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漩涡小羊🌀3周前
练了5年的笑容管理tips...今天抖搂完了！ #笑容管理 #表情管理 #干货
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吃货进行曲🌾3年前
笑肌断层怎办么办？
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听花堂堂主•国风形体仪态•娜子1年前
三分钟打开你的笑肌，让你回到孩子般灿烂的笑容和心情！#优雅仪态 #笑容最治愈的女孩 #女性魅力 #听花堂
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皇族养心堂卢阿姨6月前
练出微笑唇，学会这套“上扬”表情操！ 很多人会专门去弄微笑唇，但面部紧致上扬的状态下，笑起来也会很好看，当你的口轮匝肌练的饱满，唇从视觉上看着也会更饱满，这套动作可以练到两块肌肉群，练起来也简单，大家可以试试看。 #面部瑜伽 #微笑唇 #抗衰老 #遇见更美的自己 #抗老
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吴耀11月前
筋膜复位手法，口角囊袋、木偶纹、嘴角嘟嘟肉消失！ #口角囊袋 #木偶纹 #面部按摩手法 #筋膜提升 #抗老
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金金有味2周前
保持微笑面部肌肉就会展开，苹果肌就会上扬哦 #川字纹#皱纹#面部肌肉锻炼#逆龄抗衰
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暖梦音乐4月前
提升歌唱水平关键一环---"笑肌” 抬笑肌（即提拉面部颧骨附近的肌肉，形成类似微笑的状态）在声乐歌唱中是一个非常重要且常用的技巧［① 优化共鸣与声音位置（提升面罩共鸣）：抬笑肌的动作会自然带动上腭（软腭和硬腭）向上抬起，同时扩大咽腔空间 促进声音聚焦：这种面部状态有助于将声音的振动感引导和聚焦到面部前方（鼻窦、额窦、上颌窦等区域），能产生更集中、明亮、有穿透力和致远性的声音。 减少喉部压力：当声音被有效地引导到高位置共鸣腔时，对喉部（声带）的依赖和压力会相对減小，使发声更轻松、持久。 2改善音色与声音质量： 正确的抬笑肌（配合良好的气息打开喉咙）并不会让声音变得尖锐刺耳，反而能在高位置获得一种圆润、丰满且富有共鸣的音质。 在换声区（尤其是中声区向高声区过波时），积极抬笑肌有助于声音平稳过渡，避免出现破裂或音色突变，使整个音域的音色更统一。 3 辅助气息控制与支持： 保持笑肌抬起有助于维持歌唱时的积极状态，使气息更顺畅地流动，不易憋住。 保持喉位稳定：面部肌肉群的积极状态与喉部肌肉的放松是相互关联的。积极抬笑肌有助于抑制喉部不必要的紧张，维持较低的、稳定的喉位，这是良好气息支持的重要基础。 4 增强咬字吐字的清晰度与灵活性： 公抬笑肌调动了面部表情肌（尤其是口轮匝肌和唇部肌肉），使它们更灵活、积极。这对于清晰、淮确地咬字吐字至关重要，特别是演唱快速的乐句或复杂的歌词时。 形成良好的口型：抬笑肌自然带动嘴角微微上扬，有助于形成更垂直、更圆的口型（尤其是元音发音），避免扁平的、横向的嘴型，这既有利于共鸣也利于字音的纯正。 5 塑造积极的歌唱状态与舞台形象： 公在舞台上，抬笑肌呈现出的积极、投入、愉悦的面部表情，能极大地增强表演的感染力，这与声音的明亮感也是相辅相成的。 ！需要注意的关键点： ！抬笑肌不是做作的"假笑”或龇牙咧嘴。重点在颧骨和上唇上方区域的提起，嘴角只是自然跟随，不必刻意咧开。 ！抬笑肌（向上向外）和"打开喉咙"（向下向后的感觉，如打哈欠状）是声乐中两个相辅相成、缺一不可的核心技术点。两者结合才能创造出既通畅又有高位置聚焦的声音。#声乐学习 #打开喉咙唱歌 #儿童声乐演唱 #唱歌小技巧 #怎么唱好高音
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艺湛声乐1年前
歌唱拒绝“假笑”提笑肌到底提什么？ #教唱歌 #一分钟干货教学
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聂小希Jane8月前
微笑训练来咯～～一起来打卡吧 面部肌肉训练（一）：口轮匝肌和苹果肌#面部年轻化 #面部 #面部肌肉训练 #微笑训练
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脊然有序译心老师1周前
4个动作让你快速变美，随时随地就能练！ #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸#减肥 #干货分享
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丹丹不爱美1月前
嘴角下垂❗️三步让你逆袭上镜微笑唇❗️#嘴角下垂 #微笑唇
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GM MODELS3年前
3⃣️招微笑练习｜每天6⃣️分钟 轻松养成上镜脸😊 #表情管理 #笑容训练 #微笑练习 #模特
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叶梁很爱美5月前
妈生笑容练习！4步逆袭，简简单单的笑容技巧get #微笑练习 #表情管理 #上镜技巧 #变美#变美小技巧
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Min的记事本5月前
嘴角下垂--捏出微笑唇❗️ 亲测有效,姐妹们快来打卡一起练起来❗️ #护肤 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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郑高兴2周前
笑容管理2 笑起来鼻翼会变宽，脸会变宽怎么办！看本期视频，解决困扰，让你面对镜头笑得更加自信～#笑容 #上镜技巧 #笑起来真好看 #看镜头微笑 #拍照技巧
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张丽养颜康体操4年前
你为什么法令深，小苹果不饱满，是因为没有做笑肌训练，收藏练起来吧，每天微笑灿烂生活#原创 #变美 #面部提升 #法令纹 #女性 #女性智慧 #我要上热门
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上海口周整形 张院6天前
比微笑唇更甜的是你的勇敢~！上海无痕微笑唇 #嘴角上扬#嘴角下垂怎么改善#嘴角下垂#无痕人中窝#人中窝加深 医学科普仅供参考 已获肖像权 仅为个案效果 出镜者已成年，未成年请勿模仿
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鲍天琦3年前
学会这几招，搞笑女也能逆袭笑容女神，过年合照的时候卷起来#治愈系笑容#表情管理#上镜技巧
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我会天天开心！4月前
我服了，不是我们瞎研究，吃了亏后悔当时没学习，没点常识真不敢跟你们过招。 基本功能诉求：整平spee曲线，排齐，收缝，中线。 笑容调整：微笑曲线，微笑线，颊囊。 #正畸 #红白美学
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整形外科程含皛3月前
笑容也能控制？专业干货来了！ #肉毒 #肉毒毒素 #露牙龈 #露龈笑 #杭州注射
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泡芙猴儿3周前
4个动作坚持练习 摆脱苦瓜脸❗️#面部瑜伽 #变美逆袭 #变美 #苦相脸
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鱿鱼会败北7月前
普通人笑起来僵硬 苹果肌大？！如何笑容管理。#表情管理 #拍照技巧 #拍照微笑技巧
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捏脸大王荧荧1月前
笑起来总是不好看，还有些歪嘴，试试看把笑肌锻炼起来！！😃#变美逆袭 #变美攻略 #微笑练习 #捏脸 #嘴歪
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侯祚琼整形医生4月前
肉D+玻尿酸，改善露龈笑尴尬！ #玻尿酸 #露龈笑 #面部提升 #侯祚琼整形医生 #抖出健康知识宝藏
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小梦颜瑜伽3年前
2招松解嘴角肌肉，7天嘴角紧致上扬#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #松弛下垂
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边界颅骶手触疗愈5月前
表情僵硬不爱笑，有深层次的神经因素#表情僵硬 #神经卡压 #面神经 #颅骶疗法 #成都颅骶
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雨铮-道养纪3月前
2个小秘诀拯救垮脸！法令纹、泪沟、口角囊袋、面部下垂有救啦#面部提升 #变美小技巧 #垮脸自救 #法令纹怎么消除 #面部瑜伽
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八大处脂肪整形 韩雪峰6月前
脸下垂 还有嘴边肉是什么原因，要怎么改善？ #嘴边肉#颈阔肌紧张 #下颌缘不清晰 #面部提升 #脸下垂
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狗狗大王3年前
笑起来不自然？露牙龈？不上镜？3步一周练出甜美微笑#表情管理#笑容训练#拍照上镜
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是荔荔枝6月前
每天坚持500下•法令纹不见了、脸不凹了#垮脸#面部提升 #变美
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潘老师的播音课6月前
告别微笑误区 学会正确提颧肌，声音更明亮，说话更积极，发音更清晰！#表达 #声音 #普通话 #口语 #交际 @DOU+小助手
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丹丹不爱美1月前
微笑唇练习！每天2min改善苦相脸嘴角下垂√#变美逆袭 #唇唇欲动 #微笑唇 #变美
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医颜美林肯店7月前
口周年轻态#筋膜松解 #口周年轻化 #筋膜提升 #医颜美
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
0️⃣成本变美还不快来学🔥一根筷子逆袭变美！#面部瑜伽 #变美小技巧 #低成本变美 #松弛下垂 #普通人变美思路
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安琪口部瑜伽1年前
嘴巴歪，嘟嘟肉，法令纹练颧大肌 最早用筷子练，发现嘴角没有什么变化，还是歪，后来找到微笑训练仪，因为脸下垂，戴的过程很丑，嘴角很痛，但是带出来就很惊喜，越戴越轻松就扬上去了#淡化法令纹 #嘟嘟肉 #嘴歪 #大小脸不对称
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才才2月前
面部瑜伽#美容护肤 #美容 #养生 #同城热门 @DOU+上热门 @热门推荐💕
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神经外科文敏2月前
面瘫康复操：微笑动作！恢复面部肌肉的训练动作 #面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫患者 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小石頭7月前
谁懂啊！嘴角下垂真的很显老！ #变美小技巧 #面部提升
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面部抗衰老阿姨3周前
#变美 #逆龄抗衰 #面部瑜伽 #面部提升 #面部抗衰老阿姨
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顺子面部瑜伽3月前
假笑练成微笑练成微笑脸#面部瑜伽#逆龄抗衰 #微笑脸
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Chloe 晴云2月前
谁懂啊？嘴角下垂真的显老又显丑！每天三分钟get 甜美微笑唇！ #面部瑜伽 #面部提升 #嘴角下垂 #嘟嘟肉 #法令纹
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医二二一1周前
你笑起来真好看 #创作灵感 缓解苹果肌下垂，还我们漂亮小笑脸的方法#苹果肌下垂 #苹果肌 #苹果肌复位 #分享生活小技巧
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浦老师声乐讲堂4月前
在唱歌时，千万不要忽视提笑肌的作用！ #声乐老师 #教声乐 #学声乐 #浦老师声乐讲堂 #学唱歌
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生活美学分享3周前
告别苦相脸！表情肌塑造嘴角上扬的方法 #面部美学 #表情管理 #面相 #运势 #嘴角下垂
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净颜社品牌3周前
沉浸式微笑眼护理！给眼周肌肤温柔呵护 眼周有纹路、易疲劳？试试这款护理！能改善眼周纹路，温柔呵护眼周娇弱肌肤，还能舒缓眼部疲劳，做完眼睛水润有神，笑起来更显灵动～#微笑眼护理 #眼周保养
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小侯总的炼型记—ManBuilt4月前
3min面部瑜伽，你学会了算我输#面部提升 #居家锻炼 #虞书欣#变美变瘦变好看
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3周前
小丑笑10分钟跟练 #阿新塑形 #面部
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70后院长-手到颜开2月前
嘴角下垂苦瓜脸？1分钟按摩塑造天然微笑唇，看起来永远在笑！ #微笑唇 #嘴角上扬
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张张（抗衰版）8月前
面部瑜伽打卡第96天 #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #面部提升 #变美 #法令纹
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原创面部肌肉训练3周前
1个动作，让你拥有少女般的微笑感!#刘丹面部瑜伽第一名
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xy888805881年前
听劝，千万别去打降嘴角肌#逆龄抗衰 #踩坑 #降嘴角肌#避坑指南
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豆子先生5月前
拥有微笑唇，饱满苹果肌。连张元英，王鹤棣，卡戴珊都这样吃#面部瑜伽 #容貌焦虑 #日常吐槽
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整形医生李薇薇5月前
怎么搞定眉间纹？ 经常愁眉苦脸导致的川字纹，怎么解决呢？ #川字纹 #眉间纹 #面部提升
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鬼脸管子3月前
淡化法令纹的2个脸部肌肉群锻炼。 #鬼脸操 #面部瑜伽 #面部肌肉锻炼
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雪俊2周前
太阳凹面颊凹的四个动作，坚持锻炼会更好！#原创视频 #逆龄抗衰 #面部瑜伽#面部凹陷 #逆龄
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捏脸师傅-娟姐2月前
苹果肌紧致改善训练动作 #面部瑜伽 #苹果肌 #面部提升 #变美 #紧致提升
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蓓蓓🌸5月前
41岁每天舌抵上颚保持微笑 #面容饱满 #面部凹陷#面部下垂#抗衰
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整形医生李薇薇3月前
明明很开心却不敢笑，肉毒素的隐藏打法-露龈笑 第一次自己操刀剪映，不足之处很多，大家多多包涵#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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是Kammy吖6月前
轻松练出甜美好看笑容!摆脱脸歪嘴斜尬笑! 我是三胎妈妈Kammy~ 今天分享的是如何练习好看笑容的这个问题 如果你拍照不会笑笑起来僵硬 笑起来脸歪嘴斜尬笑 那你可以试试这套微笑训练 让你轻松拥有好看的甜美笑容 1 按摩面部嘴角肌肉20秒放松表情肌 2 嘴巴发出“一”的音并用手指按住嘴巴往上推做30秒 3 嘴巴发“啊”的音做30秒 4 嘴巴抿嘴微笑，双手放在苹果肌处按压轻往上推 5 嘴巴发“wu”的音做30秒 6 上牙轻咬下唇发“夫”的音做30秒 7 嘴巴里鼓一口气左右来回移动 做30秒每天只需3分钟 你也可以拥有甜美好看的笑容欢迎评论区打卡哦 欢迎评论区打卡留言 主页还有更多护肤干货欢迎沉浸式浏览~ #普通人的变美思路 #万能护肤公式 #笑容练习 #笑容 #笑容练习方法
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兰希姐1月前
56岁脸不垮，2分钟跟练#颈部按摩 #下颌线 #双下巴 #面部瑜伽 #女性成长
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湘雅皮肤科张慧明5月前
眉间皱纹不好看？先改掉皱眉的习惯！ #抗衰 #抗老 #皮肤科医生 #皮肤科日常 #护肤
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面部重塑大师韩教头6月前
《歪下巴、大小脸》不用怕！三个超简单动作拯救面部不对称， 帮你焕新面部轮廓 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪/歪下巴，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习5天】，纠正歪下巴，改善大小脸。欢迎转发收藏，㊗️宝宝们越来越美丽！#变美 #瘦脸 #大小脸 #高颅顶 #光芒闪耀的你
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医疗美容张南医生3月前
肉毒素隐藏打法——露龈笑
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