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康无恙3月前
手脚冰冷30多年，我是这么暖过来的 我手脚冰冷的问题，跟了我三十多年了。但是，四年前一直到现在，我像变了一个人，手脚再也没有冰冷过。是一位专门研究“冷和热”的科学家，苏珊娜·索伯格博士，她用了很多科学证据告诉我，我的身体，其实是自带“发热”功能的，我完全有能力，通过一些简单的主动刺激，来唤醒我自己的“小太阳”。这给了我巨大的启发，于是我开始琢磨，并把这个科学的发现，和我们老祖宗“阳气要达到四末”的智慧结合起来，总结出了一个我自己一直在用的很简单的方法，随时随地，就花1分钟时间，为我身体的“末梢”点上一把火。我叫它【温暖末梢法】。我现在就分享一下我是怎么做的。#气血#手脚冰凉#保持健康的好习惯#健康知识科普#康无恙
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大龄至尊宝3周前
手脚冰凉一定要试试这3招，真的很管用！ #冬天 #手脚冰凉 #养生
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央视健康3年前
手脚冰凉不是穿的少！一个动作让您冷手变暖手!@抖音小助手
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养阳暖姐5天前
手脚冰凉，怎么都捂不热，可能是我们身體阳气不足，分享三个小方法，不花一分钱#手脚冰凉 #阳气不足 #阳气#健康生活#中医养生知识
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良知鹅枣木烤鸭锦华总店9月前
第一：搓手搓热捂手心、脚心 第二：热水用毛巾捂手心、脚心 第三：热毛巾擦背、 第四：喝米汤 第5：退烧💊、➕VC 严重一定去医院 #三胎宝妈 #小棉袄 #宝妈分享
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艳姐聊健康2周前
手脚冰凉别只会怪体寒！很可能是你屁股和大腿这块“冻住了”。 这块就像身体的暖气开关，一旦受凉僵硬，气血就流不到手脚。光泡脚就像只开窗不透风，用处不大。 我是无锡的燕姐，专门帮女生把下半身“捂热揉开”，让身体自己产热。从内到外暖起来其实很简单，点头像问我吧！#养生 #排寒排湿#手脚冰凉#无锡同城#梁溪区
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素（低成本护肤教程）1月前
脸颊红烫1；涂一颗维生素e胶囊 2；把我们的脚捂热（麻烦的可以用两片暖宝宝。
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夏添5月前
阴虚火旺中医自我调养#创作者中心 #创作灵感
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一起学董针3月前
一年到头手脚都是冰冰凉的，1个穴位帮你温阳散寒#刘红云董氏奇穴
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小忧的养生局2周前
【冬天睡觉总被冷醒？这个方法让手脚一夜暖到天亮！#养生健康 #养生#主播培训
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新疆藏獒4周前
从未感觉到睡一觉起来这么暖和的脚！#手脚冰凉的日子开始了
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众信医药专营店1周前
手脚冻成“冰棍”？两招教你阳气秒到指尖！ #手脚冰凉 #养生 #冬季养生 #养生小妙招
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大胖妞（养身心）2周前
一个小方法快速引火下行，改善手脚冰凉，气血加速循环，让你的身体暖起来。#养生 #手脚冰凉 #女性养生 #冬季养生#种草计划
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70后加油4天前
我的体寒手脚冰凉最快的缓解方法 #体寒#手脚冰凉 #手脚冰凉怎么办#怕冷 #经验分享
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任叔的活力生活3月前
是不是又在床上“烙饼”，入睡特别困难？我是健身任叔，今天教您一个睡前“引火归元”的小方法：搓脚心。手脚暖了，心也就静下来了，人一放松，自然就好入睡了。一个实用的养生小方法，希望能帮到您。也欢迎您【分享】给身边有同样困扰的朋友。 #健身任叔 #失眠 #睡个好觉 #养生 #助眠
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中医心血管严冬主任2周前
秋冬手脚冰冷，总是暖不起来。今天给你三个好方法 #中医养生 #穴位养生 #中医文化 #怕冷体质 #暖身暖心
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谢天天1月前
从“冰山体质”到“自带小火炉”，我花了一年养回阳气 告别手脚冰凉，记住这4招#怕冷 #手脚冰冷 #阳气 #养生 #健康
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身心同调手艺人3周前
手脚冰凉，5分钟暖身小妙招#健康养生#居家运动 #女生必看 #手脚冰凉#小妙招大作用
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百姓问诊3周前
天冷手脚麻木加重，捂热才能缓解？#手麻 #天冷了 #中医养生
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甜城——洪嫂4月前
民间的土方法，一块不要钱的红砖土法热敷，是老祖宗留下来的智慧，温度合适时用，那里不舒服敷那里，注意热敷时间不要太长。#宫寒痛经 #手脚冰凉 #寒湿 #种草激励计划 #调理身体
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徐炳国7月前
冬天手脚总冰凉，应该怎么缓解#手脚冰凉 #手脚冰凉的日子开始了 #中医
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1+1百会卡 中醫培训学院5月前
#手脚冰凉 骑电动车手脚冰凉缓不过来，教你一招轻松改善，上午身体暖融融！#中医 #知识分享 #科普 #中医学习
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李格格1月前
光泡脚没用！这两个“暖身关键”，90%人都没做对，补气血+通肝气，2周暖回来#养生 #女性智慧 #生活感悟
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柯丁一2月前
关于宝宝发烧，我分享几个我常用的中医方法，希望能帮到你 当你发现宝宝发热并随着手脚有点冰凉，一定要先把手脚暖和起来，手脚暖和起来的方式有：泡脚或者艾灸的方式，我家孩子当时不怎么配合，我就选择做了艾灸，大椎穴，神阙穴涌泉穴，每个学位灸3～5分钟，灸完之后手脚开始暖和起来了，精神状态也上来了 第二步，喝姜汤，喝姜水有很好的发汗祛寒效果 第三步，大米汤代替白开水，大米汤很好的生津液效果 到半夜最高烧到38.9，喝了几口姜水，做了几次物理降温，4个小时后体温恢复正常 宝宝发热不要心急，自然疗法真的能提高宝宝身体免疫力，少感冒少发烧#宝宝发烧 #宝妈 #自然疗法养生 #宝妈分享日常
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汪汪老师-礼月博学1月前
新生儿手脚冷，需要保暖捂热吗？ #礼月博学 #新生儿护理 #母婴护理 #宝宝手脚冰凉 #月嫂
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袁医生课堂1年前
手脚冰凉整晚捂不热？生姜这么用试试 #生姜 #手脚冰凉 #硬核健康科普
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逐浪新闻3天前
冬天的温暖就靠它了，把腿围上之后，就像伸进了暖炉一样热乎乎的，脚暖和了，身上都暖和了 #暖脚宝 #暖脚神器 #降温保暖 #这个冬天不怕冷 #办公室好物
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风夫子-朵拉老师讲饮食3月前
手脚冻 一碗热汤的暖意，能焐热整颗皱巴巴的心。#养生 #边戍风 #饮食
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婷婷•100岁3周前
❄️到了，谁是你的“暖宝宝”？有没有冬天还没到，手脚就开始冰凉的？很难捂热是不是你！想要改善手脚冰凉，光靠暖宝宝热水和男朋友是不够的，关键还是要靠自己的循环能力。#运动 #手脚冰凉 #手脚捂不热的季节
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张老师讲居家轻锻炼3周前
手腕捂热了，手指有劲又灵活#中老年 #手指抓握 #手腕灵活 #居家锻炼
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跟着珠峰学养生1周前
手脚冰到失眠？5分钟暖身到天亮！#知识分享 #养生 #冬季手脚冰凉 #珠峰养生
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东营日报社3天前
秋冬天手脚冰凉怕冷的，赶紧安排上这个暖手袋，不用装水，开关一按就会发热，走哪带哪跟个行走的小火炉一样，简直是怕冷星人的保命神器 #充电式暖手袋 #暖手袋推荐 #暖手袋 #过冬神器 S
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养生小药童2周前
手脚冰凉，总捂不热怎么办？#养生#知识 #养生就是养健康 #养生知识
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蒋大猫啊4天前
孩子热起来的时候，这两件事一定要去做！#育儿
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意拳50年经验传承人3天前
天冷手脚冰凉？教你一招全身热起来 #强身健体 #站桩 #站桩养生 #意拳站桩
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馒卷卷4月前
入伏以后，除了晒背还可以做地灸，以天地之力改善人力，引火归元。#地灸 #养生就是养健康 #三伏 #手脚冰凉 #暖暖
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如心养生5月前
夏天开空调手脚凉的朋友们可以学学这个方法 上热下寒的朋友们学起来，大道至简！#上热下寒 #养生就是养健康
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听东哥享健康6月前
手脚冰凉、容易累❓ 不是体虚，是微循环在'摆烂'‼️ 🔥 3个科学方法，教你15分钟让全身暖起来~ #易缇秀 #大健康 #福州易缇秀 #穿戴式养身 #养身
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有料故事3天前
b #暖手暖足贴#手足暖贴#暖宝宝贴#穿戴式暖手宝
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福瑞康城功效养生2周前
#睡眠 #手脚 #热 睡前觉得燥热怎么办？#刮痧 #祛热
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冯名雨6天前
3秒暖流冲到脚趾
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萃太极2月前
不用熬汤、不用贴暖宝宝，跟着练几天，手脚从指尖暖到脚跟 #太极 #锻炼 #每日锻炼打卡 #别划走 #认识一下
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米朵儿(自律中）2周前
跟我一样一年四季脚都是冰冰凉凉的姐妹，真的可以试试晚上穿袜子睡觉，可以有效改善上热下寒，护住脚底的涌泉穴，把脚捂热，一个晚上脚都是热热的#穿袜子睡觉的好处 #手脚冰凉#我的日常分享
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小友养出好福气4周前
前两年的冬天一直用暖贴，去年加上了暖水袋，三个冬天的尝试，这个方法真的很好用#经验分享 #养生 #手脚冰凉
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中医针灸推拿孟医生3天前
#中老年 #健康 #秋冬保暖
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白来相伴2周前
“冬天手脚冰凉，穿再多也冷？分享3个亲测有效的暖身小妙招：一杯暖身茶 + 睡前踮脚尖 + 泡脚加花椒/生姜！不费什么事，今晚就能试试～ #健康 #白来相伴 #冬季养生 #手脚冰凉 #生活妙招
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襄邦人经络馆11月前
刘老师经络手法教学视频——腿部三条阴经走向。 有些人不是捂不热，而是能捂热的人不是你，再舍不得也没用，必须学会放手！卑微廉价的喜欢敌不过别人一个微笑，掏心掏肺的付出换不来一丝心疼。 #纯手法 #手把手教学 #经络疏通
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赵大夫的肺腑之言1月前
秋天手脚凉？这样煮水喝超暖！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #手脚凉 #中医 #医学科普
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青青养生日记6天前
一到冬天就冻手冻脚的姐妹，三个暖身小秘诀，让你从内到外暖起来 快快收藏坚持做起来#内容太过真实 #养生#冬季养生 #阳气 #经验分享
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思思爱养生5月前
替大家试过了，真的很舒服#养生#生姜的妙用 #祛湿
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思姑娘的养生札记1月前
天冷脚凉，睡前这样做，从内到外都暖暖的#中医养生 #健康 #健康养生 #养生
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李子师兄2月前
手脚冰凉，怎么暖起来。#手脚冰凉 #姜粉
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米热的食养笔记2周前
告别手脚冰凉！这杯暖宝宝茶让你从里暖到外 #养生 #养生茶 #美容养颜
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甲状腺专家关崧3周前
秋冬甲减手脚冰凉？中医三招帮你温通气血，从指尖暖到心里 #甲减 #中医 #健康科普 #涨知识
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会艾久的孙主持1月前
让自己暖起来的3个X位 #艾灸 #养生 #手脚冰凉 #传统文化
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黑龙江交通广播3天前
厚特暖脚神器办公室暖脚垫脚底加热垫#电热脚垫 桌下#暖脚宝 #烤火地垫 #好物推荐🔥 #生活好帮手
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栾小满5月前
替大家试过了，老姜敷膝法一出场，膝盖再也不透风。姨妈没有红块块，身上不在湿答答，暖烘烘的好舒服！感谢老祖宗！#老寒腿 #生姜 #姨妈痛 #驱寒 #三伏天养生
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养生的耐耐4月前
手暖脚凉的姐妹，一定要多做这个动作#一起来锻炼 #养生 #中焦不通
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五谷杂粮现磨坊1月前
试试着一杯五红汤 #涨知识 #科普 #原创视频 #每日分享 #日常分享
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敬善堂-黄先生6月前
手脚冰凉，一个小方法，从内到外暖起来！#中医文化 #厦门老中医 #敬善堂 #海沧中医门诊 #气血不足
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国强滋补4天前
姐妹们，要在这个冬天让自己身体暖起来！ #养生 #养生茶 #手脚凉
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楚雄州融媒体中心1周前
健康科普站第3集。一到冬天就手脚冰凉，白天靠热水袋“续命”，晚上与电热毯“共生”，感觉自己像个移动的“冰棍儿”？快来看看医生给出的小妙招！#健康养生 #冬季手脚冰凉 #健康科普站
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