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街健林神
1周前
一次性30个引体向上在抖音上和现实中分别是什么水平?#内容过于真实 #引体向上#大学生体测#单杠#涨知识
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蟠龙山背王
4月前
完成100次引体向上需要多久? 据说10分钟内能完成就是引体高手了#引体向上 #引体向上挑战 #耐力训练 #单杠
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毛睿自健
2月前
50✖️1➕5✖️10,4分钟内完成100个引体,轻松又愉快#表演动作 #引体向上 #单杠训练 #引体 #单杠一练习 @DOU+小助手 @抖音小助手
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波仔|运动康复
3周前
#健身 #坚持的意义 挑战100个引体向上
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四十二岁
6天前
你不去挑战一下永远不知道你的极限在哪里,100 个引体向上一镜到底用时九分半,第一组 20 个后面每组 10 个
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清华落榜选手(不想校园跑)
2周前
人生第一次挑战最快时间完成100个引体向上,可能太久没练耐力了,下次挑战争取进6分钟#单杠 #挑战#ATHLETA #ATHLETA阿仕利塔 #ATHLETA男孩 @ATHLETA官方旗舰店
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大川(引体百科全书)
2月前
怎么提高最快完成引体向上的数量? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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源子蛋
7月前
引体向上体测标准了,看看你能不能及格。不会做引体向上怎么办,一个方法教你快速入门#引体向上 #健身小白必看经验 #体测 #健身干货 #健身
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毛睿自健
2月前
一次性120个引体,纯享版 这次的换手节奏是50➕5✖️10➕4✖️5,轻松完成120个#训练 #引体向上 #单杠一练习 #引体 #单杠训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大川(引体百科全书)
5月前
十分钟200次引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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临沂富宝宝
2周前
一分钟51个引体向上能当你男神么? 能当你朋友圈的天花板么。@你身边的引体高手。#引体向上 #引体向上 挑战
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王三
2周前
10分钟100个听着简单,实际上难度很大#街头健身 #引体向上 #抖音推广
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卷王(三仙道人)
8月前
极限挑战一分钟做80个引体向上 #引体向上 今天挑战一分钟做完80个引体向上,直接硬控大家一分钟,你敢相信吗?#单杠 #户外健身
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九点半的陈不大
5月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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吉尼斯世界纪录
1年前
来自美国的亚当·桑德尔在一分钟内完成77次引体向上刷新吉尼斯纪录,此前这项纪录保持者是来自中国的洪钟韬,成绩为74次#吉尼斯世界纪录 #运动健身 #引体向上挑战
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Cyy健身
3周前
引体向上 3-5 个真不够看?实际上你已吊打 90% 的人! #引体向上 #健身 #健身小白 #背部训练 #Cyy健身小课堂
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杨旭Leo
8月前
一分钟你能做多少个引体? #引体向上 #日常训练 #上肢力量 #运动表现
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谢Knight
5月前
100个引体向上是多长时间? 蝶式14分钟 标准引体20分钟#健身 #单杠健身 #徒手训练 #引体向上
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任平生【自律】
3周前
100次引体向上,试试你能多久完成#健身 #引体向上 #单杠
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欧阳
1周前
引体向上满分多少个?#健身#自律#内容过于真实
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早安陈教练(体德等你)
6天前
引体保姆级教学 #健身 #健身小白必看经验 #撸铁女孩 #体德健身培训 #体德训练日常
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欧阳
1周前
引体向上做三个算什么水平?#健身#引体向上 #自律#内容过于真实
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要猛
4天前
引体向上20次什么水平?你能做多少次?#引体向上 #单杠 #健身
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小黑子健身
3周前
提升引体向上次数的方法以及训练计划 #健身#引体向上 #背部训练 #增肌 #健身小白必看经验
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鹏哥举铁
5月前
一个小方法让你引体向上快速突破10次! #引体向上 #引体向上挑战 #引体向上教学
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白笼王焖面(环城野狗)
6天前
无争议引体向上23个,相当厉害了#引体向上 #引体向上挑战 #白笼王 #健身
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南宁益学体育小韦教练
5天前
引体课堂训练,可以跟着一起练起来哟#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #引体向上 #中考体育
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Fans 女子塑形
5天前
引體向上最大的問題(沒人談論的!)
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大川(引体百科全书)
6月前
练引体向上的时候少次数、低间歇、大容量的训练方法好不好? #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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脆苹果(是干脆不是脆弱)
6天前
谈一谈引体向上#引体向上 #健身#街头健身#双力臂
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深度ART:互I关.赞
5天前
菜得多练,一天一组,一分钟引体,佛系健身! 引体最重要的是力量,力量不够,体重轻的或重的都做不了几个,但体重轻的会比体重大的更容易出成绩,我认为做引体最理想的体重是65-75公斤,我的目标是体重降到75公斤,引体做到15个! #单杠健身 #核心力量 #引体向上
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风伴叶随(🙅♀️连赞💛抱警)
2月前
冷知识 练引体向上 数量≠肌肉 听地主哥健身,享拉杠人生!#引体向上#健身#抖音推广#健身干货#干货分享
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老李看世界
6天前
#运动 #引体向上 #运动会开幕式 #剧情故事 #影视精彩片段剪辑
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梦之翔中考体育艾老师
6天前
引体向上练习真不是一朝一夕,一定提前准备#北京#引体向上#中考体育#梦之翔
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西西里麻匪
1周前
挑战五分钟 100 个引体向上#健身 #引体向上 #单杠健身 #练背 #日常训练
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万志豪
4天前
短期突破引体高数量,需要具备哪些条件?#引体向上 #单杠 #提高引体数量
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距离
1周前
能做一个引体向上是什么水平?#引体向上 #单杠健身 #核心力量 #力量 #臂力
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俄挺之王
1周前
挑战 5 分钟 100 个引体向上 第一天 #引体向上 #单杠健身 #练背 #新手健身
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宝马&安吉麻麻
2月前
一分钟引体向上17个,小孩哥再次突破自己!意志力这东西,只要挺过一次又一次,就会发现自己远不止于此!#坚持的意义 #见证成长 #儿童体能
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自律杰
4天前
每天一个动作练到力竭(引体向上)#健身#自律#居家锻炼#运动#背阔肌
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交大贾老练🤸🏻
1周前
引体向上最强王者韦美合的一分钟引体向上挑战11个#小虎致胜 #单杠 #引体向上 #突破自我 #日常训练
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Amay-你的小东哥
5天前
引体向上27个,是什么水平#引体向上 #单杠#健身日记
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小黑子健身
2月前
引体向上5次突破至20次以上只需30天 #健身#引体向上 #背部训练 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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涛涛健身
8月前
一分钟健身知识分享-如何解锁引体向上 都知道引体向上是练背的王牌动作,收益非常高,但就是做不了引体向上,今天教大家如何解锁引体向上,快来试试吧!#背部训练 #练背 #引体向上 #引体向上怎么练习 #美背训练
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嘿sir
3周前
一般人能做的引体向上个数因人而异,受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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升学不焦虑(大学生涯规划)
1周前
大学生体测的重要性#大学生体测 #大学生体测有多崩溃 #大学生体测引体向上 #大学生体测现场 #大学生体测800米
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万志豪
1月前
引体向上可以每天都训练吗? #引体向上 #单杠 #提高引体数量
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*东东
5天前
#健身 #训练vlog #训练日常 #健身训练
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启坤
1周前
#健身塑形 #腹肌马甲线 #专项训练 #秀出我的硬核实力 #健身光速成长计划
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小福子
1月前
一分钟完成6个引体剩余时间为组休,预期打算做60组的,结果潜能被大大的激发了出来,最终完成一百组共计600个,加油继续突破自我向上向上#引体向上#街头健身#耐力训练
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钢小刀
1周前
我把引体向上比喻为跑步: 1.跑步需要积累有氧,引体需要积累容量; 2.跑强度跑提升速度能力,引体需要负重提升最大力量; 3.跑间歇提升速度耐力,引体短间歇高组数提升耐力。 #引体向上 #单杠 #自律 #背阔肌 #新兵
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北体汤老师
1月前
一分钟带你解锁引体向上! #引体向上 #引体向上教学 #引体向上从0到1 #解锁引体向上 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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阿禹不健身
1周前
突破自己的极限了 #健身 #引体向上 #单杠健身
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井大吕小布
3周前
还在担心体测?别慌,来看!#创作人计划 #大学#体测 #一分钟干货教学 #体育挂科
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泰州美航体育
2月前
#体能 #中考体育#泰州美航体育#解锁引体向上 第一步:保证悬吊一分钟以上
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航宇王老师👩🏻🏫
1周前
#记录校园生活 这引体向上应该符合你们学校统一标准了吧!#引体向上
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豹小燃篮球训练营东关校区
3周前
2026菏泽中考体育热知识快问快答🔥 教练竟集体飙英语? 考点干货+双语彩蛋!看完直接拿捏体育提分密码💪 #菏泽#菏泽中考体育#中考体育#豹小燃#豹小燃篮球
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阿禹不健身
1周前
上条视频引体向上不标准,这次保质保量完成 #健身 #引体向上 #单杠
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擒史鹅老十(没流量版)
3周前
这是超人,一分钟5000个单杠#bro有话说 #逆天 #超人 #炸裂
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三千里健身中心官方号
5天前
温馨提示:您与颇翡身材还差一个三千里#坚持的意义 #引体向上
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烧毁冰山就是美
1周前
做100个引体向上需要多长时间#健身日常 #练背
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木小鼠
1月前
每天一个健身知识,今天说引体向上 #健身知识 #自律 #健身
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肌础进化论
5天前
引体向上10次简单吗? #健身 #引体向上 #练背 #毫无训练痕迹 #自重训练
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最新发布时间:2025-11-22 06:45
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