生茶
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嘉棋妈妈
5月前
家里有小学生一定要让他们早睡#亲子教育 #儿童教育 #亲子陪伴
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秋果的收获
3周前
吃得饱、睡得好,生活就能没烦恼 #中年人 #人到中年 #养生 #多睡觉 #显年轻
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金凤岐黄路
2月前
晚上10点和11点睡有啥区别啊 #睡觉 #熬夜 #中医养生
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静谧养生
4月前
晚上你们都是几点睡,早睡觉也有好处#养生知识#早睡早起 @DOU+小助手
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一勺灵感
6月前
以上内容仅供参考,如有不适,请线下就医 #早睡1小时 #10点睡觉的好处
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小头爸爸聊失眠
1年前
晚上十点睡觉,好处多多!#睡眠对身体的影响 #晚睡觉对身体的危害 #长期凌晨两点睡觉的危害
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陈三顺
1月前
晚上睡觉还有秘诀?#涨知识 #知识#陈三顺讲知识
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DV现场
3年前
#dv短评坚持早睡身体会有什么变化?女子打卡286天坚持10点睡觉,效果堪比美容!#大v说
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失眠调理专家金明兰主任
1周前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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邳州益丰
2月前
晚上几点睡早上几点起对身体最好呢#健康科普 #药店人
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俗猫
1月前
10点放下手机,睡够8小时,它会给你回应 #睡眠的重要性#亲身经历分享#调整作息的好处#睡眠修复身体#原创视频
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小满生活录
1周前
晚上12点之后睡觉的好处你想不到....... #养生#养生知识#黄帝内经#中医食疗
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学中醫的丁小艾
2月前
#健康作息养成 #健康生活 #每天一个养生小知识
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凌一一
5天前
别再熬夜了,早睡的好处真的无法形容#早睡 #熬夜 #每日分享 #健康 #养生
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介入科梅主任
4年前
坚持晚上十点睡觉,身体会变成什么样?不妨试试吧!
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硕硕
4月前
假期生活碎片15(早睡&高枕无忧)#内容过于真实
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今日热点
1周前
关键就在这1小时!10点睡和11点睡有什么区别?10点褪黑素助力睡眠,心梗风险低。#今日国土科普 #睡觉 #熬夜
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浴火重生 高速 移植路
1周前
多睡觉,对肾脏有好处吗?#医学科普
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大姜🀄️刀客特儿
2周前
长期熬夜都有啥好处 #熬夜 #作息不规律 #养生 #大姜刀客特儿
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爱跑步的康康
4月前
十点睡五点起去晨跑的人后来都怎么样了 #坚持的意义 #晨跑#跑步#跑步的好处 #自律改变生活
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儿保科胡丹丹
3年前
孩子早睡有利于长高!医生建议:让孩子在10点之前睡觉!#医学科普 #长高 #身高管理 #儿童身高 @抖音小助手
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合一身高计划课
4天前
世界公认的睡眠长高法#涨知识#身高管理#长高#身高
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舒城松鼠Ai(Ms.李)——远大港汇店
4天前
小学生晚上9点睡觉是最底线!#舒城 #小学生 #9点睡觉不会老10点睡觉保护脑
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与“肾”同行 王医生
4天前
#肾亏 #养生 #医学科普 #王继伟医生
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康养🍃驿站
4天前
孩子早睡,好处多到你想不到!#健康 #涨知识 #热点 #养生 #国学文化
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美丽浙江
5天前
长期缺觉会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱,研究发现:晚上10点到11点睡最好,尽量保持规律、充足睡眠#美丽主播说新闻
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黄精使者
4天前
这个认知的魔咒控制了我很多年!
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天蓬元帅
5天前
近期很平静,原因是规律睡眠,11点前睡,早上6点起,真的有用,人生变好前提是睡好!#尹烨#睡眠
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二糖逆转储小彬医生
5月前
#热点 #糖尿病 #科普 #糖尿病饮食 #中医
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李阿妹
5天前
#知识分享 #分享生活小技巧 #涨知识 #生活常识
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嘉棋妈妈
4月前
早睡好处多,不光是孩子,我们也要养成这样的好习惯#亲子教育#儿童早睡的5个好处 #养儿育女
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鑫晶
6天前
#涨知识 #养生之道 #健康 #每天学习一点点 #生活小常识
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东启物流(专线-直达)
4天前
睡得晚还有好处???
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儿科教授余更生
9月前
娃娃晚上十点睡眠,要玩一个小时才睡得早,入睡非常困难 #孩子生长发育 #矮小症 #补钙 #生长激素 #余更生
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运城妙手女娃
4月前
#中医 #中医养生 空腹睡觉的好处 #健康科普 #知识分享 #养生
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蓝鸢尾
1周前
#养生#大健康#艾灸
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强哥商贸
4月前
空腹入眠的重要性#空腹#入眠 #健康 #养生就是养健康 #养生健康
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心血管王嵩医生
2月前
心脏不好的人,这个点睡一觉好处很多! #医学科普 #心脏病 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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缘玉哥
4天前
睡觉时间藏健康,看看你对了吗 #创作灵感 #生活小常识 #涨知识 #每天学习一点点 #上热门 @DOU+小助手 睡眠作息小常识,供大家参考借鉴~
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方寒生活小常识
5天前
睡觉时间表#日常小常识 #生活小常识 #日常生活小常识 #生活小常识涨知识 #生活常识百科
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刀哥聊升学
6天前
小学生建议晚上10点前睡觉~
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中国风
5天前
天下第一补#睡眠质量 #睡眠#养生就是养健康 #养生知识 #睡眠重要性
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登高望远
3周前
你知道晚上哪个点睡觉,对心脏最好吗? 是不是总觉得心脏偶尔咯噔一下?爬两层楼就心慌气短?别再把锅全甩给压力大了,你可能只是——睡错了点!#科普
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广东省中医院林医生
5年前
现在还来得及早点睡哟#睡眠 #健康dou起来
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姜六郎
1周前
早睡早起身体好,你都是几点睡呢! #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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山东聊城王玉祥
5天前
我是聊城坐堂老先生告诉大家睡觉早的好处 #聊城#山东聊城#传统文化#山东
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海哥让你强
6天前
#养生之道 #九点睡觉
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儿科赵医生助长高
2年前
父母为什么让孩子晚上10点睡觉有什么好处!听听赵医生怎么说#医学知识科普 #早睡 #10点睡觉
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大赫赫🍓
5天前
#每晚十点睡觉有什么好处 #瘦腿秘籍 #本来打算减肥 #减肥控制不住自己的嘴 #喝椰子水
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最新发布时间:2025-11-20 07:00
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