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乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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超超医生4月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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南京余波医生4月前
经常熬夜的你，请仔细看完 #余波医生 #熬夜 #年轻人熬夜 #养生 #硬核健康科普行动
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蓁蓁心理抚养💖4月前
暑假想废掉一个孩子，就放任他睡到自然醒，4个危害你可能想不到 #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #超有用育儿日记 #抖音精选 #抖音创作季
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漫步科普5天前
#涨知识 #熬夜 #睡眠#打工人的日常 #健康科普#褪黑素熬夜到2点睡满8小时 VS 晚上11点睡只睡5小时，哪个更伤身体？答案颠覆你的认知！
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千里歌剧院5天前
养生《这三个时辰一定要睡觉，否则一身病！》
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博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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何斐6月前
为什么不能晚睡晚起，漏发了，补上#医学科普 #减脂小知识#晚睡晚起#睡眠障碍
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Ada老师3月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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神内周博士5月前
熬夜求生指南：上半夜VS下半夜，哪个更伤？ 当你不得不熬夜时，是熬到凌晨1点睡（牺牲上半夜），还是先睡到凌晨1点再起来熬（牺牲下半夜）？别纠结了，答案很残酷：无论怎么熬都伤身！但真要二选一，熬上半夜（晚睡）相对略好一点点。 来，看看身体在夜间的“工作流程”就懂了。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 #熬夜
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大兴肿瘤张莉霞医生4月前
晚起晚睡，睡足了8小时，算不算熬夜 #熬夜 #肿瘤科张莉霞医生 #抖出健康知识宝藏
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倩倩呀5月前
凌晨23:16，突然想起来一件大事……#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #在平凡的日子里热爱生活
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胖雄养生3周前
熬夜的伤害真的能补回来吗？ #经验分享 #中医 #修身养性 #干货分享 #人到中年
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韩淑梅3月前
晚睡晚起但睡足了8个小时，这算不算熬夜！#熬夜 #癌症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小宁医生4月前
睡眠时间不是越长越好 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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棻觉日记5天前
原来早起比熬夜对身体更有害！你是早起党还是熬夜党呢？ #冷知识 #睡觉 #熬夜 #涨知识 #内容过于真实
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儿保科杜麻麻5天前
宝宝睡眠与长高 #睡渣渣 #儿童睡眠 #睡觉与长高 #原创 #育儿 @辉哥
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陈广山医生1周前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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健康相对论1月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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宽心姐聊心理4天前
#躺平 #亲子关系 #心理 #心理健康 #家庭教育
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小满5月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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疯丫头健康养生4月前
#dou上热门 #养生 #养生就是养健康
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王宜梅医生2月前
到底怎样才算熬夜呢#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普
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食源堂1周前
#生活服务热点中心 #中医文化 #涨知识 #正能量 #熬夜
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老成凤姐夫妇5天前
五种习惯，生活习惯决定健康#珍爱生命珍爱自己 #正能量
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中医王琢1周前
患者说自己睡了7个小时，凌晨2点-9点睡觉，医：这算睡好了吗 #失眠 #头疼 #颈椎病 #中医 #骨科
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硬核科普3周前
为什么凌晨2-4点容易醒来？这是身体发出的信号！背后隐藏着三个深层的因素，尤其是最后一个是很多人都会忽略的误区！#科普 #睡眠 #失眠 #夜醒
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冰言记5天前
真正对你身体好的，叫心情！ #大冰
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刘伟玲医生2周前
睡眠不好怎么办？ #医疗健康创作训练营 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @DOU+上热门
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金阳助理2周前
身体健康第一位，千万不要熬夜！#干货分享 #脑出血 #脑梗
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寇姐讲生活2周前
熬夜等于慢性自杀#dou上热门 #dou十抖音小助手 #涨知识
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您身边的蒙古营养师7月前
关于睡眠问题你有多重视#健康#睡眠#健康科普
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袁瑞泽1周前
药补不如食补 食补不如睡补 #中医养生 #黄帝内经 #袁瑞泽 #睡觉
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摇宝爸爸💦1周前
#亲子教育 #儿童安全 #科普 #自然奇境科普季 #万物皆可种草搜
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泌尿博导金讯波1年前
熬夜就是不提倡，内分泌都紊乱了，节律也不正常，对身体不好#医生 #医学科普 #熬夜
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李倩医生聊健康8月前
长期熬夜真的会加重病情哦 #肺病 #熬夜必备 #复发#结核 #查房日常
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咖啡不加糖🍬7月前
#16+8限时进食，每天什么时间进食。
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特辣螺蛳粉1月前
vlog来咯～只有一节课超充实的一天都干了些什么呢！#校园vlog #女大学生日常生活 #大学生的一天 #日常vlog #vlog
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中医骨科崔健超1月前
街坊们快点记下！#失眠 #医学科普 #健康科普不基础 #涨知识
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只说真话的利祥1周前
✅睡好觉太重要啦 #睡觉 #失眠 #多梦 #如何睡个好觉？
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爱跑步的周周谈大健康7月前
同样是睡8小时，对于健康却截然不同#科普 #生活常识 #万万没想到 #干货分享
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寻踪追迹5天前
执念成劫 #社会百态 #案件故事
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脾胃教授林凯玲7月前
#医学科普 #中医养生 #中医 #医者仁心 #医学小知识
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星脉16h健身（大沥店）2周前
为什么不要24点以后凌晨健身？#佛山 #大沥 #健身
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小乖呀5月前
下班晚的姑娘们，只要一看到那个性别，别觉得自己想多了，宁愿多想，也别忽略！#内容太过真实 #女性安全 #宝妈#女性智慧 #万万想不到
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莫穗林健康管理2月前
卷到凌晨 4 点！以为睡到 12 点补回来了？ 别提前耗干自己！#熬夜 #中医 #男科 #门诊 #内卷
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天降大任1周前
早点睡，对自己好点#男性健康
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二毛2月前
周末补觉真的有用吗？ 你别说，还真能！ #每日分享 #原创视频 #健康科普
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神经内科张东锋医生5月前
常见的睡眠障碍有哪些#失眠 #睡眠障碍 #睡眠不好 #焦虑症 #抑郁
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我是洋洋5月前
当晚自习睡觉被做局了 ，胆小勿看无不良引导#高中 #恶搞 #高考生的精选
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连云港汪海荣5月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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宣武医院神经外科何川主任2周前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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斗笠叔1周前
#抖音创作者大会 #中风 #康复运动 #感恩
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赛巴斯Yowaii6天前
烧了两天一夜 两天硬睡30个小时 早吃药早好了（不知道在倔什么） #有病 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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苏州神经内科须进主任2月前
这种睡眠情况开不了药，只有一个大大的白眼 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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王中王火腿肠3月前
小时候天天盼着出去旅游，现在长大翅膀硬了，狠狠旅游一个月，已累晕。#vlog #修护精华 #悦芙媞修红精华
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老姜聊商业2周前
睡到自然醒更健康，还是早睡早起更健康
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乔逸（回春养精）7月前
肾虚就是不会睡觉 #养生知识 #健康科普 #自律 #日常唠嗑 #认知
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了不起的大宽粉1月前
我与世界的帧帧瞬间#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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有福少女4天前
独居爽 一直独居一直爽#生活日记
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宋升伟2周前
#养生保健# 点个关注不迷路。
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