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是大头的灵魂2月前
【恢复能量】你不是“没能量”，而是“能量被堵住” #治愈 #个人成长 #高敏感人 #恢复能量 #自我疗愈
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朔川映月2月前
#正念 #冥想 #大脑 #心理 #放松解压
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言的整理术3月前
第2集｜重度拖延如何轻松开始行动？保持放松 #拖延症晚期 #拖延症自救 #行动力执行力 #自律#心理学
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坤叔健康与体态1年前
#焦虑#焦虑 #体态纠正 #失眠#安全感 #肩颈 #盆底肌修复
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淼淼淼金鱼1月前
这四个方法，让你缓解焦虑#女性成长 #正能量 #焦虑症治愈系 #情感心理 #缓解焦虑
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御峰的颅骶&运动康复3周前
无法放松，焦虑紧张该怎么办#vlog十亿流量扶持计划 #知识科普 #焦虑抑郁 #放松解压 #颅骶疗愈师培训
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TheS艾斯3天前
不会放松？试试这个治愈过千万人的呼吸法👃 早上醒了脑子一团浆糊，特别是现在天冷了早起越来越难😂 关掉电脑已经下班了，脑子🧠却还在加班 明明没发生什么事，心跳却莫名的快总有一种慌张感 . 最近半年我都在研究呼吸法 发现呼吸真的可以改变我的大脑 通过这三组呼吸的方法 只需要一分钟就能让你的大脑快速切换不同模式 . 00:00呼吸改变大脑？ 00:18上班前做 00:30下班时做 00:55下班后做 01:23书籍推荐 . 唤醒状态、调节情绪不用硬扛 从一口的呼吸😮‍💨开始就够了 如果大家想了解关于呼吸的知识，📚书单附在最后了 #呼吸法 #健康呼吸 #缓解焦虑#呼吸跟练 #健康养生
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宋扬文世间1月前
总是焦虑压力大怎么办？人要学会适当的放松；张弛有度 #焦虑情绪 #压力大 #张弛有度 #放松解压 #生活感悟
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叶大有3周前
腰腹放松练习#运动康复 #道家文化 #叶大有 #宇合术 #睡眠
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小丽的运动日记2周前
二朗担山，今天在做二郎担山的时候，动作做得不是很到位，没有抓住核心点身体姿态也感觉不稳定，感觉肩膀也很紧张，没办法做到放松，明天继续加油吧 #二朗担山#巨瘦腰腹 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #种草计划
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80后多妹爸爸2月前
人到中年总焦虑？学会放松才能走的更远。 人生有很多问题是没办法彻底解决的，要学会在痛苦纠结中找到平衡点。#中年人的焦虑 #焦虑自救 #自我成长 #成长观念 #人生感悟
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韩小汐1周前
养娃路上真是一刻也不敢放松，大家有没有好的办法，给我们支支招#vlog日常 #日常生活 #养娃 #亲子 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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金凤岐黄路1月前
旅游不是放松吗，怎么回来反而更累了 #旅游 #疲惫 #中医养生
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红红火火4天前
心烦了，无法自拔了，就用这个办法放松放松
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北京精神科蔡海鹏3周前
【蔡海鹏】焦虑症其实就是，长期恐惧导致的神经疲劳 #北京精神科 #怎么治疗焦虑症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
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厦门稳步康复6月前
五一休息后，训练状态有更好吗？你愿意花点时间去改变吗？#体育生 #训练状态 #运动康复
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旅居的催眠师-方世彬4月前
20min快速入睡｜放松紧绷的大脑，安心入睡 #催眠疗愈 #正念冥想 #自我疗愈 #潜意识 #方世彬
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钟文内在自洽3周前
从紧张惯性中抽离
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可可教瑜伽2月前
一字马下不去。别光想着拉伸腿后侧了。松解肌肉，不仅可以帮我们肌肉更好的放松。还可以更高效的解锁一字马。#一字马#瑜伽#线上瑜伽#竖叉
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运动康复阿志哥5天前
爱健身的小哥哥，腰多年不舒服，所以从不练腿，我来重锤出击#腰疼#手法放松
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老鹤不思考1月前
为何很多人都绷得太紧？ #紧绷的松弛感 #松弛感 #人生感悟 #真实生活分享计划
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小Lin心理话4月前
无法放松咋办？#健康 #心理#放松 #无法放松 #身心健康
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斗腕一泽4月前
训练之后无论是酸胀无力还是刺痛疼痛，都可以用这款理疗仪去按摩放松啦，全身都可以深层放松#理疗按摩仪 #训练恢复
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小依靠🎸1周前
老师说我手指很僵硬，大家有遇到过这种情况嘛，我总是放松不起来 ，有没有更好的办法
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通识哲学1月前
边界求证 #哲学 #通识教育 #认知
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李京谈失眠2周前
失眠不是没办法，只是你不会放松 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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自在清松3月前
减少精气外泄，眼球该怎么安放？ 17年前无意之间所悟放松心得，后来不断从很多大师那里验证它的可行性 如果#焦虑 全身紧绷，头脑和全身放松不了，你的头脑也会昏昏沉沉，无法展现智慧或发挥能力 睡不好，也让 #身心健康  陷入 恶性循环 #眼睛 #运动康复  #冥想
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杰子带父母在农村养老3周前
30岁我成为了父母的父母，当脑癌晚期的老爸身体越来越差时，痴呆老妈的表现让我没办法放松心态#我的乡村生活 #90后照顾失能失智的父母 #90后带父母在农村养老 #癌症晚期的爸爸 #老年痴呆的母亲
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lulu意苒3天前
心里有太多的禁忌，人生没有办法放松，很多事情已经结束了，阴影却还笼罩着我。人生要学会给自己松绑原来是这个意思。
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郑加载好运⚡️4周前
有人说焦虑是能力不足，欲望还大，你赞同吗？我特别喜欢#董宇辉 看待焦虑说的一段话，分享给你#人生智慧 #感悟人生传播正能量 #知足常乐 #人生像一杯酒包含着酸甜苦辣
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南哥 (不吃水煮鸡胸肉版)2月前
腰肌劳损，颈部不适 #嘉善健身教练 #运动康复 #体态纠正
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爱打网球的Li1月前
击球时手臂不放松解决办法 击球时手臂不放松，一个空水瓶，来优化我们的动力链#网球 #抖音体育 #网球动力链
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银行客户经李1周前
最近太忙了，太累了，更新有点慢，有点乏力，急需放松一下#客户经理 #银行 #银行客户经理 #贷款 #走访
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河北体考康复·吴润泽3天前
百米后程不会送款，来学习屈髋肌的放松技巧，快艾特你的好兄弟帮你放松，提高成绩！#运动康复 #体育生 #运动损伤 #髋关节#冬训
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真真师兄1周前
下班后只想瘫着?3个办法快速缓解疲惫感#精神内耗 #加油打工人 #缓解疲劳 #疲惫
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优行运动康复（天府五街店）4月前
筋膜刀配合手法放松 #筋膜刀 #热点 #手法放松
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李宇轩（羽毛球教学）4月前
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任1月前
#焦虑症 其实就是长期恐惧，导致的神经疲劳。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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骨科刘亚涛医生3月前
崴脚外踝后侧酸胀不舒服怎么办？ 崴脚外踝后侧 酸胀不舒服 怎么办？#医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #健康 #知识分享
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万字右旋8月前
放松放空 不思维 放松放空 不思维@龙措ཀླུ་མཚོ། #龙措 #每天学习一点点 #提升自己 #修心修行 #女性智慧
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左手 杨教练2月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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深圳现代家具老何 金欧帝家具2月前
你为什么那么憔虑，因为你太上进太优秀了，一个普通的人必须要时常放松一下自己。#正能量 #家具 #家具工厂#深圳家具工厂 #床垫
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云健身分享6月前
为什么你难以释放紧绷的上斜方肌？拉伸滚动都没有作用该怎么办 你要理解导致你上斜方肌紧张的根本原因是什么，由此才能帮助你真正长期有效的改善它#运动健身 #体态 #体态纠正 #斜方肌 #斜方肌之王
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卞春龙说心理7月前
每次出去玩儿，心里总像压着块大石头，没办法真正放松，等玩儿完了还满是内疚和自责…#情绪 #亚健康人群 #心理
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来练365-彭雪11月前
有助于弹钢琴放松的三个小游戏 初学钢琴的你是不是感觉放松很难，不是肩膀紧张就是手腕紧张？彭老师的这三个小妙招可以帮助你找到放松的感觉，赶快试试吧……#钢琴 #钢琴教学 #学钢琴 #练琴 #学琴之路
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返乡老宋2周前
走进自然是让身心彻底放松的最好办法！#正能量 #乡村振兴 #田园大塘
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铠锐健身工作室4月前
放松小腿的好办法#运动康复 #康复训练 #健身干货
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赵赵1月前
跑山跑步训练，长距离高强度比完赛后肌肉酸痛如何快速放松，那就用爱跑猫筋膜仪，轻巧方便，随身携带，180多种深层放松模式，哪里不舒服贴哪里[笑脸][笑脸] #爱跑猫#ipermove筋膜仪
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文心阁7月前
一个人的焦虑和抑郁很难靠自己扛过去 #心理学
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睿康复健（长荣店）3月前
用泡沫轴放松髂胫束有用又好像没用，当时缓解后隔几天还是不得劲，有没有想过是你真正的髋内旋活动度不足，阔筋膜张肌紧张产生代偿性髋内旋的原因呢#睿康复健#每天跟我涨知识 #科普健康知识@SHOW医_何龙.MPT
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山东正大光明视光中心3天前
教你在家如何放松眼睛 #放松 #户外活动 #近视 #正大光明眼科集团 #视光师
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游泳滑雪的独巴猴8月前
自由泳手臂放松感的小训练！ #游泳技巧 #游泳培训 #学游泳 #游泳 很多初学自游泳的朋友在移臂时手臂得不到放松，从而出现了手臂过早力竭的情况！我们可以在移臂时去寻找手臂的松弛感让手臂得到放松！
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泌尿外科医生安立哲5月前
男性应该怎样放松前列腺，两个方法告诉你#医学科普 #男性健康 #前列腺增生
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阿望视频制作3天前
如何在当下立即放松下来
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无调（diao）国学2周前
如何放松下来去觉知？#觉知当下 #放松自然 #觉知训练
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姨派·壶言3天前
一些困扰已久的问题，在放松时反而能找到解决的办法。#姨派壶言 #口播 #正能量 #自我提升 @抖音小助手 @DOU+小助手
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百花仙子1周前
只需一滴，就能让你意识模糊，身体完全放松，提醒大家注意加强防范！#科普知识 #医学科普 #关爱女性健康 #注意防范 #冷知识
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智谋藏书阁·7月前
一个人一生最应该学会的是能有让自己快乐起来的能力#让身心放松的方法 #永无止境音乐 #曾仕强教授 #快乐
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明坤讲五福家庭1月前
忙工作、做家务总觉得累，没法像别人那样享受生活？ 学西班牙女士的放松！不纠结高维思维，先享受和家人的时光，有美丽心境才重要.#女性成长 #明坤老师 #家庭教育 #父母情绪 #家庭情绪 @抖音小助手
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精选好物推荐4天前
炭草花专业款甩拍打袋古法养身经络拍肩颈背捶打草本 #甩拍袋 #好物推荐 #拍肩颈 #拍打袋 #好物分享
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天下网商1周前
董宇辉：太有上进心的人容易焦虑，人生的很多问题没有办法被彻底解决，要适当放松 舒缓自己紧绷的神经#上进心 #焦虑 #董宇辉
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