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苏州健身徐掌柜1周前
有人不信她73岁能做标准俯卧撑！#俯卧撑#力量训练#增肌减脂#减重塑形#体重管理
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小芳呀👧1周前
女孩子俯卧撑 听说能做一个就是百里挑一了 我应该是万里挑一的那个#核心力量 #每天一练
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杂科老师主理人1周前
今天为女同学点赞👍，抛开动作是否标准，敢于挑战就是成功！#记录校园生活 #俯卧撑挑战 #体育运动 #正能量
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尚妈在成长1周前
当我每天坚持练两个俯卧撑，坚持100后… 不仅解锁了标准俯卧撑，也收获了一个更好的自己 要相信微习惯的力量 相信只要你想做，就可以做到！ #坚持运动 #俯卧撑 #坚持运动 #日常锻炼 #运动女孩
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是媛媛呀（胜利回放粉17个月）6天前
标准俯卧撑我说能做一个就只能一个😂#居家运动健身 #练出马甲线 @胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形猫猫（胜利女孩） #肩部训练
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易墩墩1周前
46岁，又是死磕钻石俯卧撑的一天 #女生俯卧撑挑战 #创作者中心 #创作灵感 没有天赋，那就重复 持续练习总是能带来惊喜和成长 就像俯卧撑 每一个都不会白做 今日运动： 标准俯卧撑～120个/30个×4组 钻石俯卧撑～60个分组完成 快走～6.02Km #徒手健身 #钻石俯卧撑
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易墩墩1周前
为了显摆我的手臂线条，必须无袖出战啊😄 #女生俯卧撑挑战 #创作者中心 #创作灵感 今日运动： 标准俯卧撑～120个/30个×4组 钻石俯卧撑～60个分组完成 跑步～6.13Km 真的笑死 最后一个靠大吼一声撑起来的🤣 今天就这样了，下次见 #钻石俯卧撑 #徒手健身
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金鹏牧业创始人—中华汉江黑猪核心保种场2周前
挑战你的身体素质，你能做几个标准俯卧撑？到达及格线！别再说我胖！我是壮🤭
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小澎湃健身日记2周前
感谢支持 #俯卧撑挑战 #居家训练 #全民健身 #自律打卡
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163的月半梨梨🍐1周前
#俯卧撑 #核心力量 #日常分享
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易墩墩2周前
46岁，死磕钻石俯卧撑 #女生俯卧撑挑战 #创作者中心 #创作灵感 标准俯卧撑～120个/30个×4组 钻石俯卧撑～60个分组完成 最近断舍离每天整理一个小角落 书籍全部整理好了 也累到了 下楼呼呼做完俯卧撑 舒坦了，哈哈哈哈～ 没露脸的日子俯卧撑每天都没断过哦😁 今天，你运动了吗？ #钻石俯卧撑 #徒手健身
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zyz（胜利女孩12级）1周前
终于能完成一个标准的俯卧撑啦！超有成就感😎！ #俯卧撑挑战成功 #健身小成就 #汗水换来的喜悦 #运动突破 #健身打卡
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拾柒日记1周前
俯卧撑是最常用的健身方式，但是健身房做的人却不多，大家现在一口气能做多少个#vlog十亿流量扶持计划 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身#健身打卡
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v v减脂日记1周前
女生身体素质合格的四大标准，你能完成几项呢？从跪姿俯卧撑开始#运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #身体素质
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涂大大1周前
能完成30个标准俯卧撑，同龄中什么存在#俯卧撑 #健身
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一块腹肌的潇哥1年前
女生能做10个标准俯卧撑，属于什么水平#健身 #俯卧撑 #减脂
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虎仔力量（燃脂塑型）2月前
女性能做20个俯卧撑的，都是健身界的天花板 #力量训练 #俯卧撑#身材管理是女人一生的必修课
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焦糖玛奇朵1周前
#居家健身 #俯卧撑挑战 怎么能有女孩子一口气二十多个俯卧撑，真是如此优秀呀
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梦君（孟）6天前
标准俯卧撑我做到力竭，胸下的瓶子尖叫声，被后面的一群人吹的萨克斯声盖住了，#俯卧撑训练 #户外运动爱好者
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爱说实话的叶教1年前
女生想要解锁俯卧撑有多难？#俯卧撑#撸铁女孩 #健身 #女生俯卧撑
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吕口口2周前
@吕口口 #俯卧撑 是不是进步了，继续吧，人家18天，总有一天我也行
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庆3月前
谁说俯卧撑是男生的事？女生练起来香到爆！ #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战
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学长健身版1周前
第22集｜自测一下身体素质过关了吗？先从标准俯卧撑检验！女生版！！！！#运动#徒手健身#身体素质#健身日记
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静 。6天前
注定是与弱女子无缘了，毕竟我是一口气能做30个俯卧撑的女子#力量训练 #看似简单其实是日复一日 #俯卧撑训练
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光（自律版）3周前
自测一下身体素质过关了吗？先从标准俯卧撑检验！女生版！！！！#运动 #徒手健身 #身体素质#健身日记
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苏州健身徐掌柜7月前
女生能做一个俯卧撑是什么水平？#俯卧撑#力量训练#增肌减脂#体重管理#减重塑形
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小懒蘭1周前
Day6 一口气10个标准俯卧撑，100天后看对比 #俯卧撑 #居家健身 #运动 #核心力量 #日常锻炼
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一只长颈鹿 𐂂1周前
给我的60个粉丝做的俯卧撑教程。#徒手健身 #女生俯卧撑
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我是19864周前
40岁，一口气做40个标准俯卧撑是什么水平？ #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑 #日常锻炼
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阿布专业减脂 （自律家）1年前
女生能做10个标准俯卧撑已经超越身边90%以上的人#俯卧撑 #居家鍛鍊 #健身小白必看經驗 #阿布专业形体塑形
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阿圈儿hxbsijvaubdj5月前
菜鸡每天一个俯卧撑✔1年全记录 #运动 #运动女孩 #坚持自律 #俯卧撑
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桃胡干饭用盆1月前
弱鸡女研俯卧撑100天总和 100天的小小仪式感，希望大家能被我鼓励到，多坚持就好啦～ #俯卧撑 #以前的我vs现在的我 #弱鸡 #坚持的意义
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@张海亮9月前
女生能完成12个俯卧撑就已经很不错了 女生各年龄段俯卧撑数量#俯卧撑 #女生俯卧撑 #健身#女性必看
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独行拿铁1周前
你标准的可以做多少个！#俯卧撑 #女生俯卧撑 #健身小白#肌肉线条 #自律
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陈生2周前
#一口气110个俯卧撑，60多岁能做到这样标准的俯卧撑，实在不容易，存钱不如存肌肉，为自己加油💪💪
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街健小枫（徒手）5月前
我做到30级就撑不住了#笑喷了 #俯卧撑 #俯卧撑挑战
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纳特健身1周前
新手女生必看！从 0 到 1 解锁标准俯卧撑，循序渐进不费力#健身 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #健身干货#健身房
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粽子咸蛋（双胞胎姐妹）6天前
今天周末，录个完整的。看到的，都练起来！！！#居家锻炼 #俯卧撑
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嘟嘟姐1周前
加油加油💪坚持就是胜利✌️#俯卧撑训练
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乡村高速公路2周前
标准俯卧撑打卡，你能给几分？#俯卧撑 #正能量 #居家锻炼 #每日分享
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薯条不爱吃薯条1年前
挑战1分钟做1个俯卧撑 #挑战一分钟做一个俯卧撑 #女生俯卧撑 #女性力量 #自律 #坚持做俯卧撑会怎么样
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俯臥撐～寶安1周前
这种质量俯卧撑我能做五十，你能做多少个？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #服务员
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大眼豆哥👀2月前
#女性力量 #女性健身#俯卧撑#引体向上
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干健身的龍总8月前
女生能完成一次标准俯卧撑，什么水平？ #百里挑一#千里挑一
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俪宝Lisa3年前
当女生想要做一个标准俯卧撑的时候可以这样练#俯卧撑 #女生俯卧撑 #居家锻炼
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夕林沐不是肌无力2周前
暂时没有计划，先做着撑墙俯卧撑吧，慢慢地看看能不能做成一个标准的俯卧撑#在家锻炼
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55庆姐（健身版）3周前
跟庆姐一起，解锁你的第一个标准俯卧撑吧！👊🏻👊🏻👊🏻#健身 #健身教学 #健身日常 #健身小姐姐 #逆龄
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春春（胜利👩）1周前
不要笑我，下一次希望看到我的全程俯卧撑标准版😆😆😆#居家锻炼#俯卧撑 #打个卡 #胜利塑形
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乐哥身材管理5月前
俯卧撑 一个标准的俯卧撑等于自身卧推体重的70% 如果一个女生100斤卧推起不来70斤 那么俯卧撑标准的也起不来了#健身干货 #俯卧撑#健身小白必看经验
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G-xia霞姐11月前
从0-1解锁俯卧撑，如何做一个标准的俯卧撑 #健身干货 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身小白必看经验 #徒手健身
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吃不胖的小胖（锻炼打卡）1周前
这周每天 35 个标准俯卧撑虽然会力竭，但肌肉已经慢慢适应了。下周要加量了，每天 60 个，做不动标准就做跪姿了。干！#健身打卡 #俯卧撑挑战 #锻炼身体增强体质 #锻炼是为了更好的吃肉
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55岁蓉姐-肌肉奶奶4月前
10秒教你做一个标准俯卧撑！ #俯卧撑 #运动 #标准 #教程 #中老年运动
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大海教练1年前
女生能做标准俯卧撑 什么水平#健身 #撸铁女孩 #居家锻炼 #增肌 #好身材
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黑咖啡(自律版)1周前
标准俯卧撑一口气你能做多少？#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #vlog十亿流量扶持计划
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自律的强3月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群，而能一口气完成30个俯卧撑的人，十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼，那么你属于哪类人群呢？#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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徒手健身（打造薄肌）1周前
标准俯卧撑一次只能做20个什么水平#徒手健身 #俯卧撑训练
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搞健身的阿win（自然薄肌）4月前
国民的身体素质已经如此强大了？#俯卧撑#健身#健身小白必看经验 #新手健身
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芳芳老师4月前
女生到底做多少标准俯卧撑算厉害👍？#自律的顶端就是享受孤独 #健身塑形 #你的坚持终将美好 #撸铁女汉子的快乐 #力量
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娟娟肌肉芭比5月前
女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练# 女生能做俯卧撑是什么水平#居家锻炼 #俯卧撑训练#力量训练#女子塑形
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俯臥撐～寶安6月前
标准俯卧撑40个，真的有手就行#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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自我迭代者4月前
新手女生要的，靠墙俯卧撑来了 (适合手臂力量太弱，做不了跪姿或标准俯卧撑的女生训练) #靠墙俯卧撑
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徒手自律小苏4月前
所以大家能做多少个基础全程的标准俯卧撑#健身 #徒手健身 #俯卧撑 #自律#精神氮泵
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龍总问答1年前
俯卧撑的满分标准是多少？ 你行不行？ #健身小白必看经验 #健身大白话 #俯卧撑 #百里挑一
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