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爱自己是一生的课题 ▫️今天要安利一本让我在地铁上看到泪崩的神奇小书——《蛤蟆先生去看心理医生》! ▫️故事从抑郁的富二代蛤蟆先生说起,当永远穿着三件套的绅士蛤蟆突然变得邋遢自闭。河鼠/獾/鼹鼠朋友们强行送他去做心理咨询,在10次面谈中逐渐揭开原生家庭创伤。 ▫️个人内心强大的秘诀就是“我永远坚定的喜欢自己”。我有勇气敞开心扉,去迎接一切新的变化和想法,我更希望所有人不要一直被困在情绪里,停止内耗好好爱自己,幸福的路上 希望你永远领先,你的人生你做主,爱自己才能更辽阔。 ▫️现在每次焦虑时都会想起苍鹭的话:“要不要与生活和解,选择权永远在你手里“。愿每个你都能像蛤蟆先生那样在心理探索中找回闪闪发光的自己✨ ▫️摘录 “我们看到的自己,并不一定总是我们喜欢的样子。” “水流默默地积聚威力,看似谦逊低调,可谁要轻视了它,它危险重重的能量就会爆发。” “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。” “不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。” “情感上的独立意味着,你能够为自己的情绪负责,而不是成为他人情绪的奴隶。” “心理咨询不是一种弱者的行为,而是一种勇者的选择。” “我无法保证事情一定会变好,但我可以承诺的是,我会对你倾注我全身心的关注。” #读书 #让阅读成为一种习惯 #书单 #文字的力量 #书摘
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