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鑫鑫美食7月前
生菜最好吃的做法，做法简单，清脆爽口不油腻，多吃也不长肉#白灼生菜 #美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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房子月子餐7月前
月子餐蚝油生菜 月子餐蚝油生菜富含膳食纤维与维生素，清淡易消化，有助补充营养，促进产后体力恢复。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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剑哥聊胃肠4月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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可乐美食记4月前
把生菜放开水里烫一下，出锅竟比大鱼大肉还要好吃，轻脆爽口，好吃又下饭#美食教程 #白灼生菜 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #家常菜
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小雪减脂食记5月前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #低脂低卡餐
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李老浪的菜7月前
清淡好吃的家常菜蚝油生菜 #蚝油生菜 #跟着抖音学做菜
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小新爱做饭1周前
下课如何快速吃上饭！！！ 今天吃什么之生菜#美食 #大学生 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #生菜
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李老浪的菜7月前
清淡好吃的家常菜蚝油生菜 #家常菜 #蚝油生菜
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瑞哥爱做饭（美食分享）1周前
这个能行 不用翻勺就能做 #蚝油生菜 简单还下饭 适合新手可以试试#日常做饭 #爱美食爱生活 #抖音美食创作者
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俏爸在厨房5月前
清爽秘籍！这道蚝油生菜好吃到哭 宝子们，一定要试试这道蚝油生菜！新鲜脆嫩的生菜，在热水里轻焯一下，瞬间焕发活力。淋上精心调配的蚝油汁，咸香与清甜完美融合。入口生菜脆爽，蚝油鲜香，简单却超美味，轻松拯救你的味蕾，赶紧做起来！#蚝油生菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #天气热又能怎
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小王简单易学家常菜6月前
#家常菜#抖音美食推荐官 #一起学做菜#学会了快去试试吧 #嘎嘎好吃 @抖音小助手
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何大厨6月前
家庭版白灼生菜 清脆又爽口，低卡又美味，吃起来没有任何负担，夏天到了不知道吃什么的赶快回家试试吧~#美食教程 #美食 #家常美食 #白灼生菜 #好吃到停不下来
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向阳花开3周前
生菜脆嫩到咬着爆汁！裹满浓稠的蚝油酱汁，咸香中带点鲜甜，解腻又下饭！！！#耗油生菜 #解腻 #减肥餐 #素食
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三哥美食3周前
生菜这么做太好吃啦 #美食
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内蒙美英姐7月前
#蚝油生菜简单又好吃 #蚝油生菜 #家的味道 #美食教程 蚝油生菜 这也太好吃了吧
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易南平4月前
蚝油生菜 #蚝油生菜 #家常菜 #快手菜 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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薛不肉.(减脂餐🥗）1周前
轻食时蔬生菜包！#减脂 #减脂餐 #晚上吃什么#会吃才会瘦 #一起减肥打卡
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蛋蛋要吃饱^_^2月前
00后学做饭之蚝油生菜#厨房小白 #美食 #新手做饭日常
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阿霖爱做菜4月前
没见过的生菜 同样是生菜，这个就比较好吃#我的厨房日记 #日常做饭 #绿色蔬菜 #抖音美食创作者
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孩儿他姥姥3月前
今儿我妈来个夏天巨好吃的蔬菜卷，您敞开肚子吃，清新爽口还健康！ #蔬菜卷 #干净饮食 #蔬菜 #凉菜
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脸脸尝咸淡1月前
焯好的生菜过凉水更脆，健康又下饭#耗油生菜 #减脂餐 #快手菜 #简单易学 #厨房小白养成记
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龍四家常菜4月前
金不换生菜包，金不换挟入生菜！手包脆爽一口香 #美食教程 #家常菜 #宝妈食谱 #金不换生菜包
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可爱的115月前
夏日减脂菜｜蚝油生菜 #我的厨房日记viog #美食vlog #平平无奇做饭小天才 #蚝油生菜 #减脂食谱
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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天峰养生厨房1月前
生菜这样做好吃！#美食 #美食教程 #今天吃啥 @DOU+小助手
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小饭团吖7月前
今日辅食 6月龄+｜生菜泥米粉 教程‼️ 1️⃣生菜用水浸泡10分钟去农残 2️⃣清洗多遍，热水焯1分钟 捞出来过凉水 3️⃣重新烧水再煮3分钟 煮好剁碎 4️⃣60ml温水10g米粉 放入生菜泥搅拌 生菜不仅可以预防便秘 还能增强抵抗力 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #第一口米粉 #人类幼崽 #每天不重样
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大馋丫头2月前
今天分享减脂餐 低卡生菜卷～#减脂 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #日常做饭 @DOU+小助手 #热门
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晓辉～家常菜3周前
#抖音美食创作者 #舌尖上的味道 #家常菜#白灼生菜#清爽又解腻 #下酒菜的天花板
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爷俩儿好菜3周前
5分钟搞定一道蚝油生菜，清爽脆嫩，简单又好吃！#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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养味日记🥘4月前
生菜还是我姑上次拿来的，就这些了，吃没了🤭#家常菜 #记录生活 #日常做饭 #日常分享 #减脂餐
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老王家常菜1月前
不知道吃啥就试试这个菜，特别简单好上手，特别爽口好吃#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 蚝油生菜#美食 #上热搜
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田朴珺4月前
5分钟就能搞定的健康减脂生菜卷，这个夏天跟我一起打卡吧！ #健康减脂 #美食教程 #美食 #减脂食谱
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泰山农村人1月前
蚝油生菜，在家做美食，生菜焯水过凉，蒜末热油爆香，淋上灵魂蚝油，脆嫩咸鲜，配米饭简单又下饭。#美食@泰山农村人
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杨柳叶儿(自律版)1月前
赶着去上班的打工族们~ 推荐一款非常快速完成又超有饱腹感的减脂早餐 #十亿流量扶持计划 #减脂早餐
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炎哥（鱼佬）7月前
顺德的蚬肉生菜包好吃的秘诀就是这个！ #粤菜 #粤语 #蚬肉生菜包 #家常菜 #蚬肉
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℡ 小姿姿＂5月前
10分钟搞定的减脂早餐，你学废了吗#我的厨房日记 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #治愈系美食 #vlog日常
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萍萍爱美食2月前
#在家做美食 #美食教程
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爱做饭的李阿姨6月前
天天大鱼大肉，吃点青菜不也挺好的吗！#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #跟着抖音做美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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镜善镜美何敏5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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朝伟9月前
生菜包 每年有这个季节，就会想吃生菜包，传统的生菜包用蚬肉制作，今天我用花甲主要原因是花甲肉鲜甜处理容易。大家可以回家试试，浅尝一下节日的味道。#生菜包#家常菜
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三哥美食1周前
生菜这么做真的太好吃啦
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小白啊呜2月前
Vivi牌“变废为宝”之生菜大变身，中午吃剩的五花肉焖土豆，晚上煮了饭，焯几张生菜叶，哦吼，这不就是妥妥的东北包饭之南方简易版嘛！
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阿拉柴3周前
#低卡低脂餐 #生菜
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不摇碧莲、🦠1周前
#上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @Dou＋流量推送 #美食制作分享
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小小窝的厨房日常4月前
三分钟上桌的蒜蓉蚝油生菜，连挑食娃都抢着吃#家常菜教程 #蚝油生菜 #美食教程 #简单家常菜做法 #抖音美食创作人
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晓辉～家常菜2月前
抖音美食创作者#家常菜#耗油生菜#鲜香味儿美#解腻又爽口
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睡到自然醒 家常菜4月前
#蚝油生菜 #我的厨房日记
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哈尔滨建国公园小王子。3月前
清脆爽口，好吃又健康，大人小孩都喜欢吃！#美食 #自己动手做 #我的美食分享 #美食视频 #好吃分享
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粤月爱美食5天前
天冷最适合吃热乎乎的割菜包了#割菜包 #芥菜包 #生菜包 #籺 #小时候的味道
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路先生教做菜10月前
年夜饭的餐桌上不要总是大鱼大肉，您就像我这样做个白灼生菜，脆嫩爽口又好吃！#年夜饭菜单提前曝光了 #白灼生菜 #过年美食
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小颖家的御膳房1周前
🔥挑战不点外卖第76天，‼️下班回家又累又饿时，这道菜就是救命稻草。没有复杂的烹饪，却能吃出餐厅级别的清爽滋味。‼️从准备到上桌，我发现2分钟搞定晚餐的秘诀！这盘蚝油生菜，脆嫩到孩子主动要吃草。 #拒绝外卖 #美食教程 #美食 #蚝油生菜 #365天不吃外卖挑战
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妞妈爱做饭1月前
好吃的生菜牛肉饭，菜市场买的现切牛肉卷，焯水后可以用剪刀剪一下更方便包，用生菜包饭的时候加入洋葱青椒圈和蒜片更加美味哦，在家试试吧😋#牛肉饭 #肥牛饭 #生菜包饭 #家常美食 #健康饮食健康生活
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胖猫爱美食4月前
几乎没有热量的 十道 低卡减脂餐 第二天以为秤坏了 #减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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可以甜品1月前
#在家做美食
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欢喜5天前
#手工饺子 #纪录美好生活 #美食 #在家做美食 一起吃起来吧
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李姐在厨房3月前
#美食 #在家做美食 #美食教程
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开啦1周前
周末小朋友说想吃烤肉，在家自己做十分钟就可以搞定，十几块买的肉一家大小都吃的好满足😋#家庭版烤肉 #烤五花肉包生菜 #在家做美食 #太香了
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云游的遊雲4月前
生菜包饭，小时候的味道，加了艾蒿紫苏增加了风味独特性#美食
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胖喆哥哥和漂亮妹妹4天前
#家庭美食家常菜 #家常菜 #做菜我是认真的 #在家做美食 #荤素搭配
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