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爱跑步的小魏8月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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Sam说健身5月前
早上踩地像针扎？3步在家搞定足跟痛（松解+泡脚），3天见效！#足跟痛#足底筋膜炎#跟腱炎 #功能训练 #疼痛
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得闲足道会馆官方号1周前
运动后的疲惫，只有泡脚可以解决😊#按摩💆解压 #暖冬从脚做起 #暖脚的正确方式
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只只超放肆4月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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我不是好的男人8月前
#上热门 运动后千万别泡热水脚90%踩雷
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晓琪6月前
分享一个养生小知识，亲测有效（有基础病者请勿模仿，后果自负） 早上拍八虚和拉伸操，做完后休息一会姜汤泡脚 ，水温不要过高，能承受的温度即可，最好手脚一起泡，到微微出汗即停！可能会流鼻涕，排寒反应 ，泡完全身通畅了#拍八虚#拉伸操#姜汤#泡脚#养生
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注册营养师夏夏2月前
多囊泡脚很好，记得避坑#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕
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刘阿姨减脂日常1月前
为什么超慢跑要和泡脚搭配效果更好？我的体会是两项加一起做人啊更加轻松了！#超慢跑#指压板 #超慢跑 #减肥 #自律 #健康
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琛妈爱养生2周前
徐文兵老师说，不一定每天泡脚，经常泡脚是错误的，白天有充分的运动以后晚上才可以泡脚，不要瞎泡#泡脚 #中医养生#调理身体 #健康养生 #健康
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小破孩玩吃鸡🐔2周前
读书#小妙招#日复一日#适合自己的就是最好的#
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白兔3月前
“三伏天热到冒烟？🔥 运动完第一件事：泡脚！🫧温热的水漫过脚踝，疲惫感瞬间融化…☁️谁说夏天不能泡脚？这份从头到脚的放松，才是真·解暑神器！💆‍♀️舒服到眯眼#三伏天养生 #泡脚解压 #夏日放松
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中医治未病王雨玉4月前
气血两虚的患者，不要剧烈运动和泡脚 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普#中医
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【自律人生】4天前
早上空腹运动，晚上坚持泡脚半小时，#大汗淋漓的感觉
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瑶妹®足浴包2年前
早上锻炼后泡脚的好处？ #足浴桶 #养生泡脚 #健康养生
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中医药小知识3月前
#气血不足 #中医 #运动 #泡脚
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小予减脂塑形记💪🏻5天前
今日慢跑暴走两万多，腿已废，泡沫轴滚滚➕温水泡泡脚，好好犒劳一下自己，早点睡啦，今晚定能睡得香香💤#真实生活分享计划 #运动 #泡脚 #健康
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运动医学徐贵升博士5月前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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张贵贵6月前
跳绳 重要 +泡脚 buff叠满！ #泡脚的好处 #泡脚的快乐
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盘盘3655天前
想无痛减肥的真麻烦去试试日行八千步（6千也行，是你平常量的2倍就行）➕泡脚。 绝对会瘦啊！另外中午跟我爸撒娇道歉了，他也很开心 我也很开心。哈哈 😄#vlog十亿流量扶持计划 #减肥健身 #减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感
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重庆谭哥4天前
“女怕脸肿男怕脚肿” 促进血液循环与缓解疲劳 中药泡脚通过温热刺激，能有效促进脚部及全身的血液循环，改善新陈代谢，从而缓解因久站久坐或体力劳动带来的腿脚酸胀、疲劳感。运动后泡脚还能帮助分解乳酸堆积，加速恢复。 改善睡眠与调节身心 泡脚时，中药成分通过皮肤吸收，有助于放松身心，调节自主神经功能，对改善入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍有积极作用。 祛湿散寒与增强免疫力 一些具有祛湿散寒功效的中药泡脚，可以帮助排除体内湿气和寒气，特别适合寒性体质或冬季手足冰凉的人群。长期规律泡脚还能通过刺激足部经络，调节气血运行，从而增强身体免疫力。 中药泡脚对缓解关节疼痛
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小婷婷呀（孕中期）4月前
想要泡泡长的好，泡脚，喝豆浆一定有用#备孕那些事 #备孕
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李李呀3月前
不管是做操，还是其他运动，包括晒太阳，泡脚，都记住不要出大汗、不要出大汗、不要出大汗.这都是我曾走过的弯路，大汗伤气血，汗血同源…切记 #奇筋八脉#养生 #伤气血
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用户钢的琴李团3年前
#变现任务中心 #小助手抖音热门 #中视频伙伴计划 #抖音变现任务中心 #晨跑 #跑步 #泡脚的好处 #感谢那些默默给我点赞的人
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珂珂在上海【备孕前，养身体阶段】2周前
#秋小仙仙 11月11日打卡，仙姐五件课。早起空腹喝姜茶，上午跳绳4000出头点，晚上贴暖贴热敷，泡脚，早点睡觉觉啦。
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旺仔牛奶～（孕中期）1周前
#备孕 过来的经验，多泡脚好处多多，为我们助力，白天运动，晚上泡泡脚暖暖我们的小🏠子，姐妹们努力💪#备孕困难 #备孕那些事 #泡脚的好处 #泡脚包推荐
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San公克的灵魂4天前
#泡脚 #减肥 #晨练随拍 吃晚饭后，晚上泡脚，早起掉秤，哦耶，不吃晚饭掉的很厉害哦✌️
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森哥说两句1月前
#正能量 #知识分享 #涨知识 #养生
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杨子养生记6天前
#小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #运动贵在坚持 @抖音小助手 @我要上热门 早上300步，晚间一盆汤，手脚冰凉的朋友，可以试试晚上睡前热水泡泡脚！
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青棠火火5天前
🔥认真对待身体，它就会给你最好的反馈！！！ 打卡第10天，中药➕运动➕泡脚 变化藏在每一天的坚持里✨ #养生 #内调外养 #健康生活 #运动 #逆袭
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妞妞妈（备皮夹克）4天前
#备孕 其实我们做到一下几点，也可以养出好的泡泡 1:运动：排卵期坚持运动🏋️‍♀️，跳绳，跑步🏃‍♀️ 2:泡脚：坚持泡脚，可以促进🩸液循环和祛寒暖宫的作用 3:喝黑豆浆：可以促进泡泡发育 4:早睡：不熬夜，泡泡快速发育的阶段是在晚上
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国际健美健身孙教练6天前
锻炼的尽头是养生 养生的尽头是养脚#健康#居家锻炼#养生#运动#锻炼
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三🧪备孕成功辛巴妈妈6月前
睡前做这5个动作，助攻备孕，适合早上没有时间运动的姐妹。 运动前简单拉伸，如果晚上有泡脚需求的姐妹，运动后不要马上泡脚，休息30分钟～1小时，等身体恢复平静，汗水干了再泡脚（运动血液循环加快，立刻泡脚可能加重心脏负担，头晕水肿）并且水温不宜过热，40度左右就可以，也可以先泡脚再运动，拉伸睡觉😪（个人经验分享，仅供参考）#备孕#试管备孕#备孕运动#排卵备孕#高龄备孕
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随风轻养1月前
泡脚看似简单，但要做好确实有不少讲究。#泡脚 #养生
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金梅1周前
失眠睡不着怎么办 1，睡前一小时内不要看手机电视等电子产品。 2，睡前可以泡泡脚，跑脚有利于快速进入睡眠 3，看纸质书，纸质书没有蓝光刺激。 4，白天的时候挑个时间运动半小时以上， 5，吃点有利于睡眠的食物，吃什么建议自己去查资料或网上查 6，早起，早上起的早，晚上就会很困，特别想睡觉。 如果你失眠的话可以试试以上的六个方法。#日常唠嗑 #失眠 #健康#养生 #每日分享
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沐沐好物5天前
备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌泡到微微出汗，全身～放松，准备要👶的姐妹行动起来#强烈推荐 #备孕那些事 #科学备孕#高龄备孕#泡脚包推荐
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首先|SOCI官方旗舰店4天前
冬季健康小常识
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长垣男士痒护丹姐1周前
#男士斯密保养#知识分享#长垣市
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是博博呀（备皮夹克）1周前
#备孕 如何养出又大又圆的泡泡 1，运动，比如跑步跳绳 2，泡脚，有利于🩸循环，除湿暖宫 3，早睡，晚上泡泡快速生长阶段 4，喝黑豆浆，含天然雌激素，有利于泡泡发育#备孕日记 #养卵泡 #备孕知识 #备孕三胎
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和胖哥一起养生1月前
#传统文化 #知识
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粉红泡泡1周前
运动后放松小技巧，❤️越做身体越舒展👍#泡脚包#七八久泡脚液#七八久泡脚包#运动#提高代谢
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富平同华4天前
70后转眼就过半生，年轻时拼事业熬身体，现在才懂健康是本钱。不用追求高强度运动，晨起散散步、拉伸拉伸，睡前泡泡脚、揉揉肩，简单坚持就管用。养生不是跟风，是对自己和家人负责，慢慢来，身体舒服比啥都强！#健康饮食搭配 #营养均衡 ##健康生活
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江华男神养护莫姐1月前
#正能量 #日常分享 #养生就是养健康 #江华 #男士
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徐徐养来3周前
#传统文化#知识
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黄泽乾4天前
为什么你总是反复好不了，可能是一个错误的习惯常年的坚持。自己悟吧！#泡脚 #喝水 #蛋白质
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洋木木（祛痘成功上岸分享）2周前
也要注重内在！泡泡脚，微微出汗特别舒服！精华用的时候厚涂，效果更快！木木也是15年的痘肌上岸！#痘痘 #闭口
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崇沛讲养生1月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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主持人 张国群4天前
爱护双脚，牢记这三点。#爱护双脚#爱护双脚做到三点#健康知识分享
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智勇财商2月前
为什么天天运动出汗，还会湿气重呢？一条视频告诉你！#涨知识 #泡脚 #养生
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我要变成小瘦子2周前
大家一定要多泡泡脚🦶 减肥打卡第六天，今日体重116.2，已掉3斤 #减肥打卡#泡脚 #日常唠嗑
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中医李青先生3月前
#涨知识 #健康 #中医#泡脚
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初蔓个人护理旗舰店1周前
爱穿运动鞋，脚爱出汗有异味的，拖鞋都尴尬的，每天晚上用这个洗脚，早上起来被我都是香香的​#洗脚液​ ​#泡脚液​ ​#除菌去异味​ ​#留香​ ​#亲测分享​
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巴啦啦百货铺2周前
备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌ 备孕日常，运动➕艾草泡脚，养了四个月备孕一个月成功上岸了✌泡到微微出汗，全身～放松，准备要👶的姐妹行动起来#强烈推荐 #备孕那些事 #科学备孕#高龄备孕#泡脚包推荐
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云朵不焦虑4天前
打卡仙姐备孕五剑客第二十八天#备孕 #备孕那些事 #备孕日记 #秋小仙仙
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初一1周前
有可能是最近太忙，但泡完脚我早上体重会比之前轻一斤多，以前可是只有3两，半斤都了不起了#优质内容主播 #减肥 #种草 #种草激励#种草耍酷新技能
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修正修源正康健康管理中心宿迁店2周前
咱们六个泡脚的误区你们知道了吗？#泡脚 #泡脚误区 #养生 #健康
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健美冠军-喜悦3月前
泡脚需要注意的事项，您知道吗？#泡脚#养生#运动#锻炼
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鑫腾德健康养生4天前
营养均衡是基石💎，适量运动是助力，💡日常养生才是健康之道。从现在开始，让我们学会养生！#健康#健康科普 #健康养生#健康dou起来 #健康守护计划 #健康在于运动
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耿百万（备孕期)1周前
这个周期中药调理一下！在运动，热敷，泡脚！精神摆烂一个月！但是行动不摆烂哦！该干啥干啥！#备孕 #备孕困难 #喝中药
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158梨形腿刘幺幺1周前
梨形瘦腿 就是死磕这几件事 第一 每天泡脚20分钟，水温在40到45度 第二刷腿20分钟到30分钟，刷腿加泡脚一定要结合起来等王炸 第三，现在冬天尽量把食欲稳定起来，早上中午把碳水拉满，但前提是碳水一定要干净，比如早上可以吃馒头，中午正常吃米饭！吃点热乎的食欲相对会更稳定一些！少吃或尽量不吃水果！ 第四每天坚持额外加运动20分钟，比如说甩壶铃500个！ 这几个结合起来你的腿，肯定会有很明显的变！一定要去执行！#瘦腿 #泡脚 #经络刷 #梨形身材
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森哥泡人参2月前
气血不足的人先食补在运动 #气血 #皮肤 #养生 #中医
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焱森向上1周前
女生恢复能量最好的方式就是睡觉。可以尝试改善睡眠。 第一，早起倒逼早睡，坚持21天，形成生物钟。 第二，睡前泡脚。 第三，营造黑暗的睡眠环境。提前准备睡意。 第四，睡前一小时就远离手机pad等电子产品。避免视频影响情绪及睡意。 #好好睡觉#“课题分离”知识科普 #创作者中心 #创作灵感#自我成长
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孙老师健康说8月前
泡脚养生，你泡对了吗？#泡脚的好处 #生活常识 #养生 #科普
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