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脊养有方玉师姐2月前
睡前五分钟，深睡两小时#睡前 #深睡眠 #助眠动作
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明亮闻道3周前
主标题：冬令睡眠"调养术"｜艾灸养心安眠，一觉到天明 副标题：冬天失眠最伤身！艾灸这三个穴位，让你睡得香、精神足｜养生馆必备#健康 #健康养生 #养生保健 #每日分享 #知识科普
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重阳教你睡好觉1月前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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睡眠医学科刘主任1周前
秋冬怎么睡？才会更安稳呢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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好眠有道6月前
如何保证你的睡眠有冬天（深睡眠）？ 深度睡眠不足让你疲惫不堪？科学揭示：16-19℃卧室温度、4-7-8呼吸法、晚餐补充色氨酸，7种方法帮你重获黄金修复期——优质睡眠是与生俱来的能力，只需创造合适条件。#深度睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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睡眠医学科马医生2周前
怎样增加深睡眠时间？ #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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高高不高4周前
秒睡小妙招 手脚冰凉，翻来复去睡不着？一个小方法，让你安睡一整晚#内容太过真实 #睡眠不好 #手脚冰凉 #养生 @抖音健康 @抖音小助手
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爱养生的李2周前
#创作者中心 #创作灵感 冬天养生怎么睡？（上篇） 《黄帝内经》讲：“早卧晚起，必待日光”。冬天黑夜变长，跟着太阳的节奏早睡晚起，是为了顺应自然，充分养护人体的阳气，藏好精气神。 2. 古人云：“睡前泡脚，胜吃补药”。用温水泡脚，可引火下行，驱散寒湿，促进血液循环。身体暖了，心神安了，自然能酣然入梦。 3. 古人认为“神安则寐”。睡前半小时放下手机，听听轻音乐或看几页书，让忙碌一天的心神放松下来。先睡心，后睡眼，才能提高睡眠质量。@DOU+小助手 #养生知识 #冬天养生 #睡眠质量
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失眠专家李王杏安6天前
90%的失眠，不用过度治疗，教你一碗沉睡汤#失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #早醒
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妇产科周玉珍主任4月前
睡不着睡不好怎么办？试试这4个提升方法 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #入睡困难 #涨知识
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韩丽君营养师4月前
睡不着别硬抗，助眠5招轻松睡#失眠 #睡眠 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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天蝎十四6月前
我发现了！秋衣秋裤的另一种用法！ 跟我一样 睡觉的时候比较畏光的朋友都可以试试！不需要特地再买眼罩咯！（不过需要是平躺…） 希望大家都能睡香香😗 #生活小妙招 #睡眠好物 #眼罩 #入睡指南 #睡觉第一名
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意美先生谈睡眠2周前
冬天泡温泉，特别有助于睡眠？ 冬天泡温泉，特别有助于睡眠？你知道正确的泡温泉方式吗？#睡眠 #改善睡眠 #温泉 #立冬 #干货分享
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意美先生谈睡眠1周前
冬天怎样才能睡得好？ 冬天怎样才能睡得好？意美先生一招教会你#睡眠 #改善睡眠 #冬季必备 #干货分享 #睡眠质量
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润木💦🌳2周前
冬天穿袜子睡觉不是习惯，是养生。#养生知识科普#中医建议冬天穿袜子睡觉
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龚主（先暖品牌创始人）5天前
冬天认知能量不足？靠高质量睡眠修复！ 打造睡前仪式：40 度热水泡脚 + 5 分钟感恩复盘，遵循 “早卧晚起” 原则，今晚就启动你的修复计划#先暖小黄浓缩姜汁 #健康 #女性养生知识 #女性智慧成长 #女性认知思维
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熙提5天前
💖冬藏时节，好好睡觉才是正经事~ 德国🇩🇪美得丽🛏️，兼顾温暖与健康，让每一夜都睡得深沉安稳，醒来迎接冬日暖阳和满满活力！#荣发品牌代言挑战赛#荣发建材家居城@渭南荣发建材家居城
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子莹健康睡眠5天前
冬天最好的养生方式就是懒床，这种养生也叫懂藏#子莹健康睡眠 #正能量 #冬天睡眠 #睡眠知识 #好睡眠才会有好心情
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丽姐养生1周前
#冬季作息 #养肾早睡 #睡眠养生
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松滋晋帛家纺小文4天前
寒冷的冬天为什么那么多人选择用鹅线被！轻盈、保暖！透气、又不压身！我们每天1/3的时间在床上度过！千万不要将就我们的睡眠！ #寒潮 #鹅绒被 #子母被 #牛奶绒#松滋晋帛家纺小文
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一口奶盖6天前
盖它！睡眠质量飙升！ 被子/被子被芯/被子推荐/被子冬款/深睡被/棉被/秋冬被子/冬天/降温/冷空气/被子测评/冬被/被子测评/深睡被/被子秋冬款/双十一/开学必备/宿舍被子/被子学生宿舍专用/如叶深睡被/水星大豆被/床品/床上用品/好物推荐/大学宿舍分享/被子排行榜/无印良品被子/亚朵星球/铭都/海澜之家被子/宿舍好物分享/深睡控温被/罗莱被子/平价被子/好物分享/如叶深睡被#被子#秋冬被#如叶深睡被#内容过于真实#被子推荐
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孙老的养心日记4月前
一年四季，养生就靠一个动作？ #养生 #中医 #中医养生 #睡眠 #冷知识
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空白格1周前
冬天手脚冰凉睡不着？MPE恒温床整夜暖脚，告别三层厚被！#MPE#杭州智能家居#杭州装修#智能床怎么选#杭州MPE
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王震讲养生1周前
冬天睡眠 尽然要跟鸡一样 冬天睡眠 尽然要跟鸡一样 #养生调理 #养生小妙招 #四季养生 #身体调理 #阴阳平衡
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邹公美梦——说睡眠1周前
冬季提神不如深度睡眠#睡个好觉
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奕莲慕睡眠1周前
遇温则行遇寒则凝 冬季高科技睡眠保暖 #奕莲慕 #软晶床垫 #加温床垫 #睡眠
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安生馆体质调理4天前
冬天补肾的关键四步：睡好、吃黑、静心、慢练#冬季养肾 #睡眠调理 #黑色食物 #泡脚助眠 #中医养生
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安敏诺专业防螨家居6天前
零压感，深睡眠 #大豆冬被 #防螨 #安敏诺
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莲湖迪梦莎家纺 胡阿姨(24年老店)4天前
优卡绒自带升温黑科技睡了，睡了他才知道什么叫深度睡眠，全身暖了，血液循环更好，睡得踏实，关节不受凉，早上起来浑身轻松#睡了这床四件套，早上真的会不想起床#实拍原视频
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佳丽斯官方旗舰店4天前
谁说到了冬天晚上睡觉一定得有暖气的？睡觉盖上这样一床羊毛被，入被即暖，整夜锁温
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大牛牛🌺5天前
每一个冬天怕冷星人一定要给自己安排一个米家多功能智能睡眠毯#LMDmake智眠毯#暖身毯#水洗暖身毯#暖冬好物
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亚朵星球床品生活直播间4天前
有了#亚朵星球深睡冬被Pro2 再也不用担心冬天睡到半夜越来越冷了#床上用品 #冬被 #好物推荐 #保暖
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指甲花家居6天前
有研究表明，穿袜子睡觉能明显提高人的睡眠质量，入睡快，睡眠深。而且减少睡眠中意外状况的发生。我已经穿袜子睡觉很久了，妇科会更舒服，脚也热乎乎的。特别好。这款彩棉袜子是大雪自己定制的，不臭脚，不干脚，能护住三阴交。特别好。#指甲花家居#穿袜子睡觉的好处
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是CC呀（脑出血vlog)5天前
#泡脚 #睡眠 冬天最经济实惠的养生方法就是泡脚，而且还方便，泡完身上暖呼呼的好入睡， #冬天养生 #仁和泡脚包 #养生就是养健康
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YOYOrelax友智友眠老板娘1周前
秋冬季节寒风瑟瑟来袭，外出只要带上它，省去各种麻烦，友智友眠小围脖。#友智友眠 #深睡眠眼罩#友智友眠小围脖
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奕莲慕睡眠1周前
让冬天钻进被窝的勇气 变成每晚的期待 #奕莲慕 #软晶床垫 #加温床垫 #睡眠
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二三2周前
冬日宜藏，好眠正当时！🌙💤 寒风瑟瑟，万物蛰伏，正是早睡养生的黄金季节～✨ 让温暖的被窝治愈疲惫，用深度睡眠唤醒活力！🛌❄️ #冬季养生 #早睡早起 #健康生活 #冬日好眠 #睡眠质量
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闲喵与大小姐聊养命2周前
#上热门#从中医角度立冬起这样吃早餐安神温补不再难入眠#立冬@巨量星图小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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第1眼新闻3周前
中医西医都认可！冬天穿袜子睡觉不只暖脚，还能提升睡眠质量，促进血液循环，减少感冒的频率。#媒体精选计划
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易整晚健康床品1周前
冬天盖上它，再也不怕冷！中老年保暖被，免费退货无忧购 全网只有百分之一的子女关心过父母的健康睡眠问题，这款专为50岁以上的人研发的微循环深睡眠专利被，父母​安寝 子女安心！​​#被芯加厚保暖​ ​​#被子秋冬款​ ​​#被子推荐​ ​​#父母礼物实用​ ​​#父母礼物推荐​
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强哥谈创业1周前
冬天怎么睡得香#冬季#好睡眠#床垫#电热毯#舒适
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微辣辣1周前
记住三个核心 睡得饱、睡得深、睡得暖#护士懂护士 #护士日常 #医院
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江城·聊睡眠😴5天前
冬天睡不着，这⑥个习惯正在偷走你的睡眠！ #睡眠科普 #睡不着 #睡眠暂停综合症 #抖出健康知识宝藏 #睡眠知识分享
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笑笑姐橱窗吖6天前
冬天就要盖上这个保暖热暖深度睡眠被，保暖整个寒冷的冬天#保暖 #冬天就要保暖又好看 #被子秋冬款 #保暖又时尚 #冬季时尚穿搭
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嘻嘻～好物推荐4天前
这么厚实又可爱的睡袋猫窝，真的太懂小猫咪了！有了这个猫咪冬天也不怕冷了！#萌宠好物 #猫窝 #过冬神器#好物推荐🔥 睡袋猫窝室内专用冬款保暖半封闭式大号猫咪睡袋深度睡眠猫咪被窝
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周五不熬夜3月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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偃师新闻6天前
是不是都快忘了小狗是穴居动物，这个半封闭式狗窝防风又保暖，小狗太幸福啦#狗窝 #宠物冬季保暖 #宠物冬季窝 #宠物冬季深睡眠保暖窝 #萌宠好物
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晴子要瘦5天前
冬天起床困难户集合！⏰ 让你爱上进被窝的牛奶绒四件套来了！ 加厚绒毛躺下就像被云朵包裹， 亲肤透气、保暖不闷汗， 再也不用在冰冷的被窝里瑟瑟发抖啦～ 每晚都是暖烘烘的深度睡眠，安排！ #好物推荐#健康睡眠#爆款热卖中#牛奶绒四件套#这个冬天不怕冷
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荣事达众朋专卖店5天前
一钻进被窝就暖呼呼的幸福感爆棚呀！最近北方大幅度降温，电热毯赶紧备起来啦#电热毯 #好物推荐🔥 #提高睡眠质量 #过冬神器 #家居好物推荐
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易整晚健康床品1周前
爸妈终于能睡个好觉！专为中老年人研发的深睡被子，四季保暖被芯 冬天来了！手脚冰凉睡眠不好一定要换的被子​#家纺床上用品​ ​#冬季必备​ ​#加厚保暖​ ​#面料柔软舒适​ ​#真的好冷我需要保暖好物​
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比熊泡泡丫5天前
天气一降温，狗狗就喜欢钻进这种洞穴窝里面睡觉，安全感满满#狗窝 #宠物冬季窝 #宠物冬季保暖 #宠物冬季深睡眠保暖窝
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优品精选杂货铺4天前
亚朵星球深睡冬被Pro2，用双层控温科技延续这份智慧，上层稳稳锁暖，下层持续排湿，带来整夜舒适的深睡体验。#亚朵星球深睡冬被pro2#亚朵星球#亚朵星球被子#被子#提高睡眠质量
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小涵🌹笑笑姐授权号4天前
#笑笑姐 姐妹们，冬天到了，#被子 一定要试试笑笑姐推荐的这一款超舒服的深睡被，它不仅厚实保暖，而且柔软亲肤，#冬季必备 让你一整晚都睡得舒服，第二天醒来感觉精神焕发，冬天盖着它再也不怕冷了#好睡眠 #舒适
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云盛京6天前
是不是都快忘了小狗是穴居动物，这个半封闭式狗窝防风又保暖，小狗太幸福啦#狗窝 #宠物冬季保暖 #宠物冬季窝 #宠物冬季深睡眠保暖窝 #萌宠好物
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法治一线4天前
天冷睡不好？试试羊羔绒加厚床垫！软乎乎还保暖，宿舍家用都适配，选对床垫真的能提升睡眠幸福感～#羊羔绒床垫 #床垫推荐 #居家好物分享 #家居生活 #居家好物
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时尚优选穿搭👗1周前
帐篷猫窝加厚保暖猫窝狗屋深度睡眠洞穴狗窝秋冬睡袋窝可拆洗封闭#猫狗窝 #加厚保暖 #可拆洗 #秋冬宠物用品 #宠物睡眠
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遵义县虾子镇美福多便利店4天前
控温深睡 yyds！可机洗免套空调被 秋冬加厚款 冬季保暖厚被芯 #空调被 #加厚冬被 #可机洗被子 #深睡神器 #保暖被芯
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Tender Jinger｜六店1周前
居家生活 秋冬双层被可机洗深睡眠被芯免被套 双层控温，一层排湿层，一层蓄热层，能够锁温的同时，也不会有潮湿闷热的感觉#好物推荐🔥 #居家好物 #秋冬必备 #家纺床上用品 #TenderJinger
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小板邓5天前
秋冬就得穿这种舒服软糯的睡衣，睡眠质量质量拉满！宅家必备#静韵深睡衣 #静韵 #家居服睡衣 #睡眠质量 #秋冬必备
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百变好物4天前
大拖鞋狗窝猫睡袋包裹柔软，加厚秋冬专用防风保暖深睡眠保暖宠物床#拖鞋狗窝 #猫睡袋 #保暖宠物窝 #防风保暖 #加厚猫窝
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遵义市新蒲新区潮汐物馆互联网销售网店（个体工商户）4天前
控温深睡 yyds！可机洗免套空调被 秋冬加厚款 冬季保暖厚被芯 #空调被 #加厚冬被 #可机洗被子 #深睡神器 #保暖被芯
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瑞新好物5天前
猫窝冬季保暖半封闭式睡袋窝深度睡眠被子猫咪被窝猫垫子四季通用#猫咪用品 #猫窝推荐 #宠物睡眠 #四季通用猫窝 #猫咪保暖
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守护者联盟1周前
天冷睡不好？试试羊羔绒加厚床垫！软乎乎还保暖，宿舍家用都适配，选对床垫真的能提升睡眠幸福感～#羊羔绒床垫 #床垫推荐 #居家好物分享
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小陈好物分享1周前
#封闭式猫窝 #秋冬保暖狗窝 #加厚帐篷狗屋 #深度睡眠窝 #可拆洗宠物窝 帐篷猫窝加厚保暖猫窝狗屋深度睡眠洞穴狗窝秋冬睡袋窝可拆洗封闭
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遵义市新蒲新区思韵百货经营部（个体工商户）4天前
控温深睡 yyds！可机洗免套空调被 秋冬加厚款 冬季保暖厚被芯 #空调被 #加厚冬被 #可机洗被子 #深睡神器 #保暖被芯
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