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吴晓德职场说7月前
在职场被搞心态，就用这3招应对 #职场 #搞心态 #职场小人 #职场日常 #打工人 #职场社交 #职场关系 #内耗
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清醒老友邹其芳2周前
走出焦虑超简单的方法，就是这步 #邹其芳 #冠军心态 #心流 #瑞尔集团 #焦虑
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大维说心理2月前
走出强迫焦虑有捷径，快来抄作业 #走出强迫焦虑心法#方法#技巧
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二幸加油站2年前
做事犹豫不决？学会这种心态，让你轻松应对生活！ 【破解迷茫】大胆尝试，是学习新方法的最快方式！ #行动力 #思考转行动 #解锁人生 #勇敢尝试 #信息时代 #破解迷茫 #提升自我 #勇往直前 #改变心态 #勇敢行动
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润德营销实战课6天前
见客户关键人就发怵？学会这两点，轻松拿下大单#销售心态 #关键客户 #销售成长 #签单技巧
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毛球心理·轻疗愈1周前
《做情绪的主人！》 总被焦虑、暴躁、emo裹挟，遇事就失控、内耗到身心俱疲？教你科学调节情绪的实用技巧，学会给情绪降温、给心态松绑，主动掌控情绪而非被其左右，活得清醒又从容。关注我，get情绪管理干货，做自己人生的主导者。#做情绪的主人 #心态好一切都好 #热门
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老顽童-硬核大叔5月前
AI 学习焦虑退退退！三个秘诀让你稳住心态 学 AI 总焦虑新技术更新快？别怕！分享三个实用方法，调整心态、优化学习，组队进步，轻松应对 AI 学习挑战！欢迎加入我的抖音群！我们一起进步！#学习 #ai新星计划 #ai焦虑 #心态好一切都好 #AI
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悟先生说焦虑6月前
面对焦虑如何强大心态 你一切都是正常的#心理学 #焦虑 #认知 #焦虑症 #抑郁
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岁岁不念念1周前
越迫切想得到什么越得不到什么，需要修炼的不是能力，是心法#自媒体 #普通人做自媒体 #做自媒体心态很重要 #提升自己#赚钱
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流浪少女Real4月前
职场中被小人搞心态，就用这4招应对！必赢 职场中太多工作干的不咋好还特喜欢搞别人心态的领导和同事！ 本来上班就很累，还要花心思与烂人烂事周旋，想想就崩溃！ 4条说清楚总被人搞心态的前因后果和破解方法！一定能让你慢慢走出内耗的情绪也能学会如何对付这些人。 第4条最重要！ #打工人 #职场 #职场小人 #搞心态 #职场那些事
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湘子说易6月前
摆脱焦虑，提升自我，试试这七个方法#积极向上#赞美#精致女人
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IP编导 知鱼3周前
分享三个缓解焦虑的技巧，希望能帮助到近期状态不太好的朋友们。#ip编导 #商业ip #新媒体运营 #个人ip #缓解焦虑
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大维说心理1周前
#走出强迫焦虑的方法#强迫思维怎么办
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董哥聊职场5月前
遇到小人该如何反击呢？首先就是保持内心平静，不解释，不争辩，不搭理，让小人一拳打在棉花上。#人性 #同事 #职场 #人际关系 #正能量
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麦扣2月前
应对焦虑，我也需“断舍离” 创业者思考团队管理与个人精力把控问题。创业过程中面临焦虑的普遍情况，做减法是缓解焦虑的关键，关注如何平衡工作与自身状态。 #企业管理 #创业者共勉 #心态管理
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佑妈加油3月前
考前阶段教你如何调整心态，克服焦虑，考试拼的不仅仅是实力，还有心态#法考备考
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牛马的维权之路7月前
被劝主动离职？这几招教你巧妙应对！ 职场如战场，遇到老板暗示或明示让你主动离职，先别慌！记住，千万别冲动，下面这些策略能帮你守住权益、稳住心态。 首先，咱得清楚，公司想不花钱辞退员工没那么容易，但他们要是想刁难你，还真有手段。所以，别跟公司闹僵，在争取合法赔偿的同时，尽量好聚好散，没必要把关系搞到不可收拾。 其次，已经收到离职暗示了，就别白费力气表忠心、讨好领导了，这改变不了既定的局面，反而可能被当成笑话。稳住心态才是关键，只要工资按时发，就骑驴找马，没找到更好的工作，坚决不轻易离职，该拿的赔偿一分都不能少，绝不让公司占了便宜。当下就业大环境不太乐观，裸辞真的很不划算。要是职位没变动、薪资也没降，那就别太在意其他人的看法，做好自己就行。 第三，开启“透明人”模式。消息传开后，你在公司就处于比较敏感的位置了。这时候，每天按部就班上下班，本职工作做完就撤，别多管闲事。会议能不参加就不参加，远离八卦闲聊。就算有人在背后议论你，也别往心里去，装作没听见。每天学习员工手册，不要去违反公共手册的事就行。 第四，务必收集好各类证据，在事情没解决之前，千万不要随便签字。每次和公司相关人员谈话，记得录音；工资条、工作记录、绩效考核结果、岗位职责说明、入职合同等，只要是和工作有关的重要文件，都截图保存好。证据多多益善，关键时刻能派上大用场。 最后想告诉大家，公司裁员很常见，别因为这事儿就怀疑自己的能力，更别陷入焦虑内耗。保持积极心态，办法总比困难多，一定能顺利度过这个难关！#辞退赔偿 #劳动仲裁 #维护权益 #法律咨询 #离职谈判
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兴兴的快乐生活1周前
你要有一种超级强大的心态 那就是：允许事情悬而未决！ 凡事都迫切地想要一个结果， 是很多人产生焦虑情绪的主要原因。 他们会在心里反复推演， 一旦无法获得确定的结果， 就会陷入深深的不安当中。 内心强大的人， 允许事情悬而未决， 允许一切自然发生。 #认知成长 #人生感悟 #思维提升 #内心强大 #vlog十亿流量扶持计划
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悟先生说焦虑3月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
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一颗山竹竹5月前
在职场被人搞心态，就这么应对！终于想通了‼️#内容过于真实 #职场那些事 #女性职场困境 #女性提升#自我救赎
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帆书APP（原樊登读书）1年前
抵抗焦虑最好的方法：行为自律，心态松弛 一日一锻炼，是让我们获得快乐和幸福的最快捷方式 #运动的好处 #抵抗焦虑
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七六小女人3周前
我们应该怎么去调整焦虑心态呢？ #情感共鸣 #内耗 #拒绝焦虑 #认知 #七六小女人
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上海崇明2年前
@考生家长们，#中高考 临近，怎样调整焦虑心态，听听#崇明 姜老师的建议 #525心理健康日 #考生心理 #中高考冲刺
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天意谈焦虑5月前
焦虑来袭的时候，对自己说这四个字“我很安全”#焦虑 #心态
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Kimkim不慌张1周前
焦虑不是敌人！3个认知带你走出焦虑困境 刷到这条笔记的你， 是否也在被焦虑困扰？ 心理学家DR Thomas Smithyman， 走出焦虑的关键， 不在于“消灭”它， 而在于“重新认识”它。 #焦虑 #抑郁 #心理 #焦虑症
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盛京医院杨丽娜医生6月前
心跳狂飙心慌慌，三招教你稳“心”态！#心跳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子
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羽师兄4周前
不用害怕和担心，你安全得很！ #焦虑 #强迫#强迫思维 #内耗 #个人成长
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潇肖3月前
接受这个事实，勇敢去面对#内容太过真实 #情感心理 #负债前行 #催收
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姜无笛Airdy5月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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月亮满了4月前
银行人打工心态经验分享｜减少痛苦的方法就是解决问题，从上学到工作，这个方法帮我解决了很多问题，所以我不是那么容易掉进对方给我设置的情绪漩涡里，希望你也是。 #每日分享 #银行 #经验分享 #银行人的精神状态 #真诚分享
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销冠瓶道2周前
面对大客户紧张？销售3个心态调整技巧，从容应对 #销售技巧 #销售思维 #跑业务 #客户心理#见客户
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罗英奇6月前
三步解决焦虑问题#焦虑#内耗#恐惧#脑科学#脑科学指导人生
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听他读书1年前
任何目标的实现都不是轻而易举的。当面对困难的时候你如何应对；当面对挑战的时候你什么心态；当面对挫折的时候你是否败下阵来。一切一切都在你们眼前，你们必须要有充分的准备。#王树国 #认知#读书 #教育 #励志 @DOU+小助手
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毛校长聊艺考2月前
美术生速看！联考心态维稳法则，告别焦虑高效备考～ #美术生 #画室集训 #美术生进步技巧 #美术联考
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凡宇3周前
去掉焦虑 允许一切发生 避免焦虑分方法#去除焦虑 #焦虑 #不焦虑 #允许一切发生
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杨梦3周前
唯物不要唯心 唯物即抛开念头情绪、专注当下事实，需从对物到对人在事上练习，再结合辩证思维，看淡得失、稳住心态，方能从容应对各类境遇。不在乎反而握得更稳.#强者思维 #唯物主义 #智慧人生#人际关系 #每日学习一点点
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涛涛想进步1周前
记住，你“成”于迫切成就自己，也会败于“迫切”成就自己 #个人感悟 #个人成长 #每日练嘴 #口播短视频
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王国荣：与众不同的心理学1年前
心理科普：如何应对考试焦虑综合症？ #青少年心理健康 #考试焦虑综合症 #良好心态 #无为而无不为
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曹学玲讲焦虑睡眠3月前
#正能量 #保持积极乐观的心态 #学习成长 #焦虑
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李老师人生感悟7月前
王阳明如何应对焦虑和压力？500年前的圣人早有了破解焦虑之道 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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精神科耿小英医生3周前
焦虑情绪来了不要怕，做好这5点 #焦虑 #焦虑情绪 #医学科普
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做就对了5天前
销售新人如何克服三大心理障碍拿到结果 #销售心理学 #销售心态 #新人销售 #菜鸟销售 #销售思维
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奕桐解牌忧6月前
搓麻高手如何提升自己的心态！#麻将 #麻将治百病
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管理闲聊4月前
应对不确定性的思路#观点分享#认知 #心态 #成长
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弗究1月前
放弃立刻变好的幻想，接纳过程的渐进性 彻底放下立刻变好的幻想.接纳成长过程的渐进性，允许自己时而好转、时而反复，不再渴求自己的努力会带来及时反馈，也不再抱怨和对抗痛苦.而是全然的接纳当下的所有体验.#接纳情绪 #烦恼即菩提 #认知提升
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）3月前
倒数自学逆袭北大，我的王者心态策略 #高考逆袭 #清华北大 #高中暑假 #高中 #暑假生长计划
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爱家赋能5月前
不管孩子抑郁焦虑几年三招帮你搞定#家庭教育 #亲子教育 #每天跟我涨知识 #家长必读
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翡翠琉璃光怪陆离2月前
秋招校招：如何应对焦虑?心态如何转变? (来自于网申/测评/笔试/面试/等待) #秋招 #秋招攻略 #秋招面试 #校招 #校招和社招
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♍我喵爺3月前
驾考中如何让紧张感转化城优势？#考驾照#三明学车
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扎西阿布6月前
高原反应 如何应对#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#高反#布达拉宫
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郑老师疗厌学（连江）1年前
应对中考焦虑，学生自我调节重拾信心#考前如何缓解焦虑情绪 #2024中考 #解压放松 #中考必赢 #焦虑
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不加醋的氨基酸2周前
搞乱朋友圈，是应对焦虑的最强外挂（考研/考公/毕业季心态调节 #焦虑 #应届生 #考研 #涨知识 #个人成长
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舒心心理5天前
为什么会焦虑？我们该如何应对焦虑？#焦虑#心理咨询#心理咨询师#健康心理#女性的成长
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曲美人知我心4月前
从“低成本持有”到“高投入追逐”：如何唤醒男人的猎人本能？#恋爱指南 #男女关系 #你就是光
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一只戚戚Olivia🍃5月前
识别NPD6个小人行为｜底层逻辑｜应对办法，精准反制 #npd #自恋型人格障碍 #职场小人 #情感操纵 #回避型依恋
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黄洁莉+摩天轮时光4月前
老师教你三招轻松应对大学生实习紧张
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赛博翁小仙6月前
【国学智慧】道家传人揭秘：放下执念，意外收获的神奇法则#无心法则 #道家智慧 #放下执念 #心态转变 #轻松成功
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林容易还没睡4年前
缓解考试紧张秘诀第二弹！！！😆谁用谁知道！#考试 #情绪 #如何应对考前焦虑
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Database桃4月前
重度回避型依恋🚨分手断联无缝衔接重灾区 10个夺命操作🔥进来自查 （恐惧型依恋 隐n npd高发组） #创作者中心 #创作灵感 #回避型依恋人格 #npd #男女关系
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考研规划|刘老师2月前
如何面对考研焦虑？#考研 #考研焦虑 #26考研#27考研 #焦虑
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强迫实操带练-栗子3周前
强迫总反复?三步教你应对，快速走出反复 #强迫症 #焦虑 #焦虑症 #强迫思维 #心理学 @芭蕉不蕉绿
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活耀姐1周前
姐妹们大胆的想大胆的干吧#日常唠嗑 #内容太过真实 #记录我的生活 #自我成长 #创作人计划
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听李老师讲npd7月前
如何平静的离开npd #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #npd自恋型人格障碍 #自恋型人格识别与应对
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