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爱自由的野菜4月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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闪光阿雅5月前
这三点让你摆脱内耗焦虑，开启快乐人生 每当内耗焦虑，是这三个信条让我重新调整心态，重获人生的主体性。 今天就全部分享给大家~希望姐妹们都能快乐自在，做自己、爱自己！ #girlstalk #女性成长 #认知提升 #顶级思维 #dou上热门 @DOU+上热门
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现在是昊宽1月前
身弱之人，这次真想通了！#女性成长 #内耗 #讨好型人格 #心理健康 #唠嗑
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戴梦师兄1年前
一个方法 解决你身上的所有内耗
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一条胖鱼4月前
说一个让自己不内耗的超绝心法，学会分析别人#内耗 #唠嗑 #课题分离
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那多不好意思呀4月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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靠谱讲书詹青云5月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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不知明同学4月前
为什么你总是焦虑、内耗、没能量？因为你太想“进步”了…#vlog十亿流量扶持计划 #男性成长 #焦虑自救 #普通人逆袭#停止内耗
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12247774月前
不要因为外入式的主观臆断，产生自我的内耗，从而开始质疑和否认自己！#心理学 #认知觉醒 #拒绝内耗 #觉醒 #可怕可怕太可怕
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美玉说心理（心理咨询）4周前
#摆脱内耗 #找回主体性 三个办法让你以自我为中心，重获掌控感
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ZHAOYU🌳树一情感专栏1周前
停止内耗：别让“小事做不好”拖垮你的心态，自己冷静的时候做好预估，然后多交朋友#树一#情感#情感共鸣 #内耗#朋友
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王德良I心理哲学2天前
玻璃心自救指南：所有关系不好，都源于你与自己的关系 #内耗 #自我成长 #心理韧性 #自卑 #敏感心理
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Devin赵叫兽2周前
记住这三句话，告别内耗。 切勿妄自菲薄。#内耗
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浅浅读2周前
不当弱者的第一步就是培养自己的顶级心态#不脸红 #不内耗 #不纠结 #浅浅读
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张浩哥3周前
一个0内耗做人的心法 ！#摆脱内耗 #主体性 #关爱自己
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黄同学3月前
总是陷入自卑的人，去做这 10 件提升自信的小事 #自信 #拒绝内耗 #心理学技巧 #超越自卑 #自卑与超越
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立波姨讲心理1月前
与其内耗自己，不如“创飞”世界 #焦虑 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #个人提升 #心理疏导
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超级妙妙龙8月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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可言3月前
分享一个0内耗的一个心态给大家#自我提升 #停止内耗 #女性成长 #钝感力
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无限进化手册6天前
反内耗招式，记下来会让你变得更好！#内耗 #认知#自律#思维#自我提升
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不讲道李-带你变得更好8月前
身弱多骂人 #拒绝内耗 #成长 #传统文化 #国学文化 #身弱
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老师的讲书课堂11月前
人无法改掉缺点所以只纠错无法让人进步#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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老师的讲书课堂4月前
人无法改掉缺点你该做的是盯着优点发展#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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一朵野生俊2月前
当你情绪内耗的时候，试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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丸子头🍡馨姐3周前
你无法做到人人满意，取悦自己最重要#内容太过真实 #日常分享 #杜绝内耗
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家师卫道3天前
太在意评价、自我要求高到崩溃？——先舒服，再优秀；粗糙开始，比完美重要！#家卫老师 #家庭教育 #内耗 #自我要求 #如何唤醒孩子的自驱力
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徐老师｜高能量声音课（招学员）5月前
不要成为一个模糊的人 要强大 先清晰 #内心深处 #价值观 #拒绝emo请你快乐 #内耗型人格 #打破认知
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一心带娃又搞钱2周前
人际交往中如何戒掉社恐、内向、拧巴#人际关系 #女性智慧 #社恐 #自我提升#内耗
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恶女启示录3周前
如何优雅地发脾气 歇斯底里只会消耗你的形象让你更好拿捏。 正确处理：冷静的姿态+客观的事实+明确边界=优雅发飙公式 #驾驭情绪 #情绪稳定 #女性成长 #强大内核 #停止内耗
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玺子3月前
如何摆脱软柿子形象不被拿捏 戒掉弱者气息#青年创作者成长计划 #如何戒掉身上的弱者感
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璇子3月前
识别底色：与任何人相处都坦然，3点狠人法则#强者思维#了解你自己 #识别底色#修行 #内容太过真实
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王心傲3天前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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心理导师王愚4月前
你的焦虑抑郁都是因为对自己缺乏自信 #焦虑 #内耗 #女性成长 #心理学 #心理疗愈
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于老师说情感5月前
弄明白这三点精神内耗减少80% #情感 #情感共鸣 #精神内耗
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陈可可ing1周前
高敏感必看！两个观念转变拯救你的内耗！ 正视自己的需求，学会站在自己的一边去打败问题，而不是让问题去打败自己！做到真正的自我接纳，你一定可以摆脱内耗！#涨知识 #高敏感人群 #高敏感 #内耗
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昭九三🍁3周前
手把手教你戒掉 职场中的弱者感！#内容过于真实 #涨知识 #职场 #正能量
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柔海承派3周前
收拾形象，霉运远离 #收拾形象 #霉运远离 #思维认知
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打工人小汐2天前
职场人际内耗严重？这3招帮你快速改观，清醒立足#职场干货#职场知识 #职场那些事 #职场 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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爱讲话的康康2天前
不当弱者的第一步就是永远不要允许任何当众指责你#社交 #人际关系 #弱者气息 #提升自己 #职场干货
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陈陈陈哇塞！1周前
如何解决迷茫、内耗、焦虑这些问题？ #创作人计划 #蜕变过程 #日常分享 #内耗 #迷茫
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郭培1月前
成为能量王者！这6个方法让你告别精神内耗 照亮自己，也温暖他人，实现高能量的生命状态, 拒绝内耗,通过这六个途径持续积累， 就能成为一个“发光发热”的“小太阳”。 能量满满,有方法!!! 视频有点长,耐心看完,希望能够帮到你❤️ #女性力量 #郭培 #郭培美学分享 #郭培talk #正能量
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学好姐姐😍（奔向幸福版）5月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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洗沧海•形象管理2月前
形象能量低易内耗？3步激活真实美，告别焦虑找回光！#形象美学 #形象管理 #女性成长 #摆脱焦虑”
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润风心理成长5月前
特别害怕集体活动，怕自己表现不好#人际关系 #人际关系心理学 #情感心理 #内耗型人格如何改善 #如何解决情绪内耗
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小眼儿心理Jason2月前
每天对自己读几遍，你离讨伐型人格不远了 #讨好型人格 #内耗 #讨好型 #有感而发
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橘子面包🍞3周前
打扮自己是人生最大捷径！不是一定要会化很厉害的妆容，而且通过整理外在形象拉高自己精气神，进而提升自信！#拒绝内耗 #女性成长 #自我提升 #提高能量 #自信是最好的时尚单品
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刘晨曦3月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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凡程老师睡眠观5月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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成乐生活体验师3月前
内耗型人格的6个思维误区｜不懂太毁人了#女性成长 #认知觉醒 #情绪管理 #日本抗衰 #上清液
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sukk人间清醒4天前
3️⃣招教你✅如何提高屏蔽力‼️让你人生开挂#女性成长 #自我成长 #人间清醒 #屏蔽力 #拒绝内耗
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张云飞谈调养8月前
体弱之人，性格都不好 暴躁焦虑小心眼的人基本都体弱#拒绝精神内耗 #情绪管理 #远离负能量 #每天分享健康养生知识
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洗沧海•形象管理2月前
告别焦虑内耗？3步形象蜕变，找回自信最好的自己！#女性成长 #摆脱焦虑 #停止内耗 #形象管理
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🌸大珑姐姐Aria👉2周前
向 NPD 人格学习，如何反内耗#女性智慧 #涨知识 #口播自媒体 #干货 #心理
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魔力仙女下饭2天前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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郭郭升级记3周前
做事前有很多顾虑，这个方法可以解决你的内耗#抖音推广 #创作人计划 #经验分享 #天猫双11降温服饰低至5折
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土豆土豆蛋🥚4天前
原来不要脸就能解决我们内心的焦虑了，希望我们都能打败所有的焦虑#拒绝焦虑做好自己 #拒绝焦虑 #停止内耗 #不要脸的精神 #成长
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乐乐桉考勤王2天前
如何减少内耗 #超能演剧情大赛 #内耗 #减少内耗 #泡泡丸 #乐乐桉
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官云涵2天前
真正的自律从不是自我折磨、逼自己完美，而是放下内耗，接纳不完美，与自己的节奏、缺点和解，在从容中稳步前行。#生活服务热点中心 #自律即自由 #拒绝自我内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #自我提升
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纪安AI・心境充电站6天前
《修炼内心免疫力：告别内耗的8个真相》#人情世故 #思维提升 #强者思维 #拒绝内耗 #职场
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而立允许不完美4月前
焦虑和内耗都是来自于害怕，害怕事情做不好会承担严重的后果。#允许不完美 #女性力量 #干货 #女性成长#拒绝焦虑
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晚晚在努力6天前
建立自我边界 明确自己的底线 敢于拒绝他人 不过度内耗 永远把自己的感受放在第一位 不要站在自己的对立面和别人一起欺负自己#情感共鸣 #日常分享 #内容过于真实 #拒绝内耗 #优先自己
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刘思耳总糊咧咧2天前
你想的那些，屁用没有，行动才是唯一的解药！这个世界，根本不关心你想什么，只认你做成了什么！#精神内耗 #停止内耗 #反刍思维 #认知 #成长
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